» » Хребетна грижа поперекового відділу: як лікувати симптоми, гімнастика

Хребетна грижа поперекового відділу: як лікувати симптоми, гімнастика

Як лікувати хребетну грижу поперекового відділу? У процесі розвитку патології випинається диск. З'являється гостра і хронічна біль в області хребта. Хвороба може з'явитися внаслідок розвитку остеохондрозу. Таке захворювання здатне з'явитися в будь-якому віці. Ознака деструктивного зміни в хребті лікар може виявити навіть у молодої людини. Найчастіше недуга виникає через недостатню фізичного навантаження, неправильне харчування і одноманітності видів діяльності, що провокує появу застійного процесу в хребетному стовпі. За таких умов порушується процес кровообігу.

Основні причини розвитку хвороби

Хребетна грижа поперекового відділу: як лікувати симптоми, гімнастика
Перед тим, як лікувати хребетну грижу поперекового відділу, важливо ознайомитися з основними причинами появи патології. Хребет людини може витримати підвищену навантаження. У хребцевому диску знаходиться пульпозне ядро, яке при остеохондрозі перестає повноцінно функціонувати через нестачу корисних елементів і порушення кровообігу. При таких умовах фіброзне кільце міжхребцевого диска руйнується, при цьому змінюється відстань між хребцями. В результаті частина диска заходить в спинномозковий канал з видавлюванням пульпозного ядра і формуванням грижі. В процесі чого здійснюється тиск на спинномозкові нерви. Розвиваються набряки, і з'являється нестерпний біль.


Існує кілька факторів, які можуть спровокувати розвиток грижі. До них відносять:
  • Сидячий спосіб життя і неправильне харчування. При таких умовах організм недоотримує необхідну кількість вітамінів, які необхідні для того, щоб забезпечити гнучкість хребту.
  • Важка фізична праця. В процесі підйому тяжкості з положення стоячи може виникнути грижа у зв'язку з перевантаженням поперекового відділу хребта.
  • Ожиріння часто провокує появу хвороби.
  • При плоскостопості може сформуватися грижа.
  • Викривлення хребта та порушення постави часто провокують появу захворювання.
  • Під час руху на спину припадає основне навантаження, яка може збільшитися при підйомі важкого предмета. Фахівці рекомендують піднімати важкі предмети з упором на ноги і сідниці. Щоб не пошкодити зону в області попереку, необхідно зміцнити каркас спини. Для цього слід регулярно і правильно виконувати фізичні вправи. При появі одного з симптомів грижі попереку необхідно звернутися за допомогою до лікаря, оскільки самолікування може спровокувати розвиток серйозних ускладнень. Не рекомендовано застосовувати народні методи терапії, оскільки це тільки посилить процес перебігу захворювання.


    Симптоматика хвороби

    Хребетна грижа поперекового відділу: як лікувати симптоми, гімнастика
    Міжхребцева грижа небезпечна тим, що початковому етапі розвитку хвороби можуть бути відсутні основні прояви. Які симптоми хребетної грижі поперекового відділу? Хворобливість в області спини — це найголовніший ознака недуги. Спочатку біль переривчаста або постійна. Неприємні відчуття з'являються тільки під час виконання фізичних вправ і при тривалій роботі з нахилом тулуба вперед. При підйомі тяжкості, у процесі розвитку патології, больовий синдром стає більш інтенсивним. У пацієнта не покращується загальне самопочуття навіть під час відпочинку, у положенні лежачи. З цієї причини обмежується рухова активність, що ще більше ускладнює перебіг хвороби, оскільки порушується живлення поперекового відділу і посилюються симптоми захворювання.
    Які ознаки хребетної грижі поперекового відділу? Коли випинання значно збільшиться в розмірах, вона почне стикатися з корінцями спинномозкових нервів. При таких умовах виникне нестерпний біль простреливающего характеру. Неприємні відчуття поширюються не тільки на поперек, але й на ноги і сідниці. З цієї причини часто порушується робота органів малого тазу. У пацієнта може зникнути чутливість кінцівок. М'язи стають слабкі і не дають людині повноцінно і активно рухатися. Грижа здавлює спинний мозок і викликає розвиток неврологічних відхилень. При появі одного з симптомів хребетної грижі поперекового відділу важливо відвідати лікаря. Своєчасне лікування допоможе запобігти розвитку серйозних ускладнень зі здоров'ям.

