» » Вагінальний конус: інструкція із застосування, відгуки

Вагінальний конус: інструкція із застосування, відгуки

Даний тренажер найбільш ефективний у порівнянні з іншими методами зміцнення зони малого тазу, наприклад вправами для м'язів таза і інтимних м'язів жінок. Науково підтверджено результативність піхвових конусів і підкріплена доказами і експериментами. При стримуванні тренажера м'язами і передньою стінкою піхви відбувається хороше стимулювання «дряхлий» м'язів цієї зони, які зможуть повернути собі тонус, колишню гнучкість та еластичність.
Вагінальний конус: інструкція із застосування, відгуки
Сукупність вправ з тренажером спрямована на отримання моментального ефекту. Беручи до уваги наявність разновесових вантажів, можна сміливо підібрати необхідну масу, яку вдається утримувати в самому початку тренувань. Завдання зводиться до підвищення часу утримання та досягненню найбільшої тяги конусів. Надійність і простота використання, зручність в щоденній обробці перед застосуванням, а також їх невисока вартість і обґрунтована ефективність, порівняно з аналогами, дозволяють сміливо віднести дану продукцію до одним з кращих тренажерів на групу м'язів тазового дна.

Піхвові конуси є чудовим тренажером:
  • для зміцнення м'язів тазового дна;
  • для зміцнення стінок піхви після пологів;
  • з метою запобігання енурезу (нетримання).
  • Протипоказання

    Не можна застосовувати вагінальні конуси в наступних випадках:
  • якщо є медичні прилади, введені у піхву (тампони, діафрагми);
  • при заборону статевого життя за медичними показаннями;
  • якщо не пройшло двох місяців з моменту пологів;
  • якщо проводилося хірургічне втручання на органи малого тазу ;
  • якщо не було консультації з лікарем про можливість використання вагінального конуса після пологів або оперативного втручання;
  • при виявленні випадіння матки;
  • при доброякісних і злоякісних пухлинах шийки матки або піхви;
  • при хронічних вагінальних захворюваннях;
  • при наявності внутрішньоматкової спіралі;
  • при опущенні передній стінці піхви.
  • А також забороняється використовувати тренажер під час сексу або після нього, в період вагітності.
    Вагінальний конус: інструкція із застосування, відгуки

    Інструкція по застосуванню

    Важливо знати правила зберігання і використання тренажера:
  • Потрібно його тримати в стерильних умовах.
  • Перед використанням тренажера необхідно очистити кишечник і сечовий міхур.
  • Вагінальний тренажер розрахований тільки на індивідуальне користування.
  • Необхідно вдягати труси при використанні конуса, щоб він не випадав.
  • Заняття для зміцнення мускулатури тазового дна мають безліч переваг. Вагінальний конус - найпростіший спосіб повернути бляклі" м'язи в прекрасну форму. Потрібно пам'ятати, що тільки систематичні тренування можуть принести необхідний результат. Ефективність дії від вагінального конуса можна побачити вже через один-два місяці тренувань. Позитивний ефект:

  • зникає нетримання сечі;
  • поліпшується сексуальне життя.
  • Важливо ! Перед застосуванням тренажера необхідно проконсультуватися з лікарем.

    Що собою являють вагінальні конуси?

    Як правило, це набір з трьох-чотирьох конусів одного розміру і різної ваги. Початок тренування проводиться з застосування самого легкого конуса, потім, у міру того, як м'язи почнуть звикати до навантажень, вага конуса можна збільшувати.
    Вагінальний конус: інструкція із застосування, відгуки

    Як застосовувати вагінальний конус: техніка

    Перед використанням вагінального конуса рекомендується змастити тренажер лубрикантом. Далі ввести в піхву (приблизно на таку ж глибину, на яку вводиться тампон). Завдяки своїй конусної форми тренажер буде рватися вислизнути з піхви.
    Мета вправ — перешкодити вислизнути вагінального конусу. У намаганні утримати його буде відбуватися мимовільне скорочення м'язів малого тазу, що значно підвищує їх витривалість. Важливо проводити такі тренування періодично. Наприклад, чотири дні в тиждень два рази в день за п'ятнадцять хвилин буде цілком достатньо. До даного приладу додається інструкція по застосуванню з вправами, в якій детально описано, як правильно використовувати пристосування. Виконувати тренування з допомогою вагінального конуса значно легше, ніж з вагінальними кульками.
    Вагінальний конус: інструкція із застосування, відгуки

    Можна використовувати тренажер нерожавшим дівчатам?

    Так, можна використовувати тренажер дівчатам, які ще не народжували. Застосовувати вагінальний конус можна для лікування нетримання сечі, для зміцнення груп м'язів малого тазу. Захворювання легше запобігти, ніж вилікувати. Виконання вправ з конусом допоможе в майбутньому, так як натреновані м'язи сприяють зниженню розривів під час пологів, і відновлення після них буде набагато швидше.

    Система вправ з конусами в домашніх умовах

    Тривалість тренування повинна складати не більше однієї години в день. Спочатку необхідно спробувати походити по квартирі з вагінальним конусом. Один раз на тридцять хвилин потрібно протягом двох хвилин поперемінно то розслабляти, то стискати м'язи піхви. Дотримуватися даної системи вправ потрібно на другій, і на третій день занять. При цьому необхідно збільшувати тривалість тренування на годину. До десятого дня занять з тренажером жінка повинна ходити з вагінальними конусами близько восьми годин в день, при цьому кожні тридцять хвилин робити вправу на розслаблення і стиснення м'язів (достатньо трьох-чотирьох хвилин).
    Вагінальний конус: інструкція із застосування, відгуки
    Важливо! До занять з вагінальним конусом можна приступати відразу після народження дитини. Дозвіл на тренування м'язів малого тазу повинен дати гінеколог. Якщо після пологів проблем не спостерігається, то заняття вже можна почати через два-три місяці. Необхідно пам'ятати, що період відновлення м'язів після пологів може зайняти до півроку (за умови використання вправ на зміцнення м'язів малого тазу).

    Вагінальні конуси: відгуки

    Багато жінок, які страждали нетриманням сечі, застосовували вагінальний конус протягом декількох місяців, після чого у своїх відгуках вони відзначили позитивний ефект від занять. М'язи малого тазу стали більш пружними, завдяки чому зникло захворювання (енурез). Інтимне життя стала набагато яскравіше, посилилася чутливість стінок піхви.
    9017