Рубрики

» » Сонний параліч: причини виникнення, симптоми, лікування

Сонний параліч: причини виникнення, симптоми, лікування

Які причини виникнення сонного паралічу? Стан може виникнути несподівано. Воно викликає страх і почуття жаху у людей різного віку. Сонний параліч - це порушення сну, у процесі якого людина не може поворухнутися або заговорити. Такий стан може виникнути внаслідок впливу багатьох факторів на організм людини. Якщо правильно здійснити терапію, то можна в найкоротші терміни повернути повноцінний здоровий сон. Тільки після ретельного медичного дослідження лікар здатний визначити справжні причини появи цієї недуги.

Головні відомості

Сонний параліч: причини виникнення, симптоми, лікування
Сонний параліч - що це? Причину появи можна дізнатися в домашніх умовах? Сонний параліч - це розлад сну, яке характеризується порушенням у роботі м'язів. Такий стан може виникнути до 4 разів за ніч, при цьому людина відчуває страх, виникає візуальна або слухова галюцинація. Параліч не загрожує життю пацієнта. Патологічний стан обумовлено дисбалансом між функціонуванням головного мозку і роботою м'язів. Виявити основну причину порушення сну може тільки лікуючий лікар.


Симптоматика феномену

При появі одного з ознак синдрому сонного паралічу важливо звернутися до лікаря. Застосування народних методів терапії може тільки нашкодити. Після ретельного медичного дослідження лікар здатний визначити причину виникнення патології. Такий розлад часто плутають з нарколепсією та іншими психічними розладами. У частих випадках сонний параліч виникає при засипанні і під час активної фази сну. Які симптоми і причини сонного паралічу? При появі даного феномена виникають такі симптоми:
  • людина активно рухає очима і не може поворухнутися;
  • розвивається приступ задухи;
  • відчувається тиск в області грудної клітини, ніби хтось на неї став;
  • виникає зорова слухова галюцинація, відчуття того, що хтось є поруч;
  • панічне почуття страху.
  • При виникненні одного з симптомів важливо звернутися за допомогою до лікаря, оскільки такий стан заважає людині в нічний час повноцінно відпочити і доставляє сильний дискомфорт.


    З яких причин виникає?

    Сонний параліч: причини виникнення, симптоми, лікування
    Які причини виникнення сонного паралічу? Лікарі стверджують, що сонний параліч - це один з видів природних біологічних процесів. Таке явище виникає внаслідок дисбалансу функціонування рухового апарату і свідомості. Основна причина порушення в роботі нервової системи. Найчастіше виникає проблема у фазі активного сну, при якій людина розслабляється. Якщо м'язи розслабилися до того моменту, поки засне мозок, це призведе до паралічу. У частих випадках зустрічається дана проблема у молодих людей, але діагностувати можуть в будь-якому віці. Як показує медична практика, за причини генетичної схильності може виникнути подібне порушення. Які найпоширеніші причини виникнення сонного паралічу? Серед найбільш частих причин сонного паралічу виділяють:
  • Психіатричне порушення.
  • Систематичні стреси.
  • Невроз - одна з головних причин сонного паралічу у жінок.
  • Прийом антидепресанту.
  • Зловживання алкогольними напоями.
  • Переїзд в іншу країну.
  • Гормональний дисбаланс.
  • Перевтома.
  • Щоб знизити ризик виникнення сонного паралічу, рекомендовано повноцінно відпочивати, правильно харчуватися і вести здоровий спосіб життя, не нервувати і не переживати через дрібниці. При появі одного з симптомів потрібно звернутися за допомогою до фахівця.

    Головні різновиди

    Сонний параліч: причини виникнення, симптоми, лікування
    Багато хто знає, які причини виникнення сонного паралічу, але не всім відомі його види. Існує кілька видів сонного паралічу. До них відносять:
  • Гіпнагогічний, або полубессознательный, виникає в процесі засинання, коли організм переходить в режим сну і м'язова тканина розслабляється. Якщо м'язи розслабилися, але свідомість ще не відключилася, людина перебуває на межі відпочинку і неспання, при цьому відсутня можливість рухатися. При таких умовах людина не розуміє, з якої причини виникло таке стан, з-за цього з'являється почуття страху і паніки.
  • Гипнопомпический параліч виникає за кілька секунд до пробудження, якщо в фазі активного сну м'язова система расслабленна або практично відключена, а мозкова активність підвищена. Якщо в цей час прокинеться область мозку, яка контролює свідомість, а м'язи ще сплять - людина розуміє і оцінює ситуацію навколо, але не може поворухнутися.
  • Таке явище може тривати кілька хвилин. Побороти стан нереально.

    Небезпечно таке явище для здоров'я?

