» » Психосоматика: що це таке, причини, симптоми, список хвороб та методи лікування

Психосоматика: що це таке, причини, симптоми, список хвороб та методи лікування

На сьогоднішній день лікарі знаходять у пацієнтів велика кількість різних захворювань, які виникають в людському організмі без особливих на те причин. При цьому деякі хвороби дуже підступні, так як у хворого не було виявлено ні одного фізичного чинника, який міг би спровокувати виникнення того чи іншого захворювання, а також призвести до його прогресування. Наприклад, людина здала всі необхідні аналізи, при цьому з його спадковістю все в порядку, а от захворювання все одно присутній. У цьому випадку лікарі вже починають замислюватися про таке явище, як психосоматика. Що це таке, причини, симптоми, список хвороб, а також методи лікування ви зможете знайти в цій статті. Тому уважно ознайомтеся з наданою інформацією для того, щоб убезпечити себе і озброїти.


Психосоматика: що це таке, причини, симптоми, список хвороб та методи лікування
Психосоматичні хвороби можуть мати різні причини виникнення, і для їх виявлення потрібен особливий діагностичний підхід. Те, як психіка людини впливає на здоров'я всього організму в цілому, було вивчено багатьма вченими ще в античні часи. Як казав Платон: «У людини душа і тіло є нерозподільним цілим». Вже більше двох тисяч років людство намагається все глибше розібратися в тому, як емоції впливають на людське здоров'я.

Психосоматика: що це таке

Досить часто можна чути, як люди кажуть, що більшість хвороб виникає саме від нервів. З кожним роком ця фраза набуває все більш вагомого значення. Однак давайте розберемося, про що ж все-таки йде мова в цьому випадку. Для цього відповімо на питання: «Психосоматика – що це таке?»


Це особливий напрямок в медицині та психології, яка займається вивченням впливу психологічних факторів, таких як переживання, емоції і почуття, на виникнення різних тілесних фізичних захворювань. Сюди також варто віднести такий стан, як фантомні болі. Коли у людини немає передумов для присутності больових відчуттів, однак вони все одно дають про себе знати. Цей термін має грецьке походження і перекладається як «душа і тіло». Можна зробити висновок, що психосоматика захворювань – це наука, яка займається взаємодією душі і тіла, а також вивчає порушення цієї взаємодії.

Про психосоматичні порушення

Психосоматичні порушення – це захворювання або окремі симптоми, які розвиваються в організмі як відповідна реакція на стресовий подразник. Дуже часто ми стикаємося з головними болями, болями в шиї або спині. Психосоматика таких захворювань може мати в собі прихований сенс, в якому розібратися буде не так просто. Також не виключено виникнення судом, слабкість або запаморочення. При цьому такі стани виникають без будь-яких передумов з фізичної сторони, то є у людини немає захворювань, які могли б призвести до таких станів. За словами багатьох психологів, психосоматичні прояви виникають саме тоді, коли людина не спроможна адаптуватися до життєвих обставин. Тобто його нервова система не здатна прийняти певний потік даних.
Психосоматика: що це таке, причини, симптоми, список хвороб та методи лікування
Однак, крім окремих симптомів, існує також і величезний список психосоматичних захворювань, до яких можна віднести серцево-судинні патології, бронхіальну астму та алергію. Психосоматика буде займатися виявленням причин виникнення цих недуг. Такі хвороби будуть розвиватися при виникненні психогенних факторів. Наприклад, якщо у людини є стрес, якісь психологічні травми або конфлікти. Таким чином захворювання є відповідною реакцією організму на психологічний фактор.

Чому з-за стресу ми починаємо хворіти

Психосоматика - що це таке? Це наука, яка з кожним роком проходить нові етапи розвитку, адже людство з появою нових технологій все більше дізнається на собі, що ж означає стрес. У психології дуже багато уваги приділено такому поняттю, як стрес, і не дарма. Розглянемо, що ж це таке. Стресом називається захисна реакція організму, яка виникає в результаті наявності потенційної небезпеки. При стресі в організмі значно збільшується вироблення деяких гормонів екстреного реагування, тому всі процеси починають значно прискорюватися. У людини частішає дихання і серцебиття, а також прискорюється робота нирок і шлунково-кишкового тракту. Таким чином наш організм знаходиться в захисному стані і думає про те, що йому потрібно робити: бігти від небезпеки чи протистояти їй. Для того щоб забезпечити м'язи та органи киснем у стресовому стані, кровоносній системі потрібно прокачати більше крові, таким чином у судинах має збільшитися тиск. Після того, як дія стресу закінчиться, людина вихлюпне свої емоції, робота серцево-судинної системи почне приходити в норму.
Проте якщо ж у людини розрядка так і не з'явиться, то судини довгий час перебувати в стані спазму, а це може стати причиною артеріальної гіпертензії. Тварини в дикій природі постійно живуть у стані стресу, проте при цьому не хворіють різними соматичними захворюваннями. Однак з людиною все йде далеко не так. Справа в тому, що в сучасному світі люди повинні постійно стримувати свої емоції, наприклад, страх або агресію, і таким чином починають відбуватися зміни у внутрішніх органах. Внаслідок цього починають загострюватися старі захворювання або виникати нові. Психосоматика захворювань залежить від того, наскільки людина стійкий до стресу, а також від інших особистісних факторів.

