» » Що таке профілактика? Методи профілактики

Що таке профілактика? Методи профілактики

В даний час практично всюди можна почути слово «профілактика», що це таке насправді, не всім ясно. У нашій статті ви знайдете відповіді на багато питань, пов'язані з даним заходом. Також тут є рекомендації, як самостійно проводити профілактику, навіщо потрібно це робити.

Що означає профілактика

Профілактика – це грецьке слово, яке перекладається як «запобігання». Тобто це комплекс необхідних заходів, що сприятиме зниженню ризиків захворювання і травматизму. Даний процес може відбуватися в будь-якому місці, де може перебувати людина:
  • в населеному пункті в цілому;
  • на виробництві;
  • в школі/університеті;
  • на вулицях;
  • на природі;
  • будинку.
  • Як видно, скрізь може проводитися профілактика. Що таке здоров'я, прекрасне самопочуття і як прожити без хвороб? Саме про це може розповісти профілактика.
    Що таке профілактика? Методи профілактики
    Ще в офіційних джерелах можна зустріти визначення: «це заходи щодо запобігання виникненню хвороб та травматизму». Що значить попередження? Мова йде про те, щоб неприємність не виникла зовсім. Крім того, профілактика проводиться навіть тоді, коли неприємні симптоми вже з'явилися.


    В яких областях її проводять

    Цей захід насправді відноситься не тільки до медицини, але і до техніки. Але стаття повністю присвячена медичної профілактики. Про технічну області розповімо коротко. Справа в тому, що технічна споруда чи обладнання може стати в будь-який момент несправним, при цьому, як правило, виникають неприємні ситуації і серйозні наслідки. Щоб цього не сталося, проводиться профілактика. В даному випадку - випробування, огляд на пошкодження, заміна несправних або відпрацювали ресурс елементів. В якості прикладу розглянемо відключення гарячої води на два тижні у літній час з метою перевірки, заміни труб. Також профілактика проводиться на телеканалах, на серверах в Інтернеті.

    Первинна профілактика в медицині

    Ми з вами розібрали, що таке профілактика. Тепер ознайомимося з етапами. Що ж означає первинна? Уявіть собі, що ви живете в конкретній країні. З'явилося оголошення, що в деяких містах люди отримали паразитарну інвазію з-за річкової риби. Але у вашому місті доки ніхто не заразився. Потрібно зробити так, щоб хвороби не сталося. Лікарі, епідеміологи становлять для людей інструкції про те, що не можна вживати річкову рибу і купатися у відкритих водоймах. Таким чином, зароджується профілактика. Те ж відноситься до вірусних і мікробних інфекцій, але при цьому використовуються спеціальні засоби, продукти харчування.

    Що таке профілактика? Методи профілактики
    Крім того, профілактика проводиться серед людей, бажаючих, щоб організм залишався здоровим завжди: серцево-судинна система, шлунково-кишковий тракт, зір, кістки і суглоби і так далі.

    Вторинна профілактика

    Але буває і так, що людина вже захворіла. Як правило, з початком страждань люди починають розуміти, що можна було і запобігти неприємність. Нерідко гострі симптоми переходять у хронічну форму, наприклад гастрит. Він то посилюється, то зовсім зникає. Коли хвороба вщухне, перейде в ремісію, можна починати проводити профілактику рецидивів або навіть повністю вилікуватися. Також медична профілактика (вторинна) пропонує для пацієнтів спеціальні послуги: фізіотерапія, санаторії, масаж, гімнастика і фізкультура.

    Самостійні заходи попередження хвороб

    Ще зі шкільних часів дітей вчать, як і що робити, щоб залишатися здоровим:
  • їсти повноцінно і вчасно;
  • проводити гігієнічні процедури;
  • здійснювати прибирання житла;
  • гуляти на свіжому повітрі;
  • робити зарядку.
  • Зрозуміло, ці заходи досить розумні. Створені вони не просто так. Це не тільки методи профілактики, але і здоровий спосіб життя людини. На жаль, далеко не кожен з нас виконує всі перераховані рекомендації, внаслідок чого і відбуваються неприємності у вигляді хронічних захворювань, які потрібно лікувати.
    Що таке профілактика? Методи профілактики
    Також все залежить і від якості харчування, відсутності/наявності шкідливих звичок, стресових ситуацій, сфери діяльності.

    Діагностика та дослідження

    Недостатньо тільки здорового способу життя, потрібно час від часу проходити диспансеризацію, тобто перевіряти стан зсередини:
  • склад крові;
  • стан внутрішніх органів;
  • рівень гормонів;
  • наявність/відсутність патогенної флори в організмі.
  • Тому лікарі рекомендують проходити обстеження ще до появи симптомів. Профілактика в такому випадку завжди буде первинної, а це означає, що хвороба легше попередити, ніж вилікувати. Але на жаль, буває і так, що однією класичної диспансеризації недостатньо. Далеко не всі патології можна виявити сучасними способами.

