Рубрики

» » Продукти для чищення печінки: список, норма споживання, корисні властивості, рецепти та поради з приготування

Продукти для чищення печінки: список, норма споживання, корисні властивості, рецепти та поради з приготування

Організм подібний до механізму, кожна частина якого повинна працювати чітко. Печінка є одним з найбільш значущих органів, відповідальних за очищення крові, налагодження гормональної функції, синтез глюкози і ін. Велика кількість токсинів і шлаків накопичується саме в печінці, тому вона з часом поступово втрачає свої властивості. Час від часу цей орган треба очищати, щоб відновити його активне функціонування.
Продукти для чищення печінки: список, норма споживання, корисні властивості, рецепти та поради з приготування
Розглянемо, що корисно з продуктів для чищення печінки.

Причини і ознаки захворювання печінки

У людини проблеми з печінкою з'являються дуже швидко. Вони можуть бути досить серйозними. Джерелами патологій органу можуть стати: вживання м'яса і жирної їжі, пристрасть до спиртних напоїв, ожиріння, куріння, поглинання хлібобулочних виробів у великих кількостях, перекуси ночами або перед сном, вживання рідини та їжі з високим кількістю цукру.


При порушеннях печінки первинними симптомами виступають частий головний біль, постійна дратівливість, біль у суглобах та попереку. У людини трясуться руки, він починає втомлюватися дуже швидко, з'являються запаморочення, безсилля, наростає стан депресії. Вторинні симптоми:
  • Жовтуватий колір нальоту на язиці.
  • Гіркота у роті.
  • Здуття живота.
  • Липкість шкіри.
  • Поява на тілі коричневих родимок, бородавок, веснянок.
  • Погіршення апетиту.
  • Шлунковий розлад.
  • Нездатність зробити широкий крок правою ногою.
  • Червоні плями на мізинці і на великому пальці руки.
  • М'язові судоми ніг.
  • Харчування при чищенні печінки має велике значення.

    Підготовка до процедури

    Перш ніж очищати печінку, необхідно провести скрупульозну підготовку, займає приблизно тиждень. Найкраще процес починати з повного кишкового очищення і прогрівання організму. Необхідно оновити свій щоденний раціон і перейти на вегетаріанське меню (овочеве рагу, салати, фруктові соки, каші, легкий суп). Салати з чорною редькою, її сік, змішаний з медом, щодня повинні бути в раціоні людини. Це всього лише мала частина переліку продуктів для чищення печінки.


    Під час підготовки організму забороняється приймати різні препарати, оскільки це може негативно позначитися на кінцевому результаті. При підготовці рекомендується протягом дня пити більше зеленого чаю з лимоном, але без цукру. Він чудово тонізує, прискорює виведення з печінки і підшлункової залози токсичних елементів.
    Продукти для чищення печінки: список, норма споживання, корисні властивості, рецепти та поради з приготування
    Після візиту в туалет вранці слід зробити невелику клізму для очищення. Потім утриматися від будь-якої їжі і пити лише свіжовичавлені морквяно-бурякові, морквяні і морквяно-яблучні соки. Перед сном до області печінки потрібно прикладати гарячу грілку, оскільки прогрівання – це один з найважливіших етапів. Також можна відвідувати лазню або сауну. Таким чином, буде все тіло розслаблене. Особливо важливо це робити за день до завершення підготовки. Для підготовки найчастіше використовують мед за півгодини до сну, а також перед черговим прийомом їжі:
  • Якщо кислотність підвищена – за півтори години.
  • Кислотність нормальна – за годину.
  • Кислотність знижена через 45 хвилин.
  • Якщо кислотність нульова – за 20 хвилин до прийому їжі.
  • Стандартної дозуванням є одна чайна ложка, але у разі необхідності доза може бути збільшена. М'яка структура меду сприяє лікування холециститу, гастриту і виразки, але такий спосіб підготовки для частого застосування не підходить.
    Мед являє собою легке проносне, тому вживається для приведення в норму стільця і кишкового очищення. Виконання подібної підготовки протягом трьох тижнів буде заміною використання клізми. Відразу ж після цього можна починати лікувати печінку. Рецепти чищення цього органу прості і зрозумілі кожному.

