Рубрики

» » Які продукти чистять судини: корисні рецепти, вплив харчування на організм людини та відгуки

Які продукти чистять судини: корисні рецепти, вплив харчування на організм людини та відгуки

Утворення бляшок на судинах призводить до таких захворювань, як некроз кишки, інсульт, інфаркт і тромбофлебіт кінцівок. Тому вкрай важливо тримати судини чистими і стежити за їх здоров'ям. Крім лікарських препаратів існують продукти, що чистять судини. Які з них найбільш ефективні, слід знати кожній людині, регулярно вживати.

Причини забруднення судин

Які продукти чистять судини: корисні рецепти, вплив харчування на організм людини та відгуки
Тромби являють собою холестеринові бляшки, які осідають на внутрішніх стінках і призводять до поступового звуження просвіту в судинах. Це вкрай небезпечне явище провокує виникнення атеросклерозу та тромбозу. Визначити їх наявність можна за допомогою УЗД або МРТ. Основні причини, за якими накопичується холестерин, наступні:


  • Головна і сама явна полягає в неправильному харчуванні. Вживання смаженої і жирної їжі, алкогольних напоїв, копченостей і солінь порушує обмінні процеси і перешкоджає нормальному засвоєнню холестерину.
  • Куріння і алкоголь впливають на якість і проникність судин, роблять їх тонкими й тендітними. З-за цього відбувається їх звуження, а враховуючи вже відкладений холестерин, просвіт стає ледь помітною.
  • Малорухливий спосіб життя порушує обмін речовин і призводить до ожиріння. Зайва вага негативно позначається на всіх органах без винятку.
  • Вченими було давно помічено, що стреси і тривала депресія здатні завдати сокрушимый шкоди імунітету людини і викликати масу самих важких захворювань.
  • Якщо бляшки вже виникли, від них треба позбавлятися. У медичному закладі проводять такі процедури, як плазмаферез і криоаферез. Як і будь-яке інше захворювання, атеросклероз легше попередити, ніж впоследствия від нього позбавлятися. Тому вкрай важливо враховувати всі перераховані вище поради і застосовувати їх у звичайному житті.


    Як очистити судини

    Які продукти чистять судини: корисні рецепти, вплив харчування на організм людини та відгуки
    Народна медицина знає дуже багато способів позбавлення від тромбів і попередження їх утворення. Для цього використовуються відвари лікарських трав, засоби на основі часнику, лимона, рослинної олії або меду. Розглянемо, які продукти чистять судини від холестерину. Наприклад, добре зарекомендував себе такий спосіб. Знадобиться одна велика головка часнику, 200 мл нерафінованої соняшникової олії і один лимон. Часник пропускається через землянку і заливається маслом. Далі засіб відправляється в холодильник, де настоюється протягом трьох днів. Після чого використовують наступним чином: щодня вранці натщесерце до однієї чайної ложки часникового масла додають чайну ложку соку лимона. Через півгодини можна приступати до сніданку. Цей спосіб очищення бажано проводити ранньою осінню, коли часник володіє максимальними лікувальними властивостями.

    Трав'яний збір

    Які продукти чистять судини: корисні рецепти, вплив харчування на організм людини та відгуки
    При лікуванні атеросклерозу дуже часто використовується така рослина, як конюшина лучна. Він відмінно розширює судини, перешкоджає утворенню тромбів і бореться з шумом у вухах. Білі або рожеві суцвіття конюшини заливають гарячою водою у співвідношенні 1:3 і варять на повільному вогні. Вживають отриманий відвар протягом дня. При головному болю, викликаної звуженням судин, можна приймати до 3-4 повних чашки відвару конюшини на добу.
    З цього рослини також виготовляють спиртову настоянку. Два склянки свіжозібраних суцвіть заливають чотирма склянками горілки і наполягають в темному місці протягом трьох днів. Отриманий склад обов'язково слід процідити через подвійну марлю, і тільки потім відправити в холодильник. В іншому випадку настоянка почне бродити. Приймають лікарський засіб по 20 г не більше 2 разів у день. Ще якісь продукти, що чистять судини від тромбів, добре себе зарекомендували? Це ромашка аптечна, безсмертник, нирки берези і звіробій. З сухої сировини цих рослин готують трав'яні чаї і вживають протягом всього дня. У період лікування бажано заварювати чай в термосі. У ньому трав'яні відвари зберігають максимальну кількість корисних речовин. Крім того, термос надзвичайно зручний у використанні як вдома, так і на робочому місці. Звичайне співвідношення сухої сировини та рідині становить 1:10. Тобто на 20 г (одна столова ложка) листя або суцвіть береться 200 мл рідини.

