Рубрики

» » Тяжкість в ногах у литках: можливі причини і методи лікування

Тяжкість в ногах у литках: можливі причини і методи лікування

Тяжкість в ногах у литках – дискомфорт, знайомий багатьом людям не з чуток. Особливо часто неприємність дає про себе знати ближче до вечора. Кінцівки набрякають і болісно ниють. Якщо зводить литкові м'язи – у чому причина? Як вирішити проблему? Які існують профілактичні рішення, які дають можливість уникнути виникнення дискомфорту? Давайте ж розглянемо причини і лікування судом литок ніг вночі.

Адинамія

Тяжкість в ногах у литках: можливі причини і методи лікування
Поширеною причиною тяжкості в литках ніг виступає адинамія. Терміном позначають статичні навантаження, які тривалий час виявляються на нижні кінцівки. Явище обумовлено наступними факторами:
  • Статичні скорочення литкового мускулатури спостерігаються серед людей, трудова діяльність яких пов'язана з постійним перебуванням на ногах. Цього схильні вчителі, особи, зайняті торгівлею, хірурги, перукарі.
  • Недостатнє скорочення литкових м'язів. Подібне відбувається при веденні малоактивного способу життя. Від наслідків тривалого знаходження в сидячому положенні страждають водії, оператори пк, працівники офісів.
  • Адинамія веде до погіршення відтоку з тканин нижніх кінцівок тілесних рідин. На тлі явища розвиваються венозні патології. Особи, які не звертають належної уваги на те, що регулярно тягне ікри ніг, з часом починають страждати від тромбозів, варикозу, тромбофлебіту.


    Зайва вага

    Тяжкість в ногах у литках: можливі причини і методи лікування
    Тяжкість в ногах у литках дошкуляє людей, які страждають від ожиріння. При наявності істотного зайвої ваги на ноги постійно виявляються надмірні навантаження. М'язах нижніх кінцівок доводиться утримувати важке тіло. Обставини ведуть до концентрації в місцевих тканинах значних обсягів міжтканинних рідин. Кровоносні протоки здавлюються. Відбуваються порушення венозного відтоку.

    Міозити

    Чому зводить литкові м'язи? У чому причина? Спровокувати виникнення неприємних відчуттів здатні міозити. Суть патології – розвиток запалень в структурі м'язових тканин. Болі носять тягнучий або ниючий характер. Хронічні запалення викликають атрофію мускулатури. Міозити виступають наслідками перенесених травм, перенапруження м'язів нижніх кінцівок. Рідше тяжкість в литках ніг при ходьбі стає результатом виникнення запалень на тлі переохолодження організму, атаки вірусних інфекцій.


    Неврити

    Тяжкість в ногах у литках: можливі причини і методи лікування
    Чому болять ноги без навантаження? Дискомфорт у нижній частині кінцівок може бути спровокований формуванням невритів. Патологічний стан обумовлено ураженням нервів, які відповідають за передачу імпульсів до певних ділянок мускулатури. У деяких випадках виною всьому виступають захворювання спини. Найбільш часто неврити литкового області спровоковані затисненням нервових закінчень м'язовими волокнами.

    Ниркові недуги

    Тяжкість в литках ніг вранці нерідко спостерігається у разі пригнічення роботи нирок. Характерний дискомфорт може дошкуляти людину, яка страждає від нефротичного синдрому. Причиною виникнення негативного ефекту стає хронічна і гостра ниркова недостатність. Збої викликають затримку міжтканинних рідин в структурі литкового мускулатури. Формуються набряклості, які здатні поступово поширюватися на інші ділянки нижніх кінцівок.

    Цукровий діабет

    Тяжкість в ногах у литках: можливі причини і методи лікування
    Патологічне підвищення концентрації глюкози в складі крові веде до руйнування судинних стінок. Формується цукровий діабет, наслідком якого стає виникнення відчуття обтяження литкового мускулатури. Дискомфорт може чергуватися з судорожними станами, вираженими болями. Діабет в хронічній формі без належного лікування викликає некрози тканин.

    Серцево-судинні патології

    Тяжкість в ногах у литках може відчуватися при розвитку серйозних захворювань серця. Найчастіше такий дискомфорт дає про себе знати в разі формування дистрофії тканин міокарда, серцевої недостатності. У подібних ситуаціях набрякають гомілки та щиколотки. Запалені тканини виглядають симетрично на обох кінцівках. Набряклості є холодними на дотик.

    Безконтрольний прийом фармакологічних препаратів

    Тяжкість в ногах у литках: можливі причини і методи лікування
    Можливою причиною тяжкості в ногах у литках здатне стати нерозумне вживання деяких медикаментів. Існує чимало препаратів, застосування яких може спричинити виникнення побічних ефектів у вигляді скупчення рідини в структурі м'язових тканин нижніх кінцівок. Особливо часто проблема спостерігається у випадку прийому таких фармакологічних засобів:
  • Ліки, що знижують рівень цукру в крові.
  • Гіпотензивні препарати.
  • Медикаменти гормонального характеру.
  • Нестероїдні засоби, які володіють вираженими протизапальними властивостями.
  • Вагітність

    Страждати від відчуття тяжкості в литкових м'язах доводиться жінкам, які виношують дитину. У ході формування плоду спостерігається активне вироблення додаткового об'єму крові. Тілесна рідина починає накопичуватися в області нижніх кінцівок.
    Тяжкість в ногах у литках: можливі причини і методи лікування
    Вагітні жінки швидко додають у вазі. Виявляються підвищені навантаження на область тазу. Здавлюються вени, які відповідають за переміщення крові до серця. Наслідком стає формування набряклості ніг. Згідно зі статистикою, подібні порушення відбуваються в організмі практично половини вагітних жінок.

