» » Гіалуронова кислота: користь, сфера застосування. Вітаміни з гіалуронової кислотою

Гіалуронова кислота: користь, сфера застосування. Вітаміни з гіалуронової кислотою

Гіалуронова кислота – це полісахарид, який був знайдений в тілі людини. Його основна функція – зменшувати тертя в суглобах, а також підтримувати достатній рівень вологи в дермі. Завдяки своїм зволожуючим властивостям гіалуронова кислота одержала широке поширення в косметології. Детальніше про вітаміни з гіалуронової кислотою, кремах і про користь цих продуктів ви зможете прочитати в цій статті.

Гіалуронова кислота

Гіалуронова кислота: користь, сфера застосування. Вітаміни з гіалуронової кислотою
Гіалуронова кислота, також відома як гіалуронан, є полісахарид, який знаходиться практично в кожній клітині нашого тіла. Його головне завдання полягає у зменшенні тертя в наших суглобах, а також зволоження очей. Гіалуронова кислота притягує і утримує велику кількість води, завдяки чому захищає тканини від механічного пошкодження. В склоподібному тілі ока наповнювачем служить саме водний розчин цієї речовини. Воно допомагає своєчасно зволожувати очей і не дає різних зовнішніх факторів (чужорідним тілам) пошкодити його. Які ще функції виконує це речовина в нашому організмі?


  • Гіалуронова кислота здатна з допомогою своєї щільної гелевої структури заповнювати міжклітинні ділянки і робити молекули непроникними для бактерій та інфекцій.
  • З'єднання також грає велику роль в заплідненні яйцеклітини. Її оболонка повністю складається з гіалуронової кислоти. Якщо покриття хоч трохи порушиться, то яйцеклітина втратить здатність до запліднення і загине.
  • Гіалуронова кислота бере участь в процесі поділу і розмноження клітин. Вона необхідна для утворення нових клітинних елементів. Саме тому з'єднання призначають при проблемах з суглобами або переломами – з допомогою додаткового прийому «гиалуронки» тканини зростаються швидше.
  • Водний баланс дерми також безпосередньо залежить від гіалуронової кислоти. Вона зменшує випаровування води з поверхні шкіри і одночасно притягує і утримує вологу з повітря.
  • Гіалуронова кислота є найважливішим елементом захисту організму. Завдяки своїй щільній гелевою структурі у всьому тілі вона створює покриття, стійке до механічного впливу і тиску.
  • Історія відкриття

    Гіалуронова кислота вперше була виявлена в склоподібному тілі коров'ячого очі в 1934 році доктором Карлом Майєром, біохіміком Колумбійського університету. Після цього він провів ряд експериментів, які допомогли з'ясувати, що це речовина, завдяки якому очей зберігає свою форму. Саме тоді вчений вирішив, що з'єднання може бути терапевтичне застосування. В 1940 роках велику кількість гіалуронової кислоти було виявлено в півнячих гребенях. Пізніше їх стали виписувати в якості добавки до основного лікування для прискорення загоєння переломів, так як вони були дешеві і доступні.


    Гіалуронова кислота: користь, сфера застосування. Вітаміни з гіалуронової кислотою
    Але незабаром вчені отримали ще одну можливість отримання гіалуронової кислоти. Стрептококи групи А і С мають здатність продукувати кислоту, яку можна після цього очистити і застосовувати в якості добавки до харчування. З плином часу вчені виявили, що й інші штами бактерій можуть бути використані для отримання речовини.

    Навіщо люди використовують гіалуронову кислоту?

    У людському організмі гіалуронова кислота виконує безліч функцій, тому застосування її надзвичайно широко. Вчені встановили, що в міру старіння здатність виробляти це речовина зменшується, що веде до розвитку деяких патологічних станів. Нижче наведено захворювання, які можуть бути пов'язані з проблемою вироблення «гиалуронки»:
  • Фибромиалгии – це стан, коли в крові дуже багато гіалуронової кислоти. В результаті люди починають відчувати нездужання і ломоту в м'язах і кістках. Захворювання не викликає пошкодження внутрішніх органів, але досить неприємно, тому в якості лікування лікарі нерідко прописують гіалуронову кислоту в таблетках, яка допомагає нормалізувати стан.
  • Остеоартрит. Згідно з деякими дослідженнями, гіалуронова кислота покликана одним з основних засобів боротьби із запаленням.
  • Синдром сухих очей знайомий багатьом людям, особливо схильні йому працівники офісів, які по багато годин проводять перед комп'ютером. Вітаміни з гіалуронової кислотою і колагеном здатні помітно знизити сухість очей, навіть у важких випадках.
  • Шкіра – гіалуронова кислота запобігає старінню, зберігає шкіру гладкою, зволоженою і щільною. Саме тому багато креми містять цю речовину в якості додаткового інгредієнта.
  • Глаукома. Відповідно до медичного журналу Molecular Vision, прийом гіалуронової кислоти здатний знизити ризик розвитку первинної глаукоми.
  • Дієта для підвищення вироблення кислоти гіалуронова

