» » Інфрачервона сауна: відгуки споживачів та лікарів

Інфрачервона сауна: відгуки споживачів та лікарів

На сьогоднішній день інфрачервоні сауни мають величезну популярність у всіх розвинених країнах. Що стосується нашої держави, то воно, швидше за все, знаходиться на порозі цього буму.
Інфрачервона сауна: відгуки споживачів та лікарів
У чому відмінність такого лікувально-оздоровчого засобу від звичної всім парової сауни? Який вплив кабіни, що використовує тепло, на організм людини, і чи може вона зашкодити його здоров'ю? Спробуємо розібратися в цьому питанні.

Трохи історії

Те, що в природі існує інфрачервоне випромінювання, вперше було виявлено англійським вченим Ст. Гершелем в 1800 р. Він визначив, що в спектрі променів Сонця, отриманому за допомогою призми, температура починає підвищуватися за межами смуги червоного кольору. Ідея використання інфрачервоних хвиль для фізіотерапевтичних процедур була висунута японським терапевтом Тараши Ишикавой. Цей лікар дослідив ефективність теплового впливу на організм людини, створив і успішно випробував циркониево-керамічний випромінювач. Саме за допомогою даного елемента доктором була розроблена і втілена в життя ідея повного прогрівання тіла за допомогою інфрачервоних хвиль.


Перші пристрої, які дозволяли здійснювати подібні фізіотерапевтичні процедури, з'явилися в кінці 70-х років минулого століття. Їх назвали інфрачервоною сауною. Відгуки подібні апарати стали отримувати настільки захоплені, що в Японії вони швидко здобули широку популярність. Вже через 10-12 років виробництво інфрачервоних кабін освоїли виробники Америки і Європи. З початку 21 століття подібні пристрої з'явилися і в Росії, склавши конкуренцію фінській сауні і російської лазні. На сьогоднішній день інфрачервоні сауни встановлені в багатьох косметологічних і медичних установах. З-за своєї мобільності і компактних розмірів, які доходять лише до одного квадратного метра, подібні кабіни мають в котеджах, дачних будинках і навіть в невеликих квартирах.

Що являє собою інфрачервона сауна?

Стандартне пристрій є кабіною, виконаної з натурального дерева. Для її створення часом застосовують і інші екологічно чисті матеріали. Під сидіннями та в стінах такого шафи монтуються інфрачервоні випромінювачі. Досить популярними є індивідуальні кабіни. У них на самоті можна отримати задоволення від теплової процедури. Розкуповуються також і теплові шафи, які вміщається до п'яти осіб.

Джерелом випромінювання таких саун служать спеціальні керамічні елементи, живлення яких здійснюється від мережі. Завдяки виходить від них тепла тканини тіла людини прогріваються до глибини 4 див. В чому укладена основна відмінність інфрачервоної сауни? Відгуки фахівців говорять про те, що тепло в таких кабінках передається без будь-якого середовища, в якій традиційних варіантах є повітря або пару. Наскільки безпечна інфрачервона сауна? Відгуки лікарів говорять про відсутність небезпеки тепла, яке випускається нагрівальними елементами кабіни. Адже воно є природним, а довжина його хвиль дорівнює за своїм значенням тим, що випливають з людського тіла (076-3 мкм). На відміну від звичайної сауни і лазні, де на прогрів повітря йде практично 80 % тієї енергії, яка випромінюється нагрівачами, в інфрачервоних кабінках на це потрібно 20 %.

Принцип дії

При включенні інфрачервоної сауни її керамічні нагрівальні елементи починають випромінювати теплові промені. Довжина їх різна, а інтенсивність може бути відрегульована за допомогою пульта управління. Одержувану енергію генерують елементи нагрівання в розмірі не більше 18 мкм в далекому ІЧ-діапазоні. Такий принцип дії інфрачервоної сауни. Відгуки лікарів підтверджують те, що виникаюче при цьому нешкідливе випромінювання нагріває тіло і робить позитивний вплив на роботу організму.
Інфрачервона сауна: відгуки споживачів та лікарів
Інфрачервона камера діє подібно парильні. Однак, на відміну від останньої, повітряний простір ІЧ-сауни нагрівається лише до 65 градусів. На тіло при цьому діють спрямовані інфрачервоні хвилі.

