Рубрики

» » Хто такі сновиди? Сомнамбулізм (лунатизм): причини і лікування

Хто такі сновиди? Сомнамбулізм (лунатизм): причини і лікування

Людський організм здатний іноді підносити своїм господарям справжні сюрпризи. Ось, наприклад, людина почуває себе абсолютно здоровим, нічим не відрізняється від оточуючих, але це вдень, а вночі він раптом встає, починає ходити як сомнамбула, робити якісь дії, і все це - не прокидаючись. І тоді з'ясовується, що він страждає загадковим нездужанням – лунатизмом. У статті буде розказано про те, хто такі сновиди, які причини, що викликають лунатизм, чи існують методи його лікування.

Лунатизм – що це таке?

Сомнамбулізм – така медична назва хворобливого психологічного розладу сну, яке в народі прийнято називати лунатизмом. Цим терміном позначається неусвідомлене і цілеспрямоване пересування людини під час сну. Прокинувшись, він абсолютно не пам'ятає, що робив. І буває дуже здивований, почувши від оточуючих про свої нічні "прогулянках".


Хто такі сновиди? Сомнамбулізм (лунатизм): причини і лікування
Раніше існувала поширена думка, що снохождение тісно пов'язане з повним місяцем. Але сучасна медицина спростовує цю думку. За статистичними даними, приблизно у однієї дорослої людини з тисячі проявляються різною мірою симптоми сомнамбулізму. А у дітей і підлітків таке розлад зустрічається ще частіше.

Причини лунатизму у дорослих

Лікарі давно вивчають цю проблему, але досі не прийшли до однозначних висновків, що саме змушує деяких людей ходити в несвідомому стані. Висуваються наступні гіпотези:
  • Порушена фаза повільного сну. Правда, не зрозуміло, що призводить до цих порушень.
  • Незрілість нервової системи. Цим частково пояснює лунатизм у дітей.
  • Депривація сну (відсутність потреби організму в ньому). Це припущення вважається найбільш близьким до істини. При такому вигляді розлади фази сну ніби нашаровуються один на одного і тим самим можуть як-ніби відсутній. Насправді, фази сну не можуть зникнути, просто одна фаза існують на тлі іншої (повільна фаза на фазі швидкого сну і навпаки). В результаті цього стираються грані між сном і пробудженням. Тобто весь час, поки людина ходить у сні, він продовжує прокидатися, але не може цього зробити.
  • Емоційна втома, занадто сильне нервове збудження, психологічні розлади. Ці фактори здатні викликати депривацию сну зі всіма витікаючими наслідками.
  • Різні психічні розлади. Відомо, приміром, що розвитку параноїдальної шизофренії часто передує сильний розлад сну. Така людина цілодобово не може заснути, час від часу провалюючись від втоми в якесь напівкоматозний стан.
  • Хто такі сновиди? Сомнамбулізм (лунатизм): причини і лікування

    Симптоми сомнамбулізму

    Хто такі сновиди? Які ознаки, за якими можна віднести людини до даної категорії? Дана парасомния (розлад сну) проявляється наступними симптомами:


  • періодичне ходіння уві сні з відкритими або закритими очима, вчинення нескладних, звичних людині дій;
  • руху під час ходінь у сні загальмовані, роботоподобные;
  • помітно звужені зіниці;
  • застиглий погляд, як би занурений всередину себе.
  • Сновида може не виявляти особливої рухової активності. Він іноді просто встає з ліжку або сидить, не рухаючись у просторі. В такому стані індивід може знаходитися кілька хвилин, і навіть цілу годину. Іноді в стані сомнамбулічної активності сновида здатний навіть вести нескладний словесний діалог. Напад активності закінчується тим, що людина повертається до себе в ліжко і вже нормально, спокійно спить до самого ранкового пробудження.
    Хто такі сновиди? Сомнамбулізм (лунатизм): причини і лікування
    Прояви лунатизму зазвичай трапляються в першій третині ночі, але іноді (дуже рідко) все-таки спостерігаються випадки лунатической активності і під час денного сну. Лунатика під час його подорожей" не можна будити. Раптово прокинувшись, людина може сильно злякатися. Рекомендується просто відвести його в ліжко та посидіти поруч, поки він не засне нормально. Втім, розбудити людину в стані сомнамбулічної активності дуже важко. Він може не відчувати навіть сильних щипків, не чути гучних звуків.

