» » Лазня при остеохондрозі: показання та правила відвідування

Лазня при остеохондрозі: показання та правила відвідування

У статті розглянемо, чи можна при остеохондрозі паритися в лазні. Остеохондроз, зокрема шийного відділу хребетного стовпа, нерідко діагностується у пацієнтів, вік яких старше 35 років. Така патологія має досить серйозний характер, деяким людям доводиться міняти власний спосіб життя.

Можливість відвідування парної

Нерідко люди цікавляться, чи можна відвідувати лазню при остеохондрозі. Відповідь на подібне питання є позитивним – відвідувати її не заборонено, але необхідно дотримуватися деяких правил і порад фахівців. Поставитися до рекомендацій слід з усією серйозністю, оскільки терапія остеохондрозу за допомогою парилки може негативно позначитися на перебігу патології.


Лазня при остеохондрозі: показання та правила відвідування
Зустрічається інформація про те, що остеохондроз і лазня не просто сумісні, а існують навіть спеціальні методики лікування такого порушення хребта, тісно пов'язані з термопроцедурами. Серед основних лікувальних властивостей лазні – здатність прискорювати метаболізм, покращувати кровообіг. Причому навіть одноразове відвідування парильні здатне поліпшити стан пацієнта, при цьому важливу роль відіграє правильний вибір віника.

Остеохондроз і лазня

Перед відвідуванням лазні слід проконсультуватися з невропатологом або вивчити протипоказання, так як пар є сильним подразнюючим чинником, стимулюючим різноманітні процеси в організмі. Лікар пояснить, можна в баню з остеохондрозом чи ні. Можливість відвідування парної при такій патології залежить від багатьох факторів – характеру болю, стадії захворювання і інших, тому важливо вивчити всі правила її відвідування. Остеохондроз являє собою патологію, при якій відбувається пошкодження одного або декількох хребців. Парна здатна посилювати больовий синдром, так як сприяє виведенню зайвої рідини з організму.


Лазня при остеохондрозі: показання та правила відвідування

Масаж

Для посилення корисних ефектів від лазні при остеохондрозі слід проводити масаж з використанням віників, мазей, в основі яких знаходяться лікарські трави. Значно прискорити процес одужання пацієнта допомагає також мед. Його слід наносити на хворе місце перед входом в парилку. Бджільницькі продукти нерідко застосовуються для терапії остеохондрозу. Крім того, банний пар сприяє оновленню відмерлих клітин шкіри. Слід враховувати, що зберегти корисні ефекти лазні при остеохондрозі можна тільки шляхом регулярного її відвідування. Якщо це робити рідко, то результат буде мати тимчасовий характер. Використання віника і гаряче повітря збільшують приплив корисних речовин і крові до тканин спини, поліпшують рухливість суглобів.

Корисні властивості парній

Чи можна ходити в лазню при остеохондрозі, важливо з'ясувати заздалегідь. На жаль, медикаментозні засоби не здатні оздоровити весь організм, в той час як парна таким ефектом володіє:
  • Високі температури сприяють поліпшенню мікроциркуляції в тканинах і внутрішніх органах, їх системах. У хворобливій області відбувається відтік лімфи, навантаження на серце при цьому відсутня, так як кров починає приливати до тканин, м'язів.
  • Відбувається прискорення метаболізму. Це неймовірно важливо при остеохондрозі, так як хвороба провокує уповільнення метаболізму в тканинах хребетного стовпа.
  • Оновлює велика кількість пошкоджених клітин.
  • Ефективно і швидко виводяться шлаки і продукти обміну разом з потом.
  • Відновлюється рухливість кінцівок, суглобів, деяких ділянок хребта.
  • Комбінація лазні і масажу дозволяє усунути набряклість, зменшити відкладення солей.
  • Цілющі характеристики рослин, з яких виготовляють віники, сприяють значному поліпшенню стану пацієнта. Приміром, в віники з берези є багато ефірних олій, смол, інших речовин, ефективно знімають біль.
  • Тепло дозволяє знизити вираженість болю в пошкоджених зонах хребетного стовпа.
  • Регулярне відвідування лазні сприяє поліпшенню імунітету, стану дихальної системи.
  • Відбувається знищення шкідливих мікроорганізмів, бактерій під дією високих температур. У зв'язку з цим лазня залишається стерильною, навіть якщо її відвідує велика кількість людей.
  • Прискорюється регенерація тканин, деформованих хрящів міжхребцевих дисків.
  • Артеріальний тиск приходить до норми, якщо відвідування лазні помірні.
  • Парилка дозволяє позбавитися від хронічної втоми. Такий чинник важливий, так як пацієнти, що страждають остеохондрозом, нерідко відзначають у себе підвищену втому.
  • Пар дозволяє усунути напругу шийних м'язів. Обумовлено це посиленим відведенням крізь пори вільних радикалів і молочної кислоти, яка виступає джерелом підвищеної стомлюваності. У зв'язку з цим рекомендовано відвідувати лазню, якщо спостерігається шийний остеохондроз.
  • Після відвідування лазні людина відчуває гарний настрій, бадьорість. Такий ефект обумовлений поліпшенням стану нервової системи.
    Лазня при остеохондрозі: показання та правила відвідування
  • Спеціально нагрівати не рекомендується

