Рубрики

» » Як доглядати за зубами в домашніх умовах: ефективні методи та рекомендації

Як доглядати за зубами в домашніх умовах: ефективні методи та рекомендації

Здоров'я зубів безпосередньо залежить від догляду за порожниною рота. Стоматологи не рекомендують нехтувати гігієною. Як доглядати за зубами, потрібно розповідати дітям вже з молодших років. Голлівудська усмішка - це не просто картинка на екрані, в домашніх умовах можна досягти такого ж результату.

Перші зубки
Як доглядати за зубами в домашніх умовах: ефективні методи та рекомендації

Самостійно проводити гігієну порожнини рота діти починають приблизно з дворічного віку. Це не означає, що не треба чистити зуби все це час. Батьки часто задаються питанням: "Як доглядати за першими зубами дітей?" Можна використовувати старий спосіб протирання ясен шматочком марлі і вати, змоченим в кип'яченій воді. Або ж запастися спеціальною силіконовою щіточкою. Чистять дітям зуби один раз в день. З двох років можна придбати щітку з м'якою щетиною. Дитячі пасти не містять фтор, так як його попадання в шлунок небажано. Також потрібно відвідувати стоматолога два рази в рік, як тільки з'явився перший зуб. Як доглядати за ними, розкажуть на першому прийомі.



Як правильно чистити зуби

Не всі знають, як це робиться правильно. Стоматологи рекомендують наступний порядок:



Очищаємо зуб зовні і задню стінку. Щітку тримаємо під кутом 45 градусів і робимо вимітаючі руху. Тривалість - близько хвилини.



Жувальну поверхню очищаємо, тримаючи щітку горизонтально і роблячи кругові рухи. Тривалість - близько хвилини.



Внутрішню поверхню передніх зубів очищаємо, тримаючи щітку вертикально, роблячи рухи від ясен. Тривалість - близько хвилини.



Мову потрібно чистити обов'язково. Роблять це вимітаючими рухами, щоб видалити всі залишки їжі.

Зубна нитка

Флоси допомагають очистити порожнину рота більш ретельно. Вони можуть обробляти ті ділянки, до яких не дістатися щітки.

Як доглядати за зубами в домашніх умовах: ефективні методи та рекомендації
Як доглядати за зубами за допомогою нитки:





Витягаємо з касети близько 50 см флоса.



На середні пальці обох рук накручуємо з одного кінця нитки. Між ними залишаємо відрізок від 8-10 див.



Натягуючи нитку, вводимо флосс між зубами. Діємо акуратно. Плавними рухами вгору-вниз чистимо кожен зуб.



Для кожного проміжку використовуємо чистий ділянку нитки.

При першому використанні флоса можуть спостерігатися кровотечі з ясен. Якщо воно не припиняється більше тижня, необхідно звернутися до стоматолога.

Вибір щітки

Без правильного догляду зуби руйнуються. Тому до вибору щітки потрібно поставитися з увагою.

Як доглядати за зубами в домашніх умовах: ефективні методи та рекомендації

Самою універсальною буде невелика головка з штучної щетиною середньої жорсткості. Більш м'яка підійде для запалених ясен.

Електрична щітка чистить більш ефективно, так як вона робить пульсуючі рухи, суміщені з круговими. Насадку можна підібрати з щетиною будь-якої жорсткості.

Найсучаснішою вважається ультразвукова щітка. Вона не тільки очищає, але і робить благотворний вплив на ясна.

Стоматолог допоможе правильно підібрати зубну щітку і розповість, як доглядати за зубами з її допомогою.

Вибір пасти

Вони бувають гігієнічні та лікувально-профілактичні. Від правильного вибору буде залежати здоров'я зубів.

Як доглядати за зубами в домашніх умовах: ефективні методи та рекомендації
Види паст:



Відбілюючі - містять у складі бікарбонат натрію. Застосовувати їх для чищення можна не частіше двох разів на тиждень.



Протизапальні пасти - рятують від пародонтиту. Містять у складі лікарські трави.



Проти карієсу - робляться з фторидами і кальцієм.



Для лікування і профілактики здоров'я ясен у складі повинні присутні вітаміни, морська сіль або мед.

Незалежно від призначення пасти важливою умовою є те, що чистити зуби необхідно не менше 3 хвилин поспіль.


Догляд за протезами

Як доглядати за зубами в домашніх умовах: ефективні методи та рекомендації

Якщо не дотримуватися правил гігієни, може з'явитися неприємний запах, виникнуть проблеми з конструкцією. Дуже важливо знати, як доглядати за протезами зубів, зберігати їх і чистити. Перші три тижні їх носять, не знімаючи. Після звикання 1-2 рази в тиждень протез знімається на ніч і кладуть у склянку з водою. Чистка відрізняється від звичного способу і включає в себе кілька етапів:



Після кожного прийому їжі потрібно промивати порожнина рота кип'яченою водою.



Раз в тиждень протез залишають на кілька годин в антисептичної рідини.



Щодня у вечірній час треба очищати конструкцію м'якою щіткою і спеціальною пастою.

Ці прості дії допоможуть продовжити термін служби протезів.

Догляд після видалення зуба

Правильна обробка ранки допоможе прискорити процес загоєння. Стоматолог розповість, як доглядати після видалення зуба за порожниною рота, і ці правила необхідно запам'ятати. Після операції не рекомендується:



Пити гарячі напої.



Їсти солоні, гострі або тверді продукти.



Полоскати ранку.

Чистити зуби потрібно так само, як і раніше, доповнивши процедуру наступними заходами:



Проводити трав'яні ванночки для рота. Використовують завірену ромашку або календулу.



Можна акуратно полоскати рот водою з содою і сіллю. Важливо, щоб розчин був злегка теплим.



Раз в день до ранки прикладають ватяний тампон з маслом чайного дерева.

Часто буває так, що неминуче видалення зуба. Як доглядати, щоб цього не повторилося, потрібно знати обов'язково. Правильна гігієна ранки після видалення допоможе не занести інфекцію, підготує десну до встановлення імплантату .

Як зробити зубну пасту в домашніх умовах

Є кілька найпопулярніших рецептів для самостійного приготування засобів по догляду за порожниною рота.

Щоб зробити найпростішу зубну пасту, підготуйте наступні інгредієнти:



біла глина - 40 грамів;



мед - 05 чайної ложки;



олія шавлії - 1 крапля;



масло ромашки - 1 крапля;



прополіс на водній основі - 4 краплі;



трохи чистої води.

Приготування:



Глину перемішуємо з водою до консистенції пасти.



У мед капаємо ефірні масла.



З'єднуємо з глиною, доводимо до однорідної маси.

Така паста добре справляється з нальотом, видаляє неприємний запах, володіє відбілюючим ефектом.

Як доглядати за зубами в домашніх умовах: ефективні методи та рекомендації


Рецепт 2. Для ароматною пасти знадобляться наступні інгредієнти:



кориця - 1 щіпка;



порошок фенхелю - на кінчику ножа;



морська сіль - щіпка;



харчова сода - 1 чайна ложка;



олія чайного дерева - 3 краплі;



трохи чистої води;



кокосове масло.

Приготування:



З'єднуємо всі інгредієнти, крім масла кокоса. Ретельно перемішуємо, при необхідності додаємо трохи води. Консистенція повинна вийти пастоподібна.



Кокосове масло додаємо прямо перед чищенням на зубну щітку.

Така паста дуже приємно пахне, не шкодить організму. Зберігають її в баночці з кришкою.

Щоб домогтися від пасти максимальної користі, чергуйте лікарські рослини при приготуванні нової порції:



розмарин покращує кровообіг, благотворно впливає на ясна;



м'ята знижує ймовірність запальних процесів, надає свіжість подиху;



гвоздика заспокоює зубний біль;



ромашка - гарне антисептичний засіб;



чайне дерево допомагає в боротьбі з карієсом, знімає запалення ясен.

Відбілювання в домашніх умовах

Як доглядати за зубами в домашніх умовах, щоб вони не темніли? Є кілька способів, щоб прибрати наліт і зробити колір біліше.

Як доглядати за зубами в домашніх умовах: ефективні методи та рекомендації

Найпростіший - полоскати рот водою з харчовою содою. Вже через декілька процедур зубки стануть трохи біліше.

Можна використовувати також протирання зубів ваткою, змоченою перекисом водню. Важливо, щоб розчин не попадав у шлунок. Процедуру проводять двічі на день після прийому їжі.

З обережністю можна застосовувати активоване вугілля. Його розмелюють і акуратно натирають зубну поверхню. Активоване вугілля додають у пасту при її приготуванні.

Після відбілювання дотримуйтесь наступних правил:



Киньте палити. Це не тільки зробить зуби білими, а й позитивно позначиться на здоров'ї організму.



Два рази в день чистіть порожнину рота за допомогою пасти і нитки.



Намагайтеся обмежити вживання кави, чаю, червоного вина.



Регулярно відвідуйте стоматолога.

Як доглядати за зубами: 10 правил

Зуби вимагають особливого, ретельного догляду. Дотримуючись правил, можна уникнути їх втрати.



Відвідувати стоматолога необхідно 2 рази на рік.



Щодня чистити зуби, полоскати рот після кожного прийому їжі.



Щітку міняють на нову раз в три місяці.



Використовуйте зубну нитку при необхідності.



Ніколи не користуйтеся чужою щіткою.



Періодично міняйте пасту. Їх безліч: протизапальна, відбілююча, лікувально-профілактична, освіжаюча та інші.



Їжте їжу, багату кальцієм.



Контролюйте вживання солодощів, газованих напоїв.



Їжте фрукти. Морква або яблуко сприяють природному очищенню зубів.



Не нехтуйте вечірньої чищенням, вона так само важлива, як і ранкова.

Дотримання всіх правил допоможе зберегти здоров'я зубів. Догляд повинен стати ритуалом в житті людини. Красива посмішка говорить про здоровому організмі. Гігієна порожнини рота необхідна всім, хто хоче зберегти свої зуби цілими і міцними протягом усього життя.

314