» » Масаж при плоскостопості у дитини: техніка виконання. Масаж стопи

Масаж при плоскостопості у дитини: техніка виконання. Масаж стопи

Всі фасції, зв'язки, м'язи стопи повинні функціонувати спільно з м'язами і зв'язками гомілкостопа. Якщо відбувається сплощення поздовжнього і поперечного склепінь стопи, що забезпечують властивості її амортизації, з'являється плоскостопість. Якщо при появі перших симптомів почати традиційне лікування, то результати не змусять себе чекати. Особливо це стосується дітей. Масаж при плоскостопості у дитини є важливою частиною терапії, має свою техніку і специфіку.

Функціонування і значимість м'язів в процесі розвитку плоскостопості

Стопа в нормі містить в собі велику кількість маленьких кісток, які пов'язані між собою з допомогою суглобів і зв'язок. За їх рух відповідають м'язи та сухожилля. Коли нога рухається, м'язи стають то довші, то коротші, внаслідок чого змінюється її форма. Масаж стопи повинен бути призначений своєчасно.

Сукупність м'язів стопи можна поділити на дві групи.
Масаж при плоскостопості у дитини: техніка виконання. Масаж стопи
  • Ті, які знаходяться на підошві, і м'язи тильної сторони: вони мають важливе значення в зведенні/розведенні, згинання/розгинання пальців.
  • М'язи підошви поділяються на м'язи, які підносять мізинець, і м'язи, що піднімають середню групу м'язів і великий палець. Останні набагато слабкіше, ніж підошовні.
  • Також у функціонуванні стопи велике значення мають передня і задня большеберцовие м'язи гомілки. Станом, в якому вони знаходяться, обумовлюється плавність, легкість і стійкість ходи. Масаж при плоскостопості у дитини застосовується досить часто.

    Розвиток стопи у дітей

    До певного віку стопа у дітей виглядає плоскою, оскільки її підошовна частина у малюка, порівняно з дорослим, ширше і коротше. П'ята дитини виглядає маленькою, а пальчики розходяться, немов віяло. У підошовній частині міститься прошарок жиру, сглаживающая склепіння ступні. Така будова стопи і опущення склепінь впливають на те, що дитина приблизно до трьох-чотирьох років швидко втомлюється під час ходьби. Пізніше ніжки знаходять нормальну форму. Однією з причин появи плоскостопості може стати слабкість м'язів, яка виникла із-за травм, парезів, паралічів, різних захворювань, перенесених дитиною, а також високих фізичних навантажень на підошву. Одним з етапів комплексної традиційної терапії є масаж стоп, надає позитивний ефект, якщо застосовується разом з носінням спеціального взуття та устілок, з лікувальною гімнастикою.
    Масаж при плоскостопості у дитини: техніка виконання. Масаж стопи

    Що буває при плоскостопості

    Коли розвивається плоскостопість, вміння стопи чинити опір навантаженням дуже сильно зменшується, м'язи гомілок і стоп отримують перенапруження, ноги малюка занадто швидко втомлюються. На думку фахівців, масаж у такому випадку є обов'язковою процедурою. Якщо батьки не помітили вчасно тривожні сигнали, то в подальшому у дитини можуть проявитися відхилення загального розвитку під час освоєння стрибків, бігу, стереотипного ходіння. Через швидко наступаючою втоми і болю він не зуміє грати нарівні зі своїми однолітками.

    У педіатрії масаж при плоскостопості у дитини зазвичай поєднують разом з зміцнюючою масажем тіла. Багато фахівців вважають, що тільки лише масаж стоп – це неефективна процедура, оскільки м'язи нижніх кінцівок управляються нервами, що починаються в спинному мозку (поперековий відділ), і тому кожен такий масаж повинен починатися з попереку.
    Масаж при плоскостопості у дитини: техніка виконання. Масаж стопи

    Правила дитячого масажу

    При наявності плоскостопості масаж у дітей визначається такими основними правилами:
  • спочатку потрібно використовувати найпростіші техніки, а потім поступово переходити до складних;
  • всі маніпуляції повинні проводитися дуже обережно, при крику або плачу дитини негайно припинятися, оскільки причиною може бути недостатній досвід медичного працівника або необережний рух;
  • маніпуляції здійснюються тільки в лежачому положенні, щоб не виникала навантаження на опорно-руховий апарат дитини; його зв'язки і суглоби ще не розвинені в повному обсязі, і різкі поштовхи можуть завдати травми кісткової системи.
  • Окремої згадки заслуговує масаж при плоско-вальгусної (варусної) деформації, при якій розвивається плоскостопість супроводжується завалювання всередину стоп або відхиленням назовні п'ят. У такому разі деформуються не тільки стопи, але і стегновий, колінний, гомілковостопний суглоби. Масаж ніг при плоскостопості у дітей потрібно проводити дуже акуратно, щоб у дитини не виникли неприємні відчуття.
    Масаж при плоскостопості у дитини: техніка виконання. Масаж стопи

