Рубрики

» » Можна шоколад годуючій мамі при грудному вигодовуванні?

Можна шоколад годуючій мамі при грудному вигодовуванні?

Можна їсти шоколад мамі, що годує? Таке питання часто задають жінки, які нещодавно народили дитину. В період лактації матусям дуже хочеться солодкого, особливо шоколаду, адже дане ласощі є одним з найбільш доступних і смачних. Подібне бажання у жінок є цілком нормальним. Його легко пояснити. Вироблення молока забирає чимало сил, а глюкоза, яка міститься в солодощі, є швидким джерелом енергії.

Думки фахівців

А можна шоколад годуючим мамам після пологів? Споживання такого ласощі при грудному вигодовуванні може обернутися неприємними наслідками для дитини. У малюка можуть виникнути коліки і алергія. Також подібне ласощі може вплинути на сон дитини. Тому мамі варто з обережністю їсти таку смакоту. Між спеціалістами з питання про те, чи можна шоколад годуючій мамі, думки розділилися. Наприклад, лікарі західної медицини вважають, що немає необхідності вводити які-небудь обмеження в меню матері. Вони вважають, що жінка повинна їсти все те, що вона вживала в період вишивання малюка, але тільки кількість продуктів повинне бути помірним.


Можна шоколад годуючій мамі при грудному вигодовуванні?
Представники вітчизняної медицини говорять про строгій дієті в перші три місяці, тобто до того часу, поки у дитини формується імунна система, стійкість до різного роду алергенів. Розглянувши думки різних фахівців, кожна мама зможе сформувати свою точку зору.

Рекомендації матусям

Можна шоколад? Годуючій мамі перед вживанням такого продукту варто ретельно подумати, проаналізувати ситуацію. Іноді для побоювань немає причин. Але потрібно все визначати дослідним шляхом. Дуже важливо пам'ятати, що всі нові продукти варто їсти в помірній кількості. Пробуючи після пологів перший раз шоколад, не варто їсти відразу плитку. Спробуйте з'їсти полкубика. Після чого півдня спостерігайте за своїм малюком. Якщо немає ніяких змін у її стані, то тоді можете раз на три дні їсти таку ж кількість улюбленої солодощі.
Можна шоколад годуючій мамі при грудному вигодовуванні?
Але робити це можна тільки в тому випадку, якщо:
  • у вас немає реакції на даний продукт, і немає схильності до харчової алергії;
  • у період вагітності ви дозволяли собі молочний, білий і чорний шоколад, і не виникало ніяких негативних наслідків;
  • у вашій родині (в тому числі і у далеких родичів) не було алергії на ці ласощі.
  • Якщо у вас вийшло так, що один пункт не відповідає, то слід відмовитися від даного продукту приблизно на перші два місяці грудного вигодовування. Додавати в раціон годуючої шоколад – це, звичайно ж, не дуже гарна ідея. Ось коли дитина підросте (хоча б через півроку), можна ризикнути і з'їсти шматочок. Корисно якщо годуюча жінка заведе собі щоденник харчування, який буде записувати ті продукти, які вона додає в раціон, а також реакції малюка на них. Таким чином мамі простіше стежити за тим, що відбувається, робити правильні висновки, а також коригувати меню.

    Відповідаючи на питання, чи можна шоколад годуючій мамі, деякі фахівці кажуть, що при грудне вигодовування даний продукт допускається вживати в невеликих кількостях. Тільки якщо не постраждає на ГВ дитина. Також фахівці відзначають, що велика кількість цукру в ласощах призводить до того, що малюк звикає до даного продукту. Після чого в нього може виникнути надалі карієс та інші неприємності. А от щоб у малюка з'явилася на какао-боби алергія, шоколаду потрібно з'їсти дуже багато.
    Зараз розглянемо можливі реакції, які можуть з'явитися у малюка на те, що мама вживає це ласощі.

    Алергія

    Почнемо, мабуть, з алергії. Найбільш небезпечним компонентами шоколаду є какао-боби, молочні білки, хімічні добавки, кофеїн. Якщо хтось у родині страждала алергією, то ризик виникнення її у вашого малюка зростає. У такому випадку варто порадитися зі своїм лікареві, докторові доктором, який оцінить конкретно вашу ситуацію і відповість, чи можна годуючій мамі шоколад чорний і будь-який інший. Хоча, безумовно, не варто забувати про те, що кожен з нас індивідуальний. Тому не можна точно передбачити результат.
    Можна шоколад годуючій мамі при грудному вигодовуванні?
    Якщо для організму алерген виявився сильним, то в найкоротші терміни з'явиться висип. Іноді буває й так, що подразник діє повільно. Тоді алергія стає помітною приблизно через три-чотири години. До основних симптомів алергічного ураження шкіри відносяться:
  • попрілості;
  • висип;
  • почервоніння на тілі;
  • пітниця;
  • діатез різного ступеня;
  • поява лусочок під бровами і волоссям;
  • При появі таких ознак потрібно негайно виключити шоколад їх свого раціону як мінімум на сім днів. Після чого можна знову спробувати додати ласощі в меню. Якщо ж подібна реакція з'явилася знову, то для вас ця солодкість є забороненою на період годівлі. Тобто від цього ласощі вам потрібно буде відмовитися приблизно на вісім місяців.

