Рубрики

» » Болить спина після масажу: можливі причини, лікування, що робити

Болить спина після масажу: можливі причини, лікування, що робити

Масаж є одним з найбільш часто використовуваних методів фізіотерапії. Завдяки процедурам цього типу на організм виявляється лікувальний вплив. Однак і без спеціальних приписів лікаря масаж надає позитивний вплив. Людина почуває себе розслабленим, поліпшується настрій. Крім цього, процедури такого типу допомагають попередити ряд захворювань не тільки опорно-рухового апарату, але і інших систем.
Болить спина після масажу: можливі причини, лікування, що робити
Незважаючи на, здавалося б, абсолютно нешкідливу процедуру, нерідко у пацієнтів болить спина після масажу. В таких ситуаціях люди, як правило, починають звинувачувати масажистів, вважаючи, що вони є шарлатанами і виконують маніпуляції неправильно. Однак далеко не завжди больові відчуття з'являються через недбалих дій фахівців. Тому слід детальніше розібратися, повинна боліти спина після масажу.


Загальна інформація

У першу чергу варто відзначити, що навіть якщо масажист виконує некоректні дії, то людина почне відчувати сильний дискомфорт або відразу після процедури, або через декілька годин, але ніяк не на наступний день або пізніше. Як правило, дуже болить спина після масажу, так як неприємні відчуття з'являються в м'язах. Потрібно розуміти, що будь-яка тренування призводить до навантажень. Відповідно непідготовлена людина, відправившись в спортивний зал вперше стикається з тим, що на наступний день після виконання комплексу вправ у нього болять м'язи тіла. Те ж саме відбувається і при фізіотерапевтичних процедурах. Спина болить після масажу, так як м'язи в цій області досить слабкі і найчастіше вони забиті продуктами обміну, а АТФ, навпроти у них дуже мало. Саме тому спина у людини втомлюється набагато швидше, ніж кінцівки.


Болить спина після масажу: можливі причини, лікування, що робити
Також варто відзначити, що в ослаблених спинних м'язах часто відбувається порушення венозного відтоку. Це призводить до застою крові та погіршення обмінних процесів. Однак ситуація докорінно змінюється вже після першого сеансу масажу. Відбувається посилення кровотоку, а застояні м'язи отримують досить значну навантаження. Крім цього, починається метаболізм (як і при звичайному тренуванні), який призводить до накопичення молочної кислоти. Саме через неї людина і скаржиться, що у нього після масажу болить спина. Це нормальне явище, тому не варто звинувачувати спеціаліста в неправильних рухах. Якщо больовий синдром дійсно обумовлений тим, що м'язи людини давно не отримували навантажень, то в цьому випадку почуття дискомфорту пройде через кілька днів. Якщо ж полегшення не приходить, то варто звернутися до лікаря. Можливо, у пацієнта відбулося загострення того чи іншої недуги, розвинувся корінцевий синдром або йому і зовсім протипоказані подібні процедури.

Коли масаж заборонений?

Процедури цього типу категорично забороняється виконувати при:
  • Загостренні хронічного процесу. Наприклад, під час м'язового спазму масаж може тільки погіршити ситуацію.
  • Отриманні дорзальній грижі великих розмірів.
  • Перехід грижового секвестру в область спинномозкового каналу.
  • Якщо пацієнт все-таки вирішується на фізіотерапевтичні процедури при грижі, він обов'язково повинен повідомити масажиста свій діагноз і свідчення лікаря. У цій ситуації всі рухи повинні бути максимально плавними і обережними.

    Може бути винен масажист?