    Гіалуронова кислота: користь, сфера застосування. Вітаміни з гіалуронової кислотою
    Вітаміни для особи з гіалуронової кислотою можуть служити відмінним доповненням для вас, але куди важливіше налагодити харчування таким чином, щоб в організмі збільшилася вироблення речовини. Відомо, що в деяких продуктах міститься більше гіалуронової кислоти, ніж в інших. Яку їжу рекомендують лікарі?
  • М'ясо. Саме яловичина, індичка, свинина і птиця містять найвищий рівень гіалуронової кислоти. Бульйон з кісток і хрящів також буде багатий цим з'єднанням.
  • Картопля. Вважається, що літні жителі японського села, якій зафіксована максимальна тривалість життя прожили так довго саме завдяки крохмальним коренеплодів.
  • Продукти, багаті вітаміном С. Аскорбінова кислота в нашому організмі безпосередньо впливає на вироблення гіалуронової кислоти. Але синтетичний вітамін часто погано засвоюється, тому лікарі рекомендують їсти більше жовтих і оранжевих фруктів, петрушки і кінзи.
  • Продукти, багаті магнієм. Цей мінерал також може зіграти свою роль в синтезуванні гіалуронової кислоти. Магній у великій кількості міститься в грушах, персиках, помідори і дині.
  • Чому люди використовують гіалуронову кислоту?

    Гіалуронова кислота не може служити єдиним ліками при остеоартриті або фибромиалгии, однак вона є відмінним доповненням для комплексної терапії. Для лікування яких проблем ще використовують це речовина?
  • Хронічна біль.
  • Безсоння.
  • Синдром хронічної втоми.
  • Так як вітаміни з гіалуронової кислотою продаються у вільному доступі і фармацевти не вимагають рецепту від лікаря, то спробувати їх для поліпшення свого стану може будь-яка людина.

    Протипоказання

    Гіалуронова кислота: користь, сфера застосування. Вітаміни з гіалуронової кислотою
    Хоча гіалуронова кислота виробляється в організмі людини, все ж в деяких випадках вона може принести шкоду, а не користь. З обережністю до прийому препаратів, що містять це з'єднання, варто поставитися тим людям, у яких є перелічені нижче захворювання:
  • Алергія на м'ясо птиці або яйця.
  • Порушення згортання крові (наприклад, гемофілія).
  • Ви приймаєте ліки, що впливають на згортання крові (Варфарин» або «Аспірин»).
  • Біля запаленого суглоба з'явилася інфекція або висип.
  • Вагітним і годуючим жінкам слід уникати добавок з гіалуронової кислотою, так як на даний момент немає ніяких даних про те, який вплив вона чинить на дитячий організм.

    Безпечна дозування

    Якщо ви самостійно приймаєте добавки з гіалуронової кислотою, то повинні бути інформовані про безпечних дозах, які рекомендують приймати фахівці. На даний момент для прийому Бадів з цією речовиною не обов'язково мати якісь свідчення – їх можна приймати для профілактики. Стандартна доза становить 50 мг. Приймати добавку краще всього один або два рази в день під час їжі. Спільне застосування гіалуронової кислоти і вітаміну Е здатне підсилити ефект. Якщо ви використовуєте речовина в комплексному лікуванні будь-якого захворювання, то ваш лікар може рекомендувати більш високу дозування. Наприклад, при остеоартриті нормальною вважається доза 80 мг на протязі як мінімум 8 тижнів. Якщо ви страждаєте через сухості в очах, то можуть бути використані очні краплі з гіалуронової кислотою протягом декількох місяців. У будь-якому випадку перед покупкою будь-яких препаратів з гіалуронової кислотою краще звернутися до лікаря і отримати його рекомендації по дозуванню, які будуть засновані на ваших скаргах і масі тіла.

    Побічні ефекти

    Гіалуронова кислота: користь, сфера застосування. Вітаміни з гіалуронової кислотою
    В даний час практично немає ніяких даних про побічні ефекти, які може викликати гіалуронова кислота. Однак якщо брати добавку не для прийому всередину, а для підшкірних ін'єкцій, то в цьому випадку ризики дещо збільшуються. Укол з гіалуронової кислотою в уражене місце може викликати м'язові болі, а також запалення в суглобах і набряк.

