» » Вітаміни для літньої людини: список, склад, відгуки

Вітаміни для літньої людини: список, склад, відгуки

У похилому віці самопочуття людини багато в чому залежить від того, як він стежить за своїм здоров'ям, тому лікарі часто призначають спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси, призначені для нормалізації стану. Вітаміни для літньої людини просто необхідні, так як вони допомагають нормалізувати функціонування багатьох органів, зміцнити імунітет, поліпшити настрій. Завдяки збалансованому складу, людина може отримати всі необхідні вітаміни і мікроелементи.

Ознаки нестачі вітамін у літніх

З віком до людини приходить мудрість і життєвий досвід, проте також стають все більш помітними ознаки старіння. У цей період людина особливо гостро потребу у вітамінах. Основними ознаками авітамінозу вважаються такі, як:
  • випадання волосся, руйнування зубів, сухість шкірних покривів;
  • погіршення рухливості суглобів;
  • хронічна втома, порушення сну;
  • порушення процесів травлення;
  • проблеми з серцем і судинами, перепади тиску.
  • Вітаміни для літньої людини: список, склад, відгуки
    У жінок у віці приблизно 50 років настає менопауза, наслідком якої може бути розвиток остеопорозу. Таким чином, обов'язково потрібно приймати спеціальні вітаміни для літньої людини після 50 років, так як з кожним десятиліттям проблем у людини буде ставати все більше. Найкраще подбати про профілактику вікових змін, ніж протягом тривалого часу лікувати їх наслідки.

    Чому людям похилого віку потрібні вітаміни

    Авітаміноз розвивається в результаті прийому літніми людьми різних медикаментозних препаратів, які згубно впливають на обмінні процеси в організмі. Крім цього, людина похилого віку рідко стежить за своїм харчуванням, тому надходить недостатня кількість вітамінів з їжею. Вітамінні комплекси допомагають заповнити недолік необхідних корисних речовин і нормалізувати самопочуття.


    Які потрібні вітаміни літнім людям

    Неправильне харчування дуже небезпечно для літніх людей, так як якщо організм не отримує необхідну кількість вітамінів, то він починає давати збої. При виникненні перших симптомів потрібно змінити своє меню і включити в харчування продукти, багаті необхідними вітамінами.
    Вітаміни для літньої людини: список, склад, відгуки
    Якщо спостерігається нестача вітаміну A, то симптомами вважаються швидка стомлюваність, поганий апетит, сухість слизових і шкіри, погіршення зору, простудні захворювання. При нестачі вітамінів групи B спостерігається дратівливість, головні болі, сильна стомлюваність, розлад травлення, висипання на шкірі. Симптомами нестачі вітаміну C можуть бути часті застуди, кровоточивість ясен, постійна слабкість і втома, ломота в тілі. Якщо в організмі не вистачає вітаміну D, то спостерігаються такі ознаки, як перепади тиску, судоми, пітливість, болі в суглобах.

    При нестачі вітаміну E можуть проявлятися такі ознаки, як розбитість, біль у м'язах, різкі перепади настрою, утворення темних кіл під очима, пігментні плями на шкірних покривах.

    Вітаміни для жінок

    Щоб можна було нормально себе почувати при настанні менопаузи, важливо правильно підібрати вітаміни для літніх жінок. Полівітамінні комплекси обов'язково повинні включати в себе такі вітаміни, як D, E, A, C. Важливу роль відіграють і мікроелементи, тому до їх складу повинні входити:
  • залізо;
  • кальцій;
  • мідь;
  • цинк;
  • селен.
  • Варто зазначити, що у літніх жінок дуже погано засвоюються організмом вітаміни групи B, тому їх має надходити достатня кількість. Особливо важливим в похилому віці вважається вітамін B 1 , так як він сприяє нормалізації стану нервової системи.
    Вітаміни для літньої людини: список, склад, відгуки
    Купувати вітаміни для літньої людини слід тільки після консультації з лікарем, який також допоможе розробити правильне, збалансоване харчування.

    Вітамінні комплекси для літніх

    Спеціальні вітаміни для літньої людини, які можна придбати в аптеці, в збалансованій кількості містять всі необхідні речовини, що допомагають усунути авітаміноз. Подивившись список найкращих препаратів, можна підібрати для себе найбільш підходящі:
  • «Алфавіт 50+»;
  • «Доппельгерц Актив Магній»;
  • «Вітрум Центурі»;
  • «Ундевіт».
  • Серед менш відомих вітамінів для літніх людей старше 60 років можна назвати «Геримакс», «Геровітал», «Центрум Сильвер». Перед тим як визначити для себе найкращий вітамінний комплекс, потрібно відвідати лікаря, який проведе всебічне обстеження і призначить необхідний препарат.
    Вітаміни для літньої людини: список, склад, відгуки
    Не існує обмежень для прийому вітамінів в певному віці, однак варто пам'ятати, що витрата поживних речовин відбувається в індивідуальному порядку і багато що залежить від способу життя, раціону людини і рухової активності. Основні вітаміни для літніх людей старше 60 років – «Вітрум», «Геровітал», «Санапсон», «Нутримакс», «Алфавіт 50+», «Антиокс». З часом у фармакології з'являються усе більш нові препарати, тому потрібно регулярно стежити за своїм здоров'ям і своєчасно приймати відповідні комплекси. Вітаміни для літніх людей старше 80 років – «Ундевіт», «КорВитус», «Гексавіт», «Вітрум». Це основні полівітамінні комплекси, які допомагають вирішити проблеми недоліки поживних речовин.

    Всі ці комплекси містять 5-6 видів вітамінів, які життєво важливі для людей похилого віку. Всі ці препарати продаються без рецепту. В інструкції вказані всі показання до їх застосування і необхідна добова доза.