    Настоянка з хріном

    Які продукти чистять судини: корисні рецепти, вплив харчування на організм людини та відгуки
    Цей коренеплід настоюється на воді і приймається по 50 г близько 3 разів на добу перед їжею. Хрін перекручують через м'ясорубку і заливають теплою кип'яченою водою. Після того як рідина настоїться протягом п'яти годин, видаляють м'якоть, а готове засіб зберігають у холодильнику. В цей склад можна додати мед. Таким чином, засіб придбає додаткові властивості продукту, чистить судини від холестерину. Завдяки величезній кількості вітаміну C помітно зміцнюються стінки судин. Вони стають більш еластичними і здоровіше. Крім того, що міститься в хроні ацетилсаліцилова кислота розріджує кров і не дає утворитися холестериновым бляшкам. На жаль, з уже з'явилися тромбами це засіб боротися не в змозі. Але в якості профілактики воно просто незамінне.

    Варення для судин

    У складі цього десерту присутні такі продукти, як волоські горіхи, курага, ізюм і мед. Ці лікарські продукти чистять судини, чим і зарекомендували себе з хорошого боку. Всі компоненти крім меду перекручуються через м'ясорубку. Склад повинен бути досить густим, тому меду кладеться трохи. Щодня вживають близько 5 ложок горіхового варення, запиваючи зеленим чаєм. Таке поєднання дозволяє оздоровити судини і сприяє розчиненню бляшок. У складі зеленого чаю міститься величезна кількість вітаміну C і таких вкрай необхідних мікроелементів як калій і фтор. Аналогічний склад і сухофруктів. Вони також є продуктами харчування, очищує судини (які є ще варіанти, розглянемо нижче). Крім того, ці продукти багаті міддю, кальцієм і цинком. Мідь дозволяє перетворити гемоглобін, цинк сприяє зниженню холестерину, а кальцій регулює кров'яний тиск. Саме ці три мікроелемента вважаються найважливішими компонентами в боротьбі за здоров'я судинної системи.

    Лляна олія

    Які продукти чистять судини: корисні рецепти, вплив харчування на організм людини та відгуки
    Цінність цього продукту полягає у величезній кількості поліненасичених кислот Омега-3 і -6. Для чищення судин його слід приймати вранці натщесерце або ввечері перед сном. Якщо лляне масло змішати з іншими продуктами, то максимального лікувального ефекту воно не принесе, хоча користь від його вживання безсумнівно буде.

    Більшість таких продуктів (які чистять судини головного мозку, ми детально розглядаємо) приймаються саме вранці, як тільки людина прокидається. Деякі фахівці рекомендують випивати стакан води, щоб запустити шлунок, і тільки потім вживати лікарські засоби. Лляне масло практично не має протипоказань і побічних ефектів, тому його можна вживати всім без винятку. Курс лікування зазвичай становить два-три місяці, протягом яких вкрай небажано пропускати дні лікування. Слід враховувати, що незважаючи на те, що воно відноситься до продуктів, які чистять судини від тромбів, це масло також має властивість очищати кишечник. Тому крім оздоровлення судинної системи з його допомогою можна налагодити роботу шлунково-кишкового тракту і навіть позбавитися від зайвої ваги.

    Вівсяні пластівці

    Які продукти чистять судини: корисні рецепти, вплив харчування на організм людини та відгуки
    На їх основі можна приготувати безліч страв. Найважливішою умовою є вживання вівсяної каші без додавання інших продуктів. Для більшого ефекту цей продукт, який чистить судини, готують на воді без солі. Найбільш корисна вівсянка вранці або на вечерю. При бажанні можна приготувати відвар вівса, який вживають невеликими ковтками протягом усього дня до їди. Для цього перебрані і промиті зерна заливають холодною кип'яченою водою і залишають настоюватися протягом трьох годин. Потім воду міняють на свіжу і проварюють суміш на повільному вогні. Співвідношення рідини із зерен має становити 5:1.
    Це засіб відмінно очищає не тільки судини, але і товстий кишечник. Крім того, воно оздоровлює слизову шлунка, сприяє відтоку жовчі і насичує організм вітамінами групи Б. Словом, користь від цього складу величезна. Відвар погано зберігається при кімнатній температурі, тому його бажано готувати в невеликих кількостях або тримати в холодильнику.