Основні причини виникнення психосоматичних захворювань

Як відомо, без точного з'ясування причини виникнення психосоматичного захворювання вилікувати його просто неможливо. Одна з найважливіших причин, по якій можуть виникнути психосоматичні розлади – це наявність протистоянь, які знаходяться в психіці людини, а також наявність психологічних травм, невміння виражати власні почуття та емоції за допомогою слів, присутність страху відстояти власні інтереси, нездатність розпізнати у себе гнів, агресію і інші негативні почуття.

Психосоматика: що це таке, причини, симптоми, список хвороб та методи лікування
Дуже часто різні стресори здатні викликати травми і біль. Психосоматика вивчає вплив стресових факторів, які будуть призводити до зміни фізичного стану людини. Сюди варто віднести пережиту втрату близького, катастрофу або військові дії, а також інші емоційні стани, здатні зробити значний вплив на психіку людини. Психосоматичні захворювання здатні також виникнути унаслідок внутрішніх переживань. Наприклад, при наявності депресії, відчуття страху або гніву, а також при відчутті своєї провини. Психосоматичні прояви виникають під впливом хронічного емоційного перенапруження або стресу. За словами лікарів, більше всього схильні до таких станів саме жителі великих міст. Однак життя кожної людини, що знаходиться в працездатному віці, тісно переплітається з частими сутичками зі стресовими ситуаціями. Напружені відносини в робочому колективі, страх перед начальником, постійні сварки в сім'ї, недружні стосунки з сусідами і багато інші фактори стають причинами стресів. Також сюди варто віднести пробки на дорогах, поспіх на ділове співбесіду, постійну нестачу часу, а також інформаційну перевантаження. А ось якщо людину ще й мучить безсоння, то його стан буде все більше і більше погіршуватися. У сучасному світі дуже важко жити, повністю відгороджуючи себе від стресових факторів. Однак варто враховувати, що в самому стресі немає нічого поганого, так як він є захисною реакцією організму. Проте якщо ж людина відчуває такий стан дуже часто, то сили його організму просто будуть виснажуватися.
До причин виникнення психосоматичних захворювань також варто віднести наявність негативних емоцій, таких як заздрість, страх, образа, розчарування та інші. Такі емоції зношують тіло людини і поступово його руйнують.

Психосоматика захворювань Луїзи Хей

Луїза Хей – це дуже популярна жінка, яка зробила неоціненний внесок у лікування психосоматичних захворювань. Вона випробувала на собі безліч психологічних травм долі, а потім змогла сама зцілити себе і допомогти безлічі людей. Луїза Хей психосоматику докладно описала в своїй книзі. В ній ви зможете знайти будь-який захворювання і дізнатися, як же його вилікувати з допомогою спеціальних психологічних практик.
Психосоматика: що це таке, причини, симптоми, список хвороб та методи лікування
Розуміння психосоматики в Луїзи Хей склалося після багаторічної роботи за допомогою самій собі, а також іншим людям. А ось вивченням впливу на організм негативних емоцій вона зайнялася після того, як в її житті сталося дуже багато дитячих і підліткових психологічних травм. У самої жінки лікарі діагностували рак матки, і, за її словами, це не дивно. Адже маленьку Луїзу зґвалтували у віці п'яти років, дуже часто і сильно били, тому виникло саме таке захворювання. Вона змогла вилікувати себе сама, користуючись методиками, які вже стільки часу рекомендувала своїм пацієнтам. За її словами, для того щоб позбутися від недуги, ми повинні розібратися в психологічних причини його походження. Тільки після того, як ви знищите психологічні причини його виникнення, ви зможете прибрати і саме захворювання на фізичному рівні. У книзі про психосоматику захворювань Луїзи Хей «Вилікує себе сам» розповідається, як допомогти собі, працюючи зі своїми почуттями і важкими переживаннями.

