» » Підв'язування живота після пологів: покрокові дії і техніка

Підв'язування живота після пологів: покрокові дії і техніка

Підв'язування живота після пологів проводили з давніх часів. Щоб правильно здійснити його, потрібно застосовувати широкий клапоть тканини. Такий метод досі досить актуальне та вважається ефективним і безпечним. Внутрішньочеревний тиск сприяє фіксації органів, однак після пологової діяльності цей показник істотно знижується. Як наслідок, може відбуватися зміщення матки. Тонус тазових м'язів зменшується, і відновиться тільки приблизно через два тижні після пологів.
Підв'язування живота після пологів: покрокові дії і техніка

Навіщо підв'язувати живіт?

Основними цілями підв'язування живота після пологів є:
  • підтримання органів при опущенні;
  • профілактика геморою;
  • нормалізація стану при поганій скоротливості матки;
  • приведення м'язів у вихідне стан.
  • Післяпологове підв'язування необхідно, щоб живіт не обвисала, а підтягувався. При підв'язці стан м'язової маси істотно поліпшується, перетворюється зовнішній вигляд. Така процедура проводиться приблизно близько 2 тижнів. Закінчувати її проведення потрібно тоді, коли з пов'язкою і без неї жінка відчуває себе однаково.


    Як правильно підв'язувати живіт?

    Щоб правильно здійснити підв'язування живота після пологів, використовуються наступні пристосування:
  • короткий або довгий слінг;
  • травень-слінг;
  • пелюшка;
  • вузликова підв'язка;
  • перев'язка з кільцями;
  • японська підв'язка.
  • Застосовується для перев'язі щільна матерія з льону або бавовни. Хорошим способом є підв'язування живота після пологів слінг-шарфі, але такий метод хороший тільки в перші дні. Надалі потрібно тканину шириною 50 см триметрової довжини. Підв'язка проводиться в лежачому положенні.
    Підв'язування живота після пологів: покрокові дії і техніка

    Техніка

    Покрокові дії і техніка підв'язування живота після пологів слінгом:
  • тканина розміщується в області талії;
  • перехрещуються за спиною;
  • кінці виводяться вперед;
  • виходить два шари, перший буде служити кишенею для зайвої шкіри, другий здійснює захист проти опущення внутрішніх органів;
  • на боці зав'язується вузол.
  • Пов'язку не можна затягувати занадто туго, інакше це може спровокувати застій крові в черевній порожнині і викликати серйозні ускладнення. Надто слабо затягувати тканина для підв'язування живота після пологів теж не потрібно, так як вона не буде виконувати свого первісного призначення – втягувати.


    Часто використовується підв'язування живота після проведення кесаревого розтину. Для того, щоб зрозуміти, чи правильно пов'язаний живіт після пологів, потрібно уявити людину, обіймає руками зі спини в області живота. Тканина підв'язки повинна лягати анатомічно і злегка піднімати внутрішні органи. Жінка при носінні такої пов'язки на животі повинна відчувати комфорт – їй легко дихається, хворобливих відчуттів в тілі не спостерігається. Отже, розглянемо детальніше, як проводиться підв'язування живота після пологів.
    Підв'язування живота після пологів: покрокові дії і техніка

    Застосування пелюшки і слінга

    На початковому періоді відновлення після пологів, коли займатися спортом ще не можна, боротися з розтяжками і обвисанием живота добре допомагає слінг. Для підв'язування підійдуть шарфи будь-яких розмірів. Достатньою є довжина 3 метри. Короткий слінг-шарф має довжину від 22 м. Можна використовувати пелюшку, палантин, будь-який відповідний за розміром шматок бавовняної матерії. Головною умовою є натуральність і пластичність.
    Як здійснити підв'язування живота після пологів пелюшкою:
  • необхідно встати, прикласти спереду полотно, нижній край якого спустити до кістки лобка, середину змістити в бік;
  • обернути себе за типом укутування;
  • перехрестити тканина ззаду;
  • лягти, зігнути коліна, підняти таз;
  • відрегулювати положення пелюшки, тканина повинна «обіймати» тіло;
  • вивести вперед перехрещені кінці полотнища;
  • зав'язати вузол під пупком, трохи змістивши його в бік.
  • Після підв'язування потрібно перевірити свої відчуття – слінг або пелюшка не повинні тиснути і затискати живіт. Підв'язування слінгом підтримує також боки і поперек. Перев'язка за допомогою довгого шарфа здійснюється за тим же принципом, тільки вузол необхідно робити ззаду, прямо над сідницями. Великою перевагою даного методу вважається швидка корекція фігури і зниження навантаження на організм.
    Підв'язування живота після пологів: покрокові дії і техніка

