Рубрики

» » Симптотермальный метод розпізнавання плодности: суть, особливості застосування, ефективність

Симптотермальный метод розпізнавання плодности: суть, особливості застосування, ефективність

Методи природного планування при правильному підході можуть забезпечити практично повну ефективність відкладання зачаття. Незапланованої вагітності дозволяє уникнути повна інформованість жінки про найбільш ймовірного часу настання овуляції протягом усього циклу. Парам з функціональним безпліддям симптотермальный метод розпізнавання плодности допомагає зачати дитину в найближчі кілька циклів у 80 % випадків.
Симптотермальный метод розпізнавання плодности: суть, особливості застосування, ефективність

Основи симптотермального методу

Симптотермальный метод розпізнавання плодности ґрунтується на оцінці декількох показників, а не тільки на дату настання останніх місячних та середньої тривалості циклу або графіку базальної температури. Суть методу - у спостереженні за базальною температурою, секретом шийки матки, станом шийки, фізіологічними показниками, що вказують на настання овуляції.


Це многопоказательный метод, який (на відміну від моно-, коли спостерігається тільки один показник) дозволяє відстежувати плодность жінкам з нерегулярним циклом, що переживають стреси, хвороби, часто перебувають у поїздках.
Симптотермальный метод розпізнавання плодности: суть, особливості застосування, ефективність
Також симптотермальный метод розпізнавання плодности ефективний при грудному вигодовуванні після пологів. Спосіб можна застосовувати після скасування оральних контрацептивів, спостерігаючи поступове відновлення функцій репродуктивної системи. Незамінний СМРП в період менопаузи. Використовуючи цю методику, можна точно знати свій гормональний статус у будь-який день менструального циклу. Масштабні клінічні дослідження методу були завершені в 1979 році в Бірмінгемі (Великобританія). Тоді ж вчені заговорили про «подвійне підтвердження». Це означає, що початок і кінець плодового періоду повинні підтверджуватися двома ознаками. Спиратися рекомендується на досвід самоспостережень протягом як мінімум попередніх шести циклів.


Жіноча анатомія і фізіологія

Самонавчання симптотермальному методу розпізнавання плодности ґрунтується на знанні функціонування жіночої репродуктивної системи, фізіології і анатомії. Крім того, жінка повинна знати основні показники плодности, щодня спостерігати за ними і заносити результати самоспостережень у спеціальний щоденник. Зазвичай це графік температури з додатковою таблицею внизу. Першим критерієм, який оцінюється для визначення днів, найбільш або найменш сприятливих для зачаття, є наявність овуляції. Зазвичай овуляція відбувається приблизно в середині циклу. У нормі цикл триває від 21 до 35 днів. Всі процеси, що відбуваються в організмі жінки в цей час, лікарі поділяють на декілька фаз. Настільки складна фізіологія репродуктивної системи жінки.

Циклічність процесів

Під час менструації відкривається фізіологічне кровотеча з порожнини матки. Це триває від трьох до шести днів. Відбувається відторгнення ендометрію, до якого може прикріпитися запліднена яйцеклітина. Фолікулярна фаза починається одночасно з менструацією і триває в середньому близько 14 діб. За цей час в яєчниках утворюється фолікул, в якому дозріває яйцеклітина. Одночасно починається процес оновлення ендометрію.
Симптотермальный метод розпізнавання плодности: суть, особливості застосування, ефективність
Овуляторная фаза триває лише близько трьох діб. У цей період дозрілий фолікул розривається, з неї виходить готова до запліднення яйцеклітина, яка просувається до порожнини матки. Деякі жінки при цьому можуть відчувати дискомфорт внизу живота або з тієї сторони, де стався вихід яйцеклітини. Лютеїнова фаза триває 11-16 доби. Це час активної вироблення гормонів, які готують організм до можливої вагітності. Якщо вагітність не настала, яйцеклітина виводиться з організму разом з постарілим ендометрієм. Якщо запліднена яйцеклітина, то вона прикріплюється до стінки матки. Іноді клітина прикріпляється не в матці, а в трубі. Це позаматкова вагітність, яка в будь-якому випадку переривається: самостійно або штучно (за медичними показаннями). Найвища плодность у жінки - в овуляторну фазу, хоча чоловічі статеві клітини можуть перебувати в статевих шляхах партнерки протягом тижня, зберігаючи здатність до зачаття. Вагітність настає, якщо в період овуляції відбувся незахищений секс. При цьому у партнера повинні бути здорові сперматозоїди і в цілому задовільний стан здоров'я. Тому окремо про плодности жінки не йдеться — плодность у подружжя загальна.