    Варто відзначити, що нагрівати спеціально хворобливу область не слід, так як це може стати причиною посилення набряклості і напруження у м'язах. У періоди загострення патології допускається лише використання хустки або вовняного шарфа, щоб прогріти болюче місце.
    При відсутності ефекту від перших відвідин парилки не слід відмовлятися від неї. Щоб поліпшити стан при хронічному остеохондрозі, знадобиться більше часу.

    Лазня при шийному остеохондрозі

    Шийний остеохондроз добре піддається терапії за допомогою меду. Серед основних його властивостей – здатність розщеплювати жири, покращувати стан шкірного покриву, виводити солі з області шиї, відновлювати нервову систему. Мед можна замінити маточним молочком або бджолиним воском. Медова лазня для лікування шийного остеохондрозу передбачає виконання наступних рекомендацій:
  • Наносити мед слід на плечі і область шиї безпосередньо перед входом в парилку. Перебувати в ній слід 8-10 хвилин.
  • Після виходу з парильні слід укутати ковдрою і випити чай з травами і медом.
  • Протягом години необхідно зробити три заходу в парильню.
  • Після того як лазневі процедури закінчені, необхідно відпочити протягом декількох годин, сховавшись ковдрою. Це дозволить знизити болючість, зняти напругу. Вже на ранок настане значне поліпшення стану.
  • Так що при шийному остеохондрозі можна в баню йти сміливо.
    Лазня при остеохондрозі: показання та правила відвідування

    Властивості меду

    Використання меду дозволяє:
  • Усунути набряк, напруга, біль.
  • Прискорити процес виведення з організму токсинів, шлаків.
  • Знизити запалення, больовий синдром.
  • Поліпшити кровообіг.
  • Прискорити метаболізм.
  • Поліпшити надходження корисних речовин в клітини.
  • Мед можна замінити кедровим чи ялівцевим маслом, яке також наносять на шиї і плечі, а потім заходять в парильню і проводять протягом декількох хвилин легкий масаж за допомогою віника.

    Погіршення стану

    Нерідко з'являється інформація про те, що відвідування лазні може спровокувати погіршення самопочуття, запаморочення, головний біль. Подібні стани пов'язані, як правило, з високою температурою в парній кімнаті, наявністю захворювань судин і серця, вчиненням надмірно різких рухів. У зв'язку з цим запаморочення при остеохондрозі в лазні виникає дуже рідко.