    Настоянка прополісу

    Її можна зробити самим або купити вже приготовлений препарат в аптеці. В домашніх умовах настоянку виготовляють наступним чином. Приблизно 200 г прополісу відправляють в холодильник на дві години, після чого його труть на крупній тертці, а одержану суміш заливають розведеним спиртом. Склад зберігається в темному місці протягом 48 годин. Перед використанням готову настоянку розводять у склянці кип'яченої води і п'ють невеликими ковтками два рази на день до прийому їжі. Завдяки спирту розширюються судини, а корисні компоненти прополісу активніше проникають у кров і розносяться по всьому організму. Отже, які продукти чистять судини від холестеринових бляшок? Вище ми розглянули прекрасний засіб – прополіс. Він біологічно активний і володіє багатьма корисними властивостями. Курс лікування досить тривалий, але зате отриманий ефект приємно здивує. У пацієнта проходить шум у вухах, нормалізується тиск і поліпшується загальний стан. Головний біль, яка часто спостерігається при закупорці судин, надовго залишає людину.

    Відвар і настій з ялинових шишок

    Для цього рецепта годяться тільки молоді, ще не сформувалися шишки ялини або сосни. Для приготування відвару шишки варять на повільному вогні або використовують водяну баню. Отриманий засіб належить до продуктів, які чистять судини. Воно досить специфічний на смак і має ряд протипоказань. Його небажано використовувати людям з нирковою та печінковою недостатністю або мають камені в жовчному міхурі. Ялинові шишки містять велику кількість заліза, що покращує склад крові і підвищує рівень гемоглобіну. Крім того, великий вміст вітамінів Р і C помітно оздоровлює судини. Вони стають міцніше і еластичнішою, а на їх стінках перестають утворюватися холестеринові бляшки.

    Спеції для чищення судин

    Які продукти чистять судини: корисні рецепти, вплив харчування на організм людини та відгуки
    Ці спеції рекомендують додавати в страви або готувати на їх основі лікарські препарати. Вони відносяться до продуктів, які чистять кров і судини. Наприклад, одну чайну ложку гвоздики можна залити половиною склянки окропу і випити маленькими ковтками до прийому їжі. Якщо у пацієнта наявна варикозне розширення вен, то можна зробити лікарський засіб з меленої кориці і меду. Компоненти беруться порівну і ретельно перемішуються. Склад вживає дозовано, не більше однієї чайної ложки перед їжею. Ці спеції відмінно зміцнюють імунітет. Вони мають судинорозширювальними властивостями, діють як знеболююче при головному болі й шум у вухах.

    Лимон і грейпфрут

    Майже всі цитрусові володіють дуже потужними очисними властивостями і відносяться до продуктів, які чистять судини головного мозку. Лимон слід приймати протягом всього року. Влітку його додають в холодну воду і п'ють протягом дня. Можна вичавити з одного лимона сік і вилити його в пляшку з водою, але набагато більший ефект принесе плід, порізаний на дрібні часточки. Перед тим як пити, пляшку з водою струшує. Взимку вживають гарячий лимонний відвар або просто ріжуть лимон і заливають його окропом. Напій п'ється невеликими ковтками в проміжках між прийомами їжі. Обов'язково слід вжити лимонну воду вранці натщесерце. Аналогічно поступають і з грейпфрутом.

    Червоні ягоди

    Вони помітно поліпшує склад крові, підвищують рівень гемоглобіну і зміцнюють імунітет. Які продукти чистять кров і судини? Безсумнівно, журавлина і горобина.В свіжому вигляді журавлину вживають рідко. З ягід рекомендується готувати свіже варення, настоянки на спирту і морси. Вживають солодкий десерт вприкуску з зеленим чаєм або відваром лікарських трав. Ягоди перетирають з цукром у співвідношенні 2:1 і зберігають у холодильнику. З горобини виходять відмінні настоянки. Для цього ягоди ретельно перебирають, видаляючи гілочки, листочки. Далі горобину заливають горілкою або розведеним спиртом. Настоюється складу не менше п'яти днів. Рекомендується зрідка його діставати і струшувати, щоб настоянка не запліснявіла. Після того як вона приготується, рідину проціджують через подвійну марлю і відправляють на зберігання в холодильник. Вживають складу в невеликій кількості. До нього не можна ставитися як до звичайного алкогольного напою та приймати під час їжі, запиваючи або закушуючи.

