Рубрики

» » Випирають ребра: причини та особливості

Випирають ребра: причини та особливості

У світі існує величезна кількість людей, і лише одиницям вдається залишатися ідеальними. Сучасна мода продовжує диктувати свої стереотипи. У багатьох жінок можна помітити той факт, що грудна клітка трохи випирає, є непропорційною. Ну це не говорить про те, що є якесь захворювання і необхідно бити тривогу. Можливо, це природна особливість. Але для того щоб переконатися в цьому точно, необхідно з'ясувати причини. Що робити, якщо одне ребро випирає більше іншого? Про це - далі.

Причини

По суті, дане відхилення від норм не доставляє ніякого дискомфорту людині. З'являються тільки емоційні переживання і хвилювання, пов'язані з цим питанням, так як з точки зору естетики грудна клітка повинна бути елегантною і не кидатися в очі. А якщо у людини є особливість, то це відразу ж привертає увагу громадськості.


Найпоширеніші причини зовнішнього дефекту - це прояв деформації грудної клітки. Дана ситуація виникає ще в дитячому віці, в той момент, коли кісткова тканина ще повністю не сформувалася. Наприклад, якщо певний ділянку кістки постійно піддавався неправильної навантаженні або незручного положення, - це в кінцевому підсумку призведе до дефекту у дорослому житті. У дитячому віці це можна придбати, якщо будуть здійснюватися надмірні фізичні навантаження, часті присідання, і найжахливіше, що це є наслідком викривлення хребта. Якщо у дитини випирає ребро, то слід проводити відповідні процедури.
Випирають ребра: причини та особливості

Випирання при вагітності

Другим за поширеністю фактором, який впливає на таку деформація ребер, є вагітність. Жінки неодноразово стикаються з цією проблемою. Відбувається з-за того, що плід тисне на кістки і вони починають поступово зміщуватися.


Випирають ребра: причини та особливості

Кістково-хрящової экзостаз

Дане прояв зустрічається вкрай рідко. По суті, це безпечний наріст на кістки. Дані відхилення від норми розвиваються без яких-небудь відчуттів, прояви ніяким чином не впливає на роботу внутрішніх органів. Найчастіше це виникає в результаті травми або перенесеної інфекції. Також дані наслідки можуть з'явитися в результаті порушення роботи ендокринної системи. Але найчастішою причиною того, що випирають ребра, є сколіоз.
Випирають ребра: причини та особливості

Неправильне положення за столом

Ця причина є найпоширенішою. Приміром, людина постійно сидить в неправильному положенні, як-то зігнутий, таким чином, відбувається зміщення хребта, що позначається на ребрах. Також постійне носіння тяжкості на одному плечі може призвести до сколіозу, який також колосальним чином впливають на положення ребер. Під час формування цієї хвороби відбувається вплив не тільки на хребет і ребра. Страждають і внутрішні органи. Порушується їх нормальне функціонування, а органи перестають повноцінно виконувати свою роботу, що дає серйозні ускладнення.
Випирають ребра: причини та особливості

Чи можна виправити дані відхилення від норми?

Всім чудово відомо про те, що остаточне формування кісток у людини закінчується у віці 25 років. Але у випадку, якщо випирає праве ребро, існує декілька порад, які допоможуть виправити кісткове стан навіть у дорослому житті.
В обов'язковому порядку необхідно стежити за своєю поставою. Постійно займатися лікувальною гімнастикою, що відновлює здоровий стан хребта. Для цього необхідно звернутися до фахівця, для того щоб пройти цілий лікувальний комплекс. Він має на увазі під собою використання ЛФК, додаткового масажу на певну зону, а також носіння корсета, який буде фіксувати положення спини і ребер правильно, що вкрай важливо для відновлення привабливого зовнішнього вигляду і вирівнювання спини і ребер. Для того щоб усунути порушення в скелеті, необхідно регулярно займатися плаванням і фітнесом. Цей вид тренувань є сприятливими для стану спини. Так як м'язи навколо хребта починають зміцнюватися, вони допомагають формуватися рівній спині, а отже, вирівнюються і ребра. В період, коли ви займаєтеся відновленням стан здоров'я, і навіть після того, як пройшли цілий курс лікування з фахівцем, необхідно дбати про те, щоб в раціон входили корисні продукти. Кальцій в обов'язковому порядку повинен бути основним елементом в продуктах харчування. Також фахівці рекомендують приймати сонячні ванни. Вони сприяють виробленню вітаміну D, який дозволяє кальцію добре засвоюватися в людському організмі. Ведення здорового способу життя вкрай важливо. Правильне харчування має бути збалансованим. Білки, жири і вуглеводи необхідно вживати в певній пропорції, для того щоб організм отримував всі необхідні речовини і мінерали.
Випирають ребра: причини та особливості

Вправи

Крім усього іншого необхідно скласти правильний комплекс вправ, які зміцнюють хребет, сприятимуть формуванню м'язів в області ребер, для того щоб їх вирівняти. Для вирішення цього питання необхідно звернутися до фахівця. Тільки тренер зможе створити для вас індивідуальну програму, яка буде підходити за навантаженням і призначенням. Після виконання комплексу вправ, ефект буде помітний не раніше, ніж через два тижні. М'язи поступово починають наростати, тим самим почнеться формування і поліпшення стану хребта. Не варто занадто сильно перевантажувати свій організм - це може згубно позначитися на стані здоров'я. Всього має бути в міру, перестаратися в цьому питанні не можна, адже це може призвести ще й до серйозних ускладнень. Також наостанок хочеться відзначити той факт, що не потрібно гнатися за модою: якщо зараз ребра випирають, і це не є популярним і всі намагаються з них позбутися, то, можливо, через рік або два це стане останнім писком моди. За модою не угонишься, необхідно стежити за станом свого здоров'я. Якщо ви будете здоровими, організм буде міцним, а отже, ви будете почувати себе чудово, - проживете довге щасливе життя. Не звертайте уваги на дрібні дефекти, пам'ятайте про те, що у світі практично немає ідеальних людей. У кожній зовнішності є свої невеликі відхилення та похибки. А мода, яка диктується нам в глянцевих журналах, сповнена стереотипів, і до них прислухатися не варто. Самолікування в цьому питанні не дозволено. Перш ніж приступати до фізичних навантажень або ж почати носіння корсета, необхідно проконсультуватися з фахівцем, для того щоб він визначив причину події і призначив необхідний і ефективний курс лікування.
21