Рубрики

» » Підвищений кортизол у жінок: симптоми і лікування

Підвищений кортизол у жінок: симптоми і лікування

Ритм сучасному житті майже не залишає жінкам шансів на здоров'я: постійний стрес, хронічна перевтома, високі вимоги від суспільства. Жінки змушені поєднувати відразу кілька соціальних ролей: бути матір'ю, працівником, дружиною, дочкою. Високі вимоги до себе самої і прагнення відповідати критеріям суспільства рано чи пізно приводять представницю прекрасної статі в стан хронічного стресу, в результаті чого підвищується рівень гормону кортизолу. Це речовина, яке організм людини виділяє в тому випадку, коли він перебуває "на межі". Симптоми підвищеного кортизолу у жінок описані в статті.

Що таке хронічний стрес і від чого він виникає

Причини, за якими розвивається хронічний стрес (і, відповідно, з'являються симптоми підвищеного кортизолу у жінок):
  • Вимушене перебування в психологічно некомфортних умовах - перебування на ненависній роботі, невпевненість у завтрашньому дні, фінансові проблеми. Подібні ситуації в тій чи іншій мірі присутні в житті кожної жінки, проте якщо джерело стресу згодом не ліквідується, починається депресія, тривожність, можуть бути діагностовані ті чи інші психіатричні діагнози.
  • Регулярне зловживання алкогольними напоями. Багато жінок намагаються таким чином "розслабитися", проте ця звичка не тільки не полегшує психологічний стан, а валить людину в справжню депресію, оскільки етиловий спирт є потужним седатиком, який виводить з ладу не тільки печінку і підшлункову залозу, але і порушує баланс гормонів, розхитує психіку і сприяє загибелі сотень тисяч нейронів.
  • Хронічні захворювання надниркових залоз і щитовидної залози призводять до дисбалансу гормонів. У результаті навіть при зовнішньому благополуччі жінка може страждати від симптомів депресії, мучитися своєї нібито нереалізованістю як спеціаліст, дружина, мати, дочка. У таких пацієнток стан і рівень гормонів вирівнюється після того, як вони проп'ють курс необхідних препаратів.
  • Дефіцит вітамінів і мінералів, зокрема, піридоксину, тіаміну, магнію, йоду, заліза. Розвивається хронічний стрес, внаслідок чого з'являються симптоми підвищеного кортизолу у жінки. В цьому випадку достатньо на регулярній основі приймати якісний вітамінно-мінеральний комплекс, правильно харчуватися і відмовитися від шкідливих звичок. Стан організму стабілізується, в результаті симптоми підвищеного гормону кортизолу у жінок самі собою сходять на немає. Дефіцит вітамінів і мінералів, мабуть, самий м'який варіант з усіх причин, за якими розвивається хронічний стрес.
  • Захворювання внутрішніх органів, а також патології аутоімунної природи також часто стають причиною хронічного стресу і підвищеної кортизолу в крові у жінок. Симптоми можуть бути різними, точний діагноз може поставити досвідчений лікар. При Сніді, цукровому діабеті, поликистозе яєчників рівень гормону також може підвищуватися.
  • Підвищений кортизол у жінок: симптоми і лікування

    Функції в організмі гормону кортизолу: як зрозуміти, що стався збій?

    Яку роль відіграє в організмі людини кортизол? Його часто називають "гормоном стресу", і це цілком справедливо, адже гормон виробляється у відповідь на хронічний стрес. Однак не все так просто: часто навіть у відносно спокійних і стабільних життєвих умовах у жінки може спостерігатися високий рівень кортизолу. Симптоми підвищеного рівня кортизолу у жінки досить часто розвиваються внаслідок хронічних захворювань, тому, щоб не допустити подібних відхилень, слід регулярно здавати біохімічний аналіз крові, а також проходити УЗД внутрішніх органів, флюорографію і при підозрі на патологію - МРТ та інші дослідження.


    Вироблення кортизолу в стресових умовах необхідна для того, щоб добитися повноцінного функціонування мозку і всіх його відділів в умовах, які загрожують життю і здоров'ю. Людський організм швидше й простіше всього черпає всі поживні компоненти з м'язової тканини (глюкозу, білки, амінокислоти). У зв'язку з цим постійно високий рівень кортизолу в крові жінки майже завжди призводить до збільшення відсотка жирової тканини і навіть до ожиріння. Втрата життєвої енергії, хронічний стрес призводить до сильного голоду "нервової" природи. Жінкам в принципі властиво "заїдати" стрес, а коли підскакує кортизол, вона готова "ум'яти бика" в буквальному сенсі слова. Так що кортизол дуже підступно діє в плані набору ваги: він побічно сприяє поїдання більшої кількості їжі, розтягування шлунка, а згодом - до ожиріння. Це свого роду "порятунок" від насувається загрози життю, яку організм чекає при підвищеному кортизоле. Лікування у жінок такого стану полягає насамперед у відмові від шкідливих звичок, у стабілізації свого психоемоційного фону. І тільки потім, якщо попередні кроки не справили належного ефекту, слід вдатися до допомоги фармацевтичних препаратів.


