Рубрики

» » Магній у крові: норма і причини відхилень. Роль магнію в організмі людини

Магній у крові: норма і причини відхилень. Роль магнію в організмі людини

Магній – важливий хімічний елемент, який справляє величезний вплив на повноцінну роботу людського організму. Нестача магнію викликає серйозні проблеми зі здоров'ям. Але й надмірна кількість здатне завдати шкоди організму. У статті пропонується інформація про те, які відхилення можуть виникати на тлі дефіциту або надлишку магнію в організмі, а також про те, в яких межах знаходиться норма.

Навіщо нам потрібен цей мікроелемент

Дуже важко переоцінити роль магнію, так як він володіє цілим рядом найважливіших корисних властивостей. Через нестачу магнію можуть розвинутися небезпечні дефекти органів, що вимагають тривалого і дорогого лікування. Коли показники магнію в крові в нормі, людина відчуває себе бадьорим, активним і здоровим. Основні лікувальні властивості магнію:


  • Знижує збудливість у нервових та м'язових волокнах. М'язи людини повністю розслабляються через кілька хвилин після введення медикаментів, що містять ключовий елемент.
  • Робить стінки судин більш міцними, підвищуючи їхню стійкість до різних несприятливих впливом.
  • Активізує обмін білків, жирів і вуглеводів, а це є відмінною профілактикою появи патогенних мутацій в ДНК.
  • Прискорює переробку корисних речовин.
  • Стимулює кісткову систему людини.
  • Знижує тиск, що допомагає уникнути гіпертонії.
  • Знімає ознаки подразнення і неврівноваженості, завдяки чому є відмінним засобом при стресах.
  • Гармонізує всі процеси в нервовій системі, за рахунок чого підвищує якість і тривалість сну.
  • Послаблює симптоми астми, бронхіту та емфіземи легенів, покращуючи загальний стан хворого.
  • Перешкоджає мутацій і патологій в опорно-руховій системі, надаючи зміцнюючий і оздоровлюючий ефект.
  • Дозволяє позбутися нервозності і безпідставною агресії під час ПМС у жінок, а також знижує дискомфорт під час місячних.
  • Дозволяє зменшити негативний вплив хіміотерапії і лазерного опромінення.
  • Сприяє зміцненню ясен і емалі зубів.
  • Є відмінною профілактикою покладів кальцію у внутрішніх органах, що досить часто буває у літніх людей. Найчастіше від цього страждають печінка і нирки.
  • Дозволяє затримати прихід менструальної паузи.
  • Магній у крові: норма і причини відхилень. Роль магнію в організмі людини

    Навіщо він потрібен дітям

    Як ми бачимо з наведеного вище списку, переоцінити роль магнію в організмі людини неможливо. Особливо важливо стежити за нормою цього показника у маленьких дітей. Їх організм ще дуже слабкий і потребує у своєму основному будівельному матеріалі. Якщо батько спостерігає у дитини будь-яке нездужання, важливо пройти повний огляд у лікарів, щоб виявити першопричини. Якщо в дитячому віці буде нестача магнію, в період дорослішання це загрожує слабкими і ламкими кістками, що може призводити до обмеження заняттями спорту і вузькому вибору професійної діяльності.


    Дефіцит

    Інша назва - гіпомагніємія. Це нездужання може розвиватися як у жінок, так і чоловіків з ряду причин, які ми розглянемо нижче:
  • Порушений обмін магнію в крові.
  • Слабка стійкість до стресів.
  • Зловживання сечогінними чаями, які виводять потрібні макроелементи.
  • Порушення у виробленні інсуліну.
  • Прийом антибіотиків тривалий час без контролю лікаря.
  • Дисбактеріоз кишечника.
  • Будь-який вид харчування, заснований на ін'єкціях у вену.
  • Дисфункція переробки макроелементів.
  • Магній у крові: норма і причини відхилень. Роль магнію в організмі людини