    Навіщо вона потрібна для працівників

    На шкідливому і небезпечному виробництві завжди повинні дотримуватися заходи щодо запобігання серйозних захворювань і травм. Над цією проблемою працюють не тільки лікарі, але і інженер з охорони праці. Що таке профілактика на підприємстві? Краще покажемо на прикладах.
    Що таке профілактика? Методи профілактики
    Припустимо, людина працює на фабриці з виробництва меблів. Але при її виготовленні в одному з цехів постійно порошно, в повітрі є отруйні домішки, дрібна стружка. Значить, щоб захистити працівника від отруєння і захворювання легенів, а також вберегти очі, потрібно забезпечити засобами захисту: респіратором, спецодягом, взуттям, окулярами. Що таке профілактика, наприклад, у навчальних закладах? Дуже часто діти в садках і учні страждають від епідемій вірусів, так як постійно перебувають разом в одному приміщенні. Тому лікарі пропонують робити щеплення, щоб не захворіти.

    Так чи необхідна профілактика

    Щоб допомогти собі і близьким, зрозуміло, необхідна профілактика. Адже краще бути здоровим, ніж хворим і мати важкі наслідки. Тому рекомендується:
  • загартовуватися;
  • більше відпочивати;
  • висипатися;
  • бувати на свіжому повітрі;
  • рухатися;
  • робити прибирання будинку.
  • Заходи профілактики практично для всіх однакові, але кожен обирає своє: медикаментозна або природна. Перша передбачає щеплення, медикаменти, друга – зміну способу життя на здоровий.

    Гігієна та прибирання

    Чому багато фахівців говорять про чистоту тілесну і в приміщенні? Тому що на тілі накопичуються шкідливі мікроорганізми, а в приміщенні може бути абсолютно будь-патогенна мікрофлора, пил, алергени.
    Що таке профілактика? Методи профілактики
    Тому методи профілактики, пов'язані з прибиранням і умиванням/миттям, дуже важливі для кожного.

    Гарантує профілактика стовідсоткову захист

    Часто буває так, що людина дотримується всіх заходів профілактики, але все одно захворює. Нажаль, стовідсотково гарантувати захист не можна. Навіть, здавалося б, надійна щеплення може не допомогти. Чому? Почнемо з щеплень. Вона містить конкретний вірус, але в даний час їх штами змінюються, відбуваються мутації. Тому прищеплення не завжди ефективно. Що стосується загартовування, правильного харчування і прогулянок, то і тут не завжди вдається позбутися від хвороб. Існує багато чинників на виникнення різних симптомів, які можна упустити. Наприклад, чи може людина повністю захиститися від онкології? Відповідь: так, теоретично може, але йому потрібно повністю поміняти і місце проживання, і харчування, і мислення, і діяльність, і способи лікування.
    Що таке профілактика? Методи профілактики
    Також в якості профілактики можуть бути застосовані психологічні заходи: уникати депресій, стресових ситуацій. Але для більшої гарантії потрібна сукупність, так як організм людини – це дуже складний механізм, що вимагає не одне, а цілий ряд заходів.

    Як завжди залишатися здоровим і можливо це?

    Є люди, які повністю змінили спосіб життя і харчування, тому завжди залишаються здоровими. Наприклад, традиційні лікарі, які одного разу самі захворіли, але зуміли повністю вилікуватися завдяки нетрадиційній медицині, натуропатії, рекомендують хворому для зцілення деякі рецепти:
  • очищення організму від шлаків і токсинів;
  • очищення душі від негативу;
  • кардинальна зміна харчування на сироїдіння або вегетаріанство;
  • виконання гімнастики і фізичних вправ;
  • корисне хобі і так далі.
  • По суті, це і є профілактика. Діагностика захворювань часто дає можливість поставити правильний діагноз, зрозуміти причину і усунути її.

    Профілактичні установи

    В даний час існує безліч профілактичних установ. Найчастіше це вузькопрофільні санаторії, курорти. Наприклад, на санаторно-курортне лікування серцево-судинних захворювань приймають хворих з різними діагнозами по кардіології та судинної хірургії. Також можлива і психотерапія, так як багато хвороб виникають на нервовому грунті.
    Що таке профілактика? Методи профілактики
    Лікування і профілактика проводяться, як правило, періодично, щоб отриманий ефект надовго закріпився, а людина чи увійшов у стійку ремісію, або повністю вилікувався. Крім того, потрібно попереджати рецидиви і повторення. Ми з вами розглянули, що означає профілактика і навіщо вона проводиться. Пам'ятайте про те, що здоров'я повністю тільки у ваших руках. Засоби профілактики дієві в тому випадку, якщо застосовуються комплексні заходи за погодженням з медичним працівником. Але припустимі самостійні заходи і способи, якщо людина знає, як саме можна допомогти собі і близьким, яких хвороб можна уникнути і чому вони відбуваються.
    67