    Вітаміни «Алфавіт 50+»

    Препарат «Алфавіт 50+» призначений спеціально для людей після 50 років і включає необхідні мінерали і вітаміни. Це засіб потрібно приймати по 3 таблетки в день, тобто по 1 таблетці кожного виду під час споживання їжі. Тривалість прийому препарату «Алфавіт 50+» становить 1 місяць.
    Кожна з цих таблеток – збалансована композиція, що заповнює наявний брак певних корисних речовин. Таблетка «Залізо» містить в своєму складі:
  • залізо;
  • вітамін C;
  • вітамін B 1 ;
  • фолієву кислоту.
  • Збалансований склад цієї таблетки потрібно для стабілізації енергетичного балансу в організмі. Таблетка «Антиоксиданти» містить:
  • вітамін E;
  • селен;
  • каротин;
  • цинк.
  • Ці речовини сприяють зміцненню імунітету, перешкоджають виникненню атеросклерозу, допомагають організму впоратися з шкідливими впливами навколишнього середовища. Таблетка «Кальцій-O3+» являє собою комплекс, в якому міститься кальцій, вітаміни K і D, що сприяє зміцненню зубів і кісток.

    Вітаміни «Вітрум Центурі»

    Вітаміни «Вітрум Центурі» містять цілий комплекс корисних речовин, розроблений спеціально для людей старше 50 років. Компоненти цього препарату нормалізують обмінні процеси та сприяють виведенню токсинів. Вітамінний комплекс підвищує захисну функцію, нормалізує жировий обмін, покращують виведення холестерину з крові.
    Вітаміни для літньої людини: список, склад, відгуки
    Вітамінний комплекс «Вітрум Центурі» запобігає виникненню атеросклерозу, знижує ризик виникнення інсульту та інфаркту. Крім того, це засіб уповільнює вікові зміни в організмі, сприяючи поліпшенню пам'яті та розумової діяльності. Потрібно приймати по 1 таблетці після вживання їжі, запиваючи чистою водою. Курс терапії підбирає лікар після проведення комплексного обстеження.

    Вітаміни «Доппельгерц Актив Магній»

    Комплекс вітамінів для людей похилого «Доппельгерц Актив Магній» містить в собі всі найважливіші компоненти для підтримки працездатності і активності. У складі препарату містяться такі речовини, як:
  • вітаміни групи B;
  • магній;
  • фолієва кислота і багато інші вітаміни.
  • Цей засіб допомагає активізувати всі необхідні обмінні процеси, сприяючи тим самим позбавленню від стресів, безсоння, негативного впливу зовнішнього середовища. Поєднання між собою магнію і вітамінів надає заспокійливий ефект при мігрені і сильних емоційних перенапруги.

    Вітаміни «Ундевіт»

    Дуже корисні вітаміни для літнього «Ундевіт», так як в них містяться всі необхідні вітаміни і мікроелементи, які підвищують працездатність, а також найкращим чином впливають на здоров'я і зовнішність.
    Вітаміни для літньої людини: список, склад, відгуки
    Прийом навіть невеликої кількості вітамінів допомагає значно поліпшити самопочуття. Препарат «Ундевіт» застосовується для нормалізації обмінних процесів в організмі, зміцнення імунітету, а також профілактики процесів старіння. Корисні якості підтверджуються цілим комплексом незамінних речовин, зокрема, таких як:
  • вітаміни групи B;
  • вітаміни A, E, C, P;
  • мікроелементи.
  • Перед застосуванням цього засобу обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем і не перевищувати рекомендовану дозу.

    Вітаміни для зміцнення суглобів

    Буває дуже складно пересуватися, здійснюючи найпростіші дії, якщо виникає хворобливість в області суглобів. Якщо вчасно не подбати про суглобах, то з часом може розвинутися хронічний артроз або артрит. Щоб потурбуватися про своє здоров'я, обов'язково потрібно приймати вітаміни для суглобів для літніх, зокрема, такі як:
  • «Комплівіт»;
  • «Артривит»;
  • «Мільгамма».
  • Препарат «Комплівіт» - один з самих найкращих і результативних засобів, що містять у своєму складі вітаміни та ліпоєвої кислоти. Він попереджає виникнення остеопорозу. Його призначають при проведенні терапії різних захворювань, і застосовується він також після тривалих інфекційних захворювань.
    Вітаміни для літньої людини: список, склад, відгуки
    Препарат «Мільгамма» відноситься до комбінованих засобів, який результативний при невропатії, а також швидко справляється з радикулітом. Крім того, цей засіб застосовується в якості ін'єкційних препаратів для боротьби з суглобовими захворюваннями. Комплекс «Артривит» допомагає впоратися з різними захворюваннями кісток і суглобів. Активні речовини, що входять до складу цього засобу, сприяють підвищенню гнучкості, еластичності суглобової тканини.

    Відгуки про вітаміни для літніх

    Для підтримки нормального самопочуття і забезпечення необхідного функціонування організму обов'язково потрібні вітаміни літнім. Відгуки подібних препаратів переважно позитивні, за винятком випадків індивідуальної непереносимості окремих компонентів. Багато відзначають хорошу дію на організм вітамінного комплексу «Вітрум Центурі», так як в його склад входять найважливіші вітаміни і мікроелементи. Цей препарат допомагає нормалізувати імунну систему, зміцнює серце і судини, запобігає виникненню частих простудних захворювань. Препарат «Доппельгерц Магній Актив» має позитивні відгуки докторів, так як у нього дуже вдало підібраний склад. Одним з найважливіших особливостей цього засобу є довготривалий ефект його застосування. Вітамінний комплекс заслужив позитивні відгуки пацієнтів, так як вони оцінили збалансований склад і швидку результативність.
    4915