Психосоматичні стану у дітей

Розібратися з причинами виникнення захворювань у дітей теж допомагає психосоматика. У дітей емоційні розлади виникають у тому випадку, якщо малюк проживає в неблагополучній і конфліктної сім'ї. Якщо у дорослої такі прояви виникають внаслідок пережитих стресів, то у дитини різні захворювання можуть виникати з-за батьків. Наприклад, якщо дитина ще зовсім маленький і тільки вчиться жити, то він повністю залежить від батьків. Від відносин між ними в дуже великій мірі буде залежати стан малюка. Якщо в сім'ї не дотриманий баланс, то дитина виявиться самим головним ланкою, мета якого буде цей баланс відновити. І дуже часто все дійсно відновлюється, якщо малюк починає хворіти.

Основні симптоми дитячих психосоматичних захворювань

Що це таке психосоматика? Це цікавить дуже багатьох психологів. Адже з кожним роком все більше число захворювань мають психосоматичний походження. Розглянемо, за якими ознаками можна визначити наявність таких патологій у дитини:
  • Фізичні ознаки. Дитина дуже часто страждає простудними і інфекційними захворюваннями саме в ті моменти, коли в сім'ї присутній бардак і хаос.
  • Психологічні ознаки. Для прикладу, батьки дитини розлучилися, проте тато щовечора приходить до малюка і проводить з ним час. Але цього разу тато не прийшов, незважаючи на те, що малюк дуже сильно його чекав. У результаті цього у дитини почалася безсоння.
  • Часте виникнення нещасних випадків. Розглянемо такий приклад. Батьки дитини розлучилися, проте тато щодня відводить малюка до школи. Але ось батько перестає це робити, в результаті малюк починає дуже часто падати і отримувати різні удари.
  • Психосоматика: що це таке, причини, симптоми, список хвороб та методи лікування
    Ще раз варто повторити, що багато в чому батьки винні в захворюваннях у дітей. Психосоматика дитячих недуг обов'язково повинна враховуватися. Однак це не говорить про те, що варто зберігати повну сім'ю тільки заради дитини. Якщо подружжя так і будуть продовжувати жити разом, при цьому не почуваючи себе комфортно, а перебуваючи в постійних сварках, то це також негативно позначиться на здоров'ї дитини. Тому в кожному разі дуже важливо зважувати всі за і проти.

    Про списку хвороб

    Ми вже розповіли про те, чому психосоматику потрібно знати. Причиною багатьох захворювань є пережиті стресові стани як у дорослому житті, так і в дитинстві. Існує просто величезний список хвороб, які виникають саме з причини емоційних порушень. Такі хвороби стосуються всіх органів і систем. Кожне з цих захворювань несе в собі ту або іншу інформацію. Розглянемо деякі психосоматичні захворювання, а також розшифруємо, чому вони виникають:
  • Анемія. Виникає у людей, які мають страх життя, а також бояться що-небудь втратити.
  • Аритмія. Присутність страху бути винуватим.
  • Варикозні вени. Зазвичай таке захворювання виникає у тих людей, які ненавидять ситуації, в яких вони змушені перебувати. Стан виникає одночасно з тим, що ви дуже сильно перетруждаетесь в житті.
  • Зайвою вагою страждають люди, які намагаються захистити себе від зовнішнього світу і знаходяться в постійному страху.
  • Запаморочення виникають у тих, які бояться дивитися на речі, що відбуваються навколо них.
  • Прищі можуть виникати, якщо людина незадоволена собою.
  • Причиною психологічних захворювань є надмірна покірність батькам, начальнику, державі і так далі.
  • Рак головного мозку може виникнути у людей, у яких є почуття, що їх не люблять.
  • Якщо людина чимось незадоволений, можуть виникнути захворювання шиї. Психосоматика допоможе виявити тонкі причини таких хвороб.
  • Діабет виникає у тих людей, які прагнуть усіма можливими способами зробити своє життя краще. Може виникати у тих, хто не зміг здійснити свої таємні мрії.
  • Якщо людина нерішучий, то в цьому випадку у нього можуть почати виникати захворювання зубів. Психосоматика допоможе вирішити цю проблему.
  • Психосоматика: що це таке, причини, симптоми, список хвороб та методи лікування
    Список таких захворювань просто величезний. Більш докладно про нього ви можете прочитати в книгах з психосоматики. Обов'язково зверніть увагу на такі книги, як:
  • Луїза Хей "Зціли себе сам";
  • Ліз Бурбо "Слухай своє тіло";
  • Антоніо Менегетті "Психосоматика";
  • Франц Александер "Психосоматична медицина. Принципи та застосування".
  • Особливості лікування

