» » Вивих щиколотки: симптоми, причини та способи лікування

Вивих щиколотки: симптоми, причини та способи лікування

Щиколоткою, або щиколоткой, називають кісткове утворення, розташоване в дистальному відділі гомілки. Прийнято розрізняти медіальну (тобто внутрішню) і латеральну (тобто зовнішню) щиколотки. Перша освіта являє собою відросток, який знаходиться в дистальному відділі великогомілкової кістки. Що стосується латеральної щиколотки, то вона розташовується в дистальному відділі малогомілкової кістки. Такий відросток являє собою основний стабілізуючий елемент гомілковостопного суглоба.

Функція щиколотки

Обидві згадані щиколотки (і латеральна і медіальна) утворюють своєрідну «вилку» гомілковостопного суглоба. Саме це зчленування розподіляє вагу людини на стопи. Візуально кісточка виглядає як маленький або великий кістковий наріст, розташований зовні і всередині стопи.

Загальна інформація

Пошкодження гомілковостопного суглоба є найчастішою травмою опорно-рухового апарату. Вивих ноги в районі щиколотки трапляється з різних причин. Така травма може відбутися через занадто швидкої і неакуратною ходьби, слизького дорожнього покриття, носіння незручного взуття та ін. Про те, які симптоми свідчать про подібне пошкодження, і які заходи першої допомоги необхідно зробити, буде описано далі.


Вивих щиколотки: симптоми, причини та способи лікування

Походження травми

Недосвідченому людині досить складно відрізнити симптоми вивиху гомілки від симптомів розтягування або перелом гомілкостопа. Тому після падіння дуже важливо зрозуміти, що саме сталося з ногою. Для цього слід звернутися до фахівця. Будова гомілкостопа дуже складне. У цьому поєднанні є безліч дрібних кісток, зв'язки і сухожилля. Така частина нижньої кінцівки відповідає за амортизацію всього тіла, у зв'язку з чим вона регулярно відчуває високе навантаження. При неправильній постановці стопи або під час падіння, таранна кістка зміщується щодо щиколотки, яка сполучена з великою гомілковою кісткою. Така травма супроводжується розтягуванням суглобової капсули і сухожиль. В особливо важких випадках відбувається розрив зазначених тканин.


Фактори ризику

Як показує практика, найчастіше з подібними травмами стикаються спортсмени, люди похилого віку і маленькі діти, які спокійним іграм віддають перевагу активні і навіть екстремальні. Не можна не сказати і про те, що кількість вивихів щиколоток, з симптомами яких ви будете ознайомлені далі, значним чином збільшується у зимовий час, коли на дорогах утворюється ожеледиця.
Вивих щиколотки: симптоми, причини та способи лікування

Можливе ускладнення

Лікування вивиху гомілки вдома небажано. Якщо медична допомога була надана несвоєчасно або неправильно, то можуть виникнути досить серйозні ускладнення. Наприклад, велика ймовірність виникнення в місці вивиху грубої рубцевої тканини. Таке утворення в подальшому обов'язково позначиться на нормальній роботі нижньої кінцівки. Слід пам'ятати, що симптоми вивиху гомілки, а також пошкодження піддається лікуванню досить добре. Але це за умови, якщо терапію проводили своєчасно і тільки профільні фахівці.

Види травм

Причинами вивиху гомілковостопного суглоба можуть бути різні випадки – від неправильного вивихів ноги до сильного падіння. При цьому слід розуміти, що сама травма може відрізнятися в залежності від того, як саме змістилися кістки.
Фахівці розрізняють такі види вивиху нижньої частини ноги:
  • Зовнішній – про такому вигляді травм говорять при зміщенні дистального відділу малої гомілкової кістки.
  • Внутрішній – при цьому пошкодженні зміщується дистальний відділ великої гомілкової кістки.
  • Неповний – при такому вигляді залишається часткове зіткнення поверхонь.
  • Повний – цей вид травми характеризується виходом поверхні обох кісток із суглобової сумки.
    Вивих щиколотки: симптоми, причини та способи лікування
  • Також пошкодження ноги в області щиколотки розрізняються за ступенем тяжкості:
  • Важка – при такій травмі зв'язки розриваються, а кістка виходить з суглоба.
  • Середня – таке пошкодження характеризується мікророзривами зв'язок.
  • Легка ступінь вивиху супроводжується незначним розтягуванням зв'язок.
  • Особливості лікування вивиху гомілки, а також тривалість терапії багато в чому визначаються ступенем тяжкості і різновидом травми. Також важливу роль відіграє відновлювальний період. Правильний підхід до лікування вивиху та реабілітація дозволить звести до мінімуму можливий розвиток ускладнень.

