» » Симптоми і лікування шийного остеохондрозу у жінок

Симптоми і лікування шийного остеохондрозу у жінок

Щоб профілактика і лікування шийного остеохондрозу у жінок пройшли з позитивним результатом, потрібно зрозуміти, що провокує хвороба. На грецькому «хондрос» означає хрящ, але це захворювання вражає не тільки міжхребетні диски, але і суглоби хребців.
Симптоми і лікування шийного остеохондрозу у жінок
Остеохондроз – це дегенеративне зміна структури тіла (в даному випадку хребта), яке частіше проявляється після тридцяти п'яти, а після п'ятдесяти зустрічається у кожної другої людини. Він є самим частим провокатором болів в спині і шиї. Спочатку уражається дрібна мускулатура і зв'язки, що скріплюють хребці, потім хвороба передається кісток і руйнує міжхребетні хрящі, надалі провокуючи більш серйозні проблеми зі здоров'ям. Найбільш розповсюджений у жінок шийний остеохондроз. Він розділений на три стадії, кожна з яких поступово веде до обмеження рухливості.

Трохи про будову хребта

Хребет людини складається з 33-35 кісток-хребців, між якими розташовані амортизатори - міжхребцеві диски. Завдяки їм тіло людини набуває гнучкість. Шийний – самий рухливий з усіх відділів і часом витримує величезні навантаження (особливо у людей із сидячим способом життя), при цьому має численні життєво важливі артерії і нервові закінчення. Вони проходять крізь хребці, часто затискаються. В результаті порушується кровообіг, і виникають защемлення нервових корінців.

Сприятливі фактори

Основні причини шийного остеохондрозу у жінок:
  • Лікування гормональними препаратами (внаслідок цього порушується обмін речовин).
  • Неадекватна навантаження на хребетний стовп і м'язи спини: неправильно організоване робоче місце, важка фізична праця на шкідливому виробництві або з підніманням великої ваги, гонитва за досягненнями у великому спорті – це всі найпоширеніші провокатори хвороби.
  • Неправильне харчування і куріння, їжа без потрібної кількості корисних мікроелементів допомагає розвинутися хвороби, а зловживання продуктами, що містять консерванти, стабілізатори, барвники та інші шкідливі речовини, тільки погіршать її. Ще одна з вагомих причин – недостатнє споживання чистої води без барвників, смакових добавок і газу). Наші клітини залишаються дієздатними і здоровими тільки при наявності достатньої кількості питної води: без неї пересихають в першу чергу хрящі і зв'язки, потім засмічуються шлаками м'язи і з'являється перша скутість, яка і може призвести до остеохондрозу.
  • Симптоми і лікування шийного остеохондрозу у жінок
  • Малорухливий спосіб життя – без активного способу життя (заняття спортом, часті піші прогулянки, їзда на велосипеді) порушується кровопостачання м'язів організму. Це, в свою чергу, призводить до недостатнього харчування міжхребцевих дисків, які після закінчення росту людини здатні отримувати потрібні речовини тільки з прилеглих м'язів. Чим більше людина здійснює різноманітних за структурою і характером м'язових дій, тим активніше працюють всі системи організму, тим самим відсуваючи розвиток хвороби або усуваючи її зовсім.
  • Спадковість або вроджене викривлення хребта. Будова тіла і хребта передається з покоління в покоління: специфічна сутулість або, навпаки, надмірний прогин у попереку, сколіоз – це все дає неправильну навантаження на хребетний стовп, а значить, створює позитивну середу для розвитку остеохондрозу. Тому якщо в родині були випадки захворювання, то настійно рекомендується періодично проходити обстеження, щоб вчасно передбачити хворобу.
  • Раніше перенесені захворювання: артрит, артроз і різного роду невралгії, спазми судин і нестабільність хребців, - це все теж провокатори остеохондрозу.
  • Травми – раніше перенесена травма хребта часто є першою причиною виникнення остеохондрозу у жінок, лікування таких випадків має бути особливо ретельним з-за ослаблених травмою м'язів, а значить, порушеного кровообігу і обміну речовин.
  • Регулярні стреси - це вагома причина для виникнення хвороби. Кожен стрес несе в собі психосоматичну основу, яка змушує м'язи стискатися в напрузі, часто неконтрольованому. З-за м'язового спазму порушується вільний рух крові і лімфи, що, в свою чергу, спровокує відкладення токсинів, шлаків і відходів обмінних процесів. Так і утворюється остеохондроз початковій стадії.
  • Вторинні фактори

    Серед них можна назвати:
  • Неправильне положення хребта під час відпочинку і сні: зручна подушка і положення голови під час сну – це теж дуже важливо для здорової шиї. Подушка не повинна бути занадто великою та твердої, голова повинна лежати вище рівня плечей не більше ніж на двадцять сантиметрів. Сон без подушки провокує спазм м'язів і стане потенційною загрозою захворювання.
  • Вагітність дуже часто супроводжується першою ознакою остеохондрозу шийного відділу: у жінок часто німіють руки уві сні.
  • Зайва вага. Велика маса тіла створює тиск на амортизатори тіла: коліна і поперековий відділ хребта. А якщо поперек перевантажена - тіло буде намагатися компенсувати іншими його відділами. Шия перша на черги в цю групу ризику.
  • Симптоми і лікування шийного остеохондрозу у жінок
  • Вік: з роками хребці зношуються все більше, хрящі стираються, провокуючи захворювання. До всього додається «вікове» вимивання кальцію з організму.
  • Неправильне розподіл ваги в стопах і як наслідок – некоректна навантаження на хребет
  • Симптоматика захворювання

    Найбільш поширені симптоми шийного остеохондрозу у жінок - це біль і похрускування в шиї, відчуття скутості м'язів і тугоподвижность при повороті голови. Також показниками проблем з хребтом є:
  • Головні болі і запаморочення.
  • Оніміння пальців рук.
  • Погіршення зору. Цей ознака шийного остеохондрозу у жінок вимагає негайного звернення до лікаря.
  • Шум в голові і миготіння крапок перед очима.
  • М'язова скутість в поєднанні з обмеженою амплітудою руху шиї.
  • Зниження працездатності. Воно пов'язане з сильною стомлюваністю і порушеннями пам'яті.
  • Всі ці симптоми шийного остеохондрозу у жінок при лікуванні поступово йдуть, що і є показником регресу хвороби.

    Специфіка патології

    Головні ознаки і лікування шийного остеохондрозу у жінок нічим не відрізняється від чоловічого, хоча за статистикою жіночий підлогу швидше звертається до лікаря. Чоловіки ж часто довго терплять біль і дискомфорт, тим самим посилюючи ситуацію.
    Симптоми і лікування шийного остеохондрозу у жінок
    Медики вважають, що повністю вилікувати це захворювання неможливо, так як якщо дегенеративні зміни вже відбулися, то зворотного процесу немає. Можна тільки зупинити поточний прогрес і не допустити погіршення. Тому дуже важливо не допустити розвитку хвороби, ніж потім намагатися все виправити.

    Методи лікування шийного остеохондрозу у жінок

    В даний час використовуються наступні види терапії:
  • Медикаментозна (при загостренні) – болезаспокійливі і сильні блокатори.
  • Фізіотерапія (на всіх стадіях і при профілактиці) – лікувальна гімнастика, масаж, мануальна терапія: тракції, вплив ультразвуком.
  • Альтернативні методи. До них відносять використання аплікаторів, голковколювання, гірудотерапія (терапія п'явками).
  • Ефективно лікування препаратами?

    У жінок медикаментозне лікування шийного остеохондрозу рекомендується проводити тільки на стадії загострення. Для неї характерні сильні головні і м'язові болі, нудота, обмеженість у русі з-за защемленого нервового закінчення. У такі моменти важливо не перестаратися з знеболюючими засобами, щоб не перевантажувати печінку і не пошкодити слизову шлунка.
    Симптоми і лікування шийного остеохондрозу у жінок
    Застосування мазей з зігріваючим ефектом у дні загострення краще обмежити, щоб не спровокувати набряк ураженої ділянки. Якщо набряк все ж виявлений, то рекомендується приймати сечогінні кошти, щоб покращити рух лімфи. Протизапальні гелі та мазі, навпаки, допоможуть у знятті болю, спазмів і дискомфорту в шиї.

    Надалі безглуздо застосування препаратів для лікування шийного остеохондрозу. У жінок дуже швидко виробляється звикання до препаратів і належного результату вже не буде. Єдине виключення – це застосування засобів з хондроїтином (для відновлення хрящової тканини) і комплексів з кальцієм, які обов'язково повинна приймати жінка після сорока років.

    Як перемогти остеохондроз?

    Щоб зупинити хворобу і не допустити прогресу потрібно підійти до проблеми масштабно. Необхідно якомога частіше займатися лікувальною гімнастикою, правильно харчуватися, пити багато чистої води і частіше згадувати про правильне положення хребта під час роботи, не допускаючи відчуття оніміння м'язів від втоми і напруги. Також можливе використання препаратів народної медицини. До них відносять компреси і растирки, чаї з трав'яних зборів для стимуляції обміну речовин. Найдієвіший спосіб у боротьбі за здоров'я – це усвідомлене вплив на всі фактори. Тому як тільки виявлено у жінки ознаки шийного остеохондрозу - лікування повинно пройти комплексно і педантично.

    ЛФК

    Найбільш дієвий і корисний спосіб при боротьбі з шийним остеохондрозом - це лікувальна гімнастика (ЛФК) і йога. У впливі на проблемні зони ці системи схожі при впливі на дрібну мускулатуру шляхом тракційних витяжений і зміцнення всього м'язового корсета. Для людей похилого віку або сильно ослаблених краще всього підійдуть вправи з суглобової гімнастики Норбекова або Гарценштейна. Обидва варіанти засновані на традиційній Сукшма-Вьяяме – суглобово-сухожильно гімнастики з йоги.
    Симптоми і лікування шийного остеохондрозу у жінок

    Чим небезпечне це захворювання?

    Вчасно не діагностоване або запущене захворювання спровокує освіта протрузій і гриж хребта, виявляться сильні мігрені і труднощі з диханням через заблокованих м'язів. Це призведе до проблем з серцем і судинами. Особливо страждає головний мозок через порушення кровообігу, що посприяє інсульту. Синдром хребетної артерії і спінальний інсульт – теж поширені серед халатно ставляться до свого здоров'я людей. В практиці медицини є (рідко, але все ж!) летальні випадки через не вчасно проведеного лікування шийного остеохондрозу. У жінок і чоловіків симптоми захворювання, вплив на організм і методи лікування ідентичні. Дитячий організм теж може бути вражений, але, швидше за все, спадкового патологічного будови хребта або родових травм.

    Харчування при остеохондрозі

    Раціон при остеохондрозі потрібно правильно збалансувати, тому краще звернутися до дієтолога. Важливо: намагайтеся вживати якомога менше солі і мінеральної води. При приготуванні їжі віддавати перевагу потрібно стравам, приготованим на пару, відвареною або, в крайньому випадку, запечений у фользі. Солона, копчена, гостра і занадто жирна їжа виключається з повсякденного вжитку. Більше треба їсти продуктів, багатих на білки (бобові, молочні продукти, мигдаль і зелень) і хондроитини (агар-агар, хрящі). Кава заборонено, так як сприяє вимиванню кальцію з організму. Дуже добре зарекомендували себе проростки зернових і бобових, насіння кунжуту.

    Рух – це життя

    Щоб не допустити прогресування хвороби, важливо дотримуватися рухомого способу життя, при цьому:
  • Обов'язкові фізичні вправи різного спектру дії: гімнастика, плавання.
  • Якщо робота пов'язана з багатогодинним сидінням - частіше робити п'ятихвилинки, щоб розім'яти тіло.
  • Пити не менше двох літрів чистої води без газу і добавок.
  • Частіше бувати на свіжому повітрі, здійснюючи тривалі прогулянки.
  • Постійно стежити за поставою, не допускаючи ссутуливания.
  • Приймати їжу з підвищеним вмістом кальцію.
  • Симптоми і лікування шийного остеохондрозу у жінок
    Приказка давніх говорить: «Вік людини визначається станом його хребта». Тому бережіть його і вчасно помічати відбуваються в ньому зміни.
    1365