Вплив на організм

Вже з перших хвилин перебування в інфрачервоній сауні відгуки про цю кабіні дозволяють говорити про неї як про досить ефективний засіб для зміцнення здоров'я. Практично відразу користувачами відзначається розширення пір на шкірі і посилене потовиділення, яке позбавляє організм від шлаків і токсинів, заряджаючи його енергією. Крім цього, нагрівання тіла людини в ІЧ-кабіні відбувається до рівня 385 градуса. Подібна температура згубна для більшості вірусів і мікробів. Тепло дозволяє прогрітися кісткової і м'язової тканини, прискорюючи в ній рух рідинних компонентів.

Що ще відбувається з організмом людини в кабіні інфрачервоної сауни? Відгуки лікарів підтверджують, що при систематичне проведення таких процедур: - знижується рівень холестерину, що значно зменшує ризик розвитку патологій судин і серця, а також стабілізує артеріальний тиск; - усувається крихкість стінок судин; - активізуються захисні сили організму; - знімаються головні, суглобові і м'язові болі; - усуваються стреси і відновлюється сон; - прискорюється загоєння ран і травм; - поліпшується функція нирок, посилюється кровообіг і розширюються судини; - прискорюється лікування захворювання ЛОР-органів. Навіть побіжного погляду на представлений перелік достатньо, щоб зробити висновок про чудовому лікувальному впливі інфрачервоних хвиль на організм.

Позитивні і негативні сторони ІЧ-кабін

Які можна прочитати відгуки про користь і шкоду інфрачервоної сауни, залишені лікарями? Порівняно з традиційними способами нагрівання тіла у ІК-кабіни існують деякі незаперечні переваги, а саме: - менше прогрівання повітря та відсутність високої вологості, що робить перебування в такому просторі більш комфортним; - відсутність ризику отримання опіку при зіткненні зі стінками кабіни; - ІЧ-сауна однаково хороша для пацієнтів будь-якого віку, в тому числі для літніх людей і дітей; - швидкий, протягом всього 25 хвилин, прогрів; - невеликий час перебування в кабіні (30 хвилин); - відсутність почуття сонливості; - підвищення працездатності і прилив енергії. Також можна знайти відгуки про шкоду інфрачервоної сауни, які залишають про вплив цього засобу на організм медики. Негативно позначиться на людині перебування під впливом ІЧ-випромінювання у разі:
- наявності простудних захворювань, супроводжуються підвищенням температури; - під час місячних і вагітності; - діагностування у пацієнта новоутворень, незалежно від їх характеру (доброякісних або злоякісних); - перенесеного раніше інфаркту або інсульту; - підвищеного АТ; - нещодавно перенесеного оперативного лікування; - туберкульозу та цукрового діабету; - наявних паразитарних захворювань. Які ще має протипоказання інфрачервона сауна? Відгуки лікарів говорять про те, що нею не можна користуватися в разі прийому деяких медикаментозних препаратів. Справа в тому, що певні види лікарських компонентів взаємодіють з ІЧ-променями і змінюють свій вплив на організм.
Інфрачервона сауна: відгуки споживачів та лікарів
У зв'язку з усім вищесказаним перед відвідуванням лікувальної кабіни необхідно уважно вивчити користь і шкоду інфрачервоної сауни. Відгуки медиків свідчать про те, що пацієнти повинні спочатку неодмінно отримати консультацію лікаря.