    Діагностичні заходи

    Як з'ясувати конкретну причину відчуття тяжкості в ногах? У даних цілях прибігають до інструментальної та клінічної діагностики. Лікар зобов'язаний провести ультразвукове дослідження артерій і вен, розташованих у тканинах нижніх кінцівок. Зазначені заходи спрямовані на виявлення симптомів тромбофлебіту, тромбозів, зниження прохідності кровоносних проток, їх варикозного розширення. Допоможе з'ясувати причину дискомфорту в ділянці литкового мускулатури відвідування ендокринолога. Фахівець виконає аналіз крові. Визначить гормональний стан організму, виявить передумови до розвитку цукрового діабету. Якщо є підозри на те, що дискомфорт у нижніх кінцівках викликаний патологіями хребта, доцільно виконати рентгенографію тазово-крижової зони. Сприяє постановці правильного діагнозу проведення МРТ і комп'ютерною томографією. Що стосується виявлення міозитів, проблему здатний ідентифікувати невропатолог.

    Медикаментозне лікування

    Усунення ефекту тяжкості і больових відчуттів в литках ніг можливо завдяки прийому фармакологічних засобів, призначених для зміцнення венозних стінок, поліпшення прохідності кровоносних проток і відходження міжтканинних рідин. У даних цілях лікарі можуть призначати такі препарати:
  • Гель «Венорутон».
  • Крем «Венітан».
  • Мазь «Гепатромбин».
  • Гель «Троксевазин».
  • Бальзам «Шунгіт».
  • Нанесення вказаних коштів на шкіру в литкового області допомагає зняти ефект тяжкості, позбутися тягнуть і ріжучих больових відчуттів. Використовувати такі ліки слід після схвалення з боку лікаря. В ході лікування важливо чітко дотримуватися вимог інструкцій, які додаються до препаратів.

    Народні методи терапії

    Допоможе прибрати тяжкість в литкових м'язах виконання цілющих ванн з використанням морської солі. Столову ложку мінеральної речовини розчиняють в літрі теплої води. У розчині утримують стопи протягом півгодини. Досить ефективні трав'яні ванни. Беруть сухий збір квіток ромашки і липи в кількості кількох столових ложок. Сировину заливають літром окропу. Чекають, коли рідина охолоне до кімнатної температури. В такому складі хворі ноги утримують кілька разів в день, незабаром після пробудження і незадовго до відходу до сну. При набряках литок ніг народні цілителі пропонують використовувати настоянку живокосту. Корінь рослини ретельно подрібнюють. Столову ложку сировини заливають літром міцного алкоголю. Ємність з складом щільно закупорюють кришкою. Ліки поміщають в темне місце приблизно на три тижні. Потім склад проціджують через кілька шарів марлі. Отриманий настій розбавляють водою, щоб загальний обсяг склав близько трьох літрів. Для зняття набряків з литкового області засіб вживають по столовій ложці вранці і ввечері незадовго до їжі. Терапію виконують згідно із зазначеною схемою протягом місяця.

    Профілактика

    Запобігти виникненню відчуття тяжкості в литкового мускулатурі дозволяють наступні дії:
  • Носіння якісної, зручною, не здавлює стопи взуття, відмова від високих підборів.
  • Підтримання нормального, здорового ваги тіла.
  • Обмежене вживання солодкого і солоного, поглинання протягом дня великої кількості рідини.
  • Відмова від спиртного та цигарок.
  • Щоденне виконання ранкової гімнастики.
  • Насичення повсякденного раціону продуктами харчування, які містять велику кількість вітамінів і корисних мікроелементів.
  • Ведення активного способу життя: ходьба, вечірні пробіжки, плавання, катання на велосипеді.
  • Лікувальна гімнастика

    Тяжкість в ногах у литках: можливі причини і методи лікування
    Прибрати важкість у ногах дає можливість виконати кілька гімнастичних вправ. Добре допомагає прийняття лежачого положення з утриманням нижніх кінцівок у піднятому положенні. Ноги повинні знаходитися над областю грудної клітини. Помітне полегшення можна відчути приблизно через 10-15 хвилин після підтримки такої пози. Інший ефективний метод для боротьби з важкістю в ногах – підйом на сходинки з перенесенням ваги тіла на носок стопи. В ході виконання гімнастичної процедури спину потрібно підтримувати випрямленою. Утримуючи рівновагу протягом 10 секунд, потім необхідно перемістити вагу на п'яту. Щоб зняти дискомфорт в області литок вправу рекомендується виконувати по 3 повторення на кожну ногу, вдаючись до 2-3 підходах.
    8