Сочевиця пророщена: калорійність, смакові якості, цікаві рецепти, користь, шкоду, кількість мінералів, вітамінів, корисних речовин

Сочевиця пророщена: калорійність, смакові якості, цікаві рецепти, користь, шкоду, кількість мінералів, вітамінів, корисних речовин
Пророщена сочевиця містить безліч вітамінів і мікроелементів. Вона дуже корисна для жінок і чоловіків будь-якого віку. Який вплив чинить пророщена сочевиця на організм людини? Кому не можна її вживати? Що можна з неї приготувати?

Як розм'якшити калові маси: огляд препаратів, продукти з проносним ефектом, поради медиків

Як розм'якшити калові маси: огляд препаратів, продукти з проносним ефектом, поради медиків
Як розм'якшити калові маси при запорі. Причини затвердіння калу. Симптоматика. Гостра форма запору. Розм'якшення калових мас в домашніх умовах за допомогою проносних препаратів і клізм. Профілактичні заходи.

Висівки при запорі: рецепт приготування, види висівок, правила прийому, протипоказання, користь і шкоду

Висівки при запорі: рецепт приготування, види висівок, правила прийому, протипоказання, користь і шкоду
Періодично закрепи зустрічаються у кожної людини. Адже робота кишечника залежить від особливостей живлення та наявності речовин, що стимулюють його перистальтику. Якщо в раціоні не вистачає клітковини і харчових волокон, кишечник буде працювати гірше. У цьому випадку рекомендується вживати при запорі висівки, які є джерелом харчових волокон. Вони надають сприятливий вплив на систему травлення, тому можуть вживатися для нормалізації роботи.

Дієта "Цветик-семицветик" або "6 пелюсток": варіанти, зразкове меню, відгуки та результати

Дієта "Цветик-семицветик" або "6 пелюсток": варіанти, зразкове меню, відгуки та результати
Вважається, що ідеальний час для схуднення - це рання весна, щоб напередодні нового пляжного сезону виглядати бездоганно. Насправді сезонність тут відіграє не першу роль. Прекрасним дамам хочеться бути красивими цілий рік, щоб чоловіки захоплювалися і дарували квіти. До речі, про квіти сьогодні і піде мова. Дієта «Цветик-семицветик» - це справжній подарунок милим дамам, так як вона допомагає зберігати форму і швидко повертатися у свій колишній розмір без зайвих зусиль.

Фолат - це фолієва кислота в натуральній формі, або вітамін В9. В яких продуктах містяться фолати?

Фолат - це фолієва кислота в натуральній формі, або вітамін В9. В яких продуктах містяться фолати?
Вітамін Б9 надає позитивний вплив на роботу центральної нервової системи, а значить впливає на настрій, а також на працездатність. І, нарешті, фолієва кислота необхідна для системи кровотворення — причому необхідна настільки, що її нестача може спровокувати недокрів'я.

Продукти корисні для суглобів: список, рецепти і правила харчування

Продукти корисні для суглобів: список, рецепти і правила харчування
Не вся їжа однаково корисна. Є продукти, які зміцнюють імунітет. Їжа, яка допомагає боротися з запором або діареєю. А є продукти, корисні для суглобів. Яка їжа входить в цей список? Яких продуктів краще уникати? Ось що часто цікавить людей, вже зіткнулися з болем у суглобах.

Скільки потрібно вжити калорій, щоб схуднути: норма, правила підрахунку і приблизний розмір порцій

Скільки потрібно вжити калорій, щоб схуднути: норма, правила підрахунку і приблизний розмір порцій
Будь-яка людина, навіть самий далекий від проблем дієтології, знає, що в кожному продукті міститься певна кількість калорій. Якщо їх в добу надходить більше, ніж людина витрачає, то він буде набирати зайву вагу за рахунок формується жиру. Жирові відкладення надають фігурі некрасивий силует, з'являються складки на талії, боках, спині. З часом у повної людини виникає закономірне питання: скільки калорій потрібно їсти, щоб схуднути?

Чоловіки до і після схуднення: кращі преображення, опис з фото, спортивні навантаження і дієти

Чоловіки до і після схуднення: кращі преображення, опис з фото, спортивні навантаження і дієти
Жіночий погляд завжди зупиниться на статном привабливому чоловікові. Струнке чоловіче тіло виграє порівняно з обвислим «пивним животом, в'ялими м'язами, подвійним підборіддям. У располневшего чоловіки менше шансів завоювати симпатію стрункої красуні. Та й здоров'я не додається від зайвої ваги.

Дозволені та заборонені продукти при панкреатиті: список, як сформувати меню

Дозволені та заборонені продукти при панкреатиті: список, як сформувати меню
Які продукти заборонено вживати людині при панкреатиті? Особливості розвитку захворювання, його виражені симптоми і форми розвитку. Як усунути хворобу шляхом зміни раціону харчування та виключення шкідливих продуктів?

Чи можна схуднути, якщо мало їсти: розмір порції, калорії, поживна цінність і схуднення

Чи можна схуднути, якщо мало їсти: розмір порції, калорії, поживна цінність і схуднення
У статті розглянемо, чи можна схуднути, якщо мало їж. Як поступово налаштувати організм, що для насичення знадобиться набагато менше їжі, ніж поглиналося раніше. Чим компенсувати зниження кількості споживаної їжі для шлунка, щоб якомога спокійніше себе почувати. Розглянемо корисні поради людей, які впоралися з поставленим завданням і без особливих зусиль знизили свій вага до нормального.