Незважаючи на безліч гаджетів, саморушних сходів та електричних кофемолок, так полегшують наше життя, людина в більшій мірі, ніж раніше, піддається впливу поганої екології, безперервним стресів і добиває себе додатково швидким харчуванням.
В результаті ми і наше оточення все більше перетворюємося на напружені, дратівливі, втомлені і неспокійні істоти, у яких порушений сон і традиційні методи швидкого засипання вже не допомагають.
А спати треба, скільки належить, інакше можна отримати безліч серйозних захворювань.

Лікування заспокійливими травами

Самим дієвим чином боротися зі стресами і дратівливістю допоможе лікування заспокійливими травами.

Такі народні препарати люди готували і в минулі часи, і в домашній аптечці у багатьох зберігалися ефективні домашні заспокійливі настоянки.








Заспокійливі трав'яні препарати, наприклад, у формі настойок безпечніше у використанні їх дію більш м'яке, ніж у медикаментозних препаратів, вони не викликають звикання.

Відмінно знімає напругу, заспокоює трав'яний відвар, для приготування якого потрібно змішати по три столових ложки м'яти і кропиви собачої, по дві столові ложки кореня валеріани і шишок хмелю. З цієї суміші відбирають дві столові ложки сировини заварюють склянкою окропу і ще чверть години тримати суміш на водяній бані. Після того, як народний препарат охолоне, його фільтрують через марлю і доводять об'єм до склянки. Це засіб вживають тричі на день по півсклянки.

Якщо засмучена нервова система, допоможе настоянка дудника, для приготування якої подрібнюють корінь дягелю, відбирають тридцять грамів сировини, заливають половиною літра білого вина і настоюють добу, спорадично струшуючи. Потім настойку фільтрують і вживають по чверті склянки протягом дня.

Чудовим народним профілактичним препаратом є настій іван-чаю , який допомагає при безсонні, будучи заспокійливим засобом. Дві столові ложки сухої трави кипрея (іван-чаю) заварюють склянкою окропу в термосі і три-чотири години наполягають. Далі настій фільтрують і вживають по чотири рази на день по дві столові ложки.

Всім відомі заспокійливі можливості настоянки кореня валеріани, яка застосовується як окремо, так і спільно з іншими лікарськими травами. Наприклад, змішують порівну листя м'яти, коріння валеріани, квітки аптечної ромашки, насіння кропу і кмину, відбирають столову ложку цієї сировини заварюють склянкою окропу. Посуд з заваркою добре тепло ізолюють хусткою і двадцять хвилин наполягають. Далі настій фільтрують з віджимом, і п'ють двічі на день по півсклянки.

Змішують порівну подрібнений корінь валеріани, сушену траву меліси. Відбирають дві столові ложки, заварюють склянкою окропу і чверть години наполягають. Відфільтрувавши, засіб вживають як чай, але маленькими ковтками для зняття нервової напруги. Зловживати цим настоєм не слід, обов'язково потрібно робити перерви.

Непогано знімає втому і напругу збір з двох частин квіток ромашки, крушини і меліси, подрібненого кореня валеріани, взятих порівну і однієї частини шишок хмелю і трави м'яти. Відбирають столову ложку сировини заварюють склянкою окропу. Потрібно добре ізолювати посуд хусткою, після чого засіб дві-три години наполягають. Відфільтрувавши, настій вживають чотири рази на день по півсклянки.

Від нервових перевантажень і дратівливості позбавляє та настій звіробою . До двох столових ложок звіробою додають по столовій ложці апельсинового дерева, меліси і квітів лаванди. Відбирають три столові ложки суміші заварюють літром окропу в термосі і три-чотири години наполягають. Вживають цей відвар як чай, по чотири рази на день по склянці протягом трьох тижнів.

Звіробій застосовують і для виготовлення спиртової настоянки. Десять столових ложок звіробою заливають половиною літра спирту і два тижні тримають у темряві. По приготуванні настойку фільтрують, переливають у чисту темну посуд. Приймають заспокійливий засіб кожен день по чайній ложці, розводячи в половині склянки молока.