    Симптоми вивиху стопи

    Першу допомогу і лікування травми щиколотки необхідно надавати і проводити, виходячи із стану пацієнта. Якщо пошкодження серйозне і заподіює сильний біль потерпілому, то краще відразу звернутися до травматолога.
    Вивих щиколотки: симптоми, причини та способи лікування
    Пізнати вивих ноги в області щиколотки, а також відрізнити подібну травму від інших, допоможуть характерні ознаки. Знати про них слід обов'язково, особливо спортсменам і батькам надто активних дітей.
    Виділяють наступні симптоми вивиху щиколотки:
  • Різка біль, що відчувається під час отримання травми. В подальшому вона набуває ниючий характер.
  • Поява синців в пошкодженій області (відбувається за рахунок розриву капілярів). Спочатку синці мають бордовий відтінок, а потім забарвлюються в темно-синій або фіолетовий колір.
  • Сильний набряк на пошкодженій нозі. При цьому кінцівку може помітно збільшитися в розмірі.
  • Обмеження рухливості ураженого суглоба. У потерпілого може спостерігатися кульгавість, а також сильна біль при навантаженні.
  • При отриманні важкої травми в області пошкодження може підвищуватися температура.
  • Тимчасова втрата чутливості шкірних покривів на щиколотці.
  • Деформація суглоба при отриманні вивиху тяжкого ступеня. При цьому кісточка може згинатися в бік.
  • Зазначені симптоми вивиху гомілковостопного суглоба проявляються практично відразу ж після отримання травми. Щоб уникнути неприємних наслідків необхідно якомога швидше звернутися за лікарською допомогою.

    Вивих та перелом – в чому відмінність?

    Дуже часто вивих щиколотки плутають з переломом. Тому вкрай важливо знати, у чому полягають характерні риси зазначених травм.
    Вивих щиколотки: симптоми, причини та способи лікування
  • При переломі нижня кінцівка не втрачає рухливості.
  • Вивих в області щиколотки супроводжується різким болем. Що стосується перелому, то тут неприємні відчуття виникають пізніше, так як адреналін, потрапляючи в кров, блокує чутливі рецептори.
  • Вивих майже завжди супроводжується набряком. При переломі набряклість зазвичай з'являється тільки на другий день після пошкодження.
  • Основною ознакою перелому є укорочення нижньої кінцівки.
  • Щоб виявити перелом, слід провести пальпацію пошкодженої області, в ході якої нащупываются виступаючі частини кісток.
  • Вивих щиколотки – перша допомога

    Симптоми вивиху ноги можуть носити гострий та різкий характер. Щоб зменшити больові відчуття, а також запобігти розвитку серйозних ускладнень, потерпілому слід надати грамотну першу допомогу. Остання включає в себе такі заходи, як:

  • Повний спокій травмованій кінцівці. Ногою заборонено ворушити, на неї не можна наступати. Якщо не дотримуватися цих правил, то в подальшому у потерпілого може розвинутися так званий звичний вивих (постійний рецидив).
  • Для забезпечення нормального кровотоку під травмовану ногу слід підкласти м'який валик.
  • Прикласти холодний компрес до пошкодженої області (лід, який попередньо загортають в м'яку тканину). Таку процедуру слід проводити не більш півгодини.
  • Щоб травмований суглоб не рухався, його фіксують, використовуючи пов'язку. Також допустимо застосування еластичного бинта. При цьому необхідно стежити, щоб пов'язка не була занадто тугий, так як це може спровокувати порушення кровотоку.
    Вивих щиколотки: симптоми, причини та способи лікування
  • Методи лікування

    Як вилікувати травму щиколотки? Правильну тактику терапії подібної травми зможе підібрати тільки фахівець і тільки після рентгенографічного обстеження. Знімок пошкодженої ноги дозволить визначити не тільки форму вивиху, але і ступінь її тяжкості. У рідкісних випадках потрібно вправлення щиколотки.
    Лікування вивиху гомілки включає в себе:
  • Накладення нетугий пов'язки. Якщо травма не серйозна, то достатньо лише зафіксувати зчленування еластичним бинтом. В особливо важких випадках потрібне накладення гіпсу.
  • Теплі ванни та компреси. Такі процедури можна проводити лише через три дні після травми. В ванночку для ноги слід додавати відвари лікарських трав.
  • Прийом лікарських препаратів. Якщо вивих супроводжується сильним болем, то можна використовувати такі знеболюючі препарати, як «Нурофен» або «Кетанов». Щоб зменшити набряк, а також відновити нормальний кровообіг, слід використовувати спеціалізовану мазь (наприклад, «Вольтарен», «Індовазин», «Диклофенак-гель», «Долобене»). Перераховані препарати втирають в уражену зону три рази в день. Також фахівці рекомендують приймати кальцій у період терапії і реабілітації.
  • Фізіотерапія. Щоб відновити рухливість суглоба, лікарі зазвичай призначають УВЧ, електрофорез, а також магнітну і ультразвукову терапію.
  • Лікувальна фізкультура. Щоб відновити функціональність ноги і зміцнити м'язи зі зв'язками, рекомендується пройти курс ЛФК.
  • Народні способи лікування

