» » 31 травня - Всесвітній день без тютюну. Заходи, особливості, історія

31 травня - Всесвітній день без тютюну. Заходи, особливості, історія

Кожен з нас має щонайменше пару-трійку знайомих курців. У багатьох курять в сім'ї. Багато курять самі. І при цьому всі усвідомлюють, що звичка ця згубна і небезпечна. Але немає сил викорінити її. Ймовірно, проблему зможе вирішити тільки тиск мас, яке особливо сильно у Всесвітній день без тютюну. Це не свято в прямому сенсі слова, але важлива дата, яка відкриває наші очі на статистику, згідно з якою, тютюн і пристрасть до нього - це загибель.
31 травня - Всесвітній день без тютюну. Заходи, особливості, історія

Сам собі загроза

Вся небезпека куріння у тому, що шкоди від нього не проявляється одномоментно. Тобто не можна відразу і миттєво побачити весь негатив і оцінити удар, що наноситься організму. А тому людина отримує помилкове відчуття безпеки. Адже виходить, що палити можна все життя і нічим не жертвувати! Але так чи це? Палити майже всі починають в підлітковому віці, і це цілком логічно, так як сигарета в руці створює ореол дорослою і, звичайно, красивого життя. Для підлітка доросле життя пов'язана зі вседозволеністю, і тому все заборонене приємно. В деяких досить рідких випадках період бравади з сигаретою в куточку губ закінчується разом з перехідним віком. Але найчастіше куріння переростає в звичку, починає навіть подобатися і поступово вбиває людський організм. Про таких випадках можна дізнатися, відвідавши будь-який масовий захід у Всесвітній день без тютюну.

31 травня - Всесвітній день без тютюну. Заходи, особливості, історія

Історія звички

Тютюн фігурує ще в легендах Північної Америки, причому там він є ліками, знімають болі і що володіє магічними властивостями. Виявляється, вдихання диму - це майже розмова з богом. А потім сталося велике відкриття Колумба, в результаті якого із Старого Світу в Новий прийшли картопля і тютюн. Пішли чутки про те, що нова рослина володіє цілющими властивостями. Тютюном боролися з важкими недугами фізичного та психічного характеру. А далі тютюн почали прирівнювати до грошей. Його вирощування стало прибутковою справою. В на початку 19-го століття проводилися перші дослідження властивостей тютюну, був виявлений нікотин і радіоактивний ізотоп в тютюнових листах. Незважаючи на всі ці мінуси, люди курили все більше і більше. У зв'язку з цим має величезне значення Всесвітній день без тютюну, під прапором дурман рослини пройшов майже все двадцяте століття. Тютюном лікували хворих, їм постачали армії і "заражали" масову культуру. А тим часом зростав відсоток людей, постраждалих від куріння.

31 травня - Всесвітній день без тютюну. Заходи, особливості, історія

Поява свята

У 1988 році вперше пройшов Всесвітній день без тютюну. Дата ця не для всіх є радісною, так як звичка стала другою натурою, і позбавлятися від неї не дуже хочеться. За появу свята несе відповідальність Всесвітня Організація охорони Здоров'я, але 11 роками раніше подібний захід було проведено за ініціативи асоціації онкологів США. З їх подачі Всесвітній день без тютюну відзначають деякі країни в листопаді. На цей день курцям пропонується відмовитися від шкідливої звички, щоб спробувати поглянути на життя під іншим кутом. Посильну підтримку надають некурящі родичі і друзі. Особливо важлива допомога тих, хто зумів побороти залежність і подолати психологічний бар'єр.
31 травня - Всесвітній день без тютюну. Заходи, особливості, історія

Навіщо потрібен цей день?

Здавалося б, питання просте, але все ж у проекту є глобальна мета - в 21-му столітті людство повинно позбутися від оборотної причини смертності № 1. Але чи стане такий панацеєю Всесвітній день без тютюну? Чи можна викоренити небезпечну масову звичку одним указом. Саме тому перестала бути надмірно агресивною пропаганда відмови від куріння. Вона змінилася послідовною програмою, охоплює всі можливі сфери інтересу людини.
31 травня - Всесвітній день без тютюну. Заходи, особливості, історія

Що дає проект?

Чим же характеризується в Росії Всесвітній день без тютюну? Заходи в цей день мають особливу специфіку. Зокрема вони можуть бути ознайомчо-освітніми, розважальними або проектними. Що під цим мається на увазі? Ознайомчу і освітню функцію мають різні ТВ-програми та документальні фільми. Також це може бути наукова виставка. Всесвітній день без тютюну також передбачає проведення різних конференцій, семінарів з консультаціями фахівців у сфері психології та наркології. Для розваги може бути влаштований концерт або флешмоб. Ну і, звичайно, не обійтися без підведення підсумків за минулі роки. Також в цей день розробляється стратегія на майбутнє. Масовість таких заходів дає кращу рекламу, так як в них беруть участь не тільки курці та ті, хто поборов звичку, але і всі, кому просто байдуже здоров'я планети. Тому в боротьбі з тютюнопалінням задіяні громадські організації, екологи і навіть самі виробники сигарет. Не випадково була обрана навіть дата свята - 31 травня. Це останній день весни і, метафорично висловлюючись, період розквіту всього живого. Ідеальна дата, щоб прожити день без диму і смаку тютюнової гіркоти!


