Рубрики

» » Вітаміни при переломах для зрощування кісток

Вітаміни при переломах для зрощування кісток

Добра половина населення земної кулі хоча б раз у житті ламала собі що-небудь. Перелом - справа важке, відновлення йде повільно. Крім усіляких ліків і процедур, які призначають пацієнту в цьому випадку, можна йому приймати і вітаміни для якнайшвидшого одужання. Які вітаміни потрібні при переломах?

Де взяти вітаміни

В першу чергу необхідно усвідомити, що вітаміни присутні у продуктах харчування, і якщо не вживати гамбургери, картоплю фрі та кока-колу, а повноцінну їжу - рибу, овочі, м'ясо, фрукти, всі необхідні для здоров'я компоненти можна отримати сповна. Однак будемо чесні і відверті: досить невеликий відсоток людей дійсно веде здоровий спосіб життя, вживаючи правильну їжу і утримуючись від того, що так смачно, але так шкідливо. Саме тому і існують різні спеціальні вітамінні склади, покликані посприяти нужденним. Їх багато, і перш ніж розбирати якісь конкретні з них, непогано б зрозуміти, які вітаміни при переломі кісток потрібні організму і яка, власне, взагалі в них користь.


Навіщо потрібно пити вітаміни

Щоб відповісти на питання, для чого організму вітаміни, слід спочатку нагадати собі, що ж це таке - вітамін? У даного слова два значення, але головне одне: це речовина органічного походження, необхідне для нормальної життєдіяльності людини. Друге значення пов'язане з першим - це препарат (але не лікарський засіб!), ці самі речовини містить. Отже, вітаміни, необхідні людині для нормальної життєдіяльності. Відповідно, при переломі будь-якого роду вони потрібні потерпілому ще більше - як повітря! Чому?
Вітаміни при переломах для зрощування кісток
Як мінімум, тому що за допомогою різних корисних мікроелементів наші кістки стають не такими ламкими, вони міцніють, твердіють. Вітаміни регулюють те, як ростуть кістки після травми, формують у них колаген (спеціальний білок, що знаходиться в основі сполучних тканин і відповідає за їх міцність і еластичність). Загалом, без вітамінів наш скелет розсипався б в пил.


Вітаміни при переломах кісток: які потрібні

Вітамінів, необхідних організму для відновлення після перелому (зараз мова йде про вітаміни в їх основному значенні), досить багато. Це і головний будівельний "цеглинка" кальцій і вітамін К2 без якого кальцій просто вимивається з організму, а також фосфор, цинк, магній, вітамін С, вітамін Д і вітаміни групи Б. У кожного з них своя роль, і без будь-якого з них кісткова система людини буде нетривкою і неповноцінною. Які ж препарати, містять речовини, можна пропити для одужання?

Вітамінні комплекси

Комплекси вітамінів і мінералів можуть мати у своєму складі як який-небудь один компонент, так і декілька. Кожен випадок індивідуальний, і правильно визначити, які вітаміни краще при переломах приймати того чи іншого пацієнта, зможе лише лікар. Тому краще не займатися самолікуванням, незважаючи на те, що, ще раз повторимо, вітаміни - це не ліки. В якості прикладу однокомпонентного комплексу можна назвати "Кальцимин" - як можна здогадатися по назві, там міститься тільки кальцій. Прикладом багатокомпонентного препарату може служити "Вітрум Остеомаг".

"Вітрум Остеомаг"