    Зрозуміло, варто звернути увагу і на самого масажиста. Якщо мова йде про те, хто навчився робити масаж з відеоуроків і розминає спину до неприємного хрускоту, пояснюючи це тим, що тільки так можна позбутися від відкладень солі, то варто негайно відмовитися від його послуг. В іншому випадку, після процедури пацієнт помітить не тільки, що у нього після масажу болить спина і шия, але і інші неприємні симптоми.
    Болить спина після масажу: можливі причини, лікування, що робити
    Потрібно відзначити, що під час процедури ніякого болю або неприємних відчуттів бути не повинно. Масажист не повинен доторкатися до самих міжхребцевим дискам. Масажувати можна тільки зони поруч з ними. В іншому випадку є великий ризик отримати зміщення хребця.

    Протипоказання

    Якщо говорити про те, чому після масажу болить спина, то можливо пацієнт прийняв рішення провести подібну процедуру в найневдаліший момент, коли у нього є проблеми зі здоров'ям. Наприклад, подібні маніпуляції ні в якому разі не можна робити, якщо у людини діагностовано:
  • Гемофілія.
  • Онкологічне захворювання.
  • Психологічні патології.
  • Остеомієліт.
  • Кістковий туберкульоз.
  • Венеричне захворювання.
  • Також процедури цього типу забороняється робити тим, хто страждає від кровотеч, відкритих ран, різних травм (включаючи перелом, забій або розрив м'яких тканин). Вагітним жінкам на третьому триместрі виношування малюка також не варто виконувати масаж.

    Додаткові причини появи м'язових болів в спині

    Неприємні відчуття можуть з'явитися, якщо фахівець неправильно підібрав методику масажу. Кожен окремий випадок повинен розглядатися в індивідуальному порядку. Наприклад, якщо людина хоче розслабитися, то немає сенсу проводити точкову стимуляцію. Тому, якщо після тайського масажу болить спина, то можливо не варто звертатися до таких фахівців, які виконують подібні процедури за однією схемою.
    Болить спина після масажу: можливі причини, лікування, що робити
    Якщо нервові закінчення на одній із зон спини запалені, то в цьому випадку будь-які маніпуляції зі спиною також можуть призвести до ще більшого больового синдрому. Тому не варто ризикувати при загостреннях. Як правило, сильно болить спина після масажу тільки при перших процедурах. Після цього м'язи стають більш міцними і у людини більше не виникає неприємних відчуттів. Однак, якщо дискомфорт мучить після тривалого курсу фізіотерапії, то варто проконсультуватися з лікарем.

    Травмовані і запалені хребці

    Нерідко неприємні відчуття зовсім не пов'язані з самою процедурою масажу. Наприклад, таке може відбуватися, якщо людина впродовж тривалого часу знаходиться в одній і тій же позі. Якщо біль з'являється із завидною регулярністю і не проходить або посилюється після процедур масажу, то в цьому разі є підстави вважати, що людина може страждати від:
  • Травм хребетних відділів. У цьому випадку пацієнти скаржаться на болі, що тягнуть, які можуть віддавати в руки і ноги. Больовий синдром наростає поступово. Спочатку неприємних відчуттів не з'являється, але з часом болі починають мучити постійно.
  • Деформації або ураження хребта. В цьому випадку є великий ризик того, що сталося порушення роботи того чи іншого внутрішнього органу. При цьому цілком природно, що навіть після лікувального масажу болить спина.
  • Захворювання Бехтерева. У цьому випадку мова йде про одну з форм артриту. Відбувається ураження хребта. Як правило, при розвитку такої патології больові відчуття більше віддають в пахову зону.
  • Пієлонефриту. У цьому випадку найбільше хворіти буде поперек. Серед додаткової симптоматики варто відзначити появу жару в тілі.
  • Простатиту. Якщо у людини діагностовано ця патологія, то в цьому випадку біль буде більш помітною в області крижів, куприка і пахової зони. Пацієнти часто скаржаться на неприємні відчуття в нижній частині спини.
  • Також больовий синдром може розвинутися на тлі загострення холециститу або при діагностуванні пневмонії.

