Рубрики

» » Що таке тестостерон? Як підвищити рівень тестостерону у чоловіків?

Що таке тестостерон? Як підвищити рівень тестостерону у чоловіків?

Ні для кого не секрет, що регуляція роботи організму здійснюється за допомогою нервової й ендокринної систем. Репродуктивна система не є винятком - її функціонування багато в чому залежить від рівня і активності гормонів. І якщо мова йде про чоловічому організмі, то не можна не згадати про таке біологічно активній речовині, як тестостерон. Зрозуміло, багато людей цікавляться додатковою інформацією. Що таке тестостерон? Яка роль цього гормону в чоловічому організмі? Чи небезпечні коливання рівня цієї речовини? Як підняти тестостерон у чоловіків і коли це варто робити? Про що свідчить зниження і підвищення рівня цієї речовини? Важливий тестостерон для роботи жіночого організму? Відповіді на ці питання шукають багато людей.

Що таке тестостерон?

Ні для кого не секрет, що це речовина має величезне значення для нормальної роботи статевих органів. Тестостерон у чоловіків часто асоціюється з функціонуванням репродуктивної системи. У цьому немає нічого дивного, так як гормон дійсно забезпечує статеве дозрівання, відповідає за появу сексуального потягу і т. д.


Що таке тестостерон? Як підвищити рівень тестостерону у чоловіків?
Але що таке тестостерон з хімічної і біологічної точки зору? Це основний чоловічий статевий гормон, який відноситься до групи андрогенів і представляє собою похідне холестерину. В крові це біологічно активна речовина перебуває як у зв'язаному (тестостерон з'єднується з білковими молекулами, завдяки яким транспортується до органів-мішеней), так і у вільному вигляді (такий активний гормон, може швидко проникати крізь мембрани і впливати на будь-які клітини). У нормі кількість вільного тестостерону не повинно перевищувати 2 % (98% гормону перебуває у зв'язаній, неактивній формі).

Додаткова інформація про синтезі тестостерону

Вироблення тестостерону у чоловіків відбувається в тканинах яєчка, в спеціальних клітинах Лейдіга. Цей гормон синтезується з холестерину. Варто відразу ж зазначити, що процеси продукування тестостерону контролюються лютеинизирующим гормоном, який виробляється в гіпофізі (частина головного мозку). До речі, ця речовина виробляється не тільки в яєчках. Невелика кількість тестостерону синтезується клітинами надниркових залоз. Цей гормон є і в організмі жінки, тільки рівень його набагато нижча.

Який рівень гормону вважається нормальним?

Відразу ж варто сказати, що рівень цього гормону залежить від віку і стану чоловіка. Якщо говорити про малюків першого року життя, то у них цей показник коливається в межах від 042 до 072 нмоль/л У дітей до 13 років кількість даної речовини злегка підвищується і дорівнює 01-237 нмоль/л
Що таке тестостерон? Як підвищити рівень тестостерону у чоловіків?
В пубертатний період (13-18 років) рівень гормону різко підвищується, так як саме в цей час відбувається активний розвиток репродуктивної системи і формування вторинних статевих ознак. У цьому віці кількість цієї речовини в крові у хлопчиків підвищується - показник дорівнює 098-38.5 нмоль/л Норма тестостерону у чоловіків репродуктивного віку (18-50 років) коливається в межах від 864 до 29 нмоль/л. Варто відзначити, що після 40 років кількість вироблюваного гормону починає поступово зменшуватися. Вважається, що за рік рівень тестостерону знижується приблизно на 1-15 %. Це абсолютно нормальні зміни, які пов'язані з поступовим старінням організму.

Основні функції чоловічого гормону

Яку роль відіграє тестостерон у чоловіків? Насправді це дуже важливий гормон. У першу чергу варто відзначити, що це речовина забезпечує статевий розвиток, зокрема, ріст волосся по чоловічим типом, розвиток репродуктивної системи. Доведено, що саме завдяки тестостерону представники сильної статі мають більш агресивним характером. Цей гормон також активує анаболічні процеси, сприяє зростанню м'язів і процесу спалювання жирів. Речовина бере участь у мінеральному обміні, підтримує нормальний рівень щільності кісток. Будь-яка зміна рівня гормону позначається на роботі організму.