Одним з комплексів вітамінів, які при переломах дозволені до застосування, є "Вітрум Остеомаг". В його складі, крім кальцію, що містяться цинк, магній, марганець, бор, мідь, вітамін Д3 та всілякі допоміжні речовини і елементи. Препарат випускається в таблеткової форми, призначений для лікування остеопорозу (захворювання кісткової системи, коли стоншуються кістки через порушення метаболізму і великий ризик переломів) і спрямований на регулювання фосфорно-кальцієвого обміну. Крім лікування остеопорозу, застосовується і для його профілактики, а також для заповнення в організмі дефіциту кальцію та/або вітаміну Д3. Препарат користується популярністю, так як його можна вживати і вагітним жінкам і годуючим матерям. Але людям, які страждають від проблем з нирками і/або сечокам'яної хвороби, що володіє підвищеним вмістом в крові кальцію, а також дітям до дванадцяти років не можна використовувати.
Вітаміни при переломах для зрощування кісток
Приймати "Вітрум Остеомаг" потрібно один-два рази в день, і слід пам'ятати про можливі побічні ефекти - запорі, діареї, нудоті. Вартість препарату - від трьохсот карбованців і вище (в залежності від кількості таблеток в упаковці).

"Вітрум Кальціум з вітаміном Д3"

Ще одна відповідь на питання про те, які вітаміни пити при переломах, - "Вітрум Кальціум з вітаміном Д3". Він також випускається в таблетках, має такий же вплив на організм, що і вищевказаний препарат, тільки от у складі у нього, на відміну від "Остеомага", виключно кальцій і холекальциферол (простіше кажучи, вітамін Д3). До показаннями до застосування даного комплексу відносяться поповнення дефіциту кальцію та/або вітаміну Д3 у підлітків, вагітних і годуючих жінок, літніх людей, а також лікування і профілактика остеопорозу.
Вітаміни при переломах для зрощування кісток
Побічні дії і протипоказання у даного препарату ті ж самі, що і у попереднього, за одним лише винятком: "Вітрум Кальціум з вітаміном Д3" не можна також пити людям, які страждають на туберкульоз. Режим вживання - одна-дві штуки в день, вартість - в районі трьохсот з гаком рублів.

"ОстеоСанум"

У складі вітамінного комплексу "ОстеоСанум", крім кальцію, знаходяться також вітаміни групи Б, вітаміни К2 Д3 фолієва кислота і навіть екстракт муміє. Крім усього того, про що було викладено щодо двох попередніх комплексів і що теж можна з успіхом віднести і до "ОстеоСануму". Його особливо рекомендується приймати жінкам в постклімактеричний період, а ще - всім бажаючим зміцнити свої нігті, волосся та зуби. Порівняно з попередніми комплексами вітамінів при переломах, "ОстеоСанум" - їх недешевий аналог, вартість його - понад двох тисяч рублів.

"Колаген Ультра"

На відміну від всіх вищеописаних комплексів, "Колаген Ультра" випускається в пакетиках з порошком різноманітного смаку (апельсин, лимон і так далі). Також виробляються гель і крем з такою ж назвою. Основу препарату, як можна здогадатися, складають кальцій і колаген, а також вітамін С. "Колаген Ультра" показаний для поліпшення функціонування опорно-рухового апарату, а також в якості профілактики розвитку артриту і подібних йому неприємних захворювань.

Вітаміни при переломах для зрощування кісток
Проте вживати препарат під час вагітності та лактації заборонено, так само як і тим людям, у кого є особиста чутливість до компонентів. Спосіб прийому порошку - в розчині, один раз в день протягом трьох місяців. Вартість комплексу - в районі трьохсот рублів - судячи з відгуків, доступна багатьом.

"Кальцимин"

Цей препарат монокомпонентен, він містить у своєму складі лише кальцій і призначається тоді, коли необхідно підвищити в організмі рівень саме цієї речовини. Не можна вживати "Кальцимин" людям з індивідуальною непереносимістю компонентів, захворюванням нирок, гіперкальціємією, а також схильністю до тромбобразованию. Заборонений він і дітям віком до чотирнадцяти років. Спосіб застосування цього вітаміну при переломі - по одній штучці двічі на день під час їжі протягом місяця. На думку брали, схема проста і зручна. Вартість комплексу - від трьохсот до восьмисот рублів.

А що ж діти?

Всі перераховані вище препарати малюкам приймати не можна. Але які тоді можна вітаміни при переломах дітям? Існують спеціальні дитячі комплексні препарати. Наприклад, мами добре відгукуються про препарати "Кальцій Д3 Нікомед" або "ВитаМишки Calcium+" - жувальні пастилки, які можна малюкам, починаючи з трирічного віку.

