Рубрики

» » Інгаляції з картоплею для лікування застуди

Інгаляції з картоплею для лікування застуди

З розвитком прогресу та комп'ютерних технологій в наше життя міцно увійшов всемогутній інтернет. А з ним і реклама всього того, що можна продати і купити. Проте, радує те, що інтернет поки ще залишається відкритою зоною, і можна в ньому знайти не тільки рекламні матеріали, але і прості поради, оздоровлення, які часом давно і несправедливо забуті. Інгаляції над картопляним пором – найпростіший і найбезпечніший метод лікування застуди.

Що дає інгаляція з картоплею?


Такі інгаляції здавна застосовувалися при простудних явища – кашлі, нежиті, чхання. Картопляні пари чудово прогрівають слизову носоглотки і верхні дихальні шляхи, в результаті чого запальний процес швидше затихає. Після інгаляції над картопляним пором зменшуються больові відчуття в горлі, заспокоюється кашель. Благотворний вплив картопляного пара на ослаблений організм помітно практично відразу, і після декількох процедур людина почуває себе набагато бадьоріше і здоровіше. А адже це всього лише улюблена нами картопля, не медикамент з аптеки, за який потрібно віддавати півзарплати. Але щоб цей метод лікування приніс дійсно реальні результати, потрібно знати, яким чином можна отримати максимум користі від цієї процедури. Виконуйте прості рекомендації, і результат не змусить себе чекати.
Інгаляції з картоплею для лікування застуди

Як робити інгаляцію з картоплею?


Картопля має бути приблизно однакового розміру – від цього залежить однакова ступінь його готовності. Для інгаляції картопля не повинна бути розвареною чи неповноцінній. Використовуйте картоплю дрібну або середню, щоб не шкода потім викинути.
Зваривши картоплю, поставте каструльку на стіл, відкрийте кришку, сядьте поруч, накрийте ковдрою або пледом так, щоб ковдра укутивало всю верхню частину тулуба, і нахиліть голову над каструлькою.
При вдиханні гарячого пара дотримуйтеся обережності. Особливо уважними потрібно бути тим, у кого артеріальний тиск вище або нижче норми або інші відхилення в кровообігу.
Холодне повітря не повинен проникати під ковдру. Ідеальний варіант, коли хвилин через п'ять дихання над картопляним парою під ковдрою обличчя все покривається потом. У цей час можна встати, обполоснути обличчя холодною водою і знову сісти під ковдру над парою. Таким чином ви зробить собі подвійну користь – використовуються контраст температур, що додатково зміцнить судини і капіляри носоглотки.
З приводу ковдри або пледа. Як не дивно, важливий момент. Багато співгромадян страждають алергічними реакціями, в тому числі і на шерсть. Хтось, навпаки, на синтетику. Враховуйте цей момент, вибираючи, чим накритися для процедури інгаляції. Головне, щоб ковдра була товстим і щільним.
Після інгаляції бажано відразу ж лягти в ліжко (після обполіскування обличчя холодною водою і витирання насухо). Тепло намагайтеся зберегти як можна довше, тому краще сховатися з головою і так полежати скільки зможете.








Не забувайте про волосся – під час процедури їх краще прибрати.
Використану картоплю зовсім не обов'язково викидати, її можна використовувати для компресу на область гортані і верхньої частини грудей. Розімніть картоплю, загорніть в марлю і прикладіть на шкіру, зверху накрийте ковдрою, так полежати, поки компрес повністю не охолоне.

Як треба правильно дихати під час інгаляції?


Дихайте просто рівно і глибоко, пар втягувати не потрібно. Якщо сильно закладений ніс, краще до початку інгаляції його промити і закапати олійними краплями, у крайньому випадку – судинозвужувальними, якщо ніс закладений несильно, дихати слід по черзі через одну ніздрю, закриваючи другу пальцем. Дихати ротом або носом – залежить від того, що турбує, але в принципі дихайте і тим, і іншим, щоб прогріти всі верхні дихальні шляхи.
255