    Для того щоб позбутися від психосоматичних захворювань, немає сенсу використовувати лікарські або ж будь-які інші консервативні методи. Якщо ви не позбудетеся від проблеми емоційного характеру, то займатися фізичним здоров'ям буде безглуздо. У лікуванні психосоматичних захворювань дуже важливо знайти індивідуальний підхід. Для того щоб це зробити, дуже важливо звернутися до висококваліфікованої психотерапевта. Однак навіть сам пацієнт, глянувши всередину себе і провівши самоаналіз, зможе визначити, з яких саме причин виникло те чи інше захворювання. Якщо ж лікарі виявили у дитини психосоматичні недуги, то це говорить про те, що курс лікування повинні пройти всі члени сім'ї. І в цьому випадку мова не йде про традиційних лікувальних методах. Дуже важливо відвідати психолога, який зможе розібратися, в якому психологічному стані перебувають батьки дитини. Для того щоб усунути психосоматику, дуже важливо визначити причину її походження, а найчастіше вона криється в неправильній обстановці будинку. За словами психологів, навіть для того щоб вилікувати дорослих пацієнтів, потрібно залучити його близьких і рідних людей. Для максимального результату психотерапевта потрібно працювати з усією родиною. Для того щоб відбулися психологічні зміни, дуже важливо змінити обстановку. Для цього потрібно якось розрядити протягом сімейного життя або навіть переїхати в інше житло. Проте в дуже багатьох випадках психосоматика прихована настільки глибоко, що для її виявлення потрібно витратити багато часу і сил. Для цього рекомендується пройти спеціальний психотерапевтичний курс. Звичайно, для максимальної результативності лікарі також призначать вам і застосування спеціальних медикаментів.

    Хто перебуває в групі ризику

    В першу чергу в групу ризику потрапляють люди, які приховують свої емоції і переживання від зовнішнього світу. Адже, як відомо, чим більше негативних емоцій накопичується всередині нас, тим більше вони руйнівно діють на наше здоров'я. Схильність до виникнення психосоматичних розладів виникає ще в дитячому і підлітковому віці, адже саме тоді психіка найбільш нестійка, так як маленька людина просто не знає, як реагувати на зовнішні подразники. У сучасному світі, однак, існують і люди, які можуть просто не зациклюватися на проблемах, тому вони спокійно доживають до старості, не страждаючи при цьому якими-небудь захворюваннями. У групу ризику входять алкоголіки, а також люди, які страждають іншими видами залежності. Насправді алкоголізм – це теж проблема психосоматичного характеру. Алкоголік не зможе позбутися своєї тяги до спиртного, поки не повірить, що він є особистістю і дійсно на щось здатний. А ось стан, що веде до алкоголізму, може формуватися ще в дитинстві. Наприклад, коли перед дитиною ставили дуже високі планки, а він просто не міг їм відповідати. У дорослому ж віці до алкоголізму можуть призвести невиправдані очікування. Чи звертали ви увагу на зміну стану вашого здоров'я в залежності від вашого емоційного настрою? Так, восени наші емоції забарвлюються в сірі кольори, а разом з цим приходить і застуда. Приділяла увагу питанням психосоматики і Ліз Бурбо. Вона акцентує, як сильно наші емоції впливають на наше здоров'я, тому в першу чергу намагайтеся стежити за своїм станом.

    Як навчитися працювати зі своїми емоціями

    Іноді ми не знаємо, що робити з негативними емоціями, тому просто починаємо їх накопичувати у власній душі. За своїм внутрішнім станом повинні стежити кожен чоловік і кожна жінка. Психосоматика - це напрям в психології, вивчаючи яке можна вилікувати свої душу і тіло. Нерідко веде до захворювань негативний погляд на життя через призму емоційних станів, що виникають з періоду раннього дитинства. Тому дуже важливо навчитися працювати зі своїми почуттями. Психологи рекомендують виконувати дихальну гімнастику, медитувати, займатися йогою, а також вести позитивний внутрішній монолог для того, щоб врівноважити свій стан. Якщо вас щось турбує, розслабтеся і задумайтеся про це. Хваліть себе, згадайте, як багато ви вже зробили, і ви зрозумієте, що зможете впоратися і з цією проблемою. А значить, вона вас більше не буде турбувати, ви зможете зберегти свій емоційний стан.
    Психосоматика: що це таке, причини, симптоми, список хвороб та методи лікування
    Дуже важливо знайти заняття, яке буде вам до душі. Наприклад, читання книги, похід в кіно або вишивання зможуть відволікти вас від проблем, а значить, ви не будете у владі негативних переживань. Але не забувайте про те, що проблему потрібно все-таки вирішувати. Психосоматика – це завжди дуже небезпечно. Тільки вам під силу допомогти собі. Тому займіться своїм емоційним здоров'ям прямо зараз.
    15