    Техніка масажу

    Дитину треба покласти на живіт і потім дбайливо перевернути на спину. Починається масаж з стегна, потім поступово опускається нижче, добре масажується гомілку, а потім вже безпосередньо ступня.
    Для лікування дитячого плоскостопості масажем є кілька методів: розминка, розтирання, погладжування, легкі вібраційні рухи, здійснювані спеціальним массажером. Рекомендується використовувати ці методи по черзі, оскільки кожен з них впливає на м'язову тканину певним чином.

    Особливу увагу

    У процедурі масажу при поздовжньому плоскостопості у дітей важливо приділити особливу увагу задній і передній поверхні гомілки, а також безпосередньо стопі. Розтираючи м'язи і трохи натискаючи на них, потрібно намагатися трохи зрушувати м'язи стопи. Різний вплив на розтягнуті зв'язки і м'язи знімає їх напругу, призводить їх функціонування в норму.

    Як робити масаж при плоскостопості дитині, можна уточнити у лікаря.
    Масаж при плоскостопості у дитини: техніка виконання. Масаж стопи

    Тривалість

    Тривати сеанс масажу має близько десяти-п'ятнадцяти хвилин. Фахівці радять проводити ці процедури через день протягом місяця. Якщо при цьому будуть виконуватися вправи лікувальної фізкультури, то ефект буде досягнутий швидше. Такий комплексний підхід не тільки виправить плоскостопість, але і благотворно вплине на обмін речовин, зміцнить організм, що росте. При наявності плоскостопості упор робиться на поперечну, зовнішню і внутрішню арки стопи. Всі маніпуляції повинні здійснюватися від пальчиків до п'ятки і далі – до голеностопу. Існують уроки масажу при плоскостопості у дитини.

    Важливі моменти

    Важливі складові при процедурі наступні:
    Масаж при плоскостопості у дитини: техніка виконання. Масаж стопи
  • розслаблення м'язів – погладжування і фіксація стопи однією рукою;
  • масаж підошви – робиться з упором на розминання м'язів у початку великого пальця і по внутрішньому краю (головна стадія сеансу);
  • пластика стопи – надання під час процедури правильної форми голеностопу, поглиблення його склепіння, фіксація стопи п'ять або шість разів; в такому положенні стопу потрібно тримати протягом п'ятнадцяти секунд;
  • тонізація точок – тиск на точки зовнішньої і внутрішньої поверхонь стоп, гомілковостопному суглобу.
  • Виконуючи масаж, ногу дитини потрібно згинати в коліні і після цього розтирати тильну сторону стопи і підошву по напрямку від пальців до гомілковостопного суглобу протягом двадцяти секунд. Потім правою рукою опустити мізинчик, лівою ж підняти безіменний пальчик, і після – навпаки. Такі маніпуляції на кожному пальчику ноги проводяться по шість разів. Потім за допомогою погладжувань масажується стопа за напрямком від носочка до п'яті протягом тридцяти секунд. Лівою рукою треба тримати п'яту, а правою опускати і піднімати відразу всі пальці п'ять-шість разів. Потім тридцять секунд обома руками потрібно розтерти і розім'яти підстави пальців ніг і п'яти. Кистями потрібно обхопити праву ногу в районі щиколотки і зробити погладжування до коліна. Повторити процедуру потрібно десять разів, потім стільки ж розминання в цьому напрямку і знову погладжування. Аналогічні маніпуляції здійснюються і з лівою ногою. Потім не менше десяти разів по напрямку від коліна до паху масажується стегно. Завершенням процедури масажу стають погладжування ноги від стопи до паху. Кожну ніжку потрібно масажувати обома руками: спочатку лівою, потім правою (по десять разів).
    Масаж при плоскостопості у дитини: техніка виконання. Масаж стопи

    Рекомендації

    Крім того, в основний склад масажу при вальгусном плоскостопості у дітей можна додавати руху пасивні, які робляться самою дитиною. Він не повинен напружувати кінцівки під час рухів. Коли вони виконуються в суглобах, потрібно ретельно стежити за тим, щоб нога була розслаблена по максимуму. Працюючи з суглобами, масажист повинен звертати пильну увагу на їх анатомію. Користь принесуть також заняття з дитиною на спеціальному килимку, зміцнюючому м'язи. Укупі з масажем при плоскостопості у дитини додаткові процедури дадуть належний ефект.
    166