    Небезпечний лунатизм

    Сам по собі сомнамбулізм не є якимось небезпечним захворюванням, не впливає негативно на організм. Хто такі сновиди? Психічно нездорові люди? Зовсім ні! Найчастіше їх фізичному і психічному здоров'ю можуть позаздрити ті, хто спить по ночах міцним богатирським сном. І все-таки лунатизм представляє деяку небезпеку як для самої людини, що страждає подібним розладом сну, так і для оточуючих.
    Хто такі сновиди? Сомнамбулізм (лунатизм): причини і лікування
    Не віддаючи звіт в своїх діях, сновида може завдати собі серйозні травми. Відомі випадки, коли такі люди випадали з вікна або падали з даху. В ряді наукових праць описуються факти, коли сновиди навіть чинили вбивства, на щастя, таке траплялося вкрай рідко.

    Заходи безпеки

    Якщо в сім'ї є людина, яка страждає на лунатизм, потрібно подбати про заходи безпеки для нього. Для цього рекомендується наступне:
  • закривати на ніч щільно всі вікна;
  • вимикати електроприлади;
  • прибирати всі небезпечні гострі предмети;
  • подбати, щоб лунатика не турбував яке-небудь джерело світла (нічник або світло місяця), це здатне спровокувати напад сомнамбулізму.
  • Лунатизм у дітей

    Причини і лікування лунатизму – ці теми дуже важливі для батьків. Як вже було сказано вище, діти частіше хворіють" лунатизмом. Тому батьки сильно турбуються, помітивши, що їх дитина ходить у сні. Але з віком це зазвичай проходить. Найчастіше сомнамбулізм спостерігається у дітей у віковій категорії від 4 до 10 років.
    Хто такі сновиди? Сомнамбулізм (лунатизм): причини і лікування
    Медики пов'язують це з великими навантаженнями, які негативно діють на незміцнілу нервову систему. Снохождениям також бувають схильні підлітки, адже пубертатний період рясніє сильними емоційними сплесками. Як правило, до 20 років, коли і статева і нервова системи бувають повністю сформовані, емоційний фон приходить в норму, а "нічні пригоди" залишаються в минулому.

    Що робити, якщо дитина ходить у сні

    Для початку потрібно проаналізувати, що може провокувати такий стан. Якщо дитина надмірно емоційний, а в родині неспокійна нервова обстановка, то це вже саме по собі може бути спусковим гачком для розладу сну. Лікування ліками тут навряд чи допоможе.

    Ще одним провокуючим фактором є рухливі ігри перед сном. Якщо дитина допізна бігає на вулиці, а потім відразу лягає спати, його нервова система просто не встигає включити гальмування. Також сприяють розладу сну комп'ютерні ігри і пізній перегляд фільмів чи телепрограм. Зробивши висновки, потрібно вживати заходів. Необхідно налагодити емоційний клімат в родині, замінити вечірні активні ігри на спокійне читання книг і т. д. Ну і, звичайно, потрібно обговорити проблему з педіатром і дитячим психологом.
    Хто такі сновиди? Сомнамбулізм (лунатизм): причини і лікування

    Як лікувати

    Лікування порушення сну у дорослих, які страждають сомнамбулизмом, може бути затяжним, воно не завжди приводить до успіху. Дана проблема погано вирішується за допомогою седативних препаратів і антидепресантів. Вчені вважають, що найкращим лікуванням є вирівнювання загального емоційного фону. Загальна суха рекомендація: потрібно уникати стресів. Причому приводити нервову систему зайве збудження здатні не тільки негативні емоції, але і б'є через край радість. У дорослих лікування порушень сну повинна складатися з цілого комплексу заходів:
  • виключення алкоголю;
  • відмова від гучних вечірок з танцями до упаду;
  • прийняття розслаблюючій ванни перед сном і т. д.
  • Заключне слово

    Тепер відомо, хто такі сновиди. Як бачите, з лунатизмом цілком можна жити і непогано себе почувати. Тільки потрібно дотримуватися певних правил.
    25