    Проблеми з шлунково-кишковим трактом

    Не можна точно сказати, як відреагує організм дитини на те, що мама їсть шоколад. Є ризик виникнення негативної реакції шлунково-кишкового тракту. Тобто може з'явитися біль у животі, діарея, нудота, коліки, запори та інше. Безумовно, кожне з явищ може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям у малюка.

    Щоб точно відповісти на питання, чи можна шоколад мамі, що годує, потрібно знати стан малюка. Якщо у нього виникають кольки та запори навіть тоді, коли жінка нормально харчується, то з вживанням шоколаду варто почекати. Якщо ж подібних проблем немає, то можна спробувати побалувати себе шматочком улюблених ласощів. Але якщо після з'їденого у малюка з'явилося вечорами занепокоєння, він сильно кричить, плаче, червоніє, то варто обмежити споживання такого ласощі. Подібний стан буде спостерігатися до того моменту, поки гази і кал не відійдуть у дитини.

    Неспокійний стан

    З-за проблем з шлунком може виникнути такий стан у дитини. Також занепокоєння може викликати попадання кофеїну в організм малюка. Для порівняння – в одній чашці кави міститься близько 150 мг кофеїну, в 30 г чорного шоколаду – 60 мг. Матусі необхідно з'їсти досить велику кількість шоколаду, щоб хоч як-небудь вплинув на дитину. Але подібне може призвести до порушення дитини, до виникнення тривожного стану і порушення сну. Крім цього, вищеназваний компонент негативно впливає на перистальтику кишечнику.

    Компоненти, які провокують виникнення алергії

    Безумовно, якісний продукт без будь-яких домішок рідше викликає реакції, ніж дешевий сурогат. Частенько у немовлят буває алергія саме на додаткові компоненти.
    Можна шоколад годуючій мамі при грудному вигодовуванні?
    До таких інгредієнтів відноситься:
  • Незбиране молоко. Такий компонент, звичайно ж, входить до складу молочного шоколаду. Організм малюка ще не може перетравлювати казеїн. З-за чого і виникає розлади травлення, діатез та системні ураження. А чи можна годуючій мамі білий шоколад? Від даного продукту теж варто відмовитися. Так як він, як і молочний, може призвести до вищеописаних наслідків, оскільки в даному виді теж міститься плівкове сухе молоко.
  • Смажений арахіс. Частенько до складу шоколаду додаються подрібнені горіхи, які є досить сильним алергеном.
  • Ароматизатори, консерванти і стабілізатори. Намагайтеся, щоб в організм дитини вони не потрапляли. Так як дані компоненти негативно впливають на всі системи і органи дитини. Подібне може виявлятися в реакціях різного типу.
  • Пальмова олія. В якісному шоколаді даного компонента бути не повинно. Якщо ж він доданий, то це означає тільки одне – виробник здешевлює технологічний процес, прибравши какао-масло.
  • Оцінивши цей список можна зрозуміти, чому неякісний шоколад при ГВ заборонений. Можна годуючій мамі гіркий шоколад у невеликій кількості? Тільки в тому випадку, якщо в солодощі частка какао становить 72%. Даний показник є ідеальним для молодих матусь. Про шоколадні цукерки стоїть на час годування забути. Так як в цих солодощах міститься велика кількість хімічних сполук, а також трансжирів.
    Можна шоколад годуючій мамі при грудному вигодовуванні?
    Популярною у діток є кіндер-шоколад. Чи можна мамі, що годує цю солодкість, точно можна сказати. Потрібно пробувати. З'їжте шматочок, поспостерігайте за дитиною. Якщо ніякої реакції не з'явилося, то можете іноді балувати себе таким ласощами.

    Користь для матері

    Ми знайшли відповідь на хвилююче питання «чи Можна молочний шоколад годуючій мамі?». Іноді можна побалувати себе коханої солодкістю. Незначна кількість шоколаду зможе підняти годуючій жінці настрій. Різка відмова від солодощі може призвести до додаткового стресу. А подібні стани часто впливають на кількість молока.
    Можна шоколад годуючій мамі при грудному вигодовуванні?
    А чим же корисний шоколад для годуючих? Зараз розберемося.
  • Перший пункт – поживність. Шоколад – це калорійний продукт (приблизно 520 ккал на 100 грам). Тому навіть маленький шматочок його подарувати організму багато сил.
  • Насичений склад. У шоколаді є необхідні для годуючої матусі елементи, а саме: фосфор, залізо і кальцій. Безумовно, в ньому міститься речовин не добова норма, але частина мінералів все ж в організм потрапить.
  • Стимулюючу дію. У цій солодощі є активні речовини, такі як теобромін і кофеїн. Вони в хорошому сенсі збуджують нервову і серцево-судинні системи. Правда, для малюка ці компоненти не є корисними.
  • Чим замінити шоколад

    Якщо ж споживати шоколад заборонив лікар, то можна знайти різні альтернативні солодощі.
    Можна шоколад годуючій мамі при грудному вигодовуванні?
    До них відносяться:
  • вівсяне печиво;
  • пастила;
  • сухофрукти;
  • зефір;
  • мармелад.
  • Висновок

    У статті ми розглянули дуже цікаву тему. Сподіваємося, що інформація була корисна. І пам'ятайте, що діяти в будь-якому випадку варто за ситуації, адже кожен організм індивідуальний.
    359