Рубрики

» » Флоатінг - що це таке? Користь та шкода

Флоатінг - що це таке? Користь та шкода

Сьогодні ми поговоримо про таку процедуру, як флоатинг. Що це таке знають не всі, тим цікавіше тема.
Флоатінг - що це таке? Користь та шкода

Відчуття

Людям, яким вдалося з'їздити на Мертве море, добре знайоме відчуття від флоатінгу — тіло, занурене в сильно насичений сольовий розчин, тримається на плаву абсолютно вільно. У такому положенні знаходитися можна як завгодно довго — розслабляються м'язи, розум і тіло відпочивають. Якщо зовнішній вплив — світло і шум — виключити, то можна досягти справжнього медитативного стану, при цьому набагато швидше, ніж від йоги. Першим почав вивчати вплив флоатінгу на організм Джон Ліллі (американський нейропсихолог і лікар) в п'ятдесяті роки минулого століття — він створив спеціальну камеру сенсорної депривації, де були відсутні будь-які зовнішні подразники. У цій камері, заповненій розчином сульфату магнію (англійської солі), людина перебуває ніби в невагомості. Це і є флоатінг (що це таке більш докладно ми розглянемо у статті нижче).

Показання до застосування

Процедура впливає на людський організм комплексно, викликаючи на будь-яких рівнях сприйняття розслаблення. З цієї причини багатьом людям прописують флоатинг. Що це за категорії громадян? Які основні показання до цієї процедури? До них відносять:
  • відновлення після серйозних фізичних навантажень і травм;
  • болі в м'язах;
  • психологічні і нервові розлади, депресії, стрес;
  • виведення токсинів;
  • попередження передчасного старіння шкіри;
  • висока напруга опорно-рухового апарату;
  • хронічна втома;
  • попередження целюліту.
  • До того ж флоатінг – процедури, які не завадять людям, охочим побути з собою наодинці і отримати задоволення від «невагомості».
    Флоатінг - що це таке? Користь та шкода

    Медитація і розслаблення

    На сьогоднішній момент флоатінг (що це ми розглянули в статті вище) застосовується для позбавлення від синдрому хронічної втоми і стресу. Він дає можливість відновити сили, а також допомагає повернути душевну рівновагу. Відвідування сеансів цих процедур підвищує стресостійкість та загальний тонус організму, нормалізує функціонування нервової системи. При флоатінг в організмі людини активно виробляються ендорфіни — гормони щастя, при цьому рівень гормону стресу (кортизолу) скорочується — з цих чинників годинний сеанс процедур аналогічний за відбудовного ефекту декільком годинам повноцінного глибокого сну.

    Крім того, і для шкіри вкрай корисний флоатінг (відгуки численних людей це підтверджують) — концентрований розчин солі допомагає її оздоровленню і омолодженню. Також поліпшується лімфодренаж, нормалізується артеріальний тиск і проходить м'язовий біль.

    Вагітність

    Вагітність є дивним періодом у житті кожної жінки — зміни у цей час відбуваються в організмі в цілому, при цьому саме хребту дістається найбільша навантаження. Збільшується живіт майбутньої мами центр ваги змінює, з-за чого відбувається зміщення кісток тазу, хребців, а також загострення остеохондрозу — під час вагітності, тому дуже важливо спині давати відпочинок.
    Флоатінг - що це таке? Користь та шкода
    Більшість майбутніх мам супроводжує стан загальної втоми під час всієї вагітності. Варто відзначити, що плавання в простому басейні — прекрасний спосіб зберегти хребет здоровим, але як слід розслабитися можна лише у воді, насиченій сіллю, яка на поверхні підтримує тіло.
    Якщо вагітність йде без ускладнень, то немає протипоказань для флоатинга. Стан невагомості дозволяє відпочити м'язам тіла, в той час як напівтемрява і тиха музика створюють неповторну атмосферу космосу. У ній особливо тонко відчувається єдність з малюком. У разі якщо сеанс проходить в басейні, може до майбутньої мами приєднатися і тато, оскільки тут досить місця для двох. У разі ж протипоказань можна розглянути сухий флоатінг – він не передбачає зіткнення з соляними розчинами і водою. При такому вигляді процедури тіло від води відокремлюється тонкою матерією.

    Вплив на організм

    Потрібно відзначити, що стан невагомості, яке дозволяє зануритися флоатінг-камера, дозволяє розслабити всі групи суглобів і м'язів, зменшити неприємні відчуття і біль в попереку і хребті, поліпшити кровообіг. Людям, які відчувають постійні фізичні навантаження, ці процедури допоможуть позбутися від м'язової напруги і болю. Рекомендовані вони також при посттравматичної реабілітації. Ці сеанси покращують стан і фізичну форму організму, а також стимулюють функціонування мозку. Це здатне допомогти у вирішенні важких робочих і навчальних завдань, крім того, відкриють нові можливості для творчості. З допомогою флоатінгу максимального успіху можна досягти, якщо його поєднувати із заняттями йогою і масажами.
    Флоатінг - що це таке? Користь та шкода

    Як це відбувається?

    Прийнявши душ, клієнт лягає в спеціальну камеру або басейн, наповнений розчином солі. При сеансі чути тиха музика, що допомагає розслабитися, у той час як відсутність відволікаючих факторів і зовнішнього шуму дозволяє відпочити тілу і мозку. Варто відзначити, що після процедури спеціальне обладнання стерилізує і фільтрує воду — розчин для кожного відвідувача готується індивідуально.
    Для того щоб рідина в вуха не потрапила, а сеанс пройшов максимально комфортно, потрібно використовувати беруші. Крім цього, не потрібно робити різких і швидких рухів, проводячи флоатинг. Капсула дозволяє це зробити, але потрібно розуміти, що соляні краплі в очах – не найбільше задоволення. Якщо це сталося, то необхідно промокнути очі рушником або прийняти душ. Тим, хто під час процедури боїться заснути, не про що переживати — рідина голову підтримує на поверхні, отже, не вийде потонути. Сеанс зазвичай триває 60 хвилин, після чого змінюється музика і освітлення посилюється — відразу стає ясно, що пора з басейну вибиратися.
    Флоатінг - що це таке? Користь та шкода
    Після флоатінгу стан зазвичай умиротворений, розслаблене. Бажано потім нікуди не поспішати, спокійно попити зеленого чаю, а також не згадувати якийсь ще час про справи. Курсове відвідування флоатінгу знизить рівень стресу і дозволить впоратися з синдромом хронічної втоми.

    Протипоказання

    Якщо у вас на тілі є подряпини або порізи, необхідно утриматися від процедур до повного загоєння. Безумовно, нічого страшного не станеться, тільки в місцях пошкодження буде відчуватися сильне печіння. Крім того, флоатінг не рекомендується жінкам у період критичних днів.

    Куди сходити?

    Повноцінно відпочити, розслабитися і під час флоатінгу досягти медитативного стану можливо сьогодні практично в будь-якому російському місті, оскільки камери сенсорної депривації є у багатьох СПА-центрах.
    Флоатінг - що це таке? Користь та шкода
    Варто відзначити, що поки в Росії флоатінг не настільки поширений, як у Європі чи Америці, при цьому він себе вже зарекомендував себе як ефективний і швидкий спосіб позбавлення від накопиченої втоми і стресу, що неймовірно актуально за життя в мегаполісі, перевантаженій стресами. Хочете зняти втому і отримати нові відчуття? В такому випадку вперед! Тим більше що процедура для вас абсолютно безпечна! Знайдіть камеру сенсорної депривації у своєму місті і поспішіть отримати задоволення від справжнього, повноцінного розслаблення!
    353