    Методи очищення

    Спосіб і тривалість процесу визначаються тим, якою мірою печінка забруднена шлаками і токсинами. Тривалі багаторівневі лікувальні курси підходять тим, у кого є багато каменів у жовчних протоках або серйозні хвороби. Для очищення органу народними засобами необхідно спочатку вибрати відповідний спосіб, оскільки їх існує дуже багато. Нижче будуть представлені найпопулярніші з них.

    Диня для очищення печінки

    Це перший продукт для чищення печінки. Такий смачний спосіб очищення використовується протягом двох тижнів. Підходять найкраще для цього витягнуті по формі і темно-зелені дині. Спосіб застосування: щодня з сьомої ранку до десятої вечора їсти дині, прийом розділити на п'ять разів, щоб у цьому процесі не було безладності. Додатково вживати холодний зелений чай, який виробляє стимуляцію кругообертання соків в підшлунковій залозі та печінці. Після десяти вечора до ранку суворо забороняється їсти і пити.
    Після завершення періоду здійснення процедури слід протягом трьох днів поступово переходити на звичайний раціон. На наступний день під час сніданку з'їдати два сухарі з пшеничного хліба, пити чашку зеленого чаю без цукру. На обід потрібно відварити половину склянки рису, вечеря – такий же, яким був сніданок. Протягом дня пити до одного літра соку з винограду темних сортів. Раціон другого дня схожий на перший, але на вечерю слід додати відварені овочі: моркву, буряк, картоплю. На третій день вечеря і сніданок такі ж, в обід потрібно відварити трохи курячої грудки і овочів. Коли буде дотриманий такий вихід з дієтичного харчування, можна повертатися до звичного раціону людини, але виключити вживання жирного м'яса, консервів, чіпсів, копченостей і спиртних напоїв. Які ще продукти для чищення печінки будуть ефективні?
    Продукти для чищення печінки: список, норма споживання, корисні властивості, рецепти та поради з приготування

    Очищення печінки квасом з буряків

    Буряковий квас сприяє ефективному очищення печінки завдяки своєму дбайливому дії. Він у повному обсязі виводить токсини і шлаки з організму. Крім того, бажано застосовувати його людям похилого віку, оскільки їм шкодять складні терапевтичні методики. Такий спосіб – один із самих тривалих, але його користь для всього організму неоціненна. Для виготовлення квасу пацієнту потрібні:
  • Свіжа буряк – три штуки.
  • Цукор – півтора кілограми.
  • 50 грамів борошна.
  • 05 кг родзинок.
  • Один літр води.
  • Дрібно нарізати буряк, очищену від шкірки, пересипати її в трилітрову банку, після цього додати борошно, 05 кг цукру, закрити кришкою, залишити її на два дні в темному місці. Банку потрібно періодично струшувати, щоб ще раз всі інгредієнти перемішалися. Через зазначений час додати решту воду, родзинки і цукор, все це залишити ще на тиждень. Після цього квас проціджують через марлю.

    У результаті повинно вийти близько літра напою. Щоб пройти курс очищення печінки, знадобиться три літри. Як тільки квас закінчується, потрібно зробити перерву на два місяці, після чого відновити курс. Дозування: випивати перед прийомом їжі по одній столовій ложці три рази в день. Що корисно з продуктів для чищення печінки, знають не всі.

    Чистка вівсом і лікувальними травами

    Трав'яний збір з кукурудзяних рилець, мучниці, звіробою і споришу – це ще один спосіб очищення печінки людини від токсинів. Як приготувати трав'яний відвар? В малої ємності потрібно закип'ятити літр води. Потім додати по одній столовій ложці кожного інгредієнта. Суміш поставити на 10-15 хвилин на маленький вогонь. Як тільки відвар закипить, потрібно вимкнути газ, дати настоятися відвару ще півгодини під закритою кришкою. Приймати перед їжею по одній столовій ложці щодня протягом місяця, після цього зробити на три тижні перерву і замінити трав'яний відвар вівсом.
    Продукти для чищення печінки: список, норма споживання, корисні властивості, рецепти та поради з приготування
    Чищення печінки вівсом в домашніх умовах – процес не дуже складний. Настій готується так: додається 200 грамів вівса на півтора літри води, кип'ятити протягом півгодини. Також цей продукт можна застосовувати в якості основного інгредієнта для вегетаріанського супу.