31 травня - Всесвітній день без тютюну. Заходи, особливості, історія

У Росії

Отже, 31 травня - Всесвітній день без тютюну. Для Росії свято значущий, хоч і дуже молодий, але вже спричинила за собою деякі зміни. Наприклад, було заборонено продаж тютюнових виробів особам віком до 18 років, їх реклама в мас-медіа. Нарешті дотримується закон про заборону куріння в громадських місцях. В результаті подібних заходів плавно знижується відсоток курців, але ось статистика смертей все-таки не радує. Щороку на планеті вмирає 6 мільйонів чоловік від захворювань, обумовлених палінням. До цього числа треба додати ще 600 тисяч пасивних курців. До речі, в Росії показники майже найвищі - від 350 до 500 тис. осіб на рік. У нашій країні 2015 р. став роком боротьби з серцево-судинними захворюваннями, що в теорії має призвести до покращення здоров'я. Паління при цьому є одним з найважливіших факторів ризику. Результати в якійсь мірі були досягнуті за рік, але все ж картина не сильно покращилася.
31 травня - Всесвітній день без тютюну. Заходи, особливості, історія

Чим небезпечно куріння?

Щоб не бути голослівними, потрібно навести деякі факти, обрисовивающие в похмурих фарбах песпективи життя пересічного курця. Тоді і стане ще більш актуальним Всесвітній день без тютюну. В бібліотеках вся необхідна інформація є у вільному доступі, але вона дуже страшна, щоб люди шукали її самостійно, без примусу ззовні. Отже, у людини, що палить, різко зростає ризик розвитку стенокардії, інфаркту. Майже в 5 разів стає вище ризик раптової смерті. Якщо людина викурює більше 20 сигарет в день, то у нього в 5-8 разів збільшується ступінь небезпеки розвитку діабету, гіпертонії і підвищеного холестерину. За статистикою, у жінки довше тривалість життя, але якщо вона курить, то вищеперелічені показники стають однаковими. Також куріння може стати причиною підвищеної згортання крові, утворення тромбів, а отже, інсультів, інфаркту міокарда або легені. У курців зашкалює рівень ліпідів у крові, що сприяє формуванню атеросклетических утворень, або так званих бляшок. А той самий атеросклероз може стати причиною раптового летального результату.

Якщо курити, то як?

А може бути, можна курити безпечно, якщо обмежити себе в кількості сигарет, підвищити їх якість і влаштовувати організму "перепочинку", приміром, у Всесвітній день без тютюну? Травень може стати чудовим часом, щоб зробити хоча б перший крок для позбавлення від сигарет. Просто не можна різко взяти і наказати собі не палити. Наш організм влаштований так, що він негативно реагує на будь-які обмеження, а тому бажання затягтися буде позамежною. Краще не відмовлятися, а зменшувати присутність сигарет у своєму житті. Результати будуть помітні вже після другого тижня, коли знизиться рівень фібриногену і холестерину, кількість лейкоцитів. У багатьох курців в процесі зниження кількості викурених сигарет зменшується ризик інсульту, перестає боліти серце, поліпшується колір обличчя. Позначиться це і на пасивних курців, які страждають не по своїй волі. Відмова від цієї шкідливої звички корисний у будь-якому віці і при будь-якому стажі куріння, але плавний відхід ефективніше. Підрахуйте, скільки сигарет викурюєте за день, і задайтеся метою зменшити показники втричі за певний проміжок часу.

Зовнішній ефект

В тютюні міститься цілий букет шкідливих речовин, причому вони впливають не тільки на внутрішні органи, але і на зовнішність. При регулярному вплив тютюну на організм шкіра отримує менше живлення і дуже швидко старіє. Вона може і пожовтіти з часом, пори стануть ширшими, а зморшки - помітніше. Тютюн негативно позначається і на стані зубів. З'являється навіть так званий наліт курця. Дослідження показують, що більшість курців не усвідомлює весь можливий збиток, що наноситься організму. І багато методи попередження просто не працюють! Приміром, 14% населення планети вважають ефективною методику графічних зображень на пачках з тютюновою продукцією. Але в Росії цю практику давно вважають надокучливою рекламою. Можна спостерігати цікаву картину в будь-якому з супермаркетів країни, де сигарети вибирають з такою охотою, але прискіпливо відбирають найменш відразливу картинку на пачці.

Типовий свято

Отже, очевидно, що актуальний і потрібний Всесвітній день без тютюну. Сценарій цього свята можуть відрізнятися в залежності від організації, погоди тощо, але посил залишається єдиним. Цей день має стати днем свободи від тютюну. Якщо людина відмовляється від паління під пресингом, то потрібний ефект не буде досягнутий, і як тільки цей день пройде, він знову візьметься за старе. А ось добровільна відмова від тютюну, нехай навіть він обумовлений бажанням догодити батькам, другий половині або своїм дітям, стане можливістю поліпшити себе. Головне, щоб цей день пройшов гладко. Нехай сценарій буде простим, але гармонійним. Спочатку - план на майбутнє, далі - коротка, але ємна конференція, а вже в кінці - грандіозний свято, що демонструє всі принади життя без сигарет, коли немає задишки, рівно б'ється серце, а з обличчя не сходить посмішка!
1422