    Ознаки

    Якщо вмісту магнію в крові до норми істотно не вистачає, то можуть розвиватися різні симптоми і стану:
  • Почервоніння, дискомфорт і короста.
  • Часткове або повне оніміння рук і ніг.
  • Судорожне стан.
  • Запальність.
  • Повне байдужість до подій.
  • Швидка стомлюваність.
  • Неврастеничность.
  • Втрата апетиту.
  • Безсоння.
  • Безпричинні перепади настрою.
  • Високий тиск.
  • Важка дефекація.
  • Порушення роботи наднирників.
  • Поява сечокам'яної або жовчнокам'яної хвороб.
  • Цукровий діабет.
  • Слабкість імунної системи.
  • Передраковий стан.
  • Вище показаний повний список відхилень, які можуть виникати в результаті дефіциту магнію в організмі. Симптоми у жінок проявляються таким же чином, як і у чоловіків, але на тлі менструального циклу або клімаксу всі зміни можуть відбуватися набагато інтенсивніше, що створює додаткову загрозу здоров'ю жінки. З цього випливає, що магній – один з найважливіших елементів, яких потребує людський організм. Але у всьому важлива золота середина, оскільки надлишок теж викликає деякі проблеми.
    Треба відзначити, що нестача магнію у вагітної жінки загрожує розвитком токсикозу на пізніх термінах, ранніми пологами або мимовільним абортом. Саме тому слід дуже серйозно реагувати на будь-які нездужання. Також недолік цього елементу може призвести до серцевих недуг, нервових зривів та захворювань ШКТ, що несприятливо позначиться на процесі виношування.

    Надлишок

    Підвищений рівень магнію в крові іменують гіпермагніємієй. Ця ситуація не настільки небезпечна, як дефіцит цього макроелемента, але до лікаря варто звернутися. Важливо знати, що за медичною статистикою подібні відхилення ніколи не закінчуються летальним результатом.
    Магній у крові: норма і причини відхилень. Роль магнію в організмі людини
    В здоровому організмі, як правило, спостерігається нормальний вміст магнію в крові. Саме тому розглянемо чинники, які тим або іншим способом впливають на відхилення від неї:
  • Артрит.
  • Псоріаз.
  • Збій метаболізму магнію.
  • Велика кількість медикаментів і їжі, насичених магнієм.
  • Гіперфункція щитовидної залози.
  • Дислексія.
  • Симптоми

    Як визначити до аналізу крові, присутні ознаки надлишку? Для цього варто уважніше поставитися до свого організму, так як свідченням гіпермагніємії можуть бути:
  • Підвищена сонливість.
  • Апатія.
  • Втома.
  • Загальна млявість.
  • Різке зниження працездатності.
  • Безсилля, супроводжується гострими головними болями і запамороченнями.
  • Магній у крові: норма і причини відхилень. Роль магнію в організмі людини
    Для недопущення такої ситуації важливо дуже уважно ставитися до свого здоров'я і уточнювати у лікарів, які препарати вони вам призначають. Ніколи не варто займатися самолікуванням, адже можна розвинути додаткові ускладнення, лікувати які буде ще складніше.

    Роль магнію в організмі жінки

    Ми з'ясували, до чого веде відхилення від норми, а особливо дефіцит магнію в організмі. Симптоми у жінок аналогічні симптомам у чоловічої частини населення, але важливість магнію для представниць слабкої статі набагато вище. Це випливає з того, що магній у жінки виконує важливу функцію - нормалізує гормональний фон, що гарантує систематичний менструальний цикл. Це дозволяє овуляції наступити вчасно, і отримати можливість зачати дитину.

    Вміст магнію в крові - найважливіший показник для жінки, яка готується стати мамою. Жінка при виношуванні плоду втрачає багато корисних речовин, тому їй необхідна грунтовна підтримка. Оскільки всі вітаміни надходять малюкові з організму мами, то жінці необхідно підживлювати організм із зовнішніх джерел. На даний момент дуже популярний магній в таблетках. Він абсолютно нешкідливий, але без спостереження лікаря його не варто приймати.
    Магній у крові: норма і причини відхилень. Роль магнію в організмі людини
    Важливо відзначити, що нестача цього мікроелемента у мами може позначитися на стані малюка. Саме тому лікуючий лікар дуже часто призначає майбутнім мамам магній в таблетках. Проте все це робиться тільки після того, як отримано аналіз крові. Дівчина повинна знати, що їй потрібно відмовитися від сечогінних чаїв, щоб своїми силами не сприяти висновку магнію.

