» » Як налагодити грудне вигодовування після пологів: режим годування, способи налагодити і зберегти лактацію

Як налагодити грудне вигодовування після пологів: режим годування, способи налагодити і зберегти лактацію

Сучасні виробники пропонують найширший асортимент сумішей, призначених для штучного вигодовування малюків. Однак замінити материнське молоко не здатна жодна з них. Справа в тому, що природний продукт володіє унікальним складом. В материнському молоці міститься більше ста компонентів, в тому числі жири і білки, різноманітні макро - і мікроелементи, мінерали і вітаміни, гормони, амінокислоти, різноманітні активні речовини та інші живильні елементи. Всі вони знаходяться в оптимальних для немовляти пропорціях і ідеально збалансовані. І в цьому питанні молоко матері неможливо порівняти з штучною сумішшю, в складі якої в кращому випадку перебуває лише до 40 компонентів.


Природний продукт, який малюк отримує вже з перших днів свого життя, забезпечує його всім необхідним для нормального розвитку і зростання. Цінні компоненти материнського молока сприяють кращій опірності крихти інфекцій. Необхідні вони і для вироблення імунітету. Саме тому молоді мами повинні знати, як налагодити грудне вигодовування після пологів. Це дозволить малюкові рости міцним і здоровим.

У пологовому будинку

Коли починати налагоджувати грудне вигодовування?
Як налагодити грудне вигодовування після пологів: режим годування, способи налагодити і зберегти лактацію
Робити це знадобиться відразу після пологів. Для того щоб впоратися з поставленим завданням, молодим мамам важливо виконувати деякі правила. Налагодити грудне вигодовування в пологовому будинку допоможе наступне:
  • Прикладання дитини до грудей. Ще в пологовому залі малюка кладуть матері на живіт. Після цього його і прикладають до грудей.
  • Як можна більш ранній перший контакт при ускладнених пологах або кесаревому розтині. Як правило, в цьому випадку прикладати малюка до грудей матері починають через кілька годин або днів після народження. Однак якщо така можливість все ж є, контакт краще здійснювати відразу ж. Справа в тому, що подібна дія дозволить стимулювати у жінки лактацію.
  • Розміщення матері з дитиною в одній палаті. Постійно перебуваючи поруч зі своїм малюком, жінка отримує можливість годувати його на вимогу.
  • Відмова від штучного догодовування. Якщо молоко у матері поки ще не виробляється, корисним для немовля стане і молозиво. Ця густа рідина дуже поживна. Якщо в перші дні життя немовляти його підгодовувати сумішшю, то це з великою часткою ймовірності засмутить травлення немовляти, перешкодивши формуванню правильної мікрофлори кишечника.
  • Як правильно налагодити грудне вигодовування новонароджених в пологовому будинку? Якщо у молодої матусі виникли питання або вона зіткнулася з якими-небудь проблемами, то їй слід звернутися до медперсоналу, який завжди прийде на допомогу.


