Рубрики

» » Чи можна при грудному вигодовуванні морозиво: особливості вживання і рекомендації

Чи можна при грудному вигодовуванні морозиво: особливості вживання і рекомендації

Кожна жінка, що годує свого новонародженого груддю дитину, повинна серйозно задуматися про раціон свого харчування. Адже саме від того, що мама їсть, і залежить здоров'я малюка. Тому потрібно дотримувати правильну дієту, для того щоб грудне молоко мало всі необхідні поживні речовини. Так от, багато матусі задаються питанням про те, чи можна при грудному вигодовуванні морозиво. Насправді такий продукт не є безпечним. Саме про це ми і розповімо в даній статті.
Чи можна при грудному вигодовуванні морозиво: особливості вживання і рекомендації

Можна їсти морозиво при грудному вигодовуванні

Для того щоб зрозуміти, чи можна вживати морозиво мамам, що годують, потрібно розібратися, що ж входить до складу цього продукту харчування. До дуже превеликий жаль, за останні кілька років склад морозива зазнав вкрай негативні зміни. Якщо раніше на упаковці ви могли прочитати про таких інгредієнти, як молоко, цукор, а також натуральні тваринні жири, то зараз всі ці складові мають синтетичну природу. Як ви розумієте, таке морозиво буде шкідливим не тільки для малюка, але і для самої матері.

У чому шкода

Вживаючи в їжу велику кількість синтетичних жирів, ви ризикуєте отримати атеросклероз, ожиріння. А при надмірно великому вживанні не виключені і злоякісні утворення в вашемо організмі. Також варто звернути увагу і на термін зберігання даного продукту. Навряд чи свіже молоко змогло б зберегтися кілька місяців. А все завдяки емульгаторів і різних стабілізаторам. Але це далеко не все. Також у складі ви обов'язково знайдете різні підсилювачі смаку і запаху, а також барвники. Повірте, такий наборчик дуже шкідливий не лише для вашої дитини. Кожна жінка повинна замислюватися і про своє здоров'я.
Чи можна при грудному вигодовуванні морозиво: особливості вживання і рекомендації
Якщо вас ще цікавить питання про те, чи можна при грудному вигодовуванні морозиво виробничого виготовлення, то однозначна відповідь – ні. Однак якщо молода мама все ж не може обмежити себе і дуже хоче поласувати таким смачним ласощами, то робити це потрібно правильно. Головне - враховувати склад продукту.

Можна морозиво «Пломбір» при грудному вигодовуванні

Врахуйте, перше, на що слід звертати увагу при покупці морозива, - це його складу. Тому краще всього даний продукт виробляти в домашніх умовах.

Пломбір лікарі не рекомендують вживати годуючим жінкам. Однак можна зробити виняток тим матусям, чиї малюки вже досягли однорічного віку. У цьому випадку даний продукт можна вживати не більше двох разів в тиждень по одній порції. Не забувайте читати склад.
Чи можна при грудному вигодовуванні морозиво: особливості вживання і рекомендації
Врахуйте, морозиво «Пломбір» дуже жирне. Також у ньому спостерігається велика концентрація коров'ячого молока. Калорійність на сто грамів продукту складає близько 500 ккал. Жінки, які перебувають у такому положенні, і так ризикують набрати зайву вагу, а якщо ще й пустувати жирним морозивом, то це може призвести до ожиріння. До того ж велика кількість в такому морозиві казеїну зробить поганий вплив і на травну систему дитини.

Вершкове морозиво

Можна вершкове морозиво при грудному вигодовуванні – це питання, яке хвилює багатьох жінок. Такий продукт не такий жирний, як морозиво «Пломбір», але все ж на сто грамів продукту доводиться близько 300 ккал. При зайвій вазі навіть така кількість калорій буде зайвим. Лікарі дозволяють вживати вершкове морозиво в тому випадку, якщо дитині виповнилося шість місяців. Проте ні в якому разі не вживайте його занадто багато. Такий делікатес не повинен бути на вашому столі щодня. Двох-трьох порцій на тиждень буде цілком достатньо.

