Рубрики

» » Користь і шкода кави для жінок: вплив кофеїну на жіночий організм

Користь і шкода кави для жінок: вплив кофеїну на жіночий організм

У статті розглянемо, в чому полягає користь і шкода розчинної кави для жінок. Багато жінок починають свій ранок з чашки ароматного напою. Кава є спірним продуктом для здоров'я. В одних джерелах повідомляється, що чергові дослідження підтверджують його користь, а одночасно з цим, вже в інших джерелах, значиться, що цей напій тільки шкодить.
Користь і шкода кави для жінок: вплив кофеїну на жіночий організм
Розберемося, у чому полягають користь і шкоду кави для жінок.

Відомі факти

Він багатий кофеїном, в літрі напою концентрація цієї речовини може досягати 1500 мг. Він здатний надавати стимулюючий вплив на НС, після його вживання прискорюється серцебиття, кров'яний тиск підвищується. Також він має здатність регулювати процес збудження в корі мозку голови, а його великі дози посилюють позитивні умовні рефлекси, підвищує рухову активність. Кава надають стимулюючий вплив, що приводить до підвищення фізичної, розумової працездатності, зниження втоми, сонливості.


  • Вплив кофеїну триває кілька годин. Після його припинення людина починає відчувати втому.
  • При систематичному вживанні великих доз (понад 1000 мг кофеїну в добу) виникає виснаження нервово-клітинних структур. Через деякий час розвивається залежність. Велика одноразова доза кофеїну (10 г) здатна спровокувати смерть.
  • Речовина активно впливає на організм людини.
  • У чому ж полягає шкоду кави для жінок?

    Шкідливий вплив

    У першу чергу необхідно відзначити, що каву, будь він розчинний або натуральний, може провокувати фізичну залежність. Щоб зрозуміти, чи є у людини залежність, йому слід на деякий час відмовитися від кофеїновмісних напоїв. Залежність в цьому випадку проявитися наступними ознаками: головним болем, втомою, сонливістю, дратівливістю, погіршенням настрою (від незначної пригніченості, аж до депресії), нудотою, м'язовим болем. В окремих людей можуть виникати деякі з перерахованих ознак. Коли відбувається звикання до кофеїну, тонізуючу вплив починає поступово зменшуватися і, щоб отримати колишній ефект, людина починає вживати ще більше напою. Саме так і розвивається залежність.


    Користь і шкода кави для жінок: вплив кофеїну на жіночий організм
    Ще у чому шкоду кави для жінок?

    Вплив на нервову систему

    Якщо нервова система піддається стимуляції протягом тривалого часу, вона постійно знаходиться в стані збудження. У такому разі нервова система починає відчувати систематичний і постійний стрес. На його тлі виснажуються нервові клітини, порушується нормальна діяльність усіх систем органів організму. Також кава може шкодити психічному здоров'ю. Вживання великих кількостей здатне призводити до розвитку параної, епілепсії, різноманітних психозів, провокувати безпричинну агресію. Про шкоду кави для жінок знають небагато.

    Діяльність серця

    Негативний вплив напій впливає і на діяльність серця. Під впливом кофеїну посилюється серцева діяльність, порушується судинно-руховий центр, частішає пульс. Крім того, кава має короткочасний ефект на ПЕКЛО, в результаті чого кров'яний тиск незначно підвищується. Такі його властивості найбільш небезпечні для людей, у яких відзначені патології системи серця і судин: ішемічна хвороба серця, артеріальна гіпертонія. Також кофеїн може шкодити і людям зі здоровою серцево-судинною системою. Ризик шкоди здоров'ю тим вище, чим більше кави споживає людина.
    Користь і шкода кави для жінок: вплив кофеїну на жіночий організм
    Приносить каву шкоду або користь для здоров'я жінки – питання дуже спірне.

    Провокуючі фактори

    Залежить шкідливий вплив кофеїну на серцево-судинну систему від деяких факторів:
  • Кількість споживаного напою.
  • Спадкова схильність до розвитку патологій системи серця та судин.
  • Наявність патологій системи серця та судин.
  • Способи приготування напою. Той, який заварюють в гуртку, набагато шкідливіше того, який готують з використанням кавоварки.
  • Інші фактори, які сприяють серцевих патологій: фізична активність, харчування, вага.
  • Тобто шкоду кави для організму жінки досить великий.

    Засвоєння важливих елементів

    Крім того, при вживанні напою порушується засвоєння важливих мікроелементів, відбувається їх вимивання. При вживанні кави порушується засвоєння таких елементів, як вітаміни В6 і В1 натрій, калій, магній. В результаті можуть виникати серйозні порушення:
  • Дефіцит вітамінів групи В є причиною виникнення проблем у кровопостачанні мозку. Основними симптомами такого порушення є дратівливість і біль в голові.
  • Порушення магнієво-кальцієвого балансу викликає хронічні болі в шийному відділі хребетного стовпа і спині.
  • Дефіцит кальцію провокує проблеми з зубами, які починають стрімко псуватися. Кістки набувають крихкість, що може стати причиною остеохондрозу.
    Користь і шкода кави для жінок: вплив кофеїну на жіночий організм
  • Поява целюліту

    Великі кількості кави можуть бути причиною появи целюліту. Якщо жінка п'є багато цього напою і при цьому не проявляє фізичну активність, її шкіра поступово втрачає тонус. У такому випадку практично у всіх дам починає розвиватися целюліт.
    Кава здатна змінювати колір зубів, шкіри. Будь-яка дівчина мріє про білосніжну усмішку і свіжому кольорі особи. Цього навряд чи вийде домогтися, якщо часто вживати напої, що містять кофеїн.