    Самостійне усунення симптомів вивиху гомілки і лікування в домашніх умовах краще проводити тільки після консультації з фахівцем. Народні рецепти при подібних травмах не повинні повністю замінювати рекомендації лікаря-травматолога. Домашнє лікування повинно бути спрямоване лише на прискорення процесу одужання пацієнта. Серед найбільш ефективних і популярних народних засобів виділяють наступні:
  • Цибулевий компрес. Велику свіжу цибулину подрібнюють за допомогою м'ясорубки, а потім змішують з йодованою сіллю. Отриманий засіб накладають на уражену ділянку і витримують близько 30 хвилин. Такий компрес дозволить посилити приплив крові до травмованого ділянки і зняти набряк.
  • Молочний компрес. Підігрів трохи молока, їм просочують невелику частину чистої тканини, а потім накладають її на хворе місце і накривають поліетиленом. Подібне народний засіб знімає сильні больові відчуття.
  • Картопляний компрес. Відваривши картоплю в мундирі, його злегка розминають і накладають на уражену область. Такий компрес м'яко зігріває пошкоджений суглоб.
  • Імбирний відвар. Корінь імбиру (невеликий шматочок) подрібнюють на тертці, заливають окропом і настоюють 30 хвилин. Готовим відваром просочують тканину, прикладають до ураженого місця і накривають поліетиленом. Такий домашній рецепт сприяє виведенню токсинів, які накопичуються в пошкоджених тканинах.
  • Примочка з полину. Листя свіжої рослини подрібнюють в кашку, прикладають її до травмованій нозі і обертають зволоженим хусткою. Це засіб добре і ефективно усуне больові відчуття.
  • Настій волошки знімає біль і набряклість. Сушені квітки волошки (3 чайні ложки) заливають півлітра окропу і витримують годину. Профільтрувавши і охолодивши настій, його приймати всередину по половині склянки тричі на день.
  • Відвар пижма. Висушені суцвіття рослини (три столові ложки) заливають склянкою крутого окропу, настоюють годину, фільтрують і охолоджують. Змочити у відварі тканину, її на півгодини прикладають до ураженої області.
  • Відновлювальний період

    Тепер вам відомо, як слід лікувати травму гомілкостопа. Відновлення після основної терапії повинно тривати не менше місяця.
    Вивих щиколотки: симптоми, причини та способи лікування
    У такий період слід займатися спеціальною гімнастикою, яка включає в себе наступні вправи:
  • Масування пальців пошкодженої ноги круговими разминающими рухами.
  • Активні самостійні рухи пальцями травмованої стопи.
  • Перекочування з п'ятки на носок і в зворотному порядку.
  • Ходьба на п'ятах.
  • Перекочування стопи по поверхні гумового м'ячика.
  • Згідно з твердженнями фахівців, відновлювальний період пройде швидше, якщо пацієнт буде регулярно плавати в басейні і займатися на велотренажері. Також при реабілітації не завадить лікувальний масаж. В цьому випадку слід звернутися до професіонала. В період відновлення потерпілому слід вживати більше овочів і фруктів, а також продуктів, в яких містяться вітаміни і мінерали, у тому числі кальцій. Крім того, рекомендований прийом засобів, спрямованих на зміцнення зв'язок і сухожиль.

    Профілактика

    Будь-яку травму легше попередити, ніж лікувати. У зв'язку з цим необхідно пам'ятати про кілька рекомендацій, які допоможуть уникнути ушкодження у вигляді вивиху гомілки:
  • Носіть тільки зручне взуття. Уникайте носіння занадто високих каблуків.
  • Слідкуйте за рухами. Ставте стопи правильно.
  • Зміцнюйте м'язи ніг і стопи. Регулярно займайтеся спортом. Робіть гімнастику.
  • Використовуйте спеціальні пов'язки при заняттях спортом.
  • Уникайте підвищеної маси тіла, авітамінозу та деяких інших факторів, що провокують вивихи.
  • 190