» » Тренажери Кегеля: відгуки, як користуватися, як вибрати. Вправи Кегеля

Тренажери Кегеля: відгуки, як користуватися, як вибрати. Вправи Кегеля

Вправи Кегеля стали використовуватися в медицині ще в минулому столітті. Назва було дано відповідно до прізвища розробника – гінеколога Арнольда Кегеля. Такі вправи спрямовані на зміцнення інтимних м'язів, порушення функціонування яких проявляється у вигляді неприємних станів у жінок.

Тренажери Кегеля. Відгуки жінок. Що це за пристрої?

Арнольд Кегель винайшов і спеціальні тренажери, щоб виконання вправ стало більш комфортним. З плином часу вони були вдосконалені. Сучасні жінки мають можливість з їх допомогою швидко і ефективно вирішити проблеми сечостатевої системи, а також поліпшити своє сексуальне життя. Тренажери Кегеля, у відгуках безлічі жінок, описані як унікальний засіб, справжній порятунок від безлічі інтимних проблем.
Тренажери Кегеля: відгуки, як користуватися, як вибрати. Вправи Кегеля
Що представляють собою ці пристрої? Сучасні моделі інтимних тренажерів створюються з урахуванням рекомендованих Кегелем вправ. Процедуру застосування їх можна назвати абсолютно безпечною і безболісною. Згідно з практикою, використання спеціальних тренажерів при виконанні вправ значно підвищує ефективність процедур.


Дівчата, які вже використовували дані пристрої, кажуть, що вони ефективні. Жінки радять всім спробувати такі тренажери. Можливо, вони допоможуть у вирішенні багатьох інтимних проблем.

Промежностномер - перше пристрій для тренування інтимних м'язів

Перший тренажер для м'язів тазового дна Кегеля мав назву промежностномер. Цей пристрій мало в комплекті спеціальний вимірювальний прилад, що дозволяє визначити стан м'язової тканини тазового дна. За допомогою цього тренажера жінки могли виконувати вправи доктора Кегеля і досягати бажаного результату в найкоротші терміни. В результаті його використання зазначалося усунення ряду гінекологічних захворювань та поліпшення якості інтимного життя. Згідно з даними клінічних випробувань, ефективність використання промежностномера досягала 93%.
Тренажери Кегеля: відгуки, як користуватися, як вибрати. Вправи Кегеля
Пізніше було винайдено ще кілька варіантів інтимних тренажерів. Проте в основу кожного з них були покладені вправи Кегеля. Як старі моделі тренажерів, так і більш сучасні виготовляються із спеціального безпечного матеріалу. Деякі з них обладнані манометром, грушею, деякі мають зворотний зв'язок.

Види тренажерів. Які бувають пристрою? Відгуки дівчат

Що кажуть жінки про з овременные тренажери Кегеля? У відгуках покупці пишуть, що дані моделі більш вдосконалені та комфортні у використанні. Вони бувають декількох видів:
  • дозволяють зміцнити інтимні м'язи;
  • мають спеціальну зворотний зв'язок (за допомогою датчика можна стежити за правильністю виконання вправ);
  • тренажери з лазером;
  • крісла-тренажери;
  • шкільна форма для інтимних м'язів;
  • пневматичний тренажер Кегеля (має в комплекті вагінальну камеру, нагнітач, манометр).
  • Популярні марки. Опис моделей

    Перш ніж придбати той чи інший прилад, необхідно звернутися за консультацією до лікаря-гінеколога. Найбільш популярними марками тренажерів Кегеля на сьогоднішній день є наступні:
    Тренажери Кегеля: відгуки, як користуватися, як вибрати. Вправи Кегеля
  • Magic Kegel Master. За допомогою тренажера даного виробника жінка має можливість надати додатковий тонус вагінальних м'язів, зробити їх сильнішими. Найчастіше це потрібно народили дівчатам. Після курсу використання цього тренажера підвищується якість сексуального життя, жінка отримує можливість отримати оргазм. Такі результати досягаються за допомогою унікального дії тренажера: поліпшення кровотоку в малому тазі, відновлення пружності інтимних м'язів. Цей тренажер являє собою два гладких силіконових кульок, що нагадують кеглі. Виробник рекомендує використовувати тренажер разом зі спеціальним додатком, яке можна встановити на будь-який смартфон. Це додаток контролює якість виконання вправ Кегеля. Тренажер має 6 режимів роботи: "новачок", "планую дитини", "медовий місяць", "коханка", "молода мама".
  • PelvicToner – ще один популярний тренажер Кегеля для зміцнення м'язів малого тазу. Він відрізняється простотою у використанні, доступністю ціни і високою ефективністю. Дозволяє відновити пружність інтимних м'язів, випробувати оргазм, побороти нетримання сечі, зменшити розміри піхви і навіть усунути симптоми клімактеричного періоду. При виготовленні даного тренажера використовується спеціальний медичний поліпропілен, покритий антибактеріальним складом. В основі його роботи лежить прогресивне опір.
  • AirBee - досить ефективний тренажер Кегеля. Інструкція до пристрою дана досить докладно. Тренажер працює в 8 вібро-режимах, може використовуватися автономно. З допомогою AirBee можна відновити пружність і розміри піхви після пологів, поліпшити чутливість інтимної зони, прискорити настання оргазму, а також віддалити настання клімаксу. У відгуках про тренажерах Кегеля покупці пишуть, що вони мають досить високу вартість. Тому багато хто намагається самостійно змайструвати подібний тренажер. Однак винайдений таким чином апарат може не тільки не принести бажаного результату, але й завдати непоправної шкоди. Професійні тренажери розробляються в спеціальних лабораторних умовах з урахуванням особливостей фізіології жінки. Після чого проходять клінічне випробування і лише у випадку високої ефективності та повної безпеки можуть надходити в продаж.
  • Принципи роботи пристрою