    Чищення печінки допомогою соснових голок

    Продукти для чищення печінки на цьому не закінчуються. У числі найбільш ефективних засобів знаходиться настоянка з соснових голок. Перевагою даного методу є його видима результативність. Протягом всього курсу необхідно спостерігати за кольором урини – спочатку вона буде різнобарвним, потім отримає свій колишній забарвлення. Такий ознака свідчить про те, що курс пора завершувати. Рецепт приготування: половина літра води, п'ять столових ложок подрібнених голок. Вони додаються у воду, варяться на маленькому вогні протягом 15 хвилин, потім відвар проціджують, залити в термос. Пити його потрібно невеликими порціями протягом дня. Які продукти для чищення печінки краще вибрати, вирішувати доведеться самостійно.

    Очищення печінки настоєм шипшини

    Для швидкого очищення печінки слід зробити настій з шипшини, корисні властивості якого з давніх пір застосовуються в різних областях. Основний курс даної процедури триває два тижні.
    Продукти для чищення печінки: список, норма споживання, корисні властивості, рецепти та поради з приготування
    Спосіб застосування: в термос засипається три столових ложки шипшини, заливається гарячою водою. Рідину потрібно залишити настоюватися на всю ніч. Стакан настою змішується вранці з трьома столовими ложками ксиліту, а потім випивається. Через півгодини потрібно допити залишки настою без будь-яких добавок. Коли пройде 45 хвилин, дозволяється легкий сніданок (фруктовий або овочевий салат, трохи горіхів, невеликий сухарик), проте щодня слід готувати нову порцію настою шипшини. Популярна чищення печінки соками.

    Очищення печінки овочевими та фруктовими соками

    Лікування соками з овочів і фруктів дозволяє не лише очистити печінку, але і розчинити камені, нормалізувати кишкову діяльність. Однак для такого способу підходять лише свіжовичавлені соки, тобто серед кухонної техніки обов'язково має бути соковижималка. За півгодини до прийому їжі потрібно приймати вранці напої, приготовані за такими рецептами:
  • Змішати 100 грамів буряка, стільки ж огірків, а також 350 грамів моркви.
  • З 350 г моркви, 100 г селери і 50 грамів петрушки вичавити сік.
  • Проводиться також чищення печінки лимоном. Курс з лимоном на початковій стадії складається з чотирьох процедур протягом року, що тривають два тижні. Потрібно пити сік, розведений в половині склянки гарячої води вранці і в обід перед черговим прийомом їжі. Ще одним ефективним способом очищення печінки і організму в цілому, є яблучний сік свіжого приготування. Для віджиму купувати тільки солодкі види яблук, дозволяється додати трошки кислих. Спочатку потрібно тиждень готувати свій організм до подальшої монодієти (на три дні). Потім пити за 20 хвилин до прийому їжі по одній склянці соку. Чистку організму від шлаків слід починати з восьмої ранку і склянки соку, після цього пити кожні дві години до восьмої вечора по дві склянки. При появі під час лікування порушень стільця потрібно зробити клізму або приготувати трав'яний відвар з проносним ефектом. Повторювати курс потрібно кожні півроку.

