» » Як нормалізувати низький тиск: причини, симптоми, поради та способи

Як нормалізувати низький тиск: причини, симптоми, поради та способи

Нерідко людина відчуває нездужання, яке сам він пояснює втомою з-за завалів на роботі, улюбленим часом року, стресом. Зниження працездатності, сонливість, слабкість, запаморочення можуть тривати тижнями і навіть місяцями, періодично нагадуючи про себе. При зверненні до лікаря з'ясовується, що причиною такого стану є гіпотензія, або гіпотонія – знижений артеріальний тиск. Як нормалізувати низький тиск? Поради гіпотонікам від представників традиційної медицини і народних цілителів ми представимо в цьому матеріалі.
Як нормалізувати низький тиск: причини, симптоми, поради та способи

Що таке гіпотензія?

Стан пацієнта, при якому знижується артеріальний тиск більше ніж на 20% від норми, називають артеріальною гіпотензією (гіпотонією). В нормі артеріальний тиском становить 120/60 мм ртутного стовпа. Гіпотензія діагностується пацієнтам з показниками 90/60 мм рт. ст. Багато лікарів вважають, що правильніше знижений тиск називати гіпотензією, оскільки гіпотонією медики називають ослаблення тонусу кровоносних судин. Тим не менш досить часто ці поняття ототожнюються. Зниження тиску призводить до погіршення самопочуття, адже мозок не в повному обсязі отримує поживні речовини і кисень, які до нього постачає кров. Як наслідок, відчувається запаморочення, слабкість, сонливість, трапляються навіть непритомність. В домашніх умовах можна діагностувати знижений тиск з допомогою тонометра, але краще звернутися до лікаря, який призначить аналіз крові на електроліти, загальні аналізи крові і сечі, Ехокг, ЕКГ.
Як нормалізувати низький тиск: причини, симптоми, поради та способи
Щоб встановити причину гіпотензії, а також виявити захворювання, її викликають, хвору можуть направити на УЗД, рентгенографію грудної клітини, УЗД судин нижніх кінцівок. Найбільш часто низький тиск буває у жінок у віці від 30 до 40 років, зайнятих інтелектуальною працею. У похилому віці діагностується атеросклеротична гіпотонія. При цьому стані судини сильно уражені атеросклерозом, а серцевий м'яз дуже в'яла. В результаті кров по судинах тече дуже повільно і тиск знижується.

Чому знижується верхнє тиск?

Низьким вважається систолічний тиск при показниках нижче 120 мм. Але якщо тиск не опускається нижче 100/60 (70), такі показники можуть бути визнані варіантом норми, у разі якщо вони для конкретної людини вважаються «робочими», наблюдающимися протягом усього життя. Раптове зниження верхнього тиску, наприклад, до 100/60 може свідчити про порушення в роботі серця, нирок, нервової системи. Таке явище може бути короткочасним, спровокованих стресом або перевтомою. Тиск нормалізується після зміни способу життя і немедикаментозної терапії. Найбільш часто верхнє тиск опускається нижче норми, а нижня залишається колишнім – це ознаки вегетосудинної дистонії. Це стан, який розвивається через порушення роботи нервової системи, точніше, її вегетативного відділу, і проявляється рядом симптомів. Досить часто ця патологія спостерігається у підлітків, людей, часто відчувають стрес, і вагітних жінок. Лікує цю патологію невролог медикаментозними і немедикаментозними методами.
Як нормалізувати низький тиск: причини, симптоми, поради та способи

Чому низька нижнє тиск: причини, як нормалізувати

Нижня діастолічний тиск під вплив ряду факторів може змінюватись в меншу чи бо?більшу сторону. Набагато частіше змінюються обидва показника, значно рідше трапляється так, що зростає або падає діастолічний тиск. Чому? І як нормалізувати низьке нижнє тиск? Причини такого стану характерні для молодих людей, які відчувають надмірні фізичні навантаження. При коливанні діастолічного тиску постійного характеру причина може бути в патології судин, в роботі серцевого м'яза. Зниження діастолічного тиску нерідко має фізіологічну природу. Для усунення симптоматики в цьому випадку буває досить виключити провокуючі фактори і строго виконувати всі призначення лікаря, раціон харчування, режим відпочинку та праці. Більш складно складається ситуація, коли патологію викликають порушення в роботі найважливіших органів – серця в першу чергу. Виявивши збої в роботі судин і серця, слід приготуватися до того, що лікування буде досить тривалим і комплексним. В офіційній медицині на перших стадіях захворювання використовують таблетки, нормалізують тиск (низька і висока). Однак слід знати, що набагато важче підвищити артеріальний тиск, ніж його знизити. З цієї причини терапія при гіпотонії особливо ретельно підбирається з урахуванням всіх особливостей організму хворого, способу її життя, наявності хронічних захворювань.