    Принцип терапії

    Хребетна грижа поперекового відділу: як лікувати симптоми, гімнастика
    Терапія поперекової грижі може бути як консервативна, так і хірургічна. Операцію роблять хворому тільки у важких випадках — цей метод застосовують лікарі в процесі лікування пацієнта не настільки часто, оскільки після хірургічного втручання людина довго відновлюється, при цьому може виникнути рецидив захворювання. Як лікувати хребетну грижу поперекового відділу?
    Медикаментозна терапія здійснюється з допомогою:
  • нестероїдних протизапальних засобів;
  • міорелаксантів;
  • вітамінів групи B;
  • анальгетиків;
  • спазмолітиків.
  • Оскільки лікування хребетної грижі поперекового відділу повинно бути комплексним, без лікувальної фізкультури не обійтися. В першу чергу важливо усунути гострий больовий процес. Важливо регулярно здійснювати лікувальні вправи, які допоможуть зміцнити м'язи. При міжхребцевої грижі часто розвивається хронічна біль, від якої можна позбутися за допомогою витягування хребта.

    Як не допустити рецидиву після лікування?

    Симптоми і лікування хребетної грижі поперекового відділу — це тема, яку слід обговорити з лікарем. Вибір методу лікування залежить від індивідуальної клінічної картини, а ось один з найпоширеніших симптомів хвороби — сильний біль у попереку. Щоб не допустити повторного розвитку захворювання, важливо виконувати всі рекомендації фахівця по профілактиці захворювань. А саме:
  • зміцнювати м'язи спини, ніг і сідниць;
  • під час автомобільної подорожі та професійної діяльності необхідно захищати хребет від можливих пошкоджень;
  • слід правильно виконувати гімнастичні вправи і регулярно займатися спортом;
  • своєчасно лікувати остеохондроз з допомогою лікувальних вправ.
  • Дотримуючись елементарних правил щодо профілактики хребетної грижі попереково-крижового відділу, можна максимально скоротити ризик розвитку хвороби. Розумна навантаження на хребет і розтяжка допоможуть зміцнити м'язовий каркас. Необхідно уникати екстремальних видів спорту. Не рекомендована силове тренування з підйомом тягарів, понад 65 % від маси свого тіла. Перед тим як почати працювати зі штангою, в першу чергу важливо зміцнити м'язи попереку і підготуватися до підвищеному навантаженні.

    Застосування народних методів лікування

    Хребетна грижа поперекового відділу: як лікувати симптоми, гімнастика
    Як лікувати хребетну грижу поперекового відділу? Перед тим як здійснити терапію народним засобом, необхідно проконсультуватися з лікарем, оскільки самолікування може нашкодити і спровокувати розвиток хвороби. Серед найбільш ефективних рецептів виділяють:
  • Лікувальний масаж із застосуванням настоянки з шабельника. Розтирати місце локалізації болю два рази в день протягом тижня.
  • Рекомендовано розтирати спину олією звіробою, живокосту або березового листя. Плавними і легкими масажними рухами необхідно втирати засіб місце локалізації больових відчуттів. Тривалість лікування — 7-14 днів.
  • Щоб приготувати масло звіробою, необхідно рослина (40 г) помістити в банку і залити олією (430 мл). Настоюватися засіб має два тижні. Ставимо ємність у прохолодне місце. Перед застосуванням процідити. В ідеалі готове засіб повинен володіти червоним відтінком.
  • Для приготування олії з коренів живокосту необхідно рослина (40 г) подрібнити і помістити в банку, залити соняшниковою олією (430 мл) і залишити настоюватися протягом 12 днів. Через це час додаємо касторове масло (50 г), шипшина (50 г) і ялицеве масло (30 г). Ретельно перемішуємо. Готове.
  • В процесі лікування хребетної грижі поперекового відділу часто застосовують масло з березового листя. Для приготування такого масла слід наповнити банку листям (40 г) і залити рафінованою кукурудзяним маслом (430 мл). Ємність добре закрити і помістити на 7 днів у добре освітлювану кімнату. Після чого вміст перемістити в темне місце і зберігати 14 днів. Перед застосуванням процідити.
  • Лікування без операції хребетної грижі поперекового відділу ефективно в тому випадку, якщо хвороба не дуже запущена. Перед застосуванням будь-якого народного засобу слід пройти огляд у лікаря.