    При вагітності

    Шкоду кави для жінок особливо відчутний в період вагітності. Вживання підвищує ймовірність внутрішньоутробної смерті плода. Близько 4-х чашок напою протягом доби збільшують таку можливість на 33 %, крім того, розвитку плода наноситься значний збиток:
  • Зріст дитини значно менше, ніж у його однолітків.
  • Прорізування зубів відбувається значно пізніше визначеного строку.
  • Дитина може народитися зі зниженою вагою.
  • Вже при народженні дитина має залежність від кофеїну.
    Користь і шкода кави для жінок: вплив кофеїну на жіночий організм
  • Деякі люди постійно сперечаються про користь і шкоду натуральної кави для жінок у період вагітності. Вживання багатих кофеїном продуктів (коли, шоколаду) серйозно шкодить здоров'ю дитини. Вживання кави дітьми може стати причиною нічного енурезу, нервових тиків (мимовільних постійних скорочень м'язів), перепадів настрою, плаксивості, агресивності, інших неадекватних поведінкових реакцій, страхів, почуття тривоги. Крім того, для дитячого організму актуально все, що було зазначено в якості шкоди для дорослого організму.

    Озвучений шкоду кави для людського організму пов'язаний з вмістом в ньому кофеїну. Однак напій без кофеїну не менш шкідливий. Обумовлено це тим, що при його виробництві використовуються досить шкідливі хімічні сполуки. Крім того, кофеїн там все одно присутній, хоч і в менших дозах, ніж у звичайному. Варто так само відзначити, що безкофеиновый кава негативно впливає на систему серця і судин, сприяє тому, що в організмі починають відкладатися жири. Відбувається підвищення концентрації шкідливого холестерину, великі кількості якого провокують серйозні патології артерій.

    Корисний вплив

    Нерідко зустрічаються дослідження, підтверджують користь напою для жіночого здоров'я. У першу чергу необхідно відзначити, що вживання кави дозволяє знизити ймовірність розвитку раку. Близько двох чашок напою в добу можуть зменшити ризик виникнення раку прямої і товстої кишки, підшлункової залози і печінки. Також кава виступає як профілактичний засіб проти хвороби Паркінсона. Щоб запобігти розвиткові цієї патології, жінкам достатньо вживати напій в помірній кількості.
    Користь і шкода кави для жінок: вплив кофеїну на жіночий організм
    Кава може запобігти розвитку діабету. Щоб знизити ймовірність розвитку діабету на 50 %, чоловікам потрібно випивати в добу близько 6 чашок кави. Ефективність такої кількості для жінок значно нижче – ймовірність розвитку патології буде знижена лише на третину.
    Крім того, деякі дослідження свідчать, що вживання його дозволяє знизити ризик розвитку таких хвороб, як мігрень, гіперхолестеринемія, гіпертензія, атеросклероз, інфаркт, цироз печінки, жовчнокам'яна хвороба, астма. Кофеїн стимулююче впливає на організм, тому дозволяє швидше позбутися від зайвих кілограмів. При вживанні однієї чашки кави ефективність аеробних занять зростає на третину. Якщо дотримуватися дієти і регулярно займатися спортом, напій змусить організм отримувати необхідну енергію з жиру, а не з вуглеводів. Містять кофеїн напої нерідко застосовуються при розладах шлунка і проблемах травлення. Існує думка, що кава сприяє засвоєнню їжі. Для цього потрібно випити чашку його після їжі.

    Застосування у медичній практиці

    У медичній практиці кофеїн використовується в наступних випадках:
  • Судинні спазми.
  • Недостатність діяльності ССС.
  • Інфекційні патології.
  • Захворювання, що пригнічують ЦНС (отруєння наркотиками, отрутами).
  • Кофеїн входить до складу деяких медичних препаратів, однак такі засоби мають ряд побічних ефектів.
    Користь і шкода кави для жінок: вплив кофеїну на жіночий організм
    Якщо судити про шкоду і користь кави, то слід враховувати, що лише в деяких випадках шкідливий вплив напою може компенсуватися його позитивним впливом. Кожна людина має самостійно приймати рішення про необхідність його вживання, враховуючи власний стан. В цілому, рекомендується ставитися до напою як до лікарського засобу. Кава, як і будь-який препарат, здатний допомагати при деяких захворюваннях, але, в теж час, здатний викликати негативні явища. Вважається, що шкоди розчинної кави для жінок більше, ніж натурального. Особливої різниці між ними немає – обидві різновиди напою містять у собі приблизно однакову кількість кофеїну. Ми розглянули користь і шкоду кави для організму жінки.
    33