Фруктове морозиво

Не даремно жінки цікавляться тим, чи можна при грудному вигодовуванні морозиво. На перший погляд безпечний продукт може завдати серйозної шкоди як малюкові, так і матері.
Чи можна при грудному вигодовуванні морозиво: особливості вживання і рекомендації
За словами лікарів, фруктове морозиво є самим безпечним, і вживати його можна вже через три місяці після початку грудного вигодовування. До фруктового морозива можна віднести сорбет і фруктовий лід. Зазвичай такий продукт виготовляється з соку, йогурту або зеленого чаю. Звичайно, від таких ласощів мама навряд чи зможе набрати зайві кілограми. А ось для малюка може критися небезпека. Фрукти та інші наповнювачі можуть стати причиною появи алергічних реакцій. Однак у будь-якому випадку таке морозиво вважається найбезпечнішим, на думку багатьох педіатрів.

Шоколадне ласощі

Звичайно, таке морозиво люблять дуже багато жінок, але воно вважається найнебезпечнішим для здоров'я немовляти. Тому лікарі категорично забороняють його вживати до тих пір, поки дитині не виповниться рік. Якщо ви ставите питанням про те, чи можна при грудному вигодовуванні морозиво шоколадне, то ми пояснимо, чому не можна. До складу такого ласощі зазвичай входять какао-боби і шоколад. Такі продукти не тільки роблять украй негативний вплив на шлунково-кишковий тракт дитини, але ще й провокують розвиток алергічних реакцій. Крім цього, шоколад ще й призводить до проблем з центральною нервовою системою дитини.

Як вводити даний продукт в свій раціон харчування

Обов'язково запитайте у педіатра, можна морозиво під час грудного вигодовування саме вам. Адже кожен організм індивідуальний.
Чи можна при грудному вигодовуванні морозиво: особливості вживання і рекомендації
Якщо ж педіатр дав добро, то скористайтеся кількома порадами:
  • У першу чергу визначитеся, який саме продукт ви хочете вживати. Фахівці рекомендують спробувати фруктові різновиди, так як вони найбільш безпечні. Але якщо у малюка немає негативної реакції на коров'яче молоко, то можете спробувати, як «Пломбір», так і вершкове морозиво.
  • Кожен новий продукт, у тому числі і морозиво, потрібно вводити поступово, спостерігаючи при цьому, як буде реагувати малюк.
  • Перш ніж купувати дане ласощі, обов'язково ретельно вивчіть етикетку. Однак навіть це не дає гарантії, що продукт буде безпечним. Тому краще всього при можливості спробуйте приготувати його в домашніх умовах.
  • Вживайте тільки однорідні суміші, без будь-яких наповнювачів. Ви не можете знати, як відреагує організм малюка на якісь добавки. Найчастіше саме із-за цього маленькі дітки і страждають алергічними реакціями.
  • Будь-який новий продукт вживайте саме в ранковий час. Так як саме вранці організми матері і малюка мають саму міцну імунну систему, тому розвиток патологій зводиться до мінімуму.
  • Висновки

    Дуже багато дівчат мають категоричний відповідь на питання про те, можна чи морозиво при грудному вигодовуванні. Відгуки підтверджують, що фабричне морозиво краще не купувати зовсім, не тільки при грудному вигодовуванні, але також і під час вагітності. Однак це не говорить про те, що ви не можете приготувати самостійно смачний і корисний продукт. В інтернеті дуже багато рецептів та інформації про те, як же можна це зробити. Таке ласощі не тільки не матиме негативного впливу, але також підніме тонус матері після пологів. Проте все ж потерпіть кілька місяців, і тільки потім починайте його вживати. Але навіть у цьому випадку не їжте його в надмірно великих кількостях.
    Чи можна при грудному вигодовуванні морозиво: особливості вживання і рекомендації
    Не забувайте про те, що ви відповідаєте не тільки за своє здоров'я, але і за здоров'я свого малюка. Тому правильно харчуйтеся і стежте за своїм самопочуттям. Ні в якому разі не займайтеся самолікуванням і самодіяльністю. Про будь-яких ваших діях, пов'язаних з продуктами харчування, обов'язково говорите з фахівцями. Будьте здорові!
    236