    Зовнішнє вплив

    Далеко не завжди спина болить після масажу з-за проблем з внутрішніми органами. Нерідко таке відбувається на тлі переохолодження. Поперек є досить уразливим місцем. Також на неї припадає найбільше навантаження. Тому, якщо людина займається фізичною працею, то це може призвести до розтягування і інших проблем.
    Болить спина після масажу: можливі причини, лікування, що робити
    Іноді до больового синдрому призводить сильний стрес.

    Корисно знати

    Варто бути обережніше, звертаючись за послугами до фахівців, які стверджують, що вони досконало володіють акупунктурою. Якщо людина недосвідчений у цій справі, то помилково він може натиснути на іншу область. У результаті його дії можуть спровокувати вегетативні порушення або призвести до сильного м'язового спазму. Особливо це небезпечно в тому випадку, якщо людина страждає від міозиту, зміщення хребців, сколіозу і вродженої дисплазії.
    Такі хворі потребують виключно в професійних процедурах. Курс фізіотерапії зазвичай досить довгий і бажано щоб він проводився одним і тим же фахівцем. Після кожної процедури важливо оцінювати свій стан. Якщо після масажу болить спина, то потрібно обов'язково сказати про це фахівця, що виконує процедуру.
    Болить спина після масажу: можливі причини, лікування, що робити
    При загостренні будь-якої патології варто відкласти подібні заходи і дочекатися поліпшення свого стану. Потрібно розуміти, що в цей період хребет і інші органи змушені справлятися з досить серйозними навантаженнями. Не варто драматизувати ситуацію. Якщо ж мова йде про мануальному масажі, які передбачає вправляння хребта, то в цьому разі больові відчуття будуть пов'язані з тим, що хребці «звикають» до правильного положення. У цьому випадку дискомфорт може тривати досить довгий період часу.

    Що робити, щоб знизити больовий синдром?

    Є ряд заходів, які допоможуть мінімізувати неприємні відчуття після виконання процедур. В першу чергу варто звернути увагу на те, щоб масажна кушетка була досить жорсткою. Якщо поверхня занадто м'яка, то в цьому випадку є великий ризик того, що хребет почне сильно прогинатися. З-за цього процедура може виявитися абсолютно неефективною або принести неприємні відчуття у вигляді больового синдрому. Також важливо стежити за тим, щоб тіло завжди знаходилося в правильній позиції. Якщо пацієнт лежить на животі, то потрібно обов'язково витягнути руки вздовж тіла. Шию необхідно трохи повернути в бік. Голову рекомендується розміщувати на невисокій подушці. Важливо, щоб під час масажної процедури чоловік був повністю розслаблений. Не можна напружувати м'язи. В іншому випадку вони почнуть хворіти після маніпуляцій масажиста. Щоб трохи поліпшити процес циркуляції крові, під гомілки можна покласти подушки невеликого розміру.
    Болить спина після масажу: можливі причини, лікування, що робити

    Особливості проведення процедури

    Не менш важливо, щоб фахівець робив правильні рухи. Спершу він повинен розігріти спину. Масажованих тканини повинні м'яко поглаживаться. Завдяки цьому пацієнт набагато швидше розслабляється. Не можна допускати сильного натискання на області, які розташовуються поруч із серцем, нирками або легкими. Якщо масаж не мануальний, то фахівець не повинен торкатися безпосередньо до самих хребців.

    На закінчення

    Розглянувши, чому після масажу болить спина, стає очевидно, що далеко не завжди варто звинувачувати в неприємних відчуттях самого фахівця. Потрібно розуміти, що в деяких ситуаціях подібні процедури просто заборонено виконувати. Тому перед масажем потрібно обов'язково перерахувати всі проблеми зі здоров'ям. При виникненні тієї чи іншої патології рекомендується проконсультуватися з лікарем. Він підкаже, чи дійсно масаж припустимо в такій ситуації. Зрозуміло, не варто виконувати такі процедури самостійно або довіряти свою спину знайомим, які стверджують, що вони знають, як правильно її виконувати. Краще не економити і звернутися до кваліфікованого фахівця.
    5