    Режим годування

    Як забезпечити немовляти материнським молоком? Для цього жінка повинна знати, як налагодити грудне вигодовування після пологів. Відгуки молодих мам свідчать про те, що в цій справі досить багато різних нюансів. І першим з них є режим годування.
    Як налагодити грудне вигодовування після пологів: режим годування, способи налагодити і зберегти лактацію
    Дитині слід давати груди по годинах або на вимогу. Який варіант кращий? Більшість фахівців дотримуються думки, що краще годувати немовля на його вимогу. Тобто тоді, коли він почне прицмокувати і вертіти головою, видаючи при цьому закличні звуки. Як налагодити режим грудного вигодовування новонароджених? На думку багатьох фахівців, дитина має отримувати молоко матері як можна частіше. Вже після двох тижнів, що минули з дня народження дитини, частота годувань помітно скоротиться. Між ними буде проходити не менше двох годин.
    Молоді матусі, які задаються питанням «Як налагодити грудне вигодовування після пологів?», повинні знати: часте прикладання дитини до грудей є прекрасним способом стимулювання лактації. В такі моменти в головний мозок надходять сигнали, що сприяють збільшенню вироблення пролактину. В результаті цього процесу в грудях жінки виробляється більше молока. Як налагодити режим грудного вигодовування? Матусі не потрібно штучно обмежувати час смоктання. Дитина повинна перебувати у грудях стільки часу, скільки він захоче. Цілком можливо, що в момент штучного переривання смоктання малюк ще не добрався до «заднього» молока, яке є для нього найбільш поживним. Це не дозволить дитячому організму отримати необхідні для нього жири і білки, які сприяють нормальній прибавку у вазі. Що робити в ситуації, коли в одній грудей молока для дитини явно недостатньо? У цьому випадку новонародженого повинна бути запропонована друга груди. Але робити це необхідно тільки тоді, коли жінка зрозуміє, що перша з них опорожнена повністю. При наступному годуванні немовляти знадобиться запропонувати ту груди, яку він смоктав останньої.
    Як налагодити грудне вигодовування після пологів? Молоко матері дитина повинна отримувати і в нічні години. І цей момент дуже важливий для питань лактації. Адже найбільший обсяг пролактину виробляється у жінки з 3 год до 8 год ранку. Саме тому для того, щоб груди матері була на наступний день повній молока, вона повинна погодувати своє дитя не менше двох разів за ніч.

    Зціджування

    Як налагодити грудне вигодовування після пологів? Для цього молодий матусі необхідно зціджувати. Подібний прийом вкрай важливий при гиперлактации і необхідний на перших порах, коли дитина наїдається дуже швидко, а у жінки в цей час спостерігається приплив молока. Зціджуватися можна як вручну, так і використовуючи молоковідсмоктувач. При відсутності необхідності стимулювання лактації домагатися повністю спустошеною грудей не потрібно.

    Захоплення соска

    Як правильно налагодити грудне вигодовування після пологів? Для цього необхідно, щоб малюк належним чином захоплював сосок і ареолу біля нього. Якщо він це робить правильно, то між її ротом і груддю жінки утворюється вакуум. Мама при цьому не буде відчувати ніяких хворобливих відчуттів. Продовжимо розглядати, як правильно налагодити грудне вигодовування. Матусі необхідно спостерігати за диханням малюка. Одночасно з цим їй потрібно притримувати груди. Великий палець під час цього процесу жінці необхідно розташовувати зверху. Матуся повинна бути впевнена в тому, що дитина повністю захопив ареолу. Це викличе ефективну стимуляцію соска і дозволить дитині максимально спорожнити груди. Варто мати на увазі, що у разі неправильного захоплення ареоли новонароджений наковтається повітря. Той заповнить велику частину шлунку новонародженого, не давши потрапити в організм молока.

    Як налагодити грудне вигодовування? Жінці також важливо знаходитися в зручній позі. Це дозволить розслабитися і не відчувати болю і незручностей.

    Заборона використання сосок

    Як налагодити грудне вигодовування? Матері не слід пропонувати своєму чаду соски і пустушки. Звикнувши до них, дитина може повністю відмовитися від грудей.

    Не перестаратися з гігієнічними процедурами

    Як налагодити грудне вигодовування новонароджених? Для цього немає необхідності в частому миття молочних залоз. Їх досить обмивати теплою водою перед кожним годуванням. При цьому додатково може бути використано дитяче мило. Жінці варто знати, що на ареолах сосків знаходяться залози. Вони виділяють особливу змазку, яка забезпечує природний захист. Якщо змити це речовина, то шкіра біля сосків тут же почне сохнути, з-за чого на ній з'являться тріщини.