    Чищення печінки маслом

    Профілактична чистка печінки кожен день може проводитися за допомогою олії. Ефект його буде краще відчути поступово, наприклад, якщо процедура буде проводитися протягом місяця. Однак помітне поліпшення стану буде відчуватися через тиждень. Кожен день потрібно натщесерце пити одну-дві столові ложки рослинного масла, які змішані з соком половини лимона. Процедура проста: узяти вранці пляшку олії, налити 1-2 столових ложки на чашку. Туди ж вичавити сік з половини лимона. Цю суміш потрібно випити.
    Продукти для чищення печінки: список, норма споживання, корисні властивості, рецепти та поради з приготування
    У смаку такого засобу немає нічого нового. Люди досить часто вживають його тоді, коли заправляють салати. Завдяки цій суміші відбувається активація жовчного викиду, тим самим стимулюється кишкова випорожнення. Про запорах з цього часу можна забути. Всі протоки печінки промиваються жовчю. Це допомагає виводити шкідливі речовини з організму. Жовч також розщеплює жири, підвищує кишкову перистальтику, витягає з жовчного міхура і печінки шлаки, виводить їх природним шляхом назовні. Кожен день з допомогою такого способу печінка потроху очищається. Для цієї мети краще всього підійде оливкова олія. Воно є одним з найбільш ефективних для очищення органу. Крім того, воно володіє низкою інших корисних властивостей: зменшує вміст холестерину, перешкоджає виникненню серцево-судинних хвороб, очищає від бляшок судинні стінки. Крім того, воно покращує функціонування ШЛУНКОВО-кишкового тракту в цілому. Для чищення печінки масло повинно бути Extra Virgin – холодного першого віджиму, тобто з оливок, пропущених через прес один раз. Бувають також інші сорти масла – другого і третього віджиму, макуха при цьому пропускається через прес кілька разів. Існують також технології, при яких сировина підігрівається. Однак такі сорти значно поступаються олії Extra Virgin за своїм очисним характеристиками. Про те, якого віджиму масло, вказується на етикетці. Якщо вдома немає оливкової олії, дозволяється скористатися іншими. Всі рослинні масла відрізняються схожими властивостями: зменшують рівень холестерину на стінках судинних, мають жовчогінну впливом, знижують ймовірність серцево-судинних патологій. Потрібно згадати і інші сорти. Наприклад, соняшникова олія. Крім перерахованих властивостей, воно сприяє лікування тромбофлебіту, а також зцілює від суглобових болів і ревматизму. Лляне масло розщеплює насичені жири, тобто сприяє скиданню ваги. Крім того, воно підтримує гормональний фон в нормі. У кукурудзяній олії більше вітаміну Е, ніж в оливковій. Відомо, що вітамін Е – це антиоксидант, який перешкоджає процесам окислення, тобто допомагає зберегти молодість. За своїми якостями ріпакова олія близько до оливкової, однак, воно коштує набагато дешевше. Потрібно спробувати різні сорти масла і вибрати те, що найбільше сподобається. Продукти для чищення печінки і жовчного міхура ми розглянули. Далі поговоримо про протипоказання.
    Продукти для чищення печінки: список, норма споживання, корисні властивості, рецепти та поради з приготування

    Протипоказання до очищення печінки

    Лікувальні курси очищення печінки народними рецептами можуть пасувати не всім людям, оскільки є кілька протипоказань. Використовувати способи домашнього очищення заборонено, якщо:
  • Знайдені великі камені в жовчному міхурі.
  • Жінка вагітна.
  • Почалися ускладнення в серцевою діяльністю.
  • Є захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту на гострій стадії.
  • Як харчуватися для чищення печінки

    На наступний день після закінчення курсу потрібно пити буряково-яблучний і морквяний соки, які діють в якості дбайливого проносного і повністю виводять з організму залишки токсинів. Додатково готується салат з овочів, який потрібно заправити соком лимона, додавши морську капусту або журавлину. Є його слід невеликими порціями весь день. Їжа для чищення печінки повинна бути свіжою. Щоб підтримати здорову роботу печінки, потрібно дотримуватися раціонального харчування, знизити споживання солі, оскільки вона гальмує виведення з печінки і ШКТ ферментів. Бажано використовувати в раціоні продукти, миючі орган від токсинів і шлаків. Для цього потрібно проконсультуватися з лікарем. За харчуванням після чищення печінки потрібно строго стежити. Відновлення органу сприяє проросла пшениця. З неї готується лікувальна суміш, яку можна їсти замість каші. Береться 100 грамів пшениці, 150 грамів свіжої буряків, 150 г моркви, по смаку курага і сік лимона для заправки. Спочатку в міксері подрібнюються овочі, потім туди додаються інші інгредієнти. Коли суміш подрібнена, її потрібно заправити соком лимона. Ми розглянули продукти для чищення печінки.
    14