    Лікування часником

    Хребетна грижа поперекового відділу: як лікувати симптоми, гімнастика
    Всім відомі цілющі властивості часнику. Досить часто його застосовують і в процесі терапії міжхребцевої грижі. Перед тим як здійснити лікування, важливо проконсультуватися з фахівцем. Не рекомендовано застосовувати засіб при наявності захворювань серцево-судинної системи. Щоб приготувати цілющий засіб, необхідно 200 г часнику ретельно подрібнити і додати в нього горілку (60 г). Перемішати і залишити настоюватися протягом тижня. Часниковий компрес допоможе усунути запальний процес і поліпшити загальний стан пацієнта. Часникова каша позитивно вплине на загальний стан здоров'я. Для цього суміш необхідно накласти на хребет і зверху замотати плівкою і щільною тканиною. Тривалість процедури — 50 хвилин. В процесі лікування хребетної грижі поперекового відділу операцію здійснюють рідко, оскільки пацієнт довго відновлюється після процедури. На початкових етапах розвитку патології лікарі рекомендують деякі народні методи терапії. Тільки фахівець повинен призначати лікування часником, інакше виникнуть ускладнення.

    Лікування лікарськими препаратами

    Щоб зменшити хворобливі відчуття і запобігти розвитку запалення, можна придбати такі ліки. Перед застосуванням слід проконсультуватися з лікарем.
  • З допомогою "Парацетамолу", "Ацетамінофену" та інших анальгетиків можна усунути хворобливі відчуття і поліпшити загальне самопочуття.
  • Завдяки "Аспірину" і "Ибупрофену" знімається запальний процес і усуваються хворобливі відчуття. Якщо лікарські препарати не допомагають усунути хворобливі відчуття, то часто лікар здійснює лікування пацієнта за допомогою "Целебрекса", "Диклофенак", "Піроксикаму", "Індометацин".
  • М'язовий релаксант "Валіум" часто рекомендують при грижі диска. Ліки допомагає усунути м'язовий спазм.
  • "Мідокалм" і "Сирдалуд" розслаблюють м'язи.
  • Нормалізувати сон допоможе антидепресант. Така група препаратів знижує больовий синдром. З допомогою "Метилпреднізолону" або "Декадрона" можна зменшити сильне запалення. Не рекомендовано використовувати систематично, оскільки може виникнути побічний ефект.
  • "Морфін" або "Кодеїн" призначають тільки медичні працівники, оскільки вони відносяться до наркотичних синтетичним препаратам. Застосовувати засоби необхідно під суворим контролем лікуючого спеціаліста.
  • Як показує медична практика, "Карипазим" з електрофорезом творять чудеса. Препарат і процедура допоможуть відновити здоров'я хворого.