    Підвищений кортизол у жінок: симптоми і лікування

    Симптоми підвищеного рівня кортизолу у жінок

    Вони можуть бути дуже індивідуальні і проявлятися в кожному окремому випадку дещо інакше. Проте все ж таки можна виділити наступні загальні симптоми підвищеного кортизолу у жінок:
  • різкий набір жирової тканини може спостерігатися навіть у тому випадку, якщо жінка регулярно приділяє час занять спортом і намагається дотримуватися дієти (ще швидше набір ваги відбувається в тому випадку, якщо жінка не стежить за своїм харчування);
  • перевищення норми частоти серцебиття в стані спокою, так як гормон викликає звуження кровоносних артерій;
  • постійний сильний апетит;
  • жінка часто застуджується: вірусні та інфекційні захворювання "притягуються" до неї, немов магнітом;
  • загальний психоемоційний стан залишає бажати кращого: дівчина дратівлива, плаксива, завжди не в дусі, може проявлятися невмотивована агресія;
  • збої менструального циклу;
  • передменструальний синдром протікає важко;
  • порушення в роботі органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту - біль в епігастрії, нудота після їжі, здуття живота, тягне роду дискомфорт в лівому або правому підребер'ї;
  • мігрень з аурою чи без, запаморочення;
  • підвищена пітливість (гіпергідроз) спостерігається приблизно у 38% жінок, у яких було виявлено перевищення нормального рівня кортизолу в крові;
  • проблеми з фазами сну: раніше пробудження або неможливість заснути вчасно, часті нічні пробудження;
  • близько 30% жінок, у яких було виявлено перевищення нормального рівня кортизолу, страждали цукровий діабет другого типу;
  • на черевній стінці з'являються широкі стрії (розтяжки) - це свого роду дерматологічний маркер того, що рівень кортизолу у жінки підвищений;
  • кісткова тканина стає крихкою - часті переломи.
  • На що звернути увагу в самопочутті в першу чергу

    Гормон стресу (кортизол) виробляється в організмі як жінок, так і чоловіків у відповідь на стресові умови. Коли людина переживає, відчуває тривожність - рівень гормону зростає незначно. Коли людина відчуває апатію, не бачить сенсу у своєму існуванні - рівень гормону ще вище. Якщо людина впадає в стан депресії, то можна говорити про те, що рівень гормону стабільно високий. Якщо людина відчуває сильний страх і жах, то виробляється не тільки кортизол, але і адреналін, норадреналін. Гормональна система людини настільки складна, що в деяких випадках досить складно визначити, рівень якого гормону зашкалює в конкретний період часу. Однак виходячи з психічного та емоційного стану можна зробити досить точний прогноз щодо подібних показників.
    Причини і лікування підвищеного кортизолу у жінок завжди тісно взаємопов'язані з психоемоційним станом. В першу чергу слід звертати увагу не на вагу, не на дієту, не бігти в аптеку за гормональними препаратами, а нормалізувати свій душевний стан, позбутися страхів і тривожності, налагодити сон.
    Підвищений кортизол у жінок: симптоми і лікування

    Причини і симптоми: кортизол підвищений у жінки

    Причини підвищення гормону знаходяться у взаємозв'язку з наступними симптомами:
  • якщо гормон підвищився внаслідок фізичних захворювань (цукровий діабет, аденома гіпофіза, проблеми з наднирковими залозами), то пацієнтка рано чи пізно постраждає від супутніх симптомів, які властиві цим патологій - тоді-то на обстеженні і з'ясується вся клінічна картина;
  • якщо гормон підвищено в результаті психосоматичних станів - з часом можуть розвиватися психічні відхилення, в результаті чого, жінка знову ж таки потрапить на прийом до лікаря з певними симптомами;
  • причини підвищеного кортизолу у жінки можуть бути дисфункції органів статевої системи - в цьому випадку, як правило, пацієнтка страждає від болів внизу живота, пропадають місячні, йде лібідо, вона не може зачати плід.
  • Підвищений кортизол у жінок: симптоми і лікування