    Імбирний чай

    Це відмінне зігріваючий і зміцнюючий засіб рекомендують використовувати взимку. Імбир треться на дрібній тертці і заливається окропом. Його п'ють невеликими ковтками протягом дня в проміжках між прийомами їжі. Імбир можна додати зелений чай або каркаде, який також належить до продуктів, які чистять судини від бляшок. Завдяки величезній кількості вітаміну С, що міститься в чаї каркаде, дія лікарського засобу помітно посилюється. Імбир має властивість розчиняти вже наявні жирові відкладення, завдяки чому помітно знижується ймовірність утворення бляшок. Для приготування спиртової настоянки знадобиться півсклянки тертого імбиру і два з половиною – спирту. Вже готове засіб приймають у невеликій кількості (1-2 столові ложки) перед їжею.

    Гарбузовий і буряковий сік

    Ці овочі прискорюють процес метаболізму і оздоровлюють органи травлення. Завдяки тому, що організм позбавляється від шлаків, знижується навантаження на судини і поліпшується склад крові. Гарбузи і буряки рекомендують вживати щодня. Найбільшу користь приносять свіжі овочі. Якщо немає можливості з'їдати щодня порцію салату, заправленого рослинною олією, то можна приготувати сік. Як правило, використовують соковижималку, але при її відсутності можна скористатися блендером або м'ясорубкою. Сік відокремлюють від м'якоті з допомогою марлі. Для кращого засвоєння вітамінів і мікроелементів додають невелику кількість оливкової олії. Для поліпшення ліпідного обміну у готовий напій додають сік селери.

    Оливкова олія

    Завдяки великій кількості вітамінів А і Е, а також поліненасичених кислот омега-3 і -6 оливкова олія запобігає появі інфарктів і інсультів. Недарма в країнах Середземномор'я, де це масло використовують регулярно, дуже невеликий відсоток захворювань серцево-судинної системи. Аналогічною дією володіє і олію льону. На відміну від оливкової, у нього специфічний запах, який не дозволяє використовувати цей продукт в кулінарії. Тому лляна олія дуже часто вживають тільки в якості лікарського засобу. Його можна змішати з товченим часником і приймати щоранку натщесерце.

    Ріпчасту цибулю

    Він здавна вважався досить потужним засобом для лікування. Цибуля належить до тих продуктів, які чистять судини головного мозку. Для того щоб цибуля подіяв, на його основі готується наступне ліки. Дві великі головки ріжуть на дрібні часточки або кубики і заливають червоним вином. Співвідношення овочів рідини має становити 1:5. Приймають склад щодня в кількості 40-50 г, розтягуючи норму на два або три рази. Дрібно порізаний соковитий цибулю змішують з медом і залишають на кілька годин. Отриману суміш проціджують крізь марлю і п'ють по одній десертній ложці вранці і ввечері. Слід враховувати, що цей засіб не рекомендується використовувати при захворюваннях підшлункової залози або виразці шлунка. Воно може подразнювати слизову оболонку і викликати печію.

    Аптечні фитосборы

    У магазинах можна придбати вже готові збори лікарських трав, у складі яких містяться м'ята, меліса, корінь валеріани, сухе листя і ягоди бузини і так далі. Вживати їх досить легко і комфортно. Можна кілька ложок складу залити в термосі або готувати кожен раз новий засіб. Відмінним дратівливим властивістю володіє вербена. На її основі готують лікарські препарати у вигляді капсул з витяжкою цієї рослини.

    Відгуки користувачів

    У своїх відгуках люди дуже часто рекомендують різні продукти. Які чистять судини краще? Дуже багато хто воліє користуватися аптечними препаратами – вже готовими лікарськими зборами. Ці трави зібрані в безпечних районах вдалині від промислових підприємств або вирощені на спеціальних плантаціях. Міському жителю вкрай складно дістати подібні рослини, тому найкращим варіантом буде придбати їх в аптеках. На думку користувачів, покращення наступають досить швидко, і вже на другий чи третій день можна помітити перші результати. З'являється легкість, нормалізується кров'яний тиск і проходить шум у вухах. Також дуже багато людей використовують засіб на часнику. Незважаючи на жахливий запах, це ліки здобуло дуже багато прихильників і не втрачає популярності вже протягом багатьох років. Чоловікам подобається готувати спиртові настоянки з використанням продуктів, які чистять судини. Люди, яким не доводиться ходити на роботу, можуть використовувати будь-які суміші з додаванням цибулі або часнику. Молоді пацієнти частіше воліють все-таки трав'яні збори. Сьогодні нерідко можна зустріти гарні відгуки про імбирному чаї або про натуральному варення з використанням горіхів, кураги та родзинок. Словом, препаратів для вирішення описаної проблеми існує безліч, і які продукти, що чистять судини, використовувати, вирішувати тільки самим пацієнтам.
    15