    Підв'язування май-слінгом

    Спинку підв'язки необхідно накинути на себе ззаду, короткі лямки ляжуть на плечі, довгі будуть звисати. Далі поясні ремінці потрібно протягнути під пахвами, зафіксувати між лопатками і хребтом. Широкі лямки виводяться вперед, перехрещуються під животом, потім ведуть назад і знову перехрещуються. Далі жінка повинна лягти, підняти таз і максимально широко обернутися підв'язкою.

    Бенкунг

    Бенкунг є традиційним малазійським методом післяпологового сповивання. Він являє собою особливий спосіб зав'язування тканини довгою смужкою (приблизно 10-15 м в довжину і 20-30 см у ширину) навколо живота, щоб забезпечити підтримку м'язів і внутрішніх органів.
    Така підтяжка живота допомагає забезпечити:
  • усунення больового синдрому в спині;
  • відновлення м'язів живота після вагітності;
  • зниження часу післяпологової кровотечі;
  • відновлення динамічного способу пересування жінки, тобто, регулюється центр тяжкості, жінка перестає ходити як під час вагітності, хода відновлюється;
  • повернення колишньої еластичності тканин, поліпшення тонусу м'язів.
  • Бенкунг для підв'язування живота після пологів надівається з ранку і знімається перед сном. Його головна відмінність від звичайного слінгу – це довжина. Підв'язування починається з рівня середини сідниць, і вузлик за вузликом піднімається до рівня грудей.
    Підв'язування живота після пологів: покрокові дії і техніка
    У вузликів свої функції: такі перекруты не дають намотуванні з'їжджати і послаблюватися, вона постійно залишається рівномірною. Якщо замотувати суцільний тканиною, то вона буде збиратися в складки. Крім того, вузлики, зроблені на подвязочной тканини, здійснюють масаж тіла жінки при рухах, що сприяє поліпшенню кровообігу в шкірі. Таким чином, бенкунг - це не просто відновлення форми живота, а спосіб повернути органи на колишні місця. Ще один плюс такого методу полягає в тому, що підв'язування дозволяє тканині залишатися на місці, не сповзати з стегон. Жінка може вільно рухатися і відчуває себе дуже комфортно.

    Підв'язування живота після пологів: покрокові дії і техніка

    Японське підв'язування

    В Японії є традиція під назвою «Обі–іваї», коли майбутню маму підв'язують на 5 місяці вагітності, тобто до пологів. Таку маніпуляцію називають церемонією «святкового пояса». На пов'язці робиться вишивка. Звичайно, в сучасності живіт вагітної жінки не підв'язують, а роблять це після пологів, коли він починає обвисати. Але японське підв'язування при цьому дуже ефективно. Алгоритм дій:
  • тканина прикладається до живота, обертається за спиною і виводиться вперед
  • потім її направляють вниз до лобка;
  • під кутом вгору матерія складається і загинається;
  • триває обмотка.
  • Перев'язка в результаті має форму кишені, наче з пелюсток квітки. Японське підв'язування нагадує звичайне слинговое і здійснює ті ж самі функції.
    Підв'язування живота після пологів: покрокові дії і техніка

    Відгуки про підв'язування живота після пологів

    На різних сайтах можна побачити дуже багато відгуків та рекомендацій народили жінок з приводу підв'язування живота. Більшість з них відзначають відмінний ефект від регулярного проведення подібної лікувальної процедури. Жінки кажуть, що після пологів живіт має округлу опуклу форму, відчувається сильний дискомфорт і біль. При підв'язування стінки очеревини стають більш пружними, внутрішні органи приймають нормальне положення – як перед вагітністю, налагоджується травлення, самопочуття. Крім цього, за словами жінок, якщо не підв'язувати живіт після народження дитини, м'язи в цій області будуть відновлюватися дуже довго, а за допомогою сучасних методик підв'язки такий період можна істотно скоротити – до 1 місяця. Найбільш популярний метод – підв'язка за допомогою слінг-шарфа. Бенкунг в Росії не надто поширений, і багатьом жінкам не зовсім зрозуміло, як робити таку підв'язку. Деякі зав'язують живіт звичайної пелюшкою або просто довгим полотном тканини.
    24