Симптоми захворювання

Щоб нормалізувати низький тиск, важливо знати, як виявляється захворювання, які його симптоми. Низький тиск проявляється численними ознаками, причому в різному поєднанні. У різні життєві періоди вони можуть по-різному проявлятися в одного і того ж пацієнта. Гіпотензію можуть спровокувати деякі лікарські препарати:
  • діуретики;
  • бета-адреноблокатори;
  • альфа-адреноблокатори;
  • антидепресанти.
  • Симптомами гіпотензії можуть бути різні поєднання з наведених нижче переліку:
  • сонливість;
  • млявість;
  • загальна слабкість;
  • апатія;
  • неуважність;
  • запаморочення,
  • головний біль;
  • брак повітря при мінімальних фізичних навантаженнях, задишка;
  • непритомні і полуобморочные стану;
  • емоційна нестабільність;
  • дратівливість;
  • пітливість стоп і долонь;
  • зниження температури тіла вранці до 36 °C;
  • нудота, зниження апетиту;
  • зниження потенції, а у жінок – розлади менструального циклу;
  • болі в суглобах і м'язах, що виникають періодично з-за слабкого постачання їх кров'ю.
  • Подібні симптоми у чому нагадують вегетосудинну дистонію, її клінічну картину. Слід визнати, що досить часто ця патологія діагностується при відвідування лікаря. Кожен з перерахованих симптомів окремо не несе серйозної шкоди пацієнтові, але в сукупності вони значно погіршують якість життя.

    Медичні препарати

    Пацієнтам, що страждають артеріальною гіпотензією, призначають церебропротекторы, ноотропні препарати, антидепресанти, антиоксиданти. Які таблетки нормалізують низький тиск? Рішення про вибір тих чи інших засобів, їхнє дозування та тривалості лікування приймає тільки лікар. З деякими з них ми ознайомимо вас далі.
    Як нормалізувати низький тиск: причини, симптоми, поради та способи

    «Гутрон»

    Ці таблетки, які нормалізують низький тиск, мають альфа-тадреномиметическим дією. Звужуючи судини і посилюючи з серця, викид крові, «Гутрон» підвищує тиск. Це відбувається під дією основного компонента препарату – мидодрина. Це засіб розроблений для лікування вторинної і первинної гіпотензії, а також симптоматики, що супроводжує цю патологію. Через добу в перетвореному вигляді активна речовина виводиться нирками.
    Як нормалізувати низький тиск: причини, симптоми, поради та способи

    «Ратарин»

    У своїй формулі ці таблетки містять витяжку з рогів північного оленя. «Ратарин» тонізує і підвищує тиск при гіпотонії.

    «Орто-таурин»

    Це засіб призначається при вегетосудинної дистонії, зниженому тиску, підвищеної стомлюваності. Воно ефективно при вторинної гіпотонії.

    «Сапарал»

    Тонізуючий засіб, призначається при гіпотонії, депресивних станах. Крім того, воно може бути використане для профілактики фізичного та розумового перевтоми. Пацієнтам з низьким тиском рекомендується приймати рослинні стимулятори – адаптогени. Це можуть бути таблетки, настойки і відвари на основі елеутерококу, женьшеню, лимонника, аралії, глоду. З такими лікарськими засобами повинні бути знайомі всі, кого цікавить, як нормалізувати низький тиск. Але треба враховувати, що вони можуть викликати алергічні реакції у людей з підвищеною чутливістю до цих компонентів. Багато людей при перших ознаках зниженого тиску відразу починають приймати сильнодіючі препарати, що нормалізують низький тиск. Однак слід знати, що короткострокове зниження тиску не потребує корекції. Необхідно просто відпочити і заспокоїтися, протягом дня слід кілька разів вимірювати тиск. Якщо стабілізації показників не спостерігається протягом трьох годин, допускається використання в домашніх умовах народних засобів. При хронічному зниженні тиску слід відвідати наступних фахівців:
  • Кардіолог.
  • Ендокринолог.
  • Невропатолог.
  • Окуліст.
  • Терапевт.
  • Гематолог.
  • Саме вони зможуть виявити причини гіпотензії. Найбільш небезпечною формою є вторинна форма захворювання, що розвивається в результаті змін в роботі внутрішніх органів. При їх наявності народні засоби можуть лише тимчасово полегшити стан, але не зможуть усунути основну причину.