    До якого лікаря звернутися при підозрі на підвищений рівень

    Можна звернутися в поліклініку за консультацією до гінеколога або ендокринолога, якщо є підозри на проблеми з рівнем гормонів і потрібне лікування. Ліки і препарати від підвищеного кортизолу у жінок можуть бути призначені тільки після отримання аналізів. Лікар повинен уважно ознайомитися з результатами. Тоді стануть ясно: у жінки підвищений кортизол. І симптоми, і причини можуть бути як непрямими, таки прямими.
    Прийняти вважати, що для будь-якої людської особини без врахування віку, статі, раси та ваги рівень кортизолу в нормальному розслабленому стані не перевищує 10 мг. протягом дня рівень кортизолу нестабільний. Починаючи від 80 мг, вважається, що слід зайнятися заходами щодо зниження рівня гормону. А якщо дані перевищують 180 мг, то мова йде про дуже високому показнику. Це говорить про наявність сильного стресу, близького до шокового стану, або дуже серйозною фізичному перевтомі, навіть про виснаження всіх сил.
    Підвищений кортизол у жінок: симптоми і лікування

    Наслідки підвищення кортизолу для організму

    Основні негативні наслідки для жінки стрибка кортизолу вгору:
  • Відсоток м'язової маси тіла знижується, відсоток жирової маси зростає. У результаті контури тіла набувають неприємний вигляд: жінка виглядає громіздко, не спортивно, нездорово.
  • Росте живіт: розвивається так званий абдомінальний тип ожиріння. Фігура набуває обрисів "яблука".
  • З часом розвивається цукровий діабет другого типу. Варто врахувати, що досить часто він же і стає причиною підвищеного кортизолу у жінок після 40 років. Симптоми при цьому характерні: постійна спрага, збільшення ваги, слабкість, запаморочення, сухість та свербіж шкіри і т. д.
  • Порушується рівень всіх інших гормонів, внаслідок чого страждає репродуктивна система.
  • Знижується імунітет: жінка частіше застуджується і страждає від різного роду інфекційних захворювань.
  • Підвищується ризик розвитку патологій серцево-судинної системи.
  • Збільшується ризик розвитку остеопорозу.
  • Підвищений кортизол у жінок: симптоми і лікування

    Як добитися стабільного рівня гормону в організмі

    Слід дотримувати прості правила для того, щоб гормон залишався в референтних рамках:

  • уникати стресів;
  • не палити і відмовитися від вживання спиртних напоїв;
  • протягом дня стежити за харчуванням: дотримуватися баланс БЖУ, відмовитися від вживання простих вуглеводів;
  • регулярно піддавати своє тіло помірному фізичному навантаженні, щоб стимулювати зростання м'язової тканини;
  • при перших підозрах на дисбаланс гормонів або проблеми зі здоров'ям звернути на прийом до лікаря або здати аналізи самостійно в платній лабораторії.
  • Підвищений кортизол у жінок: симптоми і лікування

    Фармакологічна терапія для стабілізації рівня гормону

    Гормональні порушення не можна залишати без лікування. Ліки від підвищеного кортизолу у жінок зазвичай використовуються наступні:
  • "Метирапон" - блокатор кортикостероїдів, прийом повинен здійснюватись тільки за рецептом лікаря.
  • Ряд анаболічних стероїдів, які підвищують рівень тестостерону, тим самим пригнічуючи вироблення кортизолу. Це дуже серйозні препарати, самостійний прийом яких неприпустимий.
  • "Аміноглу-тетимід" - препарат, який здатний вплинути на кору надниркових залоз, блокатор кортикостероїдів. Прийом повинен здійснюватися тільки при лікарському контролі. "Аміноглу-тетимід" - суворо рецептурний препарат, але при цьому один з найдієвіших.
  • Існує також ряд вегетаріанських препаратів на рослинній основі, найпопулярніший з них - "Релора".
  • Фізичні навантаження та рівень кортизолу

    Не можна недооцінювати важливість фізичної активності в житті жінки незалежно від її віку. Силові вправи - це свого роду лікування в домашніх умовах підвищеного кортизолу у жінок. Причини того, що дівчата не хочуть займатися фізкультурою зазвичай лінь і брак часу.
    Регулярне виконання силових вправ сприяє підвищенню рівня тестостерону. Не варто боятися цього: у зв'язку з особливостями гормонального фону дівчина ніколи не "перекачается", навпаки, - її тіло стане струнким, сильним і гнучким. І в якості "бонусу" кортизол прийде в норму. Звичайно, якщо пацієнтка страждає від серйозних аутоімунних та ендокринних захворювань, то однією фізкультури буде мало для відновлення показника гормону в референтні значення. Якщо ніяких серйозних патологій на обстеженні не було виявлено, а рівень кортизолу все одно зашкалює, треба обов'язково звернутися до допомоги спорту. Не обов'язково купувати дорогий абонемент у спортзал - можна придбати гантелі і займатися вдома. Головне - тренуватися регулярно, піддавати навантаженні всі групи м'язів. Зусилля не пройдуть дарма: дуже скоро жінка відзначить нормалізацію сну і психоемоційного фону, стане бадьоріше, підвищиться працездатність, імунітет стане набагато більш активним (перестануть мучити вірусні захворювання, яким жінка так схильна при високому рівні кортизолу).
    20