    Чим харчуватися

    Якщо в силу якихось причин у вас необхідність споживати значну кількість рідини, то слід подбати про своєчасне поповнення запасу Mg. Зробити це можна, вживаючи продукти, в яких вміст магнію підвищену кількість:
  • Гречана каша.
  • Квасоля.
  • Кешью.
  • Мигдаль.
  • Арахіс.
  • Фундук.
  • Морська капуста.
  • Фісташки.
  • Вівсяна каша.
  • Волоський горіх.
  • Горошок.
  • Пшоно.
  • Перераховані продукти варто вживати за 30-60 хвилин до їжі, щоб отримати кращий ефект. Медикаменти запити можна водою. Стандартне лікування триває близько 2 місяців. Також треба враховувати, магній у таблетках, як і інші лікарські препарати, здатний викликати побічні ефекти. Найчастіше вони проявляються алергією і патологіями шлунка.

    Як підготуватися до здачі крові

    Магній у крові: норма і причини відхилень. Роль магнію в організмі людини
    Як ми вже знаємо, роль магнію дуже велика. Для отримання інформації пацієнта направляють на аналіз крові на магній. Забір біоматеріалу проходить вранці натщесерце. Кров береться з вени. Щоб отримати максимально достовірні результати, слід підготувати свій організм. Пам'ятайте, що з ранку їсти не можна. Краще лягти спати до опівночі в день збору біоматеріалу. Також варто за день до цього повністю перестати займатися спортом і не виконувати важкої роботи. Навіть якщо ви завзятий курець, постарайтеся прожити без тютюну дві години до процедури. Також за тиждень треба повністю заборонити собі спиртні напої і не приймати медикаменти, до складу яких входить магній.

    Нормативні показники

    Норма магнію для дорослої людини представлені в таблиці:

    Вік, років



    Норма, ммоль/л



    20-60



    067-106



    61-90



    067-098



    понад 91



    07-096

    Треба зазначити, що норма цього елемента в обох статей приблизно рівна, однак у вагітних дівчат завжди підвищений магній в крові. Зазначимо, що їх добова потреба в цьому макроэлементе дорівнює 300-500 мг.
    Магній у крові: норма і причини відхилень. Роль магнію в організмі людини

    Для дітей

    У дітей норма зовсім інша.

    Вік



    Норма, ммоль/л



    1 день – 6 міс.



    062-091



    до 6 років



    07-095



    6 -11 років



    07-086



    12-20 років



    07-091

    Не треба побоюватися і відкладати похід у лікарню. Боротися з відхиленнями від норми легко, головне, виявити цю проблему на самому початку. Не варто вдаватися до самолікування і прислухатися до порад незнайомих людей, а також до тих, хто стверджує, що знає краще лікаря. Особливо остерігайтеся тих, хто, нібито, мав таку проблему і з радістю допоможе вам її вирішити. Дуже часто вони оперують складними термінами - парестезія і тетанія, які дуже лякають людей, не пов'язаних з медициною. Насправді нічого страшного в цих термінах немає. Перший означає порушення чутливості, яка проявляється поколюванням, сверблячкою, мурашками, онімінням, прохолодою. Про всіх цих симптомах ми говорили вище. Вони свідчать про нестачу магнію. Тетанія являє собою патологію, що проявляється судомним синдромом і надмірної нервово-м'язовою збудливістю. Не довіряйте неперевіреною інформацією і цінуєте свій час. Пам'ятайте, що роль магнію в організмі людини дійсно дуже велика. Поповнити запаси цього важливого елемента можна, відкоригувавши своє харчування. Воно повинно бути багате тими продуктами, в яких магнію міститься багато.
    10