» » Заспокійливі настоянки. Список рецептів

Заспокійливі настоянки. Список рецептів

Незважаючи на безліч гаджетів, саморушних сходів та електричних кофемолок, так полегшують наше життя, людина в більшій мірі, ніж раніше, піддається впливу поганої екології, безперервним стресів і добиває себе додатково швидким харчуванням.
В результаті ми і наше оточення все більше перетворюємося на напружені, дратівливі, втомлені і неспокійні істоти, у яких порушений сон і традиційні методи швидкого засипання вже не допомагають.
А спати треба, скільки належить, інакше можна отримати безліч серйозних захворювань.

Лікування заспокійливими травами


Самим дієвим чином боротися зі стресами і дратівливістю допоможе лікування заспокійливими травами.
Заспокійливі настоянки. Список рецептів

Такі народні препарати люди готували і в минулі часи, і в домашній аптечці у багатьох зберігалися ефективні домашні заспокійливі настоянки.








Заспокійливі трав'яні препарати, наприклад, у формі настойок безпечніше у використанні їх дію більш м'яке, ніж у медикаментозних препаратів, вони не викликають звикання.

  • Відмінно знімає напругу, заспокоює трав'яний відвар, для приготування якого потрібно змішати по три столових ложки м'яти і кропиви собачої, по дві столові ложки кореня валеріани і шишок хмелю. З цієї суміші відбирають дві столові ложки сировини заварюють склянкою окропу і ще чверть години тримати суміш на водяній бані. Після того, як народний препарат охолоне, його фільтрують через марлю і доводять об'єм до склянки. Це засіб вживають тричі на день по півсклянки.

  • Якщо засмучена нервова система, допоможе настоянка дудника, для приготування якої подрібнюють корінь дягелю, відбирають тридцять грамів сировини, заливають половиною літра білого вина і настоюють добу, спорадично струшуючи. Потім настойку фільтрують і вживають по чверті склянки протягом дня.

  • Чудовим народним профілактичним препаратом є настій іван-чаю , який допомагає при безсонні, будучи заспокійливим засобом. Дві столові ложки сухої трави кипрея (іван-чаю) заварюють склянкою окропу в термосі і три-чотири години наполягають. Далі настій фільтрують і вживають по чотири рази на день по дві столові ложки.

  • Всім відомі заспокійливі можливості настоянки кореня валеріани, яка застосовується як окремо, так і спільно з іншими лікарськими травами. Наприклад, змішують порівну листя м'яти, коріння валеріани, квітки аптечної ромашки, насіння кропу і кмину, відбирають столову ложку цієї сировини заварюють склянкою окропу. Посуд з заваркою добре тепло ізолюють хусткою і двадцять хвилин наполягають. Далі настій фільтрують з віджимом, і п'ють двічі на день по півсклянки.

  • Змішують порівну подрібнений корінь валеріани, сушену траву меліси. Відбирають дві столові ложки, заварюють склянкою окропу і чверть години наполягають. Відфільтрувавши, засіб вживають як чай, але маленькими ковтками для зняття нервової напруги. Зловживати цим настоєм не слід, обов'язково потрібно робити перерви.

  • Непогано знімає втому і напругу збір з двох частин квіток ромашки, крушини і меліси, подрібненого кореня валеріани, взятих порівну і однієї частини шишок хмелю і трави м'яти. Відбирають столову ложку сировини заварюють склянкою окропу. Потрібно добре ізолювати посуд хусткою, після чого засіб дві-три години наполягають. Відфільтрувавши, настій вживають чотири рази на день по півсклянки.

  • Від нервових перевантажень і дратівливості позбавляє та настій звіробою . До двох столових ложок звіробою додають по столовій ложці апельсинового дерева, меліси і квітів лаванди. Відбирають три столові ложки суміші заварюють літром окропу в термосі і три-чотири години наполягають. Вживають цей відвар як чай, по чотири рази на день по склянці протягом трьох тижнів.

  • Звіробій застосовують і для виготовлення спиртової настоянки. Десять столових ложок звіробою заливають половиною літра спирту і два тижні тримають у темряві. По приготуванні настойку фільтрують, переливають у чисту темну посуд. Приймають заспокійливий засіб кожен день по чайній ложці, розводячи в половині склянки молока.
  • 1755