Правила відвідування ІК-сауни

Перед процедурою впливу на організм інфрачервоних променів не рекомендується голодувати. За півгодини до відвідування сауни потрібно прийняти хоча б трохи їжі і випити мінеральної води в обсязі 3-4 склянок. Якщо судити з відгуків, користь інфрачервоної сауни при цьому проявиться набагато швидше, а організму в такому випадку не загрожує зневоднення. Перед початком процедури кабінка обов'язково повинна бути провітрена. Входити в неї слід тільки після нагрівання внутрішнього простору. Це, як правило, відбувається через 15-30 хвилин після включення пристрою. Задана температура повинна бути в межах 40-60 градусів. Важливо постійно стежити за тим, щоб вона не опускалася нижче необхідного межі. Судячи з з відгуками споживачів, не рекомендується вирушати на процедуру з книгою або ноутбуком. Краще, якщо з собою буде гаджет, що дозволяє прослуховувати релаксуючу музику. Якщо розслаблення не входить в поставлені завдання, то перебувати в інфрачервоній сауні рекомендується лише до того моменту, коли почнеться потовиділення. Судячи з відгуків, в інфрачервоній сауні найкраще перебувати в положенні сидячи. При цьому ноги повинні бути опущені, а спина випрямлена. Руки витягають уздовж тулуба. При достатніх розмірах кабінки в ній можна лежати. Однак, на думку лікарів, ефективність процедури в такому випадку знизиться практично вдвічі. Інфрачервоні промені перестають належним чином впливати на організм і при появі на шкірі перших крапельок поту. Саме тому виділення рекомендується періодично витирати. Варто також мати на увазі, що в ІЧ-кабіні користування косметичними засобами заборонено. Це пов'язано з тим, що в кремах, лосьйонах, бальзами та іншої аналогічної продукції містяться речовини, які при взаємодії з інфрачервоними променями можуть стати причиною виникнення алергічної реакції. Вийшовши з кабіни, рекомендується встати під теплий душ і протягом кількох хвилин не робити ніяких різких рухів. Після закінчення сеансу також потрібно випити потрібну кількість води для поповнення її запасів в організмі. Не варто при цьому використовувати газовані напої або соки. Справа в тому, що містяться в них вуглеводи завадять засвоєнню води.
Інфрачервона сауна: відгуки споживачів та лікарів
Споживачі рекомендують запастися перед процедурою трьома рушниками. Одне з них повинно бути розстелено на лавці, друге - покладений під ноги, а третє буде необхідно для витирання виділяється поту. Лікарями також встановлена періодичність відвідування інфрачервоної сауни. Вони рекомендують здійснювати подібні процедури не більше двох разів протягом тижня, роблячи перерва між сеансами не менше 1 дня.

Інфрачервона сауна і схуднення

Дивовижне засіб, що забезпечує вплив ІЧ-випромінювання, здатне допомогти і тим, хто мріє позбутися зайвих кілограмів і відкоригувати свою фігуру. Їм медики рекомендують відвідувати інфрачервону сауну максимально часто. З метою вжиття профілактичних заходів періодичність подібних сеансів може становити 1 разів протягом тижня. Чим хороша інфрачервона сауна для схуднення? Відгуки медиків говорять про те, що під час одного сеансу спалюється від 500 до 1200 кілокалорій. Причому відбувається це завдяки прискоренню обмінних процесів, а також збільшення частоти скорочень серцевого м'яза. Крім цього, організм втрачає великий обсяг зайвої рідини, що відбувається з-за підвищеного потовиділення. Все це і призводить до того, що відбувається зниження маси тіла. Однак тим, хто мріє про струнку фігуру, слід дотримуватися таких правил: - вживати у достатній кількості рідина; - піддавати організм фізичному навантаженні; - тримати під контролем режим харчування.

Застосування в косметології

Інфрачервону сауну відносять до одного з видів сучасних методик омолодження. Проведені в ній сеанси дозволяють відновити правильне і природне зволоження шкіри, здійснити реабілітацію після проведених пластичних операцій, а саме лазерних шліфовок і глибоких пілінгів.
Інфрачервона сауна: відгуки споживачів та лікарів
Крім цього досить ефективна, судячи з відгуків, інфрачервона сауна для обличчя. Вона захищає шкіру від інфекцій, є профілактикою старіння, зберігає природний рівень pH, лікує вугрову висип і дозволяє позбутися від косметичних дефектів.