    Важливе правило відвідування парильні – не слід заходити у надмірно розігріту лазню, а також різко охолоджуватися після процедури, стрибаючи, наприклад, в ополонку. Чи можна в баню при остеохондрозі, з'ясували. Але слід дотримувати певні правила.
    Лазня при остеохондрозі: показання та правила відвідування

    Правила відвідування

    Пацієнтам, які страждають від остеохондрозу, слід перед відвідуванням лазні проконсультуватися з невропатологом. Пов'язана така необхідність з поєднанням високої вологості і розпеченого повітря. Така комбінація факторів може не тільки не сприятиме поліпшенню, але й погіршити стан людини. Зокрема, це відноситься до періодів загострення патології, так як в цей час можуть розвиватися непередбачені ускладнення захворювання.
    Фахівці закликають суворо дотримуватись деяких правил про те, як паритися в лазні при остеохондрозі:
  • Забороняється відвідувати її в періоди загострення хвороби.
  • Не рекомендовано щільно є перед відвідуванням парної кімнати. Це може спровокувати підвищення навантаження на серце, знизити корисний ефект. Відвідувати лазню слід через кілька годин після їжі. Не радять також вирушати в парну кімнату з абсолютно порожнім шлунком, так як жар сприяє прискоренню метаболізму. В результаті може знижуватися артеріальний тиск, можливі непритомність.
  • Заборонено при відвідуванні лазні вживати алкоголь, оскільки він негативно впливає на судинну систему, печінку. Віддати перевагу слід квасу, морсам, звичайній воді, трав'яним чаїв. Однак фахівці радять зовсім відмовитися від вживання рідин до повного закінчення процедури. Вживання напоїв негативно позначається на діяльності серця, нирок. При сильній спразі рекомендується прополоскати ротову порожнину теплою водою.
  • При наявності остеохондрозу рекомендовано відвідувати лазню один раз в три дні. У перший захід слід знаходитися в парній кімнаті максимум 5 хвилин, якщо є бажання, після виходу можна обполоснутися прохолодною водою. У наступні заходи дозволяється збільшити час перебування в парній кімнаті до 10 хвилин.
  • Не рекомендується довго перебувати в парній кімнаті, це може стати причиною виникнення запаморочень.
  • Всього в парній кімнаті можна перебувати максимум три години в цілому, відвідувань повинно бути не більше 10. Довге перебування у парильні може збільшити навантаження на серце, легені.
  • Перед заходами слід відпочивати для нормалізації стану організму, зниження ймовірності виникнення непритомних станів, запаморочення, стрибків артеріального тиску.
  • Щоб поліпшити стан, необхідно проводити масаж з використанням натуральних віників, приміром, ялівцевих, березових.
  • Забороняється після лазні стрибати в сніг, приймати холодний душ або ще яким-небудь чином охолоджувати організм. Така процедура негативно відбивається на перебігу остеохондрозу, нівелює користь лазні.
  • Не слід відвідувати парну перед сном і безпосередньо відразу після пробудження.
    Лазня при остеохондрозі: показання та правила відвідування
  • Усім чи можна паритися в бані при остеохондрозі?

    Протипоказання

    Якщо відвідування парної кімнати викликає дискомфорт, неприємні відчуття, то процедуру краще припинити. При повторенні такого стану слід порадитися з невропатологом. Є деякі протипоказання, що перешкоджають відвідування лазні. Серед них:
  • Періоди загострення будь-якої патології, в тому числі остеохондрозу.
  • Менструація, вагітність.
  • Літній вік.
  • Варикозне розширення вен на ногах.
  • Серцеві патології (стенокардія, інфаркт міокарда).
  • Гіпертермія.
  • Анемія.
  • Неврологічні захворювання.
  • Тягне відчуття в ногах (може вказувати на защемлення сідничного нерва).
  • Перенапруження м'язів.
  • Обмежена рухливість попереку, кінцівок.
  • Сильний біль, простріли в попереку.
  • Інтенсивна біль у шиї.
  • Запаморочення, біль в голові, важкість у потилиці.
  • Оніміння рук, ніг.
  • Пухлини.
  • Наркотичне, алкогольне сп'яніння.
  • Травма головного, спинного мозку.
  • Вірусні, простудні захворювання.
  • Міжхребцева грижа.
    Лазня при остеохондрозі: показання та правила відвідування
  • Висновок

    Таким чином, відвідувати парну при даній патології дозволено, але попередньо слід проконсультуватися з невропатологом, щоб виключити шкідливий вплив. У статті детально розглянули, чи можна при остеохондрозі паритися в лазні.
    430