Основні причини зниження рівня гормону

Ми вже розібралися з питаннями про те, що таке вітаміни та яке його значення для чоловічого організму. Але багато чоловіків стикаються з такою проблемою, як зменшення кількості цього гормону. Іноді це природний процес (рівень тестостерону у чоловіків знижується в міру старіння організму). Якщо ж мова йде про порушення нормального гормонального балансу в молодому організмі, то це може свідчити про наявність різних порушень.
Що таке тестостерон? Як підвищити рівень тестостерону у чоловіків?
У деяких випадках дефіцит тестостерону є первинним - це спостерігається при наявності вроджених анатомічних або фізіологічних відхилень. Якщо мова йде про вторинної патології, то існує досить великий список факторів ризику:

  • Постійні стреси та емоційні перенапруження пов'язані з підвищенням рівня адреналіну в крові. Це речовина пригнічує синтез тестостерону.
  • Причиною можуть бути травми статевих органів.
  • До факторів ризику відносять і неправильне харчування. Доведено, що зниження рівня цього гормону може бути пов'язане з надмірним вживанням алкоголю, кофеїну, жирної їжі, солі, цукру, шипучих напоїв.
  • Дефіцит тестостерону може бути побічних ефектом від прийому різних лікарських засобів, анаболічних стероїдів.
  • До списку можливих причин відносять малоактивний спосіб життя, гострі і хронічні запальні захворювання.
  • Якими симптомами супроводжується дефіцит тестостерону?

    Відразу ж варто сказати, що клінічна картина при дефіциті цього гормону може бути різною. Тим не менш, є ряд симптомів, на які варто звернути увагу:
  • посилене виділення поту;
  • ожиріння (підшкірні жири відкладаються переважно в області живота);
  • зниження ваги;
  • порушення щільності кісток;
  • м'язова слабкість;
  • надмірна сухість, в'ялість шкіри;
  • ріст грудних залоз;
  • недокрів'я (анемія);
  • зниження лібідо;
  • проблеми з ерекцією, іноді аж до імпотенції;
  • припливи крові до обличчя;
  • зменшення росту волосся на обличчі і тілі;
  • зниження працездатності;
  • підвищена дратівливість, безсоння, неуважність, проблеми з концентрацією.
  • Що таке тестостерон? Як підвищити рівень тестостерону у чоловіків?
    Зниження рівня тестостерону небезпечно. У деяких випадках такий стан супроводжується різким погіршенням загального самопочуття, втратою інтересу до життя, а іноді і депресивними станами. Крім того, недолік гормону нерідко стає причиною безпліддя.

    Діагностичні заходи

    Насправді визначити наявність гормонального дисбалансу просто. Для цього потрібно лише здати кров на аналіз. Під час процедури лаборант зможе точно визначити кількість тестостерону в крові. Тим не менш у процесі діагностики важливо виявити причини порушення гормонального фону. З цією метою проводяться додаткові процедури: УЗД, комп'ютерна томографія, електрокардіографія, спермограма, біопсія. Ці дослідження дозволяють також виявити ті чи інші ускладнення, що виникли на тлі гормонального дисбалансу.

    Схема терапії

    Рішення про те, як підняти креатин, приймає лікуючий лікар. Якщо мова йде про серйозну формі дефіциту, то пацієнту рекомендують замісну терапію. Лікування полягає у введенні в організм синтетичного тестостерону. На сьогоднішній день використовуються:
  • розчини для внутрішніх ін'єкцій (тестостерону ціпіонат, тестостерону буциклат, энанат тестостерону);
  • субдермальные кошти (під шкіру пацієнта вводяться спеціальні імплантати, що містять тестостерон);
  • трансдермальні засоби: гелі для зовнішнього застосування і пластирі;
  • таблетки для перорального прийому: «Метилтестостерон», «Oxymetholone», «Местеролон».
  • Що таке тестостерон? Як підвищити рівень тестостерону у чоловіків?

    Як підвищити тестостерон у чоловіків в домашніх умовах?

    Якщо мова йде лише про невелике коливання рівня тестостерону, нормалізувати гормональний фон можна і без застосування спеціальних лікарських засобів:
  • У даному випадку велике значення має правильне харчування. З раціону варто виключити швидкі вуглеводи (випічка, солодощі, шоколад, газовані напої, жирну їжу. У меню повинні бути присутніми продукти, багаті мінералами (горіхи, риба, морепродукти), вітамінів (свіжі овочі і фрукти, зелень), білками (нежирні сорти м'яса) складними вуглеводами і ненасиченими жирами.
  • Варто відмовитися від алкоголю, тютюнопаління, наркотичних препаратів.
  • Підвищити рівень тестостерону допоможуть і регулярні фізичні навантаження. Лікарі рекомендують займатися будь-яким посильним видом спорту.
  • Позитивно позначається на стані організму загартовування.
  • Також фахівці рекомендують дотримуватися режиму сну та відпочинку, уникати стресів. Корисно буде зайнятися йогою або медитативними практиками.
  • Підвищення рівня чоловічих гормонів і його причини