    Сучасні ефективні ліки

    Хребетна грижа поперекового відділу: як лікувати симптоми, гімнастика
    Досить часто лікарі призначають в процесі лікування міжхребцевої грижі наступні препарати:
  • "Актовегін" — препарат прискорює процес відновлення клітин, насичує їх киснем і глюкозою.
  • З допомогою "Баклофену" і "Сибазону" можна знизити напругу м'язів.
  • "Мелоксикам" — одне з найбільш ефективних лікарських засобів, що застосовують у вигляді ін'єкції або таблеток.
  • Слід знати, що медичні препарати можуть нашкодити і викликати побічні дії у тому випадку, якщо не виконувати рекомендації лікаря.

    Необхідні вітаміни

    У процесі терапії слід приймати і вітаміни, а саме:
  • Вітаміни групи B допоможуть відновити чутливість тканин і зменшити больовий синдром.
  • Вітамін D відновить кісткову тканину, зміцнить зв'язки. У частих випадках такий препарат приймають разом з кальцієм.
  • Вітаміни А, Е і С відновлюють пошкоджені тканини, сприяють відновленню клітин.
  • Всі лікарські засоби усувають біль, набряки і сильне запалення, але прибрати грижу не завжди вдається з допомогою медикаментозного методу терапії. У частих випадках лікарський продукт допомагає лише поліпшити загальний стан здоров'я пацієнта і дає йому відпочити від хворобливих відчуттів, але щоб повністю вилікувати патологію, необхідно застосувати більш серйозні кошти, які порекомендують фахівці. В процесі лікування грижі важливо правильно харчуватися. Необхідно вживати більше овочів і фруктів, борошняні вироби і фастфуд краще виключити зі свого раціону. Надмірно жирні і гострі страви шкодять здоров'ю.

    Лікувальні гімнастичні вправи

    Чи корисна гімнастика при хребетної грижі поперекового відділу? В процесі лікування грижі лікарі часто призначають спеціальну лікувальну гімнастику. Головна мета такого лікування — зміцнити м'язовий корсет хребта. Техніка виконання:
  • Плавання — це корисний і необхідний вид спорту, з допомогою якого можна позитивно вплинути на роботу хребта, оскільки у воді зменшується навантаження на нього і положення залишається правильним. У процесі плавання тренуються необхідні м'язи. Лікарі рекомендують плавати на спині.
  • Щоб розтягнути хребет і зміцнити м'язи корсета, необхідно поставити стілець і на нього покласти м'яку подушечку. Далі потрібно лягти животом на м'яку поверхню так, щоб перегин тулуба перебував саме у хворобливому районі. Необхідно розслабитися і спокійною дихати. Це вправа при хребетної грижі поперекового відділу допоможе попередити рецидив хвороби.
  • Ходимо на четвереньках. В процесі ходьби необхідно, щоб спина була випрямлена, а руки були прямими.
  • Перед тим як почати виконання вправи при хребетної грижі поперекового відділу хребта, важливо проконсультуватися з лікарем і виявити, чи є протипоказання до проведення гімнастичних вправ.

    На замітку пацієнтам

    Хребетна грижа поперекового відділу: як лікувати симптоми, гімнастика
    Необхідно своєчасно лікувати міжхребцеву грижу, оскільки це захворювання небезпечне і може прогресувати. По мірі збільшення новоутворення зменшується здатність повноцінно рухатися і вести звичний спосіб життя. Щоб не посилити проблему, слід поїхати в лікарню і пройти ретельний медичний огляд. Народні методи лікування допоможуть тільки поліпшити загальне самопочуття, але щоб вирішити проблему, потрібно застосувати більш серйозні варіанти терапії. Людям, у яких виявлені інші захворювання, заборонено застосовувати будь-які методи терапії в домашніх умовах, без рекомендації медичного працівника, це може призвести до летального результату. На початковому етапі розвитку патології медикаментозний метод терапії допоможе вилікувати хребетну грижу поперекового відділу, операцію здійснюють тільки в тому випадку, якщо захворювання дуже запущено. Щоб цього не допустити, слід регулярно проходити медичний огляд у лікаря. Слід пам'ятати про те, що після хірургічного втручання пацієнт відновлюється значно довше і складніше.
    209