    Гіалуронова кислота в косметології

    Крім різноманітних харчових добавок, гіалуронова кислота одержала широке поширення в косметології. Викликано це її впливом, адже вона може ефективно зволожувати шкіру, таким чином запобігаючи старінню. Зараз гіалуронова кислота поряд з колагеном міститься у багатьох продуктах, які спрямовані на зволоження шкіри. Речовина служить своєрідним «транспортом», який допомагає доставити молекули корисних речовин на більш глибокі шари шкіри, при цьому не закупорюючи пори. Іноді з метою більш глибокого зволоження шкіри її вводять у глибокі шари дерми за допомогою ін'єкцій:
  • Мезотерапії.
  • Контурної пластики.
  • Біоревіталізації.
  • Гіалуронова кислота: користь, сфера застосування. Вітаміни з гіалуронової кислотою
    Такі методи сприяють посиленню власної регенерації шкіри, розгладжують старі зморшки і нормалізують роботу фібробластів. В результаті шкіра виглядає набагато свіжіше і молодше. Для домашнього повсякденного догляду існують численні зволожуючі креми і сироватки, які допомагають підтримувати отриманий ефект. Наприклад, сироватка з гіалуроновою кислотою і вітаміном С не тільки зволожує, але і відбілює шкіру.

    Поради фахівців

    Відгуки про вітаміни з гіалуронової кислотою говорять про те, що, перш ніж приймати їх чи будь-які інші добавки, потрібно вивчити продукт, який ви хочете придбати. Зараз на ринку досить багато неякісних Бадів, які в кращому випадку не матимуть ніякого ефекту, а в гіршому – можуть досить серйозно нашкодити. Тому досвідчені покупці радять купувати тільки дуже якісну продукцію відомих брендів. Згідно науковому журналу 3 Biotech, існує ймовірність того, що добавки, що містять гіалуронову кислоту тварин, можуть містити токсини хворих тварин, які можуть викликати різні захворювання. Перед покупкою звертайте особливу увагу на те, яким чином синтезовано кислота, і перевіряли її на наявність патогенних бактерій.

    Кілька фактів про гіалуронової кислоти

  • На даний момент не було проведено жодного великомасштабного дослідження, яке б доводило або спростовувало користь гіалуронової кислоти.
  • Гіалуронова кислота з вітамінів гірше засвоюється, ніж та, яка була отримана «природним» способом – з їжі.
  • Її не можна використовувати в якості основного засобу лікування, і вона не може замінити інші ліки.
  • При виборі вітамінів з гіалуронової кислотою відгуки не повинні служити головним критерієм, але їх прочитання не буде зайвим. Деякі компанії випускають такі форми речовини, які можуть викликати розлад і болі в шлунку.
  • Найкращі препарати з гіалуронової кислотою

    Гіалуронова кислота: користь, сфера застосування. Вітаміни з гіалуронової кислотою
    Які препарати з гіалуронової кислотою вважаються найбільш ефективними?
  • Вітаміни «Доппельгерц» з гіалуронової кислотою, біотин і Q10. До складу цієї харчової добавки входить відразу кілька компонентів, здатних значно поліпшити стан шкіри і сполучної тканини. Відгуки покупців говорять про те, що БАД надає потрібну дію: сприяє зволоженню шкіри, волосся і поліпшення загального самопочуття.
  • «Гіалуронова кислота з хондроїтином» від Doctor's s Best популярна серед спортсменів. Ці вітаміни надають лікувальну дію навіть на тих, хто посилено займається спортом і з-за цього отримує проблеми зі спиною і суглобами. Харчову добавку можна також використовувати для профілактики пошкоджень та розриву зв'язок.
  • «Гіалуронова кислота і вітамін C» від Solgar. Не містить глютену, пшениці і молочних продуктів, а значить абсолютно безпечна для алергіків.
  • Крем гіалуронова від Librederm. Виробник позиціонує свій товар як найкращий крем-філлер і обіцяє результат в найкоротші терміни. Продукт відмінно зволожує шкіру і розгладжує дрібні зморшки.
  • Крем з гіалуронової кислотою і вітаміном С від «Евалар» («Лора»).
  • Підсумки

    Гіалуронова кислота зволожує шкіру, сприяє більш швидкому відновленню і загоєнню сполучної тканини, піднімає імунітет і побічно сприяє прискоренню загоєння ран. Завдяки своїм корисним властивостям речовина одержала широке поширення і на даний момент випускається у формі харчових добавок, а також у вигляді кремів і ін'єкцій.
    24