    Багато чоловіків стикаються з такою проблемою, як зниження рівня гормону. Вище ми вже розглянули ефективні способи підвищити тестостерон у чоловіків. Але деякі представники сильної статі стикаються з абсолютно протилежною системою - збільшенням кількості синтезованого гормону, що також може бути небезпечним. Ось основні причини гормонального збою:
  • пухлиноподібні утворення в яєчках і наднирниках;
  • резистентність організму до речовин-андрогенів;
  • посилені фізичні навантаження;
  • синдром Рейфенштейна (спадковий чоловічий гермафродитизм);
  • синдром Іценко-Кушінга (пухлина в області гіпофіза);
  • вроджена гіперплазія або дисфункція кори наднирників.
  • Наскільки небезпечним може бути високий рівень тестостерону?

    Насправді надлишок тестостерону не менш небезпечний, ніж його дефіцит. Такі чоловіки добре розвинені фізично. Однак вони менш стримані, більш агресивні.
    Що таке тестостерон? Як підвищити рівень тестостерону у чоловіків?
    Вибуховий характер і підвищена сексуальна активність - далеко не все, з чим доводиться стикатися пацієнтам, що страждають від підвищеного рівня тестостерону:
  • Під впливом чоловічого гормону робота сальних залоз активується, що веде до їх закупорки з подальшим розвитком акне.
  • Гормональний дисбаланс підвищує вірогідність розвитку хвороб серця і судин, які нерідко закінчуються серцевим нападом.
  • Апное (мимовільна затримка дихання під час сну. Таке порушення може призвести до розвитку гіпертензії та інсульту.
  • Підвищення тестостерону у чоловіків нерідко супроводжується ураженням печінки. До речі, саме з цією проблемою стикаються атлети, які приймають синтетичні анаболіки.
  • Під час недавніх досліджень було виявлено зв'язок між високим рівнем тестостерону і раком передміхурової залози.
  • Наслідком гормонального дисбалансу може стати безплідність.
  • Як знизити кількість гормону?

    Лікування такої патології безпосередньо пов'язане з причиною гіперпродукції гормону. Наприклад, якщо надлишок тестостерону пов'язаний з наявністю пухлини в тканинах надниркових залоз або яєчок, то лікар може рекомендувати хірургічне видалення. Іноді пацієнтам потрібна медикаментозна терапія - їм призначають прийом аналогів лютеїнізуючого гормону. Важливим етапом лікування є дотримання правильного режиму: чоловікові треба працювати, правильно відпочивати, лягає спати вчасно. Фахівці рекомендують нормалізувати статеві стосунки - вони також повинні бути регулярними. Варто відкоригувати схему живлення. Такі продукти, як соя, червоний виноград і лляна олія містять велику кількість фітоестрогенів, які пригнічують секрецію чоловічих статевих гормонів. Фахівці на час рекомендують обмежити кількість м'яса. Також не рекомендується зловживати кофеїном.

    Роль тестостерону в жіночому організмі

    Як вже згадувалося, чоловічий статевий гормон виробляється і в жіночому організмі, тільки в набагато менших кількостях. Тим не менш він відіграє важливу роль у функціонуванні різних систем органів. Зниження рівня тестостерону у жінок також супроводжується неприємними, часом навіть небезпечними симптомами. Наприклад, дефіцит даного гормону позначається на стані сальних залоз і кісткового мозку. Ця речовина відіграє роль у процесі дозрівання фолікулів в яєчниках.
    Що таке тестостерон? Як підвищити рівень тестостерону у чоловіків?
    Крім того, зниження рівня тестостерону призводить до зниження статевого потягу, порушення чутливості зовнішніх статевих органів. Пацієнтки з подібним діагнозом скаржаться на постійну втому, швидку стомлюваність, фізичну слабкість (відбувається із-за різкої втрати м'язової маси), поганий настрій, пригніченість. Як можна побачити, цей гормон дуже важливий як для чоловічого, так і для жіночого організму. Якщо у вас з'явилися симптоми, що вказують на прогресуючий гормональний дисбаланс, то варто негайно звернутися до лікаря.
    241