    Класичний вид тренажера Кегеля передбачає наступну будову: гнучка камера для піхви, спеціальний контрольний елемент, масажна камера, компресор, кнопка для регулювання тиску. В комплекті також може бути скоба, манометр і трійник. Навчитися виконання вправ на тренажері можна як самостійно, за допомогою інструкції, так і на спеціальних курсах.
    Тренажери Кегеля: відгуки, як користуватися, як вибрати. Вправи Кегеля
    Принцип роботи тренажерів Кегеля досить простий: у піхву вводиться вагінальна камера, включається спеціальний насос, збільшує тиск і відбувається масажну дію на стінки піхви. Одночасно з цим здійснюється масаж всіх інших інтимних м'язів. Якщо прилад має зворотний зв'язок, то будуть фіксуватися всі рухи і контролюватися виконання вправ. Оскільки інструкція, в якій описано, як користуватися тренажером Кегеля, не викликає складнощів, такі вправи лікарі рекомендуються всім жінкам, охочим побороти післяпологові зміни, захворювання сечостатевої системи, а також досягти більш якісних інтимних відносин.

    Показання до застосування таких тренажерів

    Виконання вправ з допомогою цих пристроїв може бути корисно при наступних станах:
    Тренажери Кегеля: відгуки, як користуватися, як вибрати. Вправи Кегеля
  • розтягнення і ослаблення інтимних м'язів;
  • сечостатеві захворювання;
  • проблеми з нетриманням сечі;
  • порушення відчуттів при інтимній близькості;
  • клімактеричний вік жінки;
  • післяпологові зміни піхви.
  • Тренажер Кегеля дозволяє не тільки усунути перераховані вище проблеми, але й запобігти їх появі в майбутньому. З допомогою пристрою для тренування інтимних м'язів можна підготуватися до пологів. А це дозволить уникнути неприємностей вже після народження дитини. Тренажер Кегеля здатний справити позитивний вплив на організм жінки, яка не має подібних проблем. З його допомогою поліпшується загальне самопочуття представниці прекрасної статі.

    Протипоказання до застосування популярних тренажерів

    Перш ніж задаватися питанням про те, як вибрати тренажер Кегеля, необхідно уточнити, чи немає протипоказань до його застосування. Так, використання подібних пристроїв заборонено у таких випадках:
  • вагітність, оскільки інтенсивний вплив на м'язи піхви може спровокувати викидень або відшарування плаценти;
  • інфекції сечостатевої системи;
  • запальні процеси в організмі;
  • гострі форми будь-яких гінекологічних захворювань;
  • опущення піхви або матки.
  • Використання тренажерів Кегеля також не допускається під час інтимної близькості. Не слід продовжувати застосовувати їх і в тому випадку, якщо вони стали причиною виникнення хворобливих або неприємних відчуттів.

    Правила експлуатації пристроїв

    Правила експлуатації тренажерів Кегеля:
  • не допускається застосування приладу кількома особами;
  • готове пристрій не можна розбирати і видозмінювати;
  • не можна піддавати падінь і будь-яких дій, здатним викликати деформацію вироби;
  • зберігати прилад слід в захищеному від вологи та світла місці.
  • Способи використання даних пристроїв

    Жінки можуть рекомендувати власні способи того, як застосовувати тренажери Кегеля.
    Тренажери Кегеля: відгуки, як користуватися, як вибрати. Вправи Кегеля
    Проте слід врахувати, що рекомендовані в інструкції способи застосування розроблені професіоналами, зазначені виробником рекомендації по використанню допоможуть досягти максимального ефекту. Будь-яка самодіяльність у цьому випадку недопустима. Оскільки навіть такий, здавалося б, нешкідливий прилад здатний нанести шкоду своїй власниці при неправильному його застосуванні. Фахівці рекомендують проводити тренування протягом 5-7 хвилин. Рівень тиску на пристрої необхідно встановити на 40 мм. Масажні вправи починають з легких рухів камери, а потім поступово збільшують інтенсивність. Такий підхід дозволить уникнути хворобливих і неприємних відчуттів і підготувати м'язи до масажному впливу.

    Невеликий висновок

    Тренажери Кегеля: відгуки, як користуватися, як вибрати. Вправи Кегеля
    Сподіваємося, що наведена вище інформація дала можливість жінкам зрозуміти, що таке вправи Кегеля і для чого вони потрібні, а також які бувають пристрою. Не варто недооцінювати важливість стану інтимних м'язів. Оскільки від цього залежить і якість сексуального життя жінки, і стан її здоров'я у цілому. Завдяки сучасним моделям тренажерів Кегеля дівчата отримали унікальну можливість домогтися ефективних результатів, не докладаючи до цього особливих зусиль.
    1897