Фази менструального циклу

Прихильники симптотермального методу розпізнавання плодности виділяють інші фази циклу: відносна предовуляционная неплодность, плодность, послеовуляционная неплодность. Фолікулярна фаза — фаза предовуляционной неплодности. Можливість зачаття в цей час відносна, тому що (як вже зазначалося вище) сперматозоїди можуть кілька днів залишатися в статевих шляхи жінки і запліднити яйцеклітину після розриву фолікула, тобто відразу ж після завершення статевого акту. Фаза плодности — овуляционная. Це період, коли ймовірність зачаття найвища. Послеовуляционная неплодность збігається з лютеїнової фазою.
Симптотермальный метод розпізнавання плодности: суть, особливості застосування, ефективність

Метод ритму (календарний)

Метод ритму був відкритий на початку двадцятого століття. Тоді К. Огино і Р. Кнаус довели, що приблизно за два тижні до чергових місячних у жінки відбувається овуляція. Календарний метод і сьогодні воліють використовувати багато жінок, хоча його ефективність дуже низька. Для розрахунку дня овуляції потрібно знати середню тривалість менструального циклу. При циклі, що дорівнює, наприклад, 28 дням, вірогідність зачаття найвища приблизно на 14 день. Але можливі зрушення на кілька днів, так що плодовими вважаються з 12 по 16 день. Календарний метод може використовуватися жінками з нерегулярним менструальним циклом, тому що ймовірність помилки дуже велика. Крім того, у деяких овуляція настає в інші дні (коротшає або подовжується перша або друга фаза), а в деяких циклах овуляції може не бути взагалі. У здорових жінок репродуктивного віку в рік можуть бути один-два ановуляторних циклу, а з роками ця кількість збільшується, так що зачати дитину стає ще складніше. Симптотермальный метод розпізнавання плодности краще тим, що оцінюється не один показник, а кілька. Крім того, жінка вже з першого місяця спостережень може точно встановити, що відбувається у неї овуляція чи ні. Календарний метод такої можливості не дає, але все ж є основою інших природних методів планування сім'ї.

Симптотермальный метод розпізнавання плодности: суть, особливості застосування, ефективність

Температурний метод

Щоб вирахувати фертильний період в рамках температурного методу, необхідно підходити до спостережень свідомо і дотримуватися правил. Як виміряти базальну температуру для визначення вагітності або періоду плодности? Кожен день протягом усього циклу потрібно міряти температуру в прямій кишці, у роті під язиком або в піхву відразу після пробудження. Використовувати можна ртутний термометр, але в деяких аптеках продаються навіть спеціальні термометри для визначення базальної температури. Ртутним термометром вимірювати показники рекомендується протягом 7-8 хвилин. Підійде і електронний градусник (з двома знаками після коми), але головне — завжди використовувати один і той же. Вимірювати температуру бажано в один і той же час — відразу після сну. Спати перед цим потрібно як мінімум чотири години, інакше результати можуть бути невірними. Результати вимірів слід заносити на графік. Овуляцію можна визначити за підвищення базальної температури мінімум на 04 градуса за Цельсієм протягом трьох днів. Якщо різниця між фазами циклу 02 градуси за Цельсієм або менше, то овуляція відсутня. Щоб навчитися правильно читати графіки, вимірювання потрібно проводити протягом щонайменше трьох циклів поспіль. На тому ж графіку зазвичай відзначається рясність і консистенція виділень, положення шийки матки, а також особливості способу життя (наприклад, хвороба, прийом алкоголю або антибіотиків, стрес, подорож), які можуть вплинути на гормональний фон.
За графіком можна визначити цікаве положення до затримки овуляції. Як виміряти базальну температуру для визначення вагітності? Так само, як і в інші дні циклу. Зміни будуть видно на графіку. Зазвичай перед черговою менструацією (за кілька днів) температура трохи знижується. Якщо показники залишаються стабільними після овуляції, то висока ймовірність того, що наступила вагітність. Також при цьому відзначається западіння на графіку (зниження температури на один день) через 3-14 днів після зачаття — це імплантанційне западіння.
Симптотермальный метод розпізнавання плодности: суть, особливості застосування, ефективність

Шийковий секрет і плодность

Залежно від фази циклу розрізняються піхвові виділення. Визначити характер виділень можна, акуратно помістивши палець у піхву до середини фаланги. Після припинення місячних жінки зазвичай відзначають незначну сухість. У міру підвищення рівня гормонів виявляється слиз, яка є спочатку вологою, прозорою і липкою, а потім набуває білого кольору. Коли відзначається більш густа цервікальна слиз - це початок фертильного періоду. Перед овуляцією слиз буде нагадувати сирий білок.

Стан шийки матки

Шийка матки змінює своє розташування у різні фази циклу, так що можна визначити, коли найбільш ймовірно успішне зачаття. Зробити висновки про стан шийки можна за допомогою тактильних відчуттів. Проводити спостереження рекомендується щодня в один і той же час. Для достовірності результату промацувати шийку краще широко розставивши ноги, сидячи навпочіпки або поставивши відведену ногу на якесь піднесення.
Симптотермальный метод розпізнавання плодности: суть, особливості застосування, ефективність
Після закінчення місячних шийка стає пружною та щільною, вона займає найнижче положення. Надалі шийка починає готуватися до можливого настання вагітності, піднімаючись і трохи приоткрываясь, вона стає значно м'якше. В самій середині циклу шийка матки знаходиться досить високо, стає рихлою, шийковий канал відкривається. Така зміна положення шийки матки вказує на те, що ймовірність зачаття найбільша. Після овуляції шийка поступово опускається, а зів закривається.

Показники овуляції

Фізіологічні показники овуляції відзначають у себе не всі жінки, але варто звернути на них увагу. Для середини циклу може бути характерно підвищення чутливості грудей і шкіри (шкірні висипання), посилення сексуального бажання, підвищення працездатності, енергійність, відчуття тяжкості внизу живота, незначні болі. У середині циклу можуть бути навіть мізерні кров'янисті виділення з піхви. Це є варіантом норми, але якщо ситуація повторюється протягом декількох циклів, рекомендується відвідати гінеколога.
11