    Як нормалізувати низький тиск: способи та засоби

    Людина відчуває в повному обсязі всі неприємні симптоми патології при різкому зниженні тиску. У такій ситуації необхідно швидко привести показники до норми. Багато хто знає, що для підвищення тиску необхідно випити чашку міцної кави. Цей ароматний напій дійсно має здатність за лічені хвилини підвищити показники. При цьому слід знати, що такий ефект може дати тільки натуральну каву, приготовану з зерен. Розчинний у боротьбі з низьким тиском малоефективний. Проте не всім відомо, як швидко нормалізувати низький тиск, використовуючи інші методи. Найефективніші з них ми розглянемо далі.

    Сіль

    Як нормалізувати низький тиск в домашніх умовах, використовуючи підручні засоби? Такого ефекту можна домогтися за допомогою звичайної кухонної солі. Необхідно щіпку солі просто розсмоктати в роті, при цьому не запиваючи її водою. Можна з'їсти невеликий солоний огірок або випити склянку добре підсоленого томатного соку.
    Як нормалізувати низький тиск: причини, симптоми, поради та способи

    Холод

    Щоб звузити судини і підвищити тиск, використовуйте рушник або тканинну серветку, змочену в холодній воді. Помістіть її на кілька хвилин у холодильник, потім дістаньте і прикладіть до скронь і щоках. Цей спосіб допоможе поліпшити стан на 1-2 години.

    Лавровий лист

    Щоб швидко підвищити тиск, народні цілителі рекомендують використовувати лавровий лист. Необхідно невеликий листочок лавра подрібнити і покласти під язик. Через п'ять хвилин його випльовують. Цей засіб діє миттєво.
    Як нормалізувати низький тиск: причини, симптоми, поради та способи
    Перераховані рецепти підвищують тиск, але ефект від їх застосування нетривалий, оскільки вони не усувають причину, що викликала хворобу. Їх можна розглядати в якості «швидкої допомоги» в екстрених випадках. При частому зниженні тиску необхідно використовувати традиційні методи і засоби або народні рецепти, які спрямовані на усунення причини патології.

    Народні засоби для тривалого застосування

    1. Залийте 200 мл окропу 10 г чортополоху. Настій повинен охолонути при кімнатній температурі. Приймають його по 100 мл не рідше трьох разів на день протягом трьох тижнів. 2. Траву безсмертника (10 г) залийте гарячою водою (200 мл), але не окропом. Настій приймають остившім до кімнатної температури по 28 крапель вранці натщесерце. Лікування продовжується протягом місяця. 3. Всім, кого цікавить, як нормалізувати низький тиск, цілителі рекомендують приготувати трав'яний збір. Для цього слід взяти в рівних пропорціях омелу, листя грициків, глід. Десять грамів сухої суміші слід залити склянкою окропу і настоювати протягом 12 годин. Настій приймають раз на добу натщесерце по 50 мл протягом трьох тижнів. 4. Кожен день слід приймати настоянку родіоли рожевої (по 15 крапель тричі на день). Робити це треба в першій половині дня за півгодини до їжі. Лікування продовжується протягом місяця. 5. Ефективно бореться з пониженим тиском цибульний відвар. Приготувати його нескладно. Вам будуть потрібні дві невеликі цибулини разом з лушпинням і літр води. Налийте води в ємність і опустіть в неї цибулю. Поставте її на слабкий вогонь на чверть години. Протягом дня відвар приймають по 100 мл не менше шести раз. Курс лікування – три тижні.

    Харчування при гіпотензії

    Рекомендації лікарів прості:
  • Слід харчуватися дробно і часто (не менше 6 разів на день) і обов'язково невеликими порціями.
  • Включіть в раціон фрукти (переважно цитрусові), ягоди і сухофрукти.
  • Корисні рослинні продукти з високим вмістом кальцію (бадилля молодої ріпи, апельсини, вишня, виноград, петрушка, персики, шпинат, буряк і ін), калію (баклажани, абрикоси, картопля, капуста), вітаміну А і С (лимони, журавлина, обліпиха, морква, чорна смородина, горобина, щавель), вітаміну D3 (гриби, кропива, картопля, хвощ, петрушка).
  • Слід вживати жирні продукти (авокадо, горіхи), спеції. Оскільки рідина сприяє збільшенню об'єму крові, рекомендується пити більше овочевих і фруктових соків і, звичайно ж, багато чистої води.
  • 1313