Вітаміни в продуктах харчування

Всі вищевказані вітаміни, мінерали та інші корисні мікро - і макроелементи знаходяться також, як вже говорилося раніше, в їжі. Де саме можна знайти той чи інший вітамін?
Наприклад, кальцій - і це, напевно, ні для кого не буде секретом - міститься у рибі, а також кунжуті і сирі. Будь-які з вітамінів групи Б можна отримати з гречаної каші, бананів, бобових (горох, квасоля і так далі), хліба грубого помелу і, звичайно ж, м'яса. Вітамін С - це цитрусові, але не тільки. Також він міститься в шипшині, обліписі, перці, чорній смородині, брюссельській капусті, петрушці.
Вітаміни при переломах для зрощування кісток
Знайти фосфор без проблем можливо в сирі домашнього виробництва, горосі, квасолі, горіхах - волоському або фундук. У цих горіхах, так само як і в інших, а також в меді, інжирі, яблуках і зеленому чаї міститься потрібну кількість цинку. Що ж стосується також корисного при переломах вітаміну Д, то його отримати з їжі проблематично, а от ввібрати з сонячними променями можна легко. Так що потрібно більше перебувати на сонці, на свіжому повітрі (якщо характер перелому дозволяє пересуватися хоча б по периметру балкона). Важливо, щоб всі вітаміни при переломах кісток потрапляли в організм в рівних пропорціях. Надлишок чогось одного і брак іншого ніяк не допоможуть організму, навпаки, призведуть лише до того, що ці вітаміни перестануть засвоюватися.

Корисні поради

Для тих, хто тільки що переніс перелом, є деякі рекомендації для більш швидкого одужання. Вони стосуються побудови правильного способу життя. По-перше, всім без винятку "поламаним", незалежно від того, що саме постраждало і яких вітамінів організму не вистачає, категорично забороняється в період відновлення пити каву і вживати алкогольні напої. Вся справа в тому, що і каву, і алкоголь виводять з організму кальцій, а без нього, як вище вже говорилося, кісткову систему нормальної не сформуєш. З цієї ж причини не можна приймати в їжу нічого з того, що здатне зменшити кількість кальцію в організмі. Щоранку рекомендується пити свіжовичавлений сік (не забороняється це і протягом усього дня), а ось від газованої води краще всього відмовитися.
Вітаміни при переломах для зрощування кісток
А щодо куріння? На жаль, завзятим курцям при переломах також доведеться туго - адже від нікотину доведеться утриматися. Під час паління виділяється у великій кількості таку речовину, як кортизон, надлишок якого в організмі сприяє зменшенню міцності кісткової тканини. Також нікотин руйнує остеобласти (клітини, що формують кістки) і порушує баланс естрогену, який відповідає за зміцнення кісток. Крім вітамінів при переломах у складах або в съедобном вигляді, допускається також застосовувати народні методи відновлення. Великою популярністю серед них користується муміє, яке рекомендується змішувати з рожевим маслом і вживати внутрішньо двічі на день протягом двадцяти п'яти діб. Крім того, народні цілителі радять пити відвар з такого цікавого кошти, як живокіст, - вірніше, з його коріння. З них, до речі, виробляють і мазь, яку допустимо наносити на уражене місце. А для найактивніших і стражденних існує ще й такий спосіб: натерти будь-який виріб з міді, змішати стружку з хлібним м'якушем і є, доки не одужаєш. Аналогічний і наступна порада: натерте виріб зі срібла змішується з яєчною шкаралупою і приймається внутрішньо за півгодини до їжі.
Вітаміни при переломах для зрощування кісток
Які вітаміни при переломах кращі, а які ні, сказати не можна. Кожному своє, як кажуть. Проте фармацевтичний ринок сьогодні пропонує великий вибір товарів, а значить знайти можна будь-що, що його задовольнить.
22