Придбання інфрачервоної сауни, для дому

ІК-кабінки на сьогоднішній день можна зустріти практично у всіх спа-, оздоровчих і фітнес-центрах, масажних кабінетах і салонах краси. Але цілком доречним може бути і знаходження такого пристрою у себе вдома. Готові інфрачервоні кабіни сьогодні пропонуються практично повсюдно. І, судячи з відгуків споживачів, вони користуються популярністю, так як прості і зручні в експлуатації. Такі сауни включаються в звичайну розетку, потребують невеликих обсягах електрики, а також компактні, безпечні і екологічні. Найкращі з таких виробів створюються з натуральної деревини. Це, як правило, хемлок або канадський кедр. Яку можна встановити інфрачервону сауну в квартирі? Відгуки споживачів говорять про те, що в залежності від площі, що виділяється на ці цілі приміщення кабіни можна придбати одномісні, з розміром 1х1х185 см, або ж двомісні, які займуть площу 15х12х19 м. Подібні габарити є цілком прийнятними для міських квартир.

Портативні кабіни

Розглянутий варіант є самим бюджетним і простим, застосовним для домашнього користування. Що являє собою портативна інфрачервона сауна? Відгуки споживачів говорять про те, що це досить легка складна конструкція, виконана на каркасі, який обтягнутий теплоізоляційним матеріалом. Всередині портативної сауни встановлюються тонкі нагрівачі. Подібний пристрій легко переноситься. Його можна зберігати в шафі. Деякі користувачі беруть його з собою в тривалі поїздки. Популярність таких пристроїв досить висока. Їх купують часто, залишаючи позитивні відгуки про зручність експлуатації.
Інфрачервона сауна: відгуки споживачів та лікарів
Так, великою популярністю у споживачів користується портативна інфрачервона сауна TW-PS04. Відгуки про цей товар німецького виробника дозволяють судити про компактності переносного пристрою. При бажанні сауну можна легко перетворити в сумку і транспортувати не тільки на машині, але і при переміщенні на громадському транспорті. Серед особливостей цього портативного кошти користувачі виділяють його швидкий нагрів. До необхідної температури внутрішній простір кабінки нагрівається вже за п'ять хвилин. Ще одним чудовим відмінністю такої сумки-сауни є мале споживання електроенергії. Адже потужність її нагрівальних елементів знаходиться в межах 600 Ватт. Крім усього цього, така сауна зручна в експлуатації. Виробник передбачив в її конструкції регулятор часу і температури.

Пропозиції компанії «Koy»

Ця фірма є досить молодим виробником на китайському ринку. Її історія бере початок у 2011 р. Компанія стала розвиватися завдяки виробництву дуже ходового і популярного товару, яким є кабіни для душу. Для того щоб стати конкурентоспроможними, інженери бренду почали працювати над створенням багатофункціональних душових боксів, ціна яких при цьому не була б збільшена. Все це дозволило отримати широку базу клієнтів. Після цього стала випускатися душова кабіна з інфрачервоною сауною "Koy". Відгуки в Інтернеті про затребуваність такої продукції часто залишали власники заміських будинків і квартир. Всі вони стверджували про те, що подібні душові кабіни є самим бюджетним варіантом турецької лазні.
Інфрачервона сауна: відгуки споживачів та лікарів
Компанію "Koy" відносять до елітних виробників сантехніки серед китайських брендів. Ця молода фірма вже змогла заслужити довіру великої армії споживачів, завоювавши свою нішу на ринку. Перевагою її товарів є легкий, елегантний і стильний дизайн. При виробництві кабін фірма використовує тільки якісні матеріали і новітні технології. Всі товари, що випускаються китайським брендом, відповідають вимогам, що висуваються країнами Європи та СНД. При цьому кожна з душових кабінок з інфрачервоною сауною проходить передпродажний контроль, що гарантує їй високу якість.
447