» » Можна кавун при вагітності? Все про користь і шкоду кавуна для майбутніх мам

Можна кавун при вагітності? Все про користь і шкоду кавуна для майбутніх мам

Шматочок солодкого і прохолодного кавуна прикрасить життя кожній людині, тим більше якщо мова йде про вагітну жінку. Він легко вгамовує будь-яку спрагу, насичуючи організм прохолодою. І, звичайно ж, його приємний, а іноді навіть медовий аромат приносить ні з чим не порівнянне задоволення. Але виходить так, що зовсім не всі майбутні мами можуть дозволити собі вдосталь налакомиться такою апетитною ягодою. Цього існує цілий ряд різноманітних причин, наприклад поради жіночого лікаря, набряклість, власні судження і так далі. Але що ж думають про це фахівці? Можливо вживання кавуна при вагітності? Думки лікарів-гінекологів, власне, як і самих майбутніх мам, сильно розходяться. Частина з них заявляють, що кавуни їсти можна, та й взагалі потрібно, причому вважають, що робити це слід практично в необмежених кількостях. А інша половина солідарна на думці, що важливо утримуватися від цього неоднозначного ласощі протягом всього періоду виношування плоду, а також подальшого грудного вигодовування. Але все ж звідки взялися такі протилежні погляди? Спробуємо розібратися.
Можна кавун при вагітності? Все про користь і шкоду кавуна для майбутніх мам

Кавуни вагітним їсти можна і навіть потрібно

Отже, в чому користь кавуна при вагітності? Кавун, безумовно, корисний для вагітних жінок. Адже, як і будь-яка ягода, він є справжнім джерелом корисних речовин і мікроелементів. Вітаміни, що містяться в кавуні, неодмінно знадобляться майбутній мамі і довгоочікуваного малюка, який поки ще знаходиться в утробі. А палітра користі настільки багата, що, безсумнівно, послужить джерелом імунітету для обох, адже там містяться такі корисні речовини, як вітаміни: А, В2 В1 РР, С. До того ж ці зелені ягоди багаті фолієвою кислотою, яка бере участь у багатьох обмінних процесів, кровотворенні і синтезі білків, що для будь-якої вагітної жінки є необхідним подвійно. Можна кавун при вагітності? Це частий питання майбутніх мам.

Крім настільки багатого переліку вітамінів, кавунова м'якоть володіє масою вкрай необхідних мікро - і макроелементів, а також вуглеводами, золою, білками, жирами, пектин, органічні кислоти і величезною кількістю клітковини. Власне, все це і обумовлює настільки корисні властивості цього продукту.
Можна кавун при вагітності? Все про користь і шкоду кавуна для майбутніх мам

Джерело заліза

Кавун виступає одним із самих чудових природних джерел заліза, яке при вживанні цієї ягоди чудово засвоюється організмом. Ось чому це прекрасний помічник як у лікуванні, так і в профілактиці різного ступеня анемії. Для того щоб задовольнити організм в добової потреби магнію, дорослій людині досить з'їдати по сто грам кавунової м'якоті. Крім цього, ягода сприяє легкому виведенню надлишків холестерину, з цієї причини важливо включати її в свій раціон на тлі серцево-судинних захворювань або просто при посиленій роботі цієї системи.

Чому корисно їсти кавун під час вагітності?

Для арбузов характерні унікальні властивості, наприклад, вони практично не містять в собі природні солі і кислоти, але зате є джерелом великої кількості нейтралізуючих лугів. Ця якість робить благотворний вплив на загальний стан сечової системи, допомагаючи також при різних ускладненнях, а також хронічних хворобах або в профілактиці інфекційних захворювань. Таким чином, кавун при вагітності для жінки, бруньки у якої на стадії другого-третього триместру змушені функціонувати з підвищеним навантаженням, стане не просто ласощами, а відмінним ліками.
Можна кавун при вагітності? Все про користь і шкоду кавуна для майбутніх мам

Сечогінні властивості

Відомі, крім усього іншого, потужні сечогінні властивості м'якоті кавуна і його кірки. Ось чому для людей, які страждають набряками, які викликаються порушеннями діяльності серцево-судинної і сечової системи, кавун є просто незамінним природним і абсолютно нешкідливим засобом.
Чергове корисне властивість полягає в здатності арбузов виводити токсини з печінки і організму в цілому, а також розчиняти їх, тому їх слід з'їдати при використанні будь-яких лікарських препаратів, зокрема різних антибіотиків. Також вони можуть прекрасно допомогти після недавно перенесеного наркозу. Чи можна їсти кавун під час вагітності? Можна, оскільки кавунові насіння за своїм корисним властивостям не гірше гарбузових. Вони здатні легко справлятися з небезпечними кишковими паразитами. Тому в цілях лікування і профілактики гельмінтозу лікарі радять з'їдати кавун прямо разом з його насінням. Крім цього, велетенська ягода включає в себе безліч цукрів, які забезпечують його не просто чудовими смаковими якостями, а ще і корисними функціями, такими як, наприклад, підвищення настрою або, навпаки, нормалізація сну. Але в деяких випадках кавун при вагітності не рекомендується.

Аргументи «проти», або Чому вагітним жінкам не варто їсти кавун

Плюсів продукту, звичайно, багато, але скільки б їх не було, завжди можна відшукати негативні сторони і якості. Значний вміст цукру змушує обмежувати його вживання для тих людей, які хворі на ожиріння або діабет. Крім цього, кавун може спровокувати утворення газів у районі товстого кишечнику, що може викликати певну ступінь дискомфорту. Користь і шкода арбузов при вагітності – спірне питання.
Можна кавун при вагітності? Все про користь і шкоду кавуна для майбутніх мам

Проблеми з нирками

Дуже важливо обмежити вживання цього ласощів тим, хто страждає серйозними проблемами, пов'язаними з відтоком сечі, а також всім, хто має великі камені в нирках. У ситуаціях, коли здорова вагітна жінка не має жодної з вищенаведених проблем, вона сміливо може з'їдати цю смачну ягоду, яка піде їй лише на користь. Але кавун при вагітності на пізніх термінах потрібно їсти з обережністю. Основна причина, через яку лікарі не дозволяють їсти, — це ймовірний ризик отруєння. Адже свіжий кавун, який тільки що розрізали, здатний скиснути всього за пару годин, особливо під час спекотної погоди, тому вкрай важливо зберігати недоїдену ягоду в холодильнику і робити це не довше доби.
Можна кавун при вагітності, цікавить багатьох. Розбираємося далі.
Можна кавун при вагітності? Все про користь і шкоду кавуна для майбутніх мам

Нітрати

Найбільшу небезпеку представляють, звичайно ж, нітрати, які буквально заповнюють більшість арбузов, що реалізуються на прилавках магазинів раніше настання сезону. Ці шкідливі речовини здатні отруїти будь-якої людини, не тільки майбутню маму. Шкідливі хімічні сполуки здатні проникати через плаценту в кров майбутньої дитини, а в окремих випадках можуть призводити до незворотних наслідків. І все ж можна їсти кавуни при вагітності? Відгуки підтверджують, що так, адже не всі вони становлять небезпеку. Головне - купувати ягоду по сезону і будучи впевненими, що в ній не містяться нітрати. Крім цього, важливо навчитися правильно вибирати плоди.

Як правильно вибрати смачний і корисний кавун?

Щоб поласувати цим казковим десертом без ризику для здоров'я, насамперед важливо зрозуміти, що будь-які плоди слід купувати і з'їдати не раніше їх природного часу дозрівання. Як правило, кавуни в середньому встигають повністю набрати свою силу і зрости вже до середини або кінця серпня. Визначити такий час не складе труднощів, адже воно завжди знаменується значним падінням цін на овочі і фрукти в тому числі. Але до цих пір, як би не хотілося купити кавун, не варто піддаватися бажанням, ризикуючи здоров'ям майбутньої дитини.
Можна кавун при вагітності? Все про користь і шкоду кавуна для майбутніх мам
Втім, не тільки ранні, але і, скажімо так, проміжні кавуни теж можуть володіти левовою часткою отрут. Встановити, чи є вони такими чи ні, можна під час покупки. Кавун, який надто вже удобрена нітратами, при натисканні не буде здаватися пружним, і він не здатний видавати характерний тріск, а буде досить глухо звучати під час постукування. М'якоть його буде буквально пошматовані прожилками жовтого кольору. Місце зрізу при цьому буде виглядати ідеально гладким. Крім цього, м'якоть, просочена хімікатами, здатна забарвлювати воду в рожевий колір, в той час як звичайна, яка не отруйна, робить рідина злегка каламутною і абсолютно безбарвною.

Про корисні властивості кавуна і дині при вагітності і способах їх вживання

Ця солодка ягода може стати як десертом, так і легким основним блюдом або прекрасною заготівлею на зиму. В ролі самостійного блюда кавуни смачно з'їдати в поєднанні з білим хлібом. Правда, з чорним його вживання не рекомендується, оскільки це загрожує деякими ускладненнями з боку травлення. З кавуна прийнято готувати дуже смачне варення, яке нагадує за запахом ароматний мед. Крім того, багато господинь консервують їх в солоному або квашеному вигляді в якості святкової закуски. Висушені кавунові кірки використовують, як правило, в якості лікарських засобів для профілактики застою в організмі рідини, з цієї причини не обов'язково позбавлятися від всіх недоїдків. Як ще можна використовувати кавун при вагітності? Крім використання кірок в косметичних і лікувальних цілях, можна застосовувати і свіжу м'якоть. Її лікарі радять вагітним, замість того щоб пити якісь таблетки, прикладати до скронь, що дозволить проганяти головні болі. Якщо ж прикласти таку масу до рани, вдасться зупинити кровотечу. Дозріла м'якоть або сік можуть послужити в ролі вітамінного коктейлю для шкіри шиї та обличчя, який, безумовно, допоможе представницям прекрасної статі зберігати красу не тільки на протягом вагітності, але і після неї. Диня володіє практично тими ж корисними властивостями, що і кавун. Вона сприяє підвищенню гемоглобіну, покращує перистальтику кишечника, підвищує настрій і т. д. Диню радять їсти окремо від інших продуктів, але ні в якому разі не натщесерце. І, звичайно, потрібно знати міру. Пре вагітності цілком достатньо жінці буде 200 г такого ласощі в день.
Можна кавун при вагітності? Все про користь і шкоду кавуна для майбутніх мам

Де купувати?

Отже, чи можна їсти кавун при вагітності? Звичайно ж, можна, але купувати їх рекомендується виключно у санкціонованих точках продажів. Такі місця у всіх містах і районах з'являються зазвичай вже на початку серпня. Там продукція підлягає обов'язковій перевірці на нітрати. Вкрай небезпечні кавуни, які продаються на базарах біля доріг. І тут справа не тільки нітрати, а ще і в тому, що дуже пориста кірка ягоди здатна швидко вбирати всі вихлопні гази і важкі метали, якими також можна сильно отруїтися. Ну а крім нітратної небезпеки, вагітним слід утриматися від цієї смачної ягоди у разі наявності серйозних набряків, що може лише погіршити і без того неприємне стан.

Не їсти на ніч

Також лікарі не радять з'їдати ласощі на ніч, адже це здатне викликати досить часті позиви в туалет. А в останні місяці вагітності при наявності тонусу вживання кавуна може навіть спровокувати помилкові перейми. Ось чому на пізніх термінах від ягоди краще утриматися, особливо в тому випадку, якщо на це є рекомендації лікуючого лікаря.

Відгуки

Відгуки підтверджують, що в цілому кавуни під час вагітності йдуть виключно на користь. Головне - дотримуватися такі прості правила, як з'їдати їх до сьомої вечора і по можливості намагатися обмежувати себе трьома-чотирма шматочками в день.
747