    Сонний параліч - що це? Причину появи можна дізнатися самостійно? Нічний параліч - це біологічний процес, який може виникнути через порушення в роботі нервової системи. Виявити той фактор, який провокує появу такого стану, може тільки лікар. Фахівці стверджують, що сонний напад не небезпечний для життя людини, але все ж проблему слід вирішити, оскільки вона впливає на фізичне і психічне здоров'я пацієнта. Небезпечний сонний параліч? Негативний результат може проявитися у вигляді:
  • сильного переляку, який провокує спазми дихання і порушує роботу серцево-судинної системи;
  • може порушитися психічне здоров'я з тієї причини, що людина не усвідомив, що відбувається навколо.
  • Можливі ускладнення? При виникненні одного з симптомів сонного паралічу людина панікує і боїться за своє життя, але слід знати, що загроза для здоров'я відсутня. Через кілька хвилин відновлюється дихання, серцебиття і загальне нормальне самопочуття людини. Якщо патологія регулярно виявляється, то це заважає людині повноцінно відпочивати. За таких умов рекомендовано здійснити ретельне медичне дослідження і почати терапію. Через частого нічного ступору у людини може виникнути хронічний невроз. Чому сонний параліч потрібно лікувати? Психічні і нервові розлади на тлі недосипання заважають вести повноцінний і здоровий спосіб життя. Важливо розуміти проблему і не акцентувати на ній увагу. Неприємне відчуття піде через кілька хвилин, і не потрібно боятися, що у вас виникли серйозні проблеми зі здоров'ям. Якщо поворушити кінцівками, то це може допомогти швидше вийти зі ступору. Найчастіше негативні наслідки виникають у людини, яка сильно зациклився на подію. Не потрібно пов'язувати таке явище з потойбічними силами або різними хворобами - у зв'язку з цим можуть виникнути порушення з сном. Чим небезпечний сонний параліч? Із-за страху знову пережити параліч часто виникає у пацієнта психологічна проблема. При таких умовах ускладнення проявляються у вигляді:

  • тахікардії;
  • утрудненого дихання;
  • галюцинації візуального і слухового типу;
  • панічного страху.
  • Якщо у людини часто виникає сонний параліч, рекомендовано відвідати психолога.

    Чи можна викликати таке явище?

    Незважаючи на те що багато людей бояться сонного паралічу, є й такі, яким цікаво впасти в даний стан і випробувати внетілесне переживання. У частих випадках люди, які цікавляться езотерикою, намагаються викликати таке порушення. Стимулювати напад можна кількома способами. А саме:
  • Лягти на спину і прибрати подушку з-під голови. Необхідно намагатися заснути. В процесі засинання аналізуємо звуки, які змінюються навколо тіла.
  • Необхідно максимально розслабитися після важкого і виснажливого дня, випити міцної кави і лягти спати. Тіло розслабиться, а кава спровокує надмірну активність мозку. З цієї причини виникає даний феномен.
  • Перед сном необхідно уявити почуття польоту. Для цього слід розслабити м'язи. Коли необхідне відчуття буде досягнуто - це може викликати сонний параліч.
  • Лікарі не рекомендують проводити досліди над своїм здоров'ям, оскільки це може спровокувати розвиток інших проблем.

    Здійснення діагностики

    Сонний параліч: причини виникнення, симптоми, лікування
    Сонний параліч - що це? Причини та лікування такого стану слід обговорити з лікарем. Незважаючи на те що це біологічний стан, яке не шкодить здоров'ю, важливо з'ясувати причину появи порушення. Якщо регулярно з'являється проблема, важливо звернутися до кваліфікованого фахівця. Невролог і сомнолог допоможуть з'ясувати причину виникнення такого явища. Спочатку лікар аналізує симптоми, які доставляють дискомфорт пацієнта і порушують сон, викликають хронічне перевтома і недосипання. На основі отриманих даних медичний працівник призначає відповідне лікування. Пацієнту необхідно записувати всі свої відчуття протягом терапії. Серед основних методик дослідження проблеми виділяють:
  • опитування;
  • тест;
  • вивчення скарг пацієнта;
  • оцінка ознак синдрому;
  • проведення полісомнографії;
  • дослідження середній латентності сну;
  • неврологічна, психологічна діагностика.
  • Тільки лікар може з'ясувати причину сонного паралічу. Пояснення такого явища повинно ґрунтуватися на отриманих результатах дослідження пацієнта. Не рекомендовано застосовувати народні методи терапії, оскільки самолікування може спровокувати розвиток інших хвороб. Не варто недооцінювати трави, настої, оскільки вони володіють такою ж сильною дією, як і антибіотики.

    Способи терапії

    Сонний параліч: причини виникнення, симптоми, лікування
    Отже, у людини сонний параліч. Як позбутися від проблеми? Якщо порушилася будь-яка фаза сну, то це не свідчить про те, що патологія присутня, але все ж лікарі рекомендують усунути проблему, оскільки це може спровокувати розвиток ускладнень зі здоров'ям. Така патологія не піддається консервативному лікуванню і здатна перейти в хронічну форму перебігу. У процесі терапії важливо:
  • нормалізувати режим дня;
  • регулярно займатися спортом;
  • усунути м'язову слабкість;
  • вести здоровий спосіб життя;
  • провітрювати кімнату перед сном;
  • приймати ванну для того, щоб розслабитися;
  • приймати вітаміни;
  • нормалізувати харчування;
  • лікувати хронічні хвороби;
  • не нервувати, стрес - одна з найбільш частих причин сонного паралічу у жінок.
  • Лікарі не рекомендують нервувати через дрібниці і роздумувати над проблемами перед сном, оскільки це може спровокувати виникнення сонного паралічу.

    Лікування лікарськими препаратами

    Якщо виникає порушення між мозкової і м'язової діяльністю, необхідно відвідати лікаря. Фахівці не кваліфікують таке явище, як хвороба, тому не існує спеціального препарату, який допоможе вилікувати сонний параліч. В першу чергу фахівець повинен усунути причину виникнення порушення. Медичний працівник призначає пацієнтові ліки, які покращують процес засипання і зміцнюють сон. Що застосовують:
  • З допомогою Мелатоніну" можна побороти безсоння. Лікарський препарат стабілізує артеріальний тиск та позитивно впливає на захисну функцію організму. Приймати необхідно за кілька годин до сну. В процесі лікування "Мелатоніном" відсутні побічні реакції. Єдиний мінус препарату - заборона на терапію дітей до 11 років. Не рекомендовано здійснювати лікування в період виношування малюка і годування груддю.
  • З допомогою "Віта-мелатоніну" можна відновити гормональний фон людини, внаслідок чого збільшується вироблення серотоніну, поліпшується стресостійкість, стимулюється фізична і розумова працездатність. Єдиний недолік препарату в тому, що його не можна приймати систематично. У процесі терапії може порушитися робота шлунково-кишкового тракту і з'явитися алергія.
  • "Нейростабіл" - це рослинний препарат, який заспокоює і зміцнює імунітет. Призначають тим людям, у яких виникає систематично нічний ступор. Завдяки цілющому складу підвищується стійкість організму до стресу. Перевагою ліки є нешкідливий склад, відсутність побічного ефекту.
  • Перед застосуванням будь-якого лікарського препарату важливо проконсультуватися з фахівцем, оскільки самолікування може спровокувати розвиток ускладнень. Тільки після ретельної медичної діагностики лікар поставить діагноз і призначить те лікування, яке допоможе вирішити проблему. Причини виникнення і лікування сонного паралічу слід обговорити з неврологом і психотерапевтом.

    Прийом вітамінів

    Сонний параліч: причини виникнення, симптоми, лікування
    Здоровий спосіб життя - це основа міцного здоров'я і відмінного самопочуття. З причини частих нічних ступоров знижується захисна функція організму, таке явище негативно впливає на загальне самопочуття пацієнта. За допомогою вітамінів можна зміцнити імунітет і запобігти розвитку багатьох захворювань. До основних вітамінів, які необхідні організму, відносять:
  • Вітамін А забезпечить повноцінний і здоровий сон. Рекомендовано включити в раціон сир, сухофрукти, яєчні білки і вершкове масло.
  • Вітаміни групи B підвищать стресостійкість і відновлять роботу мозку, усунуть хронічну втому, нормалізують сон. Слід регулярно вживати молоко, морську капусту, картоплю, горіхи, печінка.
  • Аскорбінова кислота стимулює вироблення антистресової гормону. Шпинат, солодкий перець, ягоди і помідори позитивно впливають на самопочуття пацієнта і зміцнюють сон.
  • Вітамін Д допомагає повноцінно відпочити та усуває втому. Людина отримує цей елемент через промені сонця і соняшникової олії і морської риби.
  • Вітамін Е позитивно впливає на функціонування мозку, покращує загальне самопочуття. Отримати вітамін можна з насіння, олії, горіхів.
  • Через брак магнію виникає безсоння. Щоб заповнити елемент, необхідно включити в меню овочі, горіхи, бобові. Правильне харчування не тільки нормалізує сон, а й зміцнить захисну функцію організму.

    Профілактичні заходи

    Сонний параліч: причини виникнення, симптоми, лікування
    Щоб попередити появу сонного паралічу, необхідно виконувати рекомендації фахівців, а саме:
  • правильно і збалансовано харчуватися;
  • вести здоровий спосіб життя;
  • не перевтомлюватися;
  • займатися спортом;
  • не зловживати лікарськими препаратами;
  • не дивитися перед сном трилери і жахи;
  • частіше гуляти на свіжому повітрі.
  • Якщо виконувати всі поради фахівців, то можна знизити ризик виникнення паралічу до мінімуму. Не менш важливо своєчасно звернутися до лікаря, оскільки загальний стан здоров'я пацієнта повністю впливає на якість сну. При наявності психологічних порушень може виникнути сонний параліч. В такому випадку бажано відвідати психолога - це не буде зайвим. В момент, коли людина переживає труднощі, що можуть виникнути психологічні проблеми. Розібратися зі своїм внутрішнім світом допоможуть тільки фахівці.
    9