Рубрики

» » Чому люди сплять з відкритим ротом: причини

Чому люди сплять з відкритим ротом: причини

Деякі люди сплять з напіввідкритим ротом. Пов'язують це з сухою ротовою порожниною. Але більшість вважають дане явище нормою. Воно відбувається від нестачі слини, що призводить до появи неприємного запаху і карієсу. Чому люди сплять з відкритим ротом? Причини цього явища представлені в статті.

Причини

Відкритий рот у сні може свідчити про труднощі дихання через ніс. Зазвичай це відбувається при алергії, аденоїдах, викривленнях перегородки носа і апное. Крім хронічних недуг, існують тимчасові складнощі з носовим диханням – це стосується впливу застуди. Чому люди сплять з відкритим ротом? Що заважає? Або це хвороба? Дане явище пов'язане з наступними причинами.
Чому люди сплять з відкритим ротом: причини

Порушення функцій органів дихання

Чому людина спить з відкритим ротом? Причиною можуть бути деякі відхилення у функціонуванні органів дихання. Недуга з'являється у дорослих при складнощі з дихальною системою. При закладеності носа, температури і болю в горлі людині складно дихати. Тому людина спить з відкритим ротом.


Часто таке явище пов'язують з сезонною ГРВІ та хронічними формами захворювань:
  • ринітом;
  • синуситом;
  • гайморит.
  • Чому люди сплять з відкритим ротом: причини
    Ще чому людина спить з відкритим ротом? Причини можуть бути в слабкості і загальному фізичному нездужанні. Поліпшити стан дозволить своєчасне звернення до отоларинголога. Для профілактики лікарі радять щороку відпочивати в горах або на морському узбережжі, де є евкаліптові дерева. Повітря в цій місцевості нормалізує роботу дихальних органів, знижує ризик алергії.

    Неправильна поза

    Чому люди сплять з відкритим ротом, якщо немає захворювань носа? Як вважають сомнологи, це може бути пов'язано з неправильною позою при відпочинку. До неправильним розташуванням тіла відносять сон на спині. Описується в статті стан з'являється від низької подушки, коли голову закидають, а зуби розмикаються.


    Люди, які в період сну переміщаються по ліжку, нерідко виявляються обличчям вниз. Так спостерігається невелика деформація рота або упор носа в подушку. Так людина відкриває рот, щоб не задихнутися. Сомнологи радять виконувати на ніч просту процедуру – оглянути постільна місце на предмет зручного розташування. Необхідно прилягти на кілька хвилин, оцінити зручність. Можна приймати заспокійливий трав'яний чай, закривати вікна шторами та провітрювати приміщення. Це покращує сон.

    Слабкі кругові м'язи обличчя

    Чому люди сплять з відкритим ротом, і течуть слюні? Пов'язано це може бути з ослабленням кругової м'язи обличчя. Зазвичай цей стан діагностують у дитячому віці із-за того, що у дітей вона не тренована. Чому старі люди сплять з відкритим ротом? Спостерігається воно і у літніх людей. Стан з'являється з-за вікових змін і втрати пружності м'язових волокон. Ослаблена кругова м'яз є нормою до 2 років. Якщо є проблема в старшому віці, потрібна консультація фахівця і щоденні тренування. Коли немає лікування, в майбутньому у дитини можуть збільшитися аденоїди, і порушитися прикус.
    Чому люди сплять з відкритим ротом: причини
    Лікування треба виконувати за допомогою ЛОР-лікаря. Коли вивчена проблема, фахівцем призначаються комплексні процедури по нейтралізації недуги. До даних заходів відносяться вправи на міміку обличчя і самомасаж.

    Стоматологічні проблеми

    Чому людина спить з відкритим ротом? Хвороби зубів хоч і не заважають диханню, але все ж таки призводять до відкривання рота. З-за цього підвищується ризик зараження патогенними мікробами, які погіршують стан здоров'я. Ще виникає неприємний запах з порожнини рота, і з'являється ризик карієсу. В даному випадку кожен рік треба проходити профілактику у стоматологів. Це відноситься і до тих, у кого немає больового синдрому. Лікарі рекомендують:
  • Ходити в кабінет гігієни для чищення зубів від каріозного каменю не рідше 2 разів на рік.
  • Правильно виконувати чистку зубів.
  • Здійснювати полоскання та інші процедури, які були призначені стоматологом.
  • Неврологічні порушення

    Чому люди сплять з відкритим ротом і піднятим мовою? Причиною може бути повільно поточна і не проявляється симптоматика неврологічного недуги. Нерідко захворювання протікає в прихованій формі. Але це призводить до запущеній формі захворювання. Часто до симптомів відносять активне виділення слини, провисання мови і відкритий рот в період сну.
    Чому люди сплять з відкритим ротом: причини
    Якщо виявлені такі ознаки, необхідно відвідати невролога. Для профілактики лікарі радять:
  • зменшити психоемоційні навантаження;
  • розповідати про хвилюючі проблеми рідним і близьким;
  • не ігнорувати допомогу;
  • правильно розподіляти час на працю і відпочинок.
  • Чому люди сплять з відкритим ротом? Причини можуть бути різними, необхідно негайно їх усунути,тоді стан нормалізується.

    Чому важливо спати з закритим ротом?

    Зазвичай такі люди хропуть. Нерідко відкритий рот спостерігається і у дітей, коли вони бачать якийсь сон. Лікарі зазначають, що головна причина пов'язана з каналами, розташованими в носі, пазухах і глотці. У ротоглотці може з'явитися набряклість або збільшуватися аденоїди.
    Чому люди сплять з відкритим ротом: причини
    Природою закладено, щоб при диханні у людини був закритий рот. Оскільки через ніс надходить повітря, який там очищається і зігрівається. Якщо дихання здійснюється через рот, то відбувається розвиток нестачі в насиченості кисню крові. Іншими словами, лише через носове дихання легені розправляються на 100%. При відкритому рте працюють тільки верхні корінці цього органу. З закритим ротом треба дихати для зменшення ризику гіпоксії, коли мозкові тканини не можуть повністю насичуватися киснем. У дітей це загрожує затримкою в розумовому розвитку. Спати з відкритим ротом небезпечно з-за відсутності в порожнині антибактеріальних речовин. Це призводить до появи патогенних мікроорганізмів. Тому з'являється неприємний запах, оскільки при такому диханні слизова сохне, знижується виділення слини, що вбиває мікроби.

    Усунення проблеми

    Важливо знати не тільки те, чому люди сплять з відкритим ротом, але і як це усунути. Здорові люди дихають з допомогою носа. Але при його закладеності, алергії або ГРВІ дихання стає ускладненим. Є медичні поради, усувають проблему:
  • При нежиті і закладеності носа застосовують краплі з судинозвужувальною дією. Але користуватися такими ліками не можна безперервно. Курс лікування повинен бути максимум 7 днів. Інакше з'являється звикання.
  • Використовуються засоби від алергії. Лікарі можуть призначати медикаменти з гормонами. Але робиться це тільки в якості допоміжної терапії для усунення алергії.
  • Якщо є аденоїди і апное, призначають хірургічне втручання. Дані методи лікування використовуються рідко, оскільки існують перевірені терапевтичні засоби.
  • Ефективно діє концентрація уваги при диханні. Можна ходити на йогу, де тренери вчать правильно дихати. Дані вправи дозволяють усунути проблему, зменшити тривожність і стрес. Завдяки щоденним практикам протягом дня вийде спокійно засипати і з закритим ротом.
  • Сон повинен бути в комфортній обстановці. Хоч це здається очевидним, все ж є безліч провокуючих факторів. Приміром, бруд і пил, нечиста постіль – це патогенні фактори. Необхідно придбати і зволожувач очищувач повітря.
  • Є каппа для рота або соска для дорослих. З допомогою пристрою змінюється розташування мови і щелепу фіксується в закритому положенні. Ще продаються спеціальні фіксатори щелепи.
  • З відкритим ротом спостерігається зниження слиновиділення. У результаті відбувається порушення сприйняття смакових відчуттів, з'являються складнощі в пережовуванні і ковтанні їжі.

    Чому люди сплять з відкритим ротом: причини
    Коли сухість у роті проявляється з болем, тріщинами на слизовій і в куточках губ, то потрібно запис до терапевта. Пов'язано це з тим, що явище може бути симптомом прихованого недуги внутрішніх органів. Усунути проблему не складно. Необхідно приділити цьому час і увагу, і стан буде покращено.

    Що потрібно для здорового сну?

    Для забезпечення здорового сну необхідно забезпечити сприятливий мікроклімат в спальні:
  • Температура повинна бути 20-22 градуси.
  • Вологість – 50-60%.
  • Потрібно провітрювання приміщення, особливо перед сном. Очищення повітря відбувається за допомогою кімнатних рослин. Ними поглинаються отрути, нейтралізуються хвороботворні бактерії, відбувається виділення кисню і фітонцидів, зволоження повітря.
  • Чому люди сплять з відкритим ротом: причини
    Для сну необхідно створити повну темряву: щільні штори, відключена техніка. Відмінним рішенням буде маска для сну. Матрац і подушка не повинні бути дуже м'якими. Завдяки середньої жорсткості створюється правильна опора хребта. Ще для здорового сну необхідний позитивний настрій. Не варто думати про неприємності, якщо вони були протягом дня. Важливі позитивні думки. Ще необхідно позитивне пробудження. Для цього підходить будильник з наростаючою підсвічуванням, ароматами або мелодією. Головне, щоб все це викликало тільки позитивні емоції.
    18