    Грудне вигодовування після проведення кесаревого розтину

    Якщо дитина з'явилася на рахунок не природним шляхом, а за допомогою операції, то ситуація із забезпеченням його молоком матері може ускладнитися. Особливо важко налагодити годування груддю тоді, коли кесарів розтин попередньо не планувалося, і жінка до такого повороту подій була просто не готова. У цьому випадку з харчуванням дитини може виникнути ряд проблем.
    Як налагодити грудне вигодовування після пологів: режим годування, способи налагодити і зберегти лактацію
    Як налагодити грудне вигодовування після кесаревого розтину? Для цього знадобиться:
  • Домовитися з медичним персоналом, щоб дитині дали можливість побувати в сутичках. Справа в тому, що цей фізіологічний процес не тільки безпосередньо впливає на гормональний рівень, але і важливий для посилення лактації.
  • Поговорити з лікарями, попросивши їх прикласти дитини до грудей в пологовому залі після закінчення операції. Зрозуміло, молока у мами в цей момент ще не буде, проте контакт в перші години після появи малюка на світ важливий і для нього, і для жінки.
  • Постійно контактувати з дитиною. І це незважаючи на те, що після операції молоко у матері з'являється, як правило, пізніше. Немовля необхідно частіше прикладати до грудей (по 8-12 разів протягом дня), пам'ятаючи, що від цього буде надалі залежати лактація.
  • При проблемах з виробленням молока, викликані хворобливими відчуттями після операції, необхідно проводити масаж грудей, плечового пояса, спини і комірцевої зони.
  • Вибрати необхідну позу для годування малюка. Після кесаревого розтину підійдуть далеко не всі з них. Найкращим варіантом при цьому є використання спеціальної подушки або крісла з низькими підлокітниками. Мамі зручно буде годувати дитину лежачи або з-під руки.
  • Як налагодити грудне вигодовування після кесаревого розтину, якщо малюк млявий і неактивно захоплює сосок? У такому випадку фахівці рекомендують мамі якомога частіше перебувати в тісному контакті зі своїм малюком.

    Психологічний комфорт

    Як налагодити грудне вигодовування новонароджених? Деколи у мами виробляється недостатня кількість молока. В цьому випадку їй знадобиться стимулювати лактацію. Розглянемо найбільш ефективні заходи, які дозволять досягти бажаного результату. Будь-яка мама хвилюється за свого малюка. І це почуття неминуче присутній у кожної жінки. Головне при цьому, щоб одномоментні короткочасні хвилювання не перетворилися на постійну тривожність. Адже нервозність, відчуття тягаря відповідальності і страх зробити що-небудь не так здатні викликати хронічний стрес. В крові жінки підвищується рівень адреналіну. Це і є перешкодою для виділення молока. Варто відзначити, що виробляється досить, але «віддати» його дитині мама не може. Як не потрапити в подібну ситуацію? Для цього годувальниці слід навчитися розслаблятися. Зробити їй це дозволить ванна з ароматичним маслом троянди, бергамоту або лаванди, а також теплий душ. Допоможуть молодій матусі приємна музика, масаж і інші способи створення комфортної і спокійної обстановки.

    Повноцінний сон і відпочинок

    Жінка, яка перебуває вдома з малям, відчуває на собі важкий тягар домашніх проблем. Це і не дозволяє їй насолодитися повноцінним восьмигодинним сном. Однак фізичні перевантаження і недосипання є однією з причин зниження обсягу молока в грудях. Для нормалізації лактації жінці слід неодмінно відводити час на денний сон і щодня гуляти на свіжому повітрі. В самому ідеальному випадку матусі слід дотримуватися режиму дитини. Тобто в той час, коли малюк спить, їй також потрібно відпочивати. Це і дозволить забезпечити дитину молоком.

    Питний режим і харчування

    Що необхідно годувальниці для нормальної лактації? Молоко в її грудях буде вироблятися в необхідному обсязі при наявності в організмі корисних речовин та рідини. При цьому особливо важливо, щоб питний режим і харчування були повноцінними, але при цьому не надмірними. У щоденному раціоні годуючої повинні бути присутніми продукти, у складі яких перебувають високоякісні білки (яйця, молочні продукти і м'ясо), ненасичені жирні кислоти (рослинні олії, риба), а також різні мікроелементи і вітаміни. Важливим при цьому і режим прийому їжі. Харчування в строго певні години буде сприяти ритмічної виробленню грудного молока. Фахівці рекомендують годуючій мамі приймати їжу дрібно, по 5-6 разів у протягом дня. Перекушувати при цьому краще за 30-40 хвилин до початку годування. При недостатній лактації жінка повинна включати в своє щоденне меню такі продукти, як листовий салат і моркву, кріп і петрушку, адигейський сир і насіння, сметану і бринзу, так як вони мають лактогенний властивостями. При відсутності алергії у немовляти можна пити сік морквяний і чорної смородини.
    Як налагодити грудне вигодовування після пологів: режим годування, способи налагодити і зберегти лактацію
    Потримати рівень лактації допоможе жінці і питний режим. Їй знадобиться випивати не менше двох літрів в день рідини у вигляді очищеної і мінеральної негазованої води, морсів і компотів, чаю, кисломолочних продуктів і бульйонів. Дане правило не поширюється лише на перші 7 днів після пологів. Адже в цей період починає вироблятися молоко, і рясне пиття здатне спровокувати його застій у грудях.

    Гомеопатичні засоби і фітотерапія

    Науково доведено, що стимулювати вироблення молока в грудях здатні деякі рослини. Серед них кмин і аніс, фенхель і кріп, материнка і меліса, кропива і деякі інші. Лактація при їх прийомі збільшується завдяки що входять до їх складу ефірних масел і біологічно активних компонентів, що володіє гормоноподобным дією. Вживають ці рослини у вигляді трав'яних чаїв і настоїв окремо або в складі зборів.
    Як налагодити грудне вигодовування після пологів: режим годування, способи налагодити і зберегти лактацію
    Підвищення лактації сприяють і гомеопатичні засоби. Їх в обов'язковому порядку повинен підібрати для жінки лікар-гомеопат в індивідуальному порядку.

    Вітаміни

    Як підвищити лактацію при недостатньої вироблення молока? Стимулюючу дію на цей процес мають вітаміни A, C, E, PP, а також B1 і 6. Нормалізують вироблення молока магній, залізо, кальцій і інші мікроелементи. Перераховані вище елементи, перебуваючи в організмі, активують клітинний метаболізм, підвищують мікроциркуляцію в тканинах і покращують склад виробленого молока.
    Як налагодити грудне вигодовування після пологів: режим годування, способи налагодити і зберегти лактацію
    Як правило, годуючим мамам ці вітаміни і мікроелементи рекомендуються у вигляді різних спеціально розроблених для посилення лактації комплексів. Найефективнішими препаратами, які реалізуються в аптечній мережі, є:
  • "Лактогон". У його складі знаходиться бджолине маточне молочко, імбир, кріп, материнка, кропива та інші компоненти.
  • "Апилактин". Основу цього препарату становлять маточне молочко і квітковий пилок. Прийом даного засобу дозволяє боротися з гиполактезией. Однак варто мати на увазі, що для того, щоб не допустити виникнення неприємних симптомів, препарати, у складі яких перебувають продукти бджільництва, необхідно приймати під контролем лікаря.
  • "Лактовіт". У цьому досить ефективному засобі міститься кмин, аніс, кропива і фенхель. Ці трави роблять благотворний вплив на організм матері, збільшуючи лактацію.
  • У більшості випадків при збільшенні кількості годувань, при коригуванні харчування і режиму дня, організації повноцінного відпочинку та достатнього прийому рідини лактація налагоджується.
    Як налагодити грудне вигодовування після пологів: режим годування, способи налагодити і зберегти лактацію
    Позитивні результати стають помітними в період від 7 до 10 днів після початку необхідних заходів. Якщо цього не відбулося, жінці рекомендується звернутися до лікаря за отриманням консультації.
    427