» » Чай при застуді: ефективні рецепти, корисна дія, відгуки

Чай при застуді: ефективні рецепти, корисна дія, відгуки

Чай - це найпоширеніший напій у світі. Ми так часто п'ємо його, що навіть не замислюємося про його вплив на організм. Тим часом, крім гастрономічного задоволення, напій також приносить істотну користь. Наприклад, він допомагає боротися з ГРВІ. Кращі рецепти чаю при застуді, істотно прискорює процес одужання, представлені в статті.
Чай при застуді: ефективні рецепти, корисна дія, відгуки

У чому сила чаю

Перший засіб від застуди - чай. З імбиром, з лимоном, з медом, з малиною, з липою, з ромашкою і іншими корисними добавками - цілющий напій полегшує стан і прискорює одужання. Секрет у вживанні великої кількості рідини. Саме вона є найважливішим ліками проти вірусних інфекцій. Рясне питво "вимиває" з організму все погане.


Погляньте на склад чаїв від застуди, які продають в аптеці. Там міститься парацетамол, кофеїн, аскорбінова кислота - все, що потрібно для симптоматичного лікування (зняття спека, усунення нежитю, болю в горлі). Але навіщо напихати себе "хімією", якщо є маса натуральних продуктів, що володіють винятковою користю і відмінним смаком?

Класика з лимоном

Поряд з цибулею і часником лимон можна назвати природним антибіотиком, який ефективно бореться з застудою. Він особливо ефективний, коли ГРВІ супроводжується сильним болем у горлі. Лимонний сік нейтралізує бактерії та усуває неприємні відчуття. Більш того, вітамін С зміцнює імунітет. Рецепт чаю з лимоном від застуди гранично простий. Заваріть свій улюблений напій і дайте йому трохи охолонути (до теплого стану). Безпосередньо перед вживанням покладіть в чай пару скибочок лимона, а коли доп'єте напій, обов'язково з'їжте їх разом з шкіркою - вона також бореться з болем у горлі. Якщо жувати лимон - це непосильний випробування для вас, значить, видавіть в чай цитрусовий сік.


Чай при застуді: ефективні рецепти, корисна дія, відгуки

Імбирний чай при застуді

Імбир - це знахідка для гурманів і прихильників здорового способу життя. Гіркувато-пряний корінь є потужним антиоксидантом. Він очищає організм від всього зайвого, розганяє кров, убиває мікроби, зміцнює імунітет. Є кілька рецептів чаю з імбиром від застуди. Найпростіший варіант - це додати цілюще корінець у ваш улюблений чай (чорний або зелений). Заваріть напій, натріть трохи імбиру (або поскобліть корінець ножем) і додайте в чашку. Також можна додати мелений імбир на кінчику ножа, але свіжа пряність набагато краще. Для екстреної допомоги при перших ознаках застуди поріжте невеликими брусочками корінець завбільшки з великий палець і складіть в заварювальний чайник. Сюди ж відправте половину лимона, попередньо порізавши невеликими шматочками. Залийте окропом, накрийте кришкою і укутайте чайник махровим рушником. Наполягайте чай дві години, пийте цілий день у теплому вигляді. Зробити смак напою більш м'яким, а дія більш вираженим можна, додавши чайну ложку меду. Вводити цей компонент потрібно в остиглий чай, але не гарячий. Якщо вас мучить нав'язливий сухий кашель, скористайтеся рецептом пряно-імбирного чаю від застуди. Змішайте чайну ложку тертого кореня з парою стручків кардамону і трьома суцвіттями гвоздики. Помістіть все це в заварювальний чайник, залийте окропом і дайте настоятися дві години в закутаному вигляді. Перед вживанням напій також можна полити медом.
Чай при застуді: ефективні рецепти, корисна дія, відгуки

Малиновий напій

Поряд з рецептом імбирного чаю від застуди популярністю користується малиновий напій. Малина - це потужне жарознижуючий засіб. Воно змушує вас потіти, тим самим виводячи токсини і знижуючи температуру тіла не гірше парацетамолу та інших аптечних засобів. Саме тому наші предки з літа запасалися малиною, щоб вистачило на всю зиму. Найбільш ефективний засіб - це чай з сушених листя. Щоб його приготувати, потрібно залити пару ложок подрібненого сировини і дати настоятися закутаному вигляді близько години. Додайте в теплий настій трохи меду, щоб зробити його смак приємніше, випийте невеликими ковтками і укутати теплою ковдрою. Пропотев, ви відчуєте себе набагато краще. Якщо у вас немає малинових листя, приготуйте чай з варення. Просто додайте в чашку з гарячою водою пару столових ложок ласощі. Добре перемішайте, випийте і укутати.

Чай з шипшини

При застуді чай з шипшини просто незамінний. Ягоди містять більше аскорбінової кислоти, ніж лимон. Таким чином, напій ефективно бореться з вірусною інфекцією і зміцнює імунітет. Більш того, вітамін С - потужний антиоксидант, який гальмує процеси старіння. Тому вживати напій з шипшини потрібно не тільки в період застуд, а на постійній основі.
Напій готується досить довго. Помістіть в термос 100 г сушеної шипшини і залийте літром окропу. Краще робити це з вечора, так як напій повинен настоюватися близько 10 годин. Чай придбаний насичений коричнево-червоний відтінок і виражений кислуватий присмак. Перебити кислинку можна ложечкою меду. Пийте шипшина замість чаю після прийомів їжі, а також кілька разів протягом дня.

Ромашковий настій

Ромашка - одне з найбільш ефективних і доступних лікарських рослин. Вона благотворно впливає практично на всі системи організму. Будучи сильним антисептиком, ромашка ефективно бореться з застудою. Вона пригнічує запальний процес, знімає набряк і почервоніння слизової оболонки горла, усуває больові відчуття. Рецепт чаю від застуди з сушеної ромашки гранично простий. Столову ложку сировини залийте літром окропу і дайте настоятися протягом години. Для більш вираженого аромату можна змішати ромашку з чайною ложкою чорного чаю. Пийте цей чай при застуді з лимоном і медом. Але не зловживайте. Більше чотирьох стаканів ромашкового настою в день можуть спровокувати проблеми з травленням, нудоту і блювоту.
Чай при застуді: ефективні рецепти, корисна дія, відгуки

Липовий чай

Який чай при застуді найбільш ефективний? Один з лідерів у цій гонці - липа. По своїй дії це рослина чимось схоже з малиною. Воно володіє сильним потогінним та жарознижувальним ефектом. Липа - вірний помічник у боротьбі з сухим кашлем, болем і набряком в горлі. Щоб приготувати липовий чай, залийте три столові ложки суцвіть літром окропу. Прикрийте ємність кришкою, укутайте рушником і настоюйте 20 хвилин. Напій набуває насичений солодкуватий аромат, який можна підкреслити ложечкою меду. Маленькими ковтками випийте склянку чаю і укутати теплою ковдрою.

Материнка і алтей

Настирливий кашель - одне з найбільш неприємних проявів застуди. Полегшити стан і стимулювати відходження мокротиння допоможе чай з материнкою і кореня алтея. На склянку окропу вам знадобиться неповна столова ложка трав'яної суміші. Через 20 хвилин, коли напій настоїться і трохи охолоне, його потрібно повільно випити маленькими ковтками. Якщо ви будете вживати такий трав'яний чай з медом при застуді, лікування буде більш приємним і ефективним.

Ягода калина

Потужний засіб при застуді - чай з калини. Червона ягода вважається природним антибіотиком, який ефективно лікує горло і кашель. Завдяки підвищеному вмісту аскорбінової кислоти і дубильних речовин засіб пригнічує запальні процеси в організмі, а також зміцнює імунітет. Щоб приготувати калиновий чай, потрібно залити столову ложку заморожених або свіжих плодів склянкою окропу, добре потовкти і залишити на 10 хвилин. Після цього напій потрібно процідити, змішати з медом і повільно випити. Завдання спрощується, якщо у вас є калина, перетерта з цукром. Просто розведіть столову ложку засобу в склянці гарячої води.

Мандаринове ліки

Холодна пора року асоціюється з нав'язливою застудою і веселими святами. Невід'ємним атрибутом останніх є мандарини. Але це не просто смачне ласощі, а ще й потужний лікарський засіб, який ефективно бореться з болем у горлі та іншими симптомами ГРВІ.
Після того як ви з'їли мандарин, покладіть шкірку на батарею і залиште до повного висихання (це також допоможе наповнити кімнату приємним цитрусовим ароматом). Тепер покладіть сировину в кавомолку і подрібніть в порошок. Чайну ложку цитрусової борошна залийте склянкою окропу і дайте настоятися п'ять хвилин. Двічі в день випивайте маленькими ковтками по половині склянки такого чаю. Також на основі цитрусових можна приготувати ефективний пряний чай при застуді. У заварювальний чайник, крім чайної ложки мелених мандаринових корок, помістіть паличку кориці і стручок кардамону. Залийте окропом і дайте настоятися закутаному вигляді близько 10 хвилин. Коли чай охолоне до теплого стану, додайте 50 мл коньяку. Приймайте перед сном.
Чай при застуді: ефективні рецепти, корисна дія, відгуки

Пряно-цитрусовий напій

Якщо вас несподівано наздогнала застуда, але у вас немає можливості взяти лікарняний, вам допоможе пряно-цитрусовий напій. За своєю ефективністю він значно перевершує аптечні протипростудні чаї. Прийнявши дане засіб перед сном, на ранок ви відчуєте себе набагато краще. У заварювальний чайник опустіть паличку кориці, нарізаний корінець імбиру завбільшки з великий палець, столову ложку чорного чаю, кілька суцвіть гвоздики. Додайте сік половини лимона і сік половини апельсина. Залийте все це окропом і настоюйте протягом півгодини. Перед вживанням додайте невелику ложечку меду для поліпшення смаку і підвищення ефективності напою.
Чай при застуді: ефективні рецепти, корисна дія, відгуки

Грузинський профілактичний чай

Якщо ви сильно промерзли, потрапили під проливний дощ або вимушено спілкувалися з кашляючих і чихающим людиною, здається, практично неможливо врятуватися від застуди. Чай з медом та імбиром, малиновий або липовий напій, на жаль, можуть виявитися неефективними. У даному випадку варто звернутися до грузинського традиційним рецептом, який називається "Пасічний чай". Готується профілактичний засіб дуже просто. У рівних пропорціях змішайте міцну заварку чорного чаю, мед і горілку. Випийте засіб перед сном. Добре, якщо перед цим ви прийміть гарячий душ. На ранок ви й не згадаєте про вчорашніх неприємностях, які могли стати причиною серйозної застуди.

Азіатський рецепт

Чай з медом при застуді - це перший засіб. Але якщо вам потрібно щось швидкодіюче, потрібно додати секретний азіатський компонент, який в рази посилить ефективність напою. Це червоне вино. На половину склянки міцного зеленого чаю повинні доводитися ложка меду і третина склянки підігрітого алкоголю. Пити засіб краще перед сном, щоб за ніч напій поборов всі віруси в організмі. Якщо застуда перейшла з початкової стадії в гостру, доповніть напій часточкою лимона і дрібкою чорного перцю. Засіб добре розігріє вас зсередини і вижене всі токсини з організму разом з потом. Якщо у вас є проблеми з серцево-судинною системою, від вживання такого напою краще відмовитися.

Популярні аптечні засоби

На жаль, вдома у сучасного міського людини не завжди знайдуться корисні трави та інші компоненти для цілющих напоїв. Зате ви завжди можете знайти протизастудний збір в аптеці. У таблиці наведено найменування і склад популярних засобів.

Засіб



Склад



"Евалар БІО" при застуді



Шипшина, листя обліпихи, ромашка, липа, базилік



"Інститут" від застуди



Кора білої верби, листя адхатоды, листя і квіти фіалки, корінь солодки, китайський чай, плоди фенхелю, листя евкаліпта, кореневище валеріани



"Сила російських трав" при простудних захворюваннях



Шипшина, ехінацея, липа, календула, м'ята, корінь солодки, глід, ромашка, шавлія, евкаліпт, чебрець, оман

Корисні поради

Щоб протизастудний чай був ефективним і в той же час безпечним, керуйтеся деякими корисними порадами. Ось основні з них:
  • Піті повинно бути теплим, але не гарячим. В іншому випадку є ризик погіршити стан. Температура води для чаю повинна бути не вище 75 градусів.
  • Пийте протипростудні чаї натщесерце або хоча б через півгодини після їжі. Якщо прийняти засіб на повний шлунок, його ефективність значно знизиться.
  • Для посилення терапевтичного ефекту після прийому чаю рекомендується лягти в теплу постіль і трохи подрімати. Якщо у вас немає такої можливості, то хоча б захистите себе від переохолодження.
  • Чай при застуді: ефективні рецепти, корисна дія, відгуки

    Відгуки

    У пошуку ефективного протизастудного кошти зверніть увагу на відгуки. А саме:
  • вірний засіб для профілактики і лікування застуди - це імбир (його потрібно постійно додавати в чай у період епідемій);
  • кращий засіб для боротьби із застудою в дітей - це малина (її можна додавати в чай, так і в молоко);
  • якщо застуда вже перейшла з початкової в гостру стадію, ніякої чай не працює (тільки як допоміжний засіб);
  • якщо ви сильно промерзли і боїтеся захворіти, краще всього додати в звичний чай трохи підігрітого алкоголю (вина або коньяку) - це відмінний профілактичний засіб;
  • у період, коли лютують простудні захворювання, корисно пити чорний чай з додаванням прянощів (кориці, кардамону, гвоздики, імбиру) - вони розігрівають організм зсередини і перешкоджають проникненню вірусів.
  • 31