Рубрики

» » Вітамін Е для зачаття: вплив на організм людини, правила прийому, дозування. Продукти, що містять у своєму складі вітамін Е

Вітамін Е для зачаття: вплив на організм людини, правила прийому, дозування. Продукти, що містять у своєму складі вітамін Е

Будь-яка жінка, яка планує вагітність, повинна почати з відвідин лікаря і пошуку вітамінів, які допоможуть зачати здорову дитину і успішно його виносити. Один з таких вітамінів — вітамін Е. Для зачаття цей корисний елемент просто незамінний, тому що регулює роботу жіночої репродуктивної системи. Крім того, прийом токоферолу рекомендується і чоловікам, тому що ця речовина бере участь в підтримці нормального сперматогенезу.

Функціонування жіночої статевої системи

Нормальна робота жіночої репродуктивної системи, тобто забезпечення успішного зачаття і виношування вагітності, залежить від гіпоталамуса, гіпофіза і яєчників. Гіпоталамус контролює роботу гіпофіза, що синтезує відповідні гормони, які стимулюють яєчники.


Вітамін Е для зачаття: вплив на організм людини, правила прийому, дозування. Продукти, що містять у своєму складі вітамін Е
В результаті яєчники виробляють здорову яйцеклітину, на гормональному рівні забезпечують закріплення заплідненої статевої клітини в порожнині матки, харчування ембріона на ранніх термінах, формування плаценти, перешкоджають скорочень матки (тобто мимовільного переривання вагітності). Основним механізмом, що визначає правильне функціонування статевої системи, є менструальний цикл. У першій фазі відбувається дозрівання яйцеклітини і формування слизової оболонки матки. Далі починається підготовка органу до можливого зачаття. Навіть якщо зачаття відбулося, за рахунок нестачі вітамінів і інших порушень може відбутися відділення і вихід оболонки.

Користь вітаміну Е для репродуктивної функції

Під час вагітності та при її плануванні жінка відчуває гостру потребу в цьому корисному елементі. Як впливає вітамін Е на зачаття? Речовина стимулює діяльність гіпофіза і збільшує вироблення гормонів, які сприяють збереженню вагітності.


Вітамін Е для зачаття: вплив на організм людини, правила прийому, дозування. Продукти, що містять у своєму складі вітамін Е
Вітамін Е (токоферол) є щадним стимулятором менструального циклу протягом всій його протяжності. Перед зачаттям елемент може призначатися і для того, що зняти наявні запальні процеси. Показанням до прийому препаратів, що містять вітамін Е, є нерегулярність менструального циклу, дисгормональні порушення, гострий ПМС, загроза переривання вагітності, багатоплідна вагітність, період клімаксу. Користь токоферолу при вагітності та плануванні полягає в тому, що елемент нормалізує гормональний баланс, знижує ризик відторгнення плаценти, запобігає ризик мимовільного аборту, позитивно впливає на нормальний розвиток яйцеклітини, підвищує вірогідність зачаття, знижує токсикоз і усуває втому, покращує ріст клітин плаценти, бере участь в регенерації клітин матки і покращує роботу жіночої репродуктивної системи в цілому. При неправильному і безконтрольному прийомі ризик викидня або народження недоношеної дитини збільшується. У плода можуть розвинутися пороки серцево-судинної системи, виникнути прееклампсія (важка форма гестозу, що характеризується підвищеним АТ, вадами ЦНС,інших життєво важливих органів і систем) та еклампсія (критична форма гестозу, при якій висока ймовірність загибелі плоду і важких ускладнень у вагітної).
Вітамін Е для зачаття: вплив на організм людини, правила прийому, дозування. Продукти, що містять у своєму складі вітамін Е

Вітамінізація в процесі підготовки до зачаття

У процесі підготовки до зачаття дитини вітамін Е для жінки є не єдиною важливою добавкою. Обов'язково необхідно приймати і фолієву кислоту. Цей елемент відповідає за формування нервової трубки, тобто запобігає виникненню тяжких вад розвитку (відсутність головного мозку, розщеплення хребта, заяча губа, вовче небо). Нестача фолієвої кислоти може негативно позначитися і на самій вагітній жінці. В такому випадку є ймовірність виникнення фолієводефіцитної анемії, із-за чого жінка відчуває себе дратівливою, нервовою, швидко втомлюється, у майбутньої мами може пропасти апетит або навіть розвинутися депресія. У поєднанні з підвищеним ПЕКЛО це створює ризик ускладнених пологів.

Вітамін Е для чоловічої статевої системи

Токоферол важливий для процесу формування чоловічих статевих клітин. Нестача вітаміну Е в чоловічому організмі призводить до атрофії покриву сім'яних каналів і порушення репродуктивної функції. Враховуючи, що в 35 % випадків, якщо спиратися на офіційну статистику, або приблизно в 50 % випадків з досвіду практикуючих лікарів причиною проблем із зачаттям є чоловіче безпліддя (у тому числі тимчасове, тобто виникає внаслідок різних захворювань і нестачі вітамінів), чоловікам теж рекомендується прийом фолієвої кислоти і вітаміну Е для зачаття при підготовці до вагітності партнерки.
Вітамін Е для зачаття: вплив на організм людини, правила прийому, дозування. Продукти, що містять у своєму складі вітамін Е

Схема прийому вітаміну Е

Як і коли пити вітамін Е для зачаття? Це речовина продається у вигляді капсул жовтого кольору, при прийомі потрібно запивати теплою водою в незначній кількості. Для швидкого настання вагітності рекомендується пити вітамін щодня одній капсулі. Оптимальний час прийому — після ранкового прийому їжі. Натщесерце пити капсули небажано. Всі корисні компоненти краще засвояться, якщо попередньо з'їсти трохи жиру, наприклад, хліб з маслом.
Приймати вітамін Е для зачаття рекомендується разом з фолієвою кислотою. Дуже важливо точно дотримуватися дозування, тому що безконтрольний прийом може призвести до плачевних наслідків як для майбутньої мами, так і для плоду. Норма вітаміну Е для жінок дорівнює 10-20 мг на добу. Починати вітамін бажано за кілька місяців до зачаття. Як тільки стане відомо про вагітність, потрібно проконсультуватися з лікарем про необхідність продовження прийому. Швидше за все, гінеколог порекомендує зменшити дозування або відмінити препарат. В такому випадку краще перестрахуватися, тому що надлишок вітаміну чи не небезпечніше, ніж недолік. Токоферол особливо потрібен на початкових етапах вагітності, тобто від зачаття до прикріплення ембріона до порожнини матки, а далі вже не так необхідний.
Вітамін Е для зачаття: вплив на організм людини, правила прийому, дозування. Продукти, що містять у своєму складі вітамін Е
Як приймати вітамін Е для зачаття партнеру? Чоловікам вітамін Е призначається в комплексі з іншими вітамінами для поліпшення спермограми. Зазвичай рекомендується приймати близько 300 міліграм в день, але точне дозування і тривалість прийому встановлюються тільки лікарем у кожному окремому випадку індивідуально.

Допомагає вітамін Е завагітніти: відгуки

Багато позитивних відгуків про вітаміні Е для зачаття від жінок, які тривалий час робили безуспішні спроби зачати дитину, а після курсу вітамінізації побачили дві заповітні смужки на тесті. Дуже багатьом жінкам елемент допоміг стабілізувати менструальний цикл, підготувати репродуктивну систему до зачаття дитини і уникнути токсикозу на ранніх термінах. Особливо добре пацієнтки відгукуються про комплексних вітамінних препаратах, до складу яких входить фолієва кислота і вітамін Е. Для зачаття такі препарати дуже корисні.

Ознаки дефіциту вітаміну Е

При нестачі вітаміну Е в організмі з'являється киснева недостатність, характерні координаційні порушення і патології органів зору, пов'язані з витончення сітківки. Недостатня кількість токоферолу проявляється вираженим ослабленням м'язів. Саме в зв'язку з цим органи репродуктивної системи перестають правильно функціонувати. Іншим характерним симптомом є оніміння кінцівок.
Вітамін Е для зачаття: вплив на організм людини, правила прийому, дозування. Продукти, що містять у своєму складі вітамін Е

Причини нестачі токоферолу

Основною причиною нестачі вітаміну Е є нездоровий спосіб життя і нераціональне вживання різних корисних речовин. Авітаміноз може з'явитися внаслідок неправильного поєднання вітамінів, прийому тих, які взаємовиключають один одного. Перешкоджають надходженню токоферолу в організм курінням і алкоголь. Інші причини нестачі вітаміну Е можна перерахувати такі:
  • серйозні фізичні навантаження;
  • термічно оброблена вегетаріанська їжа;
  • алергія або патологічні процеси, що відбуваються в організмі (наприклад, хронічний холецистит або панкреатит);
  • генетичний фактор (це вкрай рідкісний випадок).
  • У яких продуктах міститься вітамін Е

    Вплив вітаміну Е на зачаття саме пряме — при нестачі цього корисного елемента ні жіноча, ні чоловіча статева система не буде справлятися зі своєю основною функцією, тобто додержанням і правильним розвитком вагітності на всіх етапах і виробленням здорових сперматозоїдів відповідно. Відновити нормальний вміст токоферолу можна, не тільки вживаючи вітамінні комплекси, але і переглянувши свій раціон.
    Вітамін Е для зачаття: вплив на організм людини, правила прийому, дозування. Продукти, що містять у своєму складі вітамін Е
    Рекордсменом за вмістом вітаміну Е є бавовняне масло. У цьому продукті міститься 100 мг вітаміну на 100 р. Корисно і кукурудзяна олія, що містить 80 мг токоферолу. Великою кількістю вітаміну відрізняється соняшникова олія, в достатній кількості корисна речовина міститься в мигдалі, горосі. обліписі. На час прийому препарату у вигляді лікарського засобу рекомендується відмовитися від вживання хлібобулочних виробів.

    Деякі міфи про вітамін Е

    Токоферол не стимулює зачаття і не допомагає завагітніти сам по собі. Якість сперми і здоров'я яєчників не покращиться тільки від прийому фолієвої кислоти та вітамінно-мінеральних комплексів. Якщо проблеми з зачаттям складаються не тільки в нестачі вітамінів, то прийом препаратів нічого не змінить. Вітамін Е допоможе тільки в тому випадку. якщо безпліддя викликане недоліком токоферолу. Крім того, відновлення репродуктивної системи відбувається не так швидко. Нормалізація гормонального балансу у жінок і відновлення сперматогенезу